يُستحَبّ للمُحرِم أن يُحرِم بعد الصلاة المفروضة، وليست للإحرام صلاةٌ خاصّةٌ به، فلا حرج عليه أن يُحرِم بعد ركعتَي سُنّة الوضوء، أو ركعتَي تحيّة المسجد، أو بعد صلاة الضحى ، وعليه أن يستحضر النيّة في قلبه للدخول في النُّسك؛ سواء كان حجّاً، أو عمرةً، ويُستحَبّ إحرامه وإهلاله بعد الصلاة في المسجد. يُستحَبّ للمحرِم أن يذكُر نُسكه؛ فيقول إن كان مُعتمراً: " لبّيك عمرةً"، ويقول إن كان مُنفرداً: " لبّيك حجّاً"، ويقول إن كان قَارناً: " لبّيك عمرةً وحجّاً"، وإن كان مُتمتّعاً يقول: " لبّيك عمرةً"، ويدعو الحاجّ قائلاً: " اللهمّ هذه حجّةً لا رياء فيها ولا سُمعةً". المرور بالميقات
الإحرام قبل الميقات
اتّفق الفقهاء على جواز الإحرام قبل الميقات، إلّا أنّهم اختلفوا في التفضيل بين الإحرام قبل الميقات، أم منه، وتفصيل ذلك كما يأتي: [٢]
الجمهور: ذهب المالكيّة، والشافعيّة، والحنابلة إلى كراهة الإحرام قبل الميقات، وأنّ الأفضل الإحرام منه؛ واستدلّوا على ذلك بأنّ النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- وصحابته -رضوان الله عليهم- كانوا يُحرمون من الميقات، وهم لا يفعلون إلّا الأفضل، وأنّه يُشبه الإحرام بالحجّ قبل دخول أشهره، فهو مكروهٌ مثله.
تعريف الميقات لغة وشرعا
حكم شرعي: هل يجوز أداء العمرة بدون محرم للمرأة؟ تفصيل الحكم والضوابط والشروط سنن الإحرام للعمرة السنن التي وردت عن المصطفى عليه وعلى آله وصحبه الصلاة والسلام جاءت كما يلي: الاغتسال: فرسول الله أمر أسماء بنت عميس أن تغتسل، مع أن اغتسالها لا يرفع عنها كونها نفساء. التطيب: يكون في البدن دون الإحرام قبل أن يدخل في النسك، لحديث ورد عن أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها أنها طيبت النبي لإحرامه. تعريف الميقات لغة وشرعا. الأخذ من الشعر والأظافر فهو مستحب. الصلاة: لو كان الإهلال بالحج أو العمرة بعد فريضة كان أكمل، فإن لم يتأتى اختلف العلماء في الصلاة لكن لو كانت بعد صلاة حتى لو كانت نافلة تسمى تحية المسجد فلا حرج. الإحرام من الميقات: فهو الأفضل فلو قدمه قبل الميقات فلا حرج، ولو كان الإحرام، وقد جاء رجل الإمام مالك رحمه الله وقال له إني أريد أن أحرم من المسجد، فأخبره مالك أن رسول الله أحرم من ذو الحليفة، فكأن الرجل أبى، وقال إن هي إلا خطوات، فهو يجزئ قبل الميقات، ولكن الفضل يكون في أكمله إذا كان من الميقات. محظورات الإحرام للعمرة الطيب، فلا يجوز أن يمس المعتمر طيبا في بدنه أو في ثوبه بعد أن يحرم، لكن لو كان أثر الطيب باقيا في رأسه أو لحيته وفي مغابنه قبل الدخول في الميقات فلا يضر.
ماذا يقال عند الميقات للعمره ؟ هو أحد الأسئلة المهمّة التي لا بدّ من الإجابة عنها، والعمرة هي عبادةٌ لله تقوم على عدّة أركانٍ لا بدّ من إتيانها، وتترتّب على العمرة الكثير من الفضائل، يُذكر منها: مغفرة الله تعالى للمعتمر الذي لا يرتكب المعاصي، كما يُكفّر الله عن المعتمر الذنوب بين العمرتين، وينفي عنه الفقر، ويستجيب له دعاءه، كما أنّ العُمرة بالنسبة للنساء بِمقام الجهاد للرجال. ماذا يقال عند الميقات للعمره
يقال عند الميقات للعمره "لبيك اللهم عمرة"، ويسن له أن يشرع بالتلبية، فيقول: "لبيك اللهم لبيك، لبيك لا شريك لك لبيك، إن الحمد والنعمة، لك والملك، لا شريك لك"، والمواقيت في اللغة جمع ميقات؛ وهو الوقت المُحدَّد للفعل، وقد استُخدِم بعد ذلك للمكان، كمواقيت الحجّ، والعمرة، فيُقال: ميقات أهل الشام؛ أي المكان الذي يجب عليهم الإحرام منه، أمّا الميقات في الاصطلاح فيُطلَق على معنيَين؛ الأوّل: الزمن الذي يقع فيه النُّسك، سواءً أكان حجّاً، أم عُمرةً، والثاني: مكان الإحرام للنُّسك، والله اعلم. [1]
شاهد أيضًا: هل يجوز العمره بدون محرم
دعاء الإحرام للعمرة
ورد عن بعض العلماء والصالحين أنهم يدعون بعد الحلق والتقصير بعدد من الأدعية، ومنها: [2]
التكبير ثلاث مرات.
كيفية الإحرام من الميقات - موضوع
ت + ت - الحجم الطبيعي
يفضل عدد من سكان المدينة المنورة والزوار أداء التراويح في مسجد الميقات في ظل ازدحام المسجد النبوي، وهو يعرف بأسماء عدة منها مسجد أبيار علي، وجدد مسجد ذي الحليفة. وهو مسجد الإحرام أو الميقات لأن أهل المدينة ومن يمر عليه يحرم منه للحج أو العمرة، وهو من المواقيت التي حددها النبي «عليه الصلاة والسلام»..
ويتكون من مجموعتين من الأروقة تفصل بينهما ساحة واسعة مساحتها ألف متر مربع، وفيه أقواس تنتهي بقباب طويلة، وللمسجد مئذنة متميزة على شكل حلزوني يبلغ ارتفاعها 64م، وتتصل بالمسجد مباني الاغتسال والوضوء ولبس الإحرام ومواقف للسيارات. وهو من المواقيت التي حددها النبي عليه الصلاة والسلام، ويعرف بمسجد أبيار علي وقيل: إنه سُمّي بهذا الاسم لأن الخليفة الراشد علي بن أبي طالب رضي الله عنه، وفق بعض الروايات، قام بحفر آبار عند إقامته في ذي الحليفة، وذلك في عهد الخليفة الراشد عثمان بن عفان «رضي الله عنه»، كما يسمى مسجد الشجرة لأن النبي صلى الله عليه وسلم عند خروجه إلى مكة للعمرة أو الحج كان ينزل تحت ظل شجرة في هذه الناحية يصلي، ثم يهل محرماً يريد العمرة أو الحج. ويقع ضمن امتداد وادي العقيق وهو واد مبارك كما أطلق عليه النبي عليه الصلاة والسلام هذا اللقب.
السؤال:
المستمع جمال عبدالفتاح من جدة بعث برسالة وضمنها جمعًا من الأسئلة، في أحدها يقول: منذ خمس سنوات قدمت من العراق لأداء فريضة الحج بالطائرة، ولكن لم يكن معي إحرام، وعندما وصلت إلى مطار جدة اشتريت الإحرام، ونويت الحج والعمرة معًا، هل يلزمني فدية لتجاوزي الميقات؟ وهل يمكن أن أفدي في بلدي؟ جزاكم الله خيرًا. الجواب:
نعم عليك ذبيحة تذبح بمكة للفقراء، ما هو في بلدك، تذبح في مكة، وعليك التوبة إلى الله من ذلك؛ لأنه لا يجوز تجاوز الميقات إلا بإحرام، وأنت أخطأت، تجاوزت بدون إحرام، لو أحرمت في ثيابك، ونويت العمرة إن كان عمرة أو حج، حج ثم غيرت في جدة؛ لا بأس، ويكون عليك فدية خاصة، فدية أقل من الذبيحة، فدية إطعام ستة مساكين، لكل مسكين نصف صاع عن لبس الثياب، أو صيام ثلاثة أيام، أو ذبح شاة، مخير. إذا أحرم الإنسان في ثيابه إن كان ما عنده محارم، وجاء الميقات ما عنده إزار ورداء؛ يحرم في قميصه، يكشف رأسه، ويحرم في قميص، وإذا وصل جدة يشتري ملابس الإحرام، ويلبس ملابس الإحرام، ويزيل القميص الذي عليه، وعليه الكفارة وهي مخيرة بين ثلاثة أمور: إما صيام ثلاثة أيام في كل مكان، أو إطعام ستة مساكين من فقراء الحرم، أو ذبح شاة توزع في فقراء الحرم، أما الصيام في كل مكان، ولا يجوز أن يتجاوز الميقات بغير إحرام، يحرم ولو في ثوبه، أو...... على وسطه.... إزار ويحزمها عليه............ والحمد لله.
الـوقـوف للإحـرام مـن الميقـات ليس واجبــا - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
صيام ثلاثة أيام. ذبح شاة. أما إذا ارتكب المعتمر محظور الصيد فيجب عليه الذبح من الأنعام شيئًا يشبه ما صاده وإن لم يجد فيتصدق بقيمته على فقراء الحرم، وإذا ارتكب المعتمر محظور الجماع قبل أن يتحلل فسدت عمرته وعليه شاة مع قضاء العمرة مرة أخرى. الشروط الواجب توافرها في المعتمر
توجد بعض الشروط الواجب توافرها في من أراد تأدية مناسك العمرة، ومنها ما يأتي: [١٥]
الإسلام، إذ إن العمرة عبادة خصَّ الله سبحانه وتعالى عباده المسلمين بها، فلا تُقبل من غير المسلم. العقل، إذ ينبغي أن يكون الشخص عاقلًا مُدركًا للمأمور، والمحظور. البلوغ، إذ إن العمرة ليست واجبةً على غير البالغين. الحرية، فالعبد لا تجب عليه العمرة، وذلك لأنه يُعدّ ملكًا لسيّده. الاستطاعة، ويكون ذلك بالاستطاعة البدنية، والمالية. وجود المحرم مع المرأة، وألا تكون معتدةً عن طلاق أو وفاة. المراجع
↑ "العمرة.. معناها.. حكمها.. وأحوالها" ، islam web ، اطّلع عليه بتاريخ 16/10/2019. بتصرّف. ↑ "العمرة... أركانها.. واجباتها.. ومستحباتها" ، islam web ، اطّلع عليه بتاريخ 16/10/2019. بتصرّف. ↑ "حكم العمرة" ، islamqa ، اطّلع عليه بتاريخ 16/10/2019. بتصرّف.
وبناء على ما تقدم، فلا يجوز لهؤلاء الحجاج القادمين من الجزائر أن يجاوزوا الميقات وهم يريدون الحج أو العمرة إلاّ محرمين ( ٦) ،
ولكن إن لم يحرموا بعد مجاوزة الميقات ورجعوا إلى ميقاتهم أو ميقات آخر
فأحرموا منه فلا يلزمهم من أمر الفدية شيء، وكان الأولى أن يحرموا في
الطائرة من ميقات الجحفة الذي يمرون به لقوله صلى الله عليه وسلم: «هُنَّ لَهُنَّ، وَلِمَنْ أَتَى عَلَيْهِنَّ مِنْ غَيْرِ أَهْلِهِنَّ، مِمَّنْ أَرَادَ الْحَجَّ وَالْعُمْرَةَ» ( ٧). والعلم عند الله تعالى، وآخر دعوانا أنِ الحمدُ
لله ربِّ العالمين، وصلَّى الله على محمَّدٍ وعلى آله وصحبه وإخوانه إلى
يوم الدين، وسلَّم تسليمًا. ( ١) الإجماع لابن المنذر:(٤١)، والمغني لابن قدامة(٣/ ٢٦٤). ( ٢) المغني لابن قدامة(٣/ ٢٦٤)، المجموع للنووي:(٧/ ١٩٨)، الكافي لابن عبد البر:(١/ ٣٨٠)، الإشراف للقاضي عبد الوهاب:(١/ ٤٧٠) ( ٣) المغني لابن قدامة:(٣/ ٢٦٦). ( ٤)
وهو مذهب المالكية والحنابلة، انظر: المدونة لابن القاسم:(١/ ٣٧٢)،
الإشراف للقاضي عبد الوهاب:(١/ ٤٧٠)، الإنصاف للمرداوي:(٣/ ٢٢٩)، خلافا
لمذهب أبي حنيفة والشافعي، انظر المجموع للنووي:(٧/ ٢٠٨). ( ٥) المغني لابن قدامة:(٣/ ٢٦٧).
Hair toxic and essential trace elements in children with autism spectrum disorder. A comparison of hair and serum trace elements in patients with Alzheimer disease and healthy participants. A novel tool in the diagnosis and follow-up of (cyclic) Cushing's syndrome: measurement of long-term cortisol in scalp hair. High hair selenium mother to fetus transfer after the Brazil nuts consumption. and essential trace elements in children with autism spectrum disorder. هذي دراسة موثقة في قاعدة البيانات الامريكية الطبية لمرض الاكزيما والتقييم للمعادن عن طريق تحليل الشعر!! هذي دراسة في ٢٠١٧ لعلاقة نقص فيتامين د والمعادن بالجسم وتم استخدام تحليل الشعر لمعرفة النقص للمعادن في قاعدة البيانات الطبية الامريكية
دراسة ايضا عن قياس حالة المعادن في دراسة وتقييمها عن طريق تحليل الشعر وخلل المعادن بالجسم وهي في قاعدة البيانات الامريكية الطبية وموثقة!! هذي دراسة عن العلاج بمكملات الزنك وفيها تم تحليل الشعر لمعرفة قياسات المعادن!! وهي دراسة جديدة وموثقة في قاعدة البيانات الامريكية!! تحاليل تساقط الشعر واهميته | مختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية. دراسة جديدة ٢٠١٨ لقياس المعادن عن طريق تحليل الشعر للنساء الحوامل لمعرفة معدل المعادن بالجسم!!
تحليل فيتامينات الشعر الجاهلي
ننصحك بقراءة: تحليل الحمل بالكلور | وأسباب تأخر الدورة الشهرية سعر تحليل فيتامينات الشعر تحليل فيتامين د الذي يعرض نقصه إلى تساقط الشعر بكميات كبيرة يتراوح سعره داخل المستشفيات الحكومية ما بين ٣٠٠: ٥٠٠ جنيه لكن المعامل الخارجية الخاصة يصل سعره من ٨٨٠: ١٠٣٨جنيه. نوع الفيتامين الذي نقوم بعمل تحليل له حيث يختلف سعر تحليل فيتامين د عن فيتامين ب١٢. الجدير بالذكر أنه يمكن القيام بإجراء التحليل الشامل للفيتامينات المختلفة بمبلغ ٤٦٠ حنيهًا مصريًا. يمكن إجراء تحاليل الفيتامينات بهذه الأسعار في الأماكن التالية: سعر تحليل فيتامين د في مستشفى ٥٧٣٥٧ يبلغ ٢٠٠ جنيه. معمل البرج وصل سعر تحليل الفيتامينات الشامل لِمبلغ ٨٦٠ جنيه لكن معامل ألفا يصل المبلغ فيها ٨٨٠ جنيه. يصل تحليل الفيتامينات في مستشفى دريم لاند إلى ٢٠٠ جنيه بينما في مستشفى بهيه ٣٠٠ جنيه. معامل الشمس يكون سعر تحليل الفيتامينات الشامل فيها ٦٨٠ جنيه ويقدمون بعد الخصومات لِلتابعين لأي نقابة شركة. تحليل فيتامينات الشعر الجاهلي. شاهد أيضًا: ما هو تحليل حمى البحر المتوسط تحدثنا في هذا المقال عن سعر تحليل الفيتامينات الشامل وهل يحتاج تحليل الفيتامينات إلى صيام أم لا؟ والطريقة التي يتم بها إجراء تلك التحاليل وكذلك سعره داخل جمهورية مصر العربية في أماكن عديدة بالإضافة إلى سعر التحليل الخاص بالشعر.
تحليل فيتامينات الشعر الاحمر
جفاف الشعر. فيتامين b1 (الثيامين): الإرهاق والتحسس، وإذا كان النقص حاداً قد يتسبب بإصابة الشخص بمرض بيري بيري والذي يؤثر على الأعصاب والعضلات والقلب والدماغ. فيتامين b2: شقوق في أطراف الشفاه، وقشور على الرأس. فيتامين b3: الحيرة والارتباك والخرف، قشور على الجلد، ضعف في العضلات، إسهال، ضعف في الذاكرة، عدم تركيز، اكتئاب، هوس وخوف مرضي. فيتامين b5: تشنجات، طفح جلدي بقشور، احمرار اللسان، شقوق في زوايا الفم، شعور بوخز كالإبر في القدمين واليدين. فيتامين b12: الإرهاق، فقر الدم، شحوب البشرة، انقطاع في التنفس، دوخة ودوار، بطء في ردود الأفعال، صعوبة في المشي، حيرة وارتباك. حمض الفوليك: الإرهاق، فقر الدم، شحوب البشرة، انقطاع النفس، الدوار، احمرار والتهاب في اللسان، انخفاض في كفاءة حاسة الذوق، خسارة الوزن، الاكتئاب. أعراض نقص فيتامين سي
نزيف اللثة. زيادة فرص الإصابة بالمرض. شفاء الجروح ببطء شديد. جفاف وتقصف الشعر. نزيف الأنف. جفاف البشرة. تحليل فيتامينات الشعر الطويل. ألم المفاصل. ضعف في مينا الأسنان. كسب الوزن. التهاب اللثة. أعراض نقص فيتامين د ومصادره الطبيعية
يعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات الهامة جداً للصحة، ونقصه قد يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل هشاشة العظام وكساح الاطفال،
وضعف جهاز المناعة والربو والسكري وأمراض القلب، وحتى السرطان.
تحليل فيتامينات الشعر العربي
أسعار تحاليل تساقط الشعر سنذكر قائمة بمتوسط أسعار تحاليل الشعر لسنة 2021، التي قد تختلف من معمل لآخر. متوسط أسعار تحاليل تساقط الشعر: تحليل صورة الدم الكاملة: 50 جنيهًا مصريًا. سعر تحليل نسبة الحديد في الدم: 60 جنيهًا مصريًا. تحليل مستوى الفيريتين: من 60 إلى 100 جنيهًا مصريًا. تحاليل الهرمونات: هرمون البرولاكتين: 200 جنيهًا مصريًا. سعر تحليل هرمون التستستيرون: من 90 إلى 200 جنيهًا مصريًا. هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA): حوالي 120 جنيهًا مصريًا. هرمون (FSH): حوالي 70 جنيهًا مصريا. تحاليل الغدة الدرقية: سعر تحليل هرمون T3: حوالي 90 جنيهًا مصريًا هرمون T4: حوالي 90 جنيهًا مصريا. هرمون TSH: حوالي 90 جنيهًا مصريًا. تحليل نسبة الزنك: من 100 إلى 140 جنيهًا مصريًا. تحليل فيتامينات (B). ختامًا، الشعر الصحي هو حلم كل فتاة وامرأة، وتُعد تحاليل تساقط الشعر للنساء وسيلة هامة تساعد على تحديد العلاج الأمثل لمشكلة الشعر والحصول على شعر صحي. اقرأ أيضًا مرض الثعلبة | أهم الأسباب وطرق العلاج الشواك الاسود | لماذا يتغير لون جلدي إلى الأسود؟
تحليل فيتامينات الشعر الطويل
تساقط الشعر: يعاني كثير من الرجال والإناث من مشكلة تساقط الشعر، على الرغم من أنها حالة طبيعية إذا كان التساقط من 50 إلى 100 شعرة في اليوم، ولكن في حالات التساقط الشديد الذي يسبب فراغات في فروة الرأس يجب أن نبحث عن علاج أسباب هذا التساقط من خلال اجراء بعض التحاليل لمعرفة سبب التساقط. أسباب تساقط الشعر:
– تدخل العوامل الوراثية كسبب رئيسي في الإصابة بتساقط الشعر، وخاصة عند الرجال، ويبدأ الزيادة في نسبة تساقط الشعر من نهاية العشرينات. – يرتبط تساقط الشعر بالتغير في الهرمونات لذلك في فترة الحمل يزداد نمو الشعر وتزداد صحته بسبب زيادة الهرمون الذي يحافظ عله، بينما يتساقط بعد نهاية الحم بكثرة وخاصة في فترة الرضاعة. تحليل فيتامينات الشعر الاحمر. – تعتبر الإصابة بالأنيميا من أكثر الأسباب التي يؤدي إلى تساقط الشعر ، فإن الفيتامينات والمعادن من المواد المفيدة جدا لصحة الشعر، التي يؤدي نقصها إلى اصابة الشعر بالضعف والتساقط المرضي. – الإصابة بخلل في الغدد الدرقية، والتي تتسبب بدورها في ضعف بصيلات الشعر ، وعدم نموه، وتساقطه المستمر من الجذور، كما تتسبب في الإصابة بالصلع المبكر. – اتباع حمية أو نظام ريجيم قاسي، يتسبب اتباع نظام ريجيم قاسي إلى اصابة الجسم بالضعف، لفقد بعض العناصر الغذائية المهمة للجسم والشعر، كما يتسبب أي نقص في الوزن في الإصابة بتساقط في الشعر.
6 تحاليل لمعرفة أسباب تساقط الشعر صورة الدم الكاملة في حالات تساقط الشعر سيُظهر هذا الاختبار عدد خلايا الدم الحمراء والبيضاء، وما إذا كنتِ تعانين من نقص نسبة الهيموجلوبين وهو البروتين المسؤول عن نقل الأُكسجين للأنسجة والخلايا، ويرتبط الهيموجلوبين في الدم بعنصر الحديد، لذا فإن نقص الهيموجلوبين بالدم يُعد مؤشرًا مهمًّا لإصابتكِ بأنيميا نقص الحديد وهو واحد من أهم أسباب تساقط الشعر. معامل المختبر | package details - معامل المختبر. ما النسبة الطبيعية للهيموجلوبين؟ النسبة الطبيعية للهيموجلوبين هي 12- 15 جم/ ديسيلتر، وإذا أظهرت صورة الدم الكاملة نقص مستوى الهيموجلوبين بالدم، سيصف لكِ الطبيب كبسولات الحديد لتعويض نسبة الحديد بالجسم وعلاج مشكلة التساقط. فحص مخزون الحديد بالدم في حالات تساقط الشعر إذا وجد الطبيب أن نتائج صورة الدم الكاملة تشير إلى انخفاض مستوى الهيموجلوبين، فإنه عادةً ما يطلب إجراء فحص مستوى مخزون الحديد بالدم، ويهدف هذا الفحص إلى قياس مستوى الحديد بالدم، والذي يرتبط نقصه بالإصابة بفقر الدم وتساقط الشعر بصورة كبيرة. ويرتبط الحديد في الدم ببروتين يُسمى "الترانسفيرين" الذي ينقل الحديد للخلايا والأنسجة، أما الحديد الزائد فيرتبط ببروتين آخر يسمى الفريتين.
إقرأ أيضاً: أعراض نقص فيتامين د النفسية أهمية البروتينات للشعر الشعر يحتاج إلى كميات كبيرة من البروتينات لأنه يساعد على نمو خلايا الشعر بشكل أفضل وأسرع، بالإضافة إلى أنه يعمل على تطويله وتكثيفه بطريقة مثالية. لذلك يجب على السيدة تناول العديد من العناصر الغذائية الطبيعية التي تتمتع بالبروتينات والفيتامينات، حيث يؤدي نقص البروتين إلى تقليل معدل نمو الشعر مما يؤدي إلى فقدانه تمامًا. أفضل فيتامين لتطويل الشعر سوف نستعرض لكم من خلال النقاط التالية قائمة بأهم 10 بروتينات وفيتامينات للشعر: فيتامين ه إنه أحد أبرز وأهم الفيتامينات الهامة للشعر حيث يساعد على تحفيز تدفق الدم في فروة الرأس. بالإضافة إلى تعزيز صحة الشعر والرأس، وهو متواجد في اللوز والسبانخ. بالإضافة إلى فيتامين د إنه مثالي للحصول على شعر بصحة أفضل حيث يساعد على تكوين بصيلات جديدة في فروة الرأس. وبالتالي يؤدي إلى تطويله وتكثيفه، متواجد في الأسماك الدهنية. فيتامين ج هو من أهم الفيتامينات التي لها دور كبير في صحة الإنسان بالكامل خاصة الشعر، حيث يعمل على نموه وتطويله ومنع تساقطه تمامًا، وهو متواجد في الفراولة والجوافة. كذلك فيتامين ب وهو الأكثر شهرة لأنه يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء الغنية بالعناصر الضرورية للشعر والفروة.