[٤] [٥] [٦]
محتواها العالي من البروتين
يُعدّ الحصول على ما يكفي من البروتين مهمّاً لتنظيم الشهية، لا سيّما أنّ البروتين يُعدّ من أكثر العناصر الغذائيّة المفيدة للتحكّم في الوزن، حيث إنّه يمكن أن يُقلّل من عدد السعرات الحرارية المُستهلكة بشكلٍ كبير، وتحتوي بذور الشيا على كميةٍ مناسبةٍ من البروتين عالي الجودة؛ حيث إنّ 14٪ تقريباً من وزنها يتكوّن من البروتين، وهي نسبةٌ عاليةٌ جداً مقارنةً بمعظم النباتات، كما يوفّر الزبادي كميةً جيدةً من البروتين؛ أي حوالي 12 غراماً من البروتين في كلّ 200 غرامٍ من اللبن. [٧] [٨]
محتواها العالي من مضادات الأكسدة
تُعدّ بذور الشيا غنيّةً بالمواد المضادة للأكسدة؛ حيث اتفق الباحثون أنّ مضادات الأكسدة لها آثارٌ صحيّةٌ إيجابيّة؛ ومن أهمّها أنّها تكافح إنتاج الجذور الحرة التي تؤثر في الخلايا الطبيعية وتعرّضها للتلف، ممّا يُقلّل من خطر تقدُّم الشيخوخة والأمراض؛ مثل السرطان. [٧]
المراجع
↑ Aylin Ayaz, Asli Akyol, and Elif Inan-Eroglu (21-09-2017), "Chia seed (Salvia Hispanica L. ) added yogurt reduces short-term food intake and increases satiety: randomised controlled trial" ،, Retrieved 28-04-2019.
- أول وجبة إفطار بعد رمضان- 5 أطعمة صحية في العيد | الكونسلتو
- فوائد حبوب الشيا مع الزبادي - مقال
- من مات وعليه قضاء صيام - إسلام ويب - مركز الفتوى
أول وجبة إفطار بعد رمضان- 5 أطعمة صحية في العيد | الكونسلتو
كما تساعد التخلص من الوزن الزائد دون أي تأثير ضار على صحة الجسم، فالزبادي تحتوي على الكالسيوم الضروري لصحة الجسم، وبذور الشيا تحتوي على البروتين والألياف وغيرها من العناصر الهامة، وكذلك الليمون الذي يحوي العديد من المواد الضرورية للجسم ومنها فيتامين ج. ريجيم بذور الشيا مع الزبادي والليمون
الإفطار:
كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة من بذور الشيا. بعد ساعة يتم تناول ثمرة تفاح. الغداء:
طبق سلطة خضراء مع نصف ملعقة من بذور الشيا. شريحتين من السمك المشوي، أو الدجاج المشوي، أو شريحة من اللحم المشوي بخل التفاح. نصف شريحة خبز محمص. العشاء
كوب من الزبادي مع ملعقة من بذور الشيا وعصير نصف ليمونة. مشروب بذور الشيا بالليمون
يتم تحضير المشروب باستخدام كوب من الماء البارد مع ملعقة كبيرة من بذور الشيا. وعصير ثمرة من الليمون الحامض، ويمكن إضافة ملعقة من العسل حسب الرغبة. يتم تناول هذه المشروب مرة في اليوم، حيث يساعد على تنظيف الجسم والتخلص من السموم. وتقوية الجهاز المناعي، وتحفيز عملية حرق الدهون. كما يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية والألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. والتي تساعد في تحسين الجهاز الهضمي وعملية الأيض، وتعزز عمل الجهاز المناعي في الجسم.
فوائد حبوب الشيا مع الزبادي - مقال
فوائد علاجية: تحتوي بذور الشيا على الزنك ومضادات الأكسدة التي تساعد في شفاء البشرة وتحميها من البكتريا والفطريات، كما أنها تساعد على نمو خلايا جديدة صحية وإصلاح التالف منها. يعطي البشرة اشراقاً: تحتوي بذور الشيا مثلما نوهنا على أحماض أوميجا3 والتي تزيد من نسبو الكولاجين في البشرة وتزيد من إشراقها وظهورها بمظهر صحي ولامع بالإضافة إلى جعلها مرنة. الحماية من حب الشباب: يمكنك استخدام بذور الشيا على هيئة قناع أو مقشر للبشرة عن طريق خلطها مع الماء بانتظام للحصول على بشرة لامعة، كما أنها تساعد في التخلص من الحبوب والبثور التي تحدث بسبب البكتيريا والأوساخ لانها تساعد على التحكم في نسبة الدهون في البشرة وإعطائها نظارة ولمعان. ترطيب البشرة: تحافظ بذور الشيا على الحفاظ على ترطيب البشرة في الطبقات الداخلية للبشرة ، كما أنها تعزز لونها وملمسها ليصبح ملمس البشرة أنعم وأكثر نضارة، كما أنها تساعد على ترطيب المناطق الجافة في الجسم مثل الأكواع والركبتين مما يجعلها أكثر رطوبة وصحية. سيروم طبيعي: يمكنك استخدام بذور الشيا كسيروم طبيعي فلا حاجة لشراء المنتجات باهظة الثمن والتي لا تؤدي أي نفع للبشرة، في المقابل يمكنك استخدام زيت بذور الشيا والذي يحافظ على صحة وتوهج البشرة، كما أنها تقوم بامتصاصه بسهولة حيث أنه يدعم أيضاً الخلايا الصحية والجذور الحرة.
هلا بنات، تجربتي اليوم مع وصفة بذور الشيا بالزبادي للتنحيف، ما اقدر اوصف روعة بذور الشيا هذه لأنها مطحونة وجاهزة على شكل بودرة، خصوصا اني كنت ابحث عن بذور شيا مثل هذي ( مطحونة + عضوية)، والحمدلله لقيتها متوفرة للشراء بموقع اي هيرب الامريكي، وحتى ان سعرها كان جيد وافضل من سعر السوق! سأشرح لكم طريقة الشراء والسعر لبذور الشيا المطحونة لاحقا أن شاء الله:)
Navitas Organics, Organic Chia Powder, 8 oz (227 g)
ماهي بذور الشيا مع الزبادي والليمون للتنحيف؟
بودرة بذور الشيا المطحونة مع الزبادي هي وصفة سريعه وطريقة عملها سهله للتنحيف والاستخدام اليومي، تعتبر وصفة زبادي بذور الشيا اسرع واقوى وصفة تنحيف سهلة التحضير وماتحتاج وقت أو نقع بالثلاجة، ولها فوائد عديدة مثل انها سريعة وسهلة الهضم وتسد الجوع وتشبع اي تحسس بالشبع فترة اطول. ماهي تجربتي مع بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي؟
هذا النوع من بذور الشيا المطحونة رائع يحسس بالشبع فترة طويلة ويسد الجوع والشهية، وبصراحه انا قررت اجربها لتنحيف منطقة البطن اكثر شيء، جميلة جدا هذي الوصفة وسريعه خصوصا اذا استخدمتيها مع عصر ليمونة وتناولتيها على الريق الصباح. بصراحه تجربتي معها ماكتملت لانها تحتاج استمرار بس اللي لاحظته احساسي بالشبع وقت اطول، وسأحاول افيدكم بالنتائج كاملة قريبا أن شاء الله.
تاريخ النشر: الأحد 3 شعبان 1427 هـ - 27-8-2006 م
التقييم:
رقم الفتوى: 76640
43308
0
484
السؤال
كنت سمعت على حسب فهمي عن فتوى أنه يجوز للأبناء أن يصوموا عن المتوفى (ما على المتوفى من صيام شهر رمضان) فأرجو الإيضاح مع بيان إن كانت الابنة زوجة فهل يجب عليها أن تستأذن من زوجها لتصوم عن المتوفى رحمه الله وأسكنه الله فسيح جناته ؟ جزاكم الله عنا كل الخير. الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن والاه. من مات وعليه قضاء صيام - إسلام ويب - مركز الفتوى. أما بعد:
فإذا كان الشخص المتوفى لم يتمكن من الصيام والقضاء بسبب اتصال عذره حتى مات فلا يتدارك عنه بالقضاء ولا الإطعام لأنه معذور ولا شيء عليه من هذا القبيل ، وإن كان قد تمكن من القضاء ولم يقض حتى مات فيشرع لوليه أن يصوم عنه ما بقي عليه من الصيام كما رجح هذا كثير من أهل العلم. قال النووي في المجموع: قال أصحابنا: من مات وعليه قضاء رمضان أو بعضه فله حالان: ( أحدهما) أن يكون معذورا في تفويت الأداء ودام عذره إلى الموت كمن اتصل مرضه أو سفره أو إغماؤه أو حيضها أو نفاسها أو حملها أو إرضاعها ونحو ذلك بالموت لم يجب شيء على ورثته ولا في تركته، لا صيام ولا إطعام. وهذا لا خلاف فيه عندنا ، ودليله ما ذكره المصنف من القياس على الحج.
من مات وعليه قضاء صيام - إسلام ويب - مركز الفتوى
إن كان معذوراً بمرض فلم يستطع الصيام، فلا كفارة عليه ولا يجب صيام وليه عنه، لأن الصيام سقط عنه بالعذر. المراجع ↑ رواه البخاري ، في صحيح البخاري ، عن عائشة أم المؤمنين ، الصفحة أو الرقم:1952، صحيح. ↑ خالد الشلاحي (2012)، التبيان في تخريج وتبويب أحاديث بلوغ المرام (الطبعة 1)، ناقص:دار الرسالة العالمية، صفحة 316، جزء 7. بتصرّف. ↑ ابن باز ، مجموع فتاوى ومقالات متنوعة ، المملكة العربية السعودية:رئاسة إدارة البحوث العلمية والإفتاء، صفحة 208، جزء 25. بتصرّف. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عائشة أم المؤمنين ، الصفحة أو الرقم:1952، صحيح. ↑ عبد الله الفوزان (1435)، منحة العلام في شرح بلوغ المرام (الطبعة 1)، المملكة العربية السعودية:دار ابن الجوزي ، صفحة 72، جزء 5. بتصرّف. ^ أ ب عطية سالم ، شرح بلوغ المرام ، صفحة 2، جزء 152. بتصرّف. ↑ عبد المحسن العباد ، شرح سنن أبي داود ، صفحة 13، جزء 278. بتصرّف. ↑ عبد المحسن العباد ، شرح سنن أبي داود ، صفحة 18، جزء 278. بتصرّف. ↑ محمد التويجري (2009)، موسوعة الفقه الإسلامي (الطبعة 1)، المملكة العربية السعودية:بيت الأفكار الدولية، صفحة 58، جزء 5. بتصرّف.
جاء النهي في الشريعة الإسلامية عن النذر في معصية الله، وفيما يشق على الإنسان فعله، وفيما لا يملكه، ومن سماحة هذه الشريعة إسقاط وجوب الوفاء بنذر إنسان داهمه الموت قبل التمكن من الوفاء بنذره، لكن إن تمكن ولم يفعل قضاه عنه أولياؤه أو غيرهم فيما تصلح فيه النيابة. النذر فيما لا يراد به وجه الله
شرح حديث: (مر رسول الله برجل يقود رجلاً في قرن فتناوله فقطعه قال: إنه نذر... )
قال المصنف رحمه الله تعالى: [النذر فيما لا يراد به وجه الله. أخبرنا محمد بن عبد الأعلى حدثنا خالد عن ابن جريج حدثني سليمان الأحول عن طاوس عن ابن عباس رضي الله عنهما أنه قال: ( مر رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم برجل يقود رجلاً في قرن، فتناوله النبي صلى الله عليه وآله وسلم فقطعه، قال: إنه نذر)]. أورد النسائي: النذر فيما لا يراد به وجه الله. أي: النذر في شيء لا يصلح، وفي أمر غير سائغ، ولا يراد به قربة إلى الله عز وجل، فمقصود النسائي بالترجمة أنه لا ينفذ، ولا يوفى به.