12:21 PM | الأربعاء, 19 أيار 2021
2021-05-19 12:21:15
هل الأرز يرفع السكر؟ إذا كان مريض السكري لا يتّبع نظامه الغذائي، فقد يتسبب مرض السكري في مشاكل صحية أكثر خطورة، مما قد يؤدي إلى حصول العديد من المضاعفات الخطيرة لدى مريض السكري منها أمراض القلب والأوعية الدموية وتلف الكلى أو التهابات القدم. لذا عملية الالتزام بحمية غذائية صحية وممارسة الرياضة أمر حتمي لا يمكن التغاضي عنه. لكن هل الأرز يرفع السكر أم لا؟
تابعي المقال التالي وتعرفي على الجواب من خلال يومياتي. أضرار البرغل لمرضى السكر ما حقيقتها - ويب طب. أيهما أفضل لمريض السكري الأرز ألأبيض أم الأرز البني؟
يعتمد أكثر من نصف سكان العالم على الأرز كغذاء أساسي يعتبر الأرز الأبيض أكثر شيوعًا من الأرز البني لأنه يتمتع بعمر افتراضي أطول ويتم نقله بسهولة أكبر ومع ذلك، فإن الأرز الأبيض أقل تغذية أيضًا. كما وكشفت دراسة بحثيه أجراها علماء كلية الطب بجامعة هارفارد أن الأرز الأبيض يحتوى على مؤشر نسبة السكر في الدم أعلى من الأرز البني حيث تتم معالجة الأرز الأبيض بشكل كبير ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري إذا تم تناوله باستمرار أو كل يوم.
- أضرار البرغل لمرضى السكر ما حقيقتها - ويب طب
- دقيق الذرة ومرض السكر - موضوع
- باب.كوم | مريض السكري: تناول الأرز ولا تخف!
- أضرار أشعة الرنين المغناطيسي على الحامل - ويب طب
- تفاوت أسعار الرنين المغناطيسي يثير التساؤل حول الرقابة - جريدة الوطن السعودية
- الرنين المغناطيسي للبطن والحوض - ويب طب
- قسم الأشعة - مستشفى دله
أضرار البرغل لمرضى السكر ما حقيقتها - ويب طب
– مرقة الدجاج (الماجي…الخ) العادية أو قليلة الصوديوم. – مشروب غازي (مكربن). – بودرة الكاكاو (غير المحلاة). – القهوة (غير المحلاة أو بالمحليات الصناعية). – مشروب غازي للحمية. – مزيج من الشراب الخالي من السكر. – الماء بنكهات (خالية من الكربوهيدرات). – منكهات مثال (خلاصة الفانيلا، خلاصة اللوز…إلخ). – الثوم. – الجيلاتين (الخالي من السكر). – الأعشاب الطازجة أو المجففة. – الفجل. – صلصة الفلفل الحار. – عصير الليمون. – رذاذ عدم الالتصاق للطبخ. – الفلفل الحلو. – السلطة الخضراء. – التوابل. – بدائل السكر. – الشاي (غير المحلى أو المحلى صناعياً). دقيق الذرة ومرض السكر - موضوع. – الخل. – الماء (المكربن أو المعدني). علا محمد سامي أسعد ماجستير اضطرابات الأكل والبدانة – بريطانيا [email protected]
دقيق الذرة ومرض السكر - موضوع
قد تبدو الصودا الدايت خياراً أفضل لأنها لا تؤثر بشكل مباشر على السكر في الدم و لكن أثبتت الدراسات أن محيط خصر الأشخاص الذين يتناولون الصودا الدايت مماثلاً لؤلئك الذين يشربون الصودا العادية و يجدر بالذكر أن محيط الخصر يعتبر مؤشراً على احتمالية إصابة الشخص بأمراض القلب. يمكنك استبدال الصودا بالقهوة قليلة السكر أو الشاي الأخضر. إن كنت تحب المشروبات الغازية فيمكنك تجربة المياه الغازية الغير محلاة و المحتوية على نكهات مختلفة. الأرز الأبيض
الأرز الأبيض ذلك الطبق المتوفر في جميع أنواع الأطباق حول العالم و التي قد يكون من الصعب تجنبها. المشكلة تكمن في كون الأرز الأبيض مصنع من الحبوب التي تم التخلص فيها من الأجزاء الغنية في البروتين و الألياف و إلا فإنها كانت ستكون خياراً صحياً. باب.كوم | مريض السكري: تناول الأرز ولا تخف!. تماماً مثل الباستا، يجب أن يتك تناول الأرز بكميات معتدلة إلى جانب البروتين و الخضار للمساعدة على التقليل من تأثير الكربوهيدرات البسيطة على سكر الدم. لا تنسى كذلك أن للأرز أنواع مختلفة فالأرز البني و البري غنيين بالألياف و يساعدان على الحفاظ على توازن السكر في الدم كما أنهما يحتويان على العديد من المواد الغذائية التي يجب أن تكون جزء من الغذاء المتوازن.
باب.كوم | مريض السكري: تناول الأرز ولا تخف!
اقرأ أيضاً: أ غذية تناسب مريض السكري
أنواع الأرز الأفضل لمريض السكري
يعتبر الأرز البسمتي والأرز البني خياراً غذائياً أفضل من أرز الحبة القصيرة وذلك لأنّها ذات قيمة غذائية أعلى ومؤشر جلايسمي أقل، حيث أن محتواهم من الألياف والفيتامينات أعلى من أرز الحبة القصيرة. أمّا عن المؤشر الجلايسمي فإنّه قيمته تكون أعلى من 70 لأرز الحبة القصيرة مقارنةً بالأرز البني أو البسمتي فهو عادةً ما يتراوح ما بين 56-69، لذلك فإنّ تناول الأرز البني أو البسمتي باعتدال يُعد خياراً أفضل لمرضى السكري. حيث وجدت إحدى الدراسات الأمريكة والتي أجريت على 39 ألف رجل و157 ألف امرأة أنّ خطر الإصابة بمرض السكري ازداد بشكل ملحوظ لدى الأشخاص الذين يستهلكون الأرز الأبيض بينما انخفض الخطر في الأشخاص الذين استهلكوا الأرز البني. جدير بالذكر أنّ مدة وطريقة طهي الأرز تؤثر بشكل ملحوظ على المؤشر الجلايسيمي للأرز حيث أنّ زيادة مدة الطهي تؤدي إلى زياته. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
بدائل صحية عن الأرز لمريض السكري
بحسب المنظمة الوطنية لأمراض السكري والجهاز الهضمي والكلى فإنه على الشخص أن يحصل على نصف احتياجاته من الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة ؛ وذلك لانخفاض المؤشر الجلايسمي لها إضافةً إلى محتواها من الكربوهيدرات المعقدة التي تحتاج إلى وقت أطول لهضمها وبالتالي فإنه تمنع الارتفاع المفاجىء لمستوى السكر في الدم، إضافةً إلى محتواها العالي من الألياف ، و الحديد ، والفيتامينات كفيتامين ب ، و الفولات ، والسيلينيوم ، والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
إن كنت تراقب مستوى السكر في الدم لديك بشكل منتظم فبالتأكيد سوف تلاحظ أن بعض أنواع الأطعمة خاصة تلك المحتوية على كميات كبيرة من الكربوهيدرات المعدلة تسبب ارتفاعاً في مستوى السكر. يمكن لمريض السكري تناول كل أنواع الأطعمة التي يرغب بها و لكن بإعتدال و توازن. ولكن هنالك بعض أنواع الأطعمة الأشد خطراً من غيرها. سنقدم لكم في هذا المقال خمسة أطعمة على مريض السكري أن يكون حذراً جداً عند تناولها على أن لا يزيد مستوى السكر في دمه. الباستا (المعكرونة)
تحتوي المعكرونة على كميات كبيرة من الكربوهيدرات المعدلة و الدهون و نسبة قليلة من البروتينات. الخبر الجيد هو أنه ليس من الضروري أن تتوقف نهائياً عن تناول الكربوهيدرات و لكن يمكنك تناول كميات محدودة. مثلاً يمكنك تناول كمية تعادل قبضة اليد المغلقة من الباستا و إضافة البروتين لها مثل اللحمة المفرومة أو الدجاج و بعض أنواع الخضار مثل البروكلي و الجزر و غيرهم. عليك أيضاً أن تحسن اخيار الصلصة المضافة إلى الباستا! مثلا عليك تجنب الصلصات الكريمية أو المحتوية على الزبدة و الجبنة. يمكنك إضافة الصلصة النباتية مثل المحتوية على الطماطم أو زيت الزيتون. الكاندي
تناول السكر بطريقة مباشرة لمرضى السكري من النوع الثاني سيسبب ارتفاع السكر بشكل مباشر و قوي.
منذ 4 سنوات
منذ 3 سنوات
يسمح لنا التصوير بتقنية اشعة الرنين المغناطيسي للرحم بتصور محتوى وهيكل الرحم والمبايض.
أضرار أشعة الرنين المغناطيسي على الحامل - ويب طب
الأربعاء 5 جمادى الأول 1433 هـ - 28 مارس 2012م - العدد 15983
العديد من الطرق العلاجية يمكن استخدامها للقضاء على الورم الحميد
استكمالا للحديث حول اورام الرحم الليفية والذي تحدثنا عنه في عددين سابقين وذكرنا ان الأورام الليفية فى الرحم (ألياف الرحم) هي أكثر الأورام شيوعا في الرحم والحوض لدى المرأة أثناء فترة الحيض. تظهر هذه الأورام فى نسبة 30 إلى 50% من السيدات البالغات وحتى إنقطاع الطمث ولكن نادرا ما تظهر قبل سن العشرين لدى الفتيات. هذه الأورام حميدة وليست سرطانية وتبدأ النمو في جدار الرحم حيث تتكون من خلايا عضلية عادية مثلها مثل الخلايا العضلية المكونة لجدار الرحم ولكنها تنمو بشكل غير منظم وفي تجمعات مُحاطة بطبقة سميكة من الألياف ولذلك تسمى بأورام ليفية. تفاوت أسعار الرنين المغناطيسي يثير التساؤل حول الرقابة - جريدة الوطن السعودية. وعادة يتم تشخيص واكتشاف أورام الرحم الليفية (الياف الرحم) عن طريق:
الكشف الطبى: وذلك عادة عند الفحص الروتينى أو عندما تعانى المريضة من وجود أعراض مرضية وتذهب للطبيب للاستشارة. الكشف بالأشعة:
وذلك إما عن طريق الموجات فوق الصوتية على البطن والحوض:
يقوم الطبيب بتحريك مجس جهاز السونار فوق البطن أو إدخال المجس داخل المهبل للحصول على صورة للرحم والمشاكل او الأورام الليفية التى تظهر بالداخل.
تفاوت أسعار الرنين المغناطيسي يثير التساؤل حول الرقابة - جريدة الوطن السعودية
في تلك الحالة يمكن إعطاء دواء مخدر ومهدئ قبل إجراء الصورة لتخفيف فوبيا الظلام والأماكن المغلقة والقلق والتوتر، والحرص على استخدام واقيات الأذن لتخفيف حدة الصوت والإزعاج. 3. أضرار ناتجة عن الصبغة المستخدمة
قد تتعلق بعض أضرار أشعة الرنين المغناطيسي باستخدام الصبغة التي يتم إعطائها عن طريق الوريد. وتتمثل أبرز أضرار الصبغة في ما يأتي:
التعب والإعياء. طفح جلدي. الصداع. الدوخة. فشل وتحطم في أنسجة الكلى في حالات نادرة. أضرار أشعة الرنين المغناطيسي على الحامل - ويب طب. 3. ارتفاع درجة حرارة الخلايا
قد يؤدي التعرض المطول لطاقة الترددات الراديوية إلى تسخين الجسم ورفع درجة حرارة الخلايا، مثل: زيادة درجة حرارة السائل الأمينوسي حول الجنين عند الحمل، كما قد تؤدي الحرارة الناتجة إلى الإصابة ببعض الحروق الجلدية من الدرجة الثانية. نصائح عند تصوير أشعة الرنين المغناطيسي
إليك أهم النصائح والتحذيرات عند التصوير بأشعة الرنين المغناطيسي:
احرص على نزع الساعة، والمجوهرات، والحلقات المعدنية، وطقم الأسنان، والشعر المستعار قبل إجراء تصوير بأشعة الرنين المغناطيسي. ارتدي الملابس التي لا تحتوي سحاب معدني أو مشابك أو أزرار أو أحزمة أو الصدرية ذات الأسلاك المعدنية. أخبر الطبيب في حال كنت تعاني من الحساسية اتجاه بعض الأدوية أو المواد الكيميائية أو في حال الإصابة بمرض الربو أو أمراض فقر الدم مثل فقر الدم المنجلي أو انخفاض ضغط الدم المزمن.
الرنين المغناطيسي للبطن والحوض - ويب طب
حقائق عن القسم:
يُدار القسم من قبل طاقم طبي مؤهل مكون من أكثر من 32 متخصص واستشاري في الأشعة و الطب النووي بالإضافة إلى 60 أخصائي و فني و 9 ممرضات لتقديم الرعاية الطبية المتكاملة لكافة أفراد المجتمع. يتم اجراء مايزيد عن 600 أشعة يومياً في القسم ومتوسط الوقت من لحظة إجراء المريض للأشعة حتى صدور التقرير 4 ساعات للحالات غير المستعجلة. تتراوح مدة الفحص من 20 دقيقة حتى 30 دقيقة ويتم استقبالكم على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع
الفحوصات و الإجراءات التي يقدمها القسم:
الأشعة الرقمية و المتنقلة. فحوصات الموجات فوق الصوتية. التصوير الطبقي المحوري بتقنية 128 صورة في الثانية. التصوير بالرنين المغناطيسي بقوة 1. قسم الأشعة - مستشفى دله. 5 تيسلا. الطب النووي التشخيصي (التصوير الومضاني) و العلاجي (علاج أمراض الغدة الدرقية باليود المشع)
فحص كثافة العظام (هشاشة العظام) بجهاز DEXA. التصوير الرقمي الملون للجهاز الهضمي و التداخلي للأوعية الدموية. تصوير الثدي الرقمي مع أخذ الخزعات. التدريب و التعليم المستمر:
بالإضافة إلى حلقات التعليم المستمر الأسبوعية داخل القسم على صعيد الأطباء و الفنيين ، يشارك أطباء القسم بتقديم محاضرات و عرض حالات طبية ضمن برنامج التعليم الطبي المستمر السنوي للمستشفى كما يقوم القسم بتدريب ما بين 4 – 6 أطباء من برنامج شهادة الاختصاص السعودية في تخصص الأشعة ( البورد السعودي).
قسم الأشعة - مستشفى دله
وتتم خطوات الرنين المغناطيسي للبطن والحوض من خلال الخطوات الآتية:
يتمدد المريض على سرير متحرك، ليدخل السرير في جهاز التصوير الاسطواني. يستخدم المريض سدادات أذن خاصة لتجنب الانزعاج من الضوضاء الناتج عن جهاز التصوير. يتم تسليط جهاز أشعة خاص على منطقتي البطن والحوض ليقوم بتجميع المعلومات منهما. يقوم الحاسوب بجمع هذه المعلومات لصنع صور ذات ذقة عالية للبطن والحوض. الرنين المغناطيسي للبطن والحوض والصبغة الملونة
يتم أحيانًا القيام بصورة الرنين المغناطيسي للبطن والحوض باستخدام الصبغة الملونة التي تساعد على زيادة وضوح الأعضاء المختلفة والأوعية الدموية في الصورة، وقد يتم إعطاء المريض هذه المادة الملونة عن طريق الوريد أو عن طريق الفم. الأعراض الجانبية للرنين المغناطيسي للبطن والحوض
قد تسبب هذه الصبغة الملونة العديد من الأعراض الجانبية، مثل:
الحكة والشرى. الشعور بالغثيان. الدوران. وجود مذاق معدني في الفم. كما من الممكن أن تسبب الصبغة الملونة التحسس لدى البعض، خاصةً لمن يعاني من الحساسية تجاه اليود أو الأطعمة البحرية أو الصبغات الملونة. ومن أعراض التحسس تجاه الملونة نذكر:
انخفاض ضغط الدم. توقف القلب.
وأوضحت المصادر أن «تكلفة التصوير بالرنين المغناطيسي في المنطقة الشرقية تتراوح بين 1200 ريال و 3000 ريال، وهو ما يكشف عن تفاوت واضح في الأسعار». الرنين في أميركا
ذكر تقرير نشره موقع «businessinsider» أن «دراسة استقصائية أجريت في سبتمبر 2016 توصلت إلى أن الأميركيين بدؤوا بالإنفاق على الرعاية الصحية أكثر من أي وقت مضى، وأن نسبة العمال الذين لديهم خطة تأمين طبي يتطلب منهم أن يدفعوا 1000 دولار من رصيدهم الشخصي اجتازوا 50% المرة الأولى». وأضافت الدراسة أن «الحصول على أشعة سينية لجزء من الجسم أو تصوير الرنين المغناطيسي يتطلب آلاف الدولارات». وأوضحت شركة الرعاية الصحية الاستهلاكية أمينو -التي نشرت تقديرات التكاليف بـ14 ألف موقع- أن «سعر التصوير بالرنين المغناطيسي يمكن أن يكلف عدة آلاف من الدولارات عند الذهاب إلى المستشفى، عنه إذا ذهبت إلى مركز للتصوير، حيث تزيد الأسعار في المستشفيات على مراكز التصوير»، مشيرة إلى أن السعر يختلف من ولاية إلى أخرى. ولفتت الدراسة إلى أن «ولاية ميشجان وألاسكا كانتا أكثر الولايات تباينا في الأسعار، في حين كانت ولاية الميسيسيبي ونيو مكسيكو الأقل».