واصل اللواء أشرف عطية محافظ أسوان جولاته الميدانية للوقوف من أرض الواقع على معدلات ونسب تنفيذ المشروعات. وذلك فى إطار الإسراع فى معدلات التنفيذ بمشروعات البنية التحتية والتطوير والتجميل الجارية بكورنيش النيل القديم والجديد ، بجانب شوارع الشواربى الجديد وشرق البندر والطابية والحدادين والنفاق. محافظ أسوان يتابع ميدانياً مشروعات تطوير وتوسعة الكورنيش الجديد - اليوم السابع. حيث رافق المحافظ فى جولته نائبه أحمد شعبان ، بجانب الدكتور محمد أبو غنيمة السكرتير العام ، والمهندسة فاطمة إبراهيم السكرتير العام المساعد ، بالإضافة إلى مديرى الجهات التنفيذية. وقد شدد اللواء أشرف عطية على الشركة المنفذة لمشروع تطوير كورنيش النيل القديم بسرعة الإنتهاء من المشروع الذى يصل طوله إلى 4. 5 كم ، وبتصميم هندسى يتضمن 3 مستويات للكورنيش الأول الذى يتوازى مع الطريق الرئيسى لحركة المركبات ، والثانى أسفل منه سيخصص للكافيهات والكافتيريات والبازارات لإفساح المجال أمام المواطنين والأفواج السياحية للإستمتاع بالبانوراما الجمالية لنهر النيل والجزر والبر الغربى ، والأخير سيكون ممشى زجاجى فوق سطح النيل على غرار كوبرى روض الفرج. وأكد محافظ أسوان أنه تم إنهاء أعمال تركيب عدد 2 كابل لتغذية مستشفى الرمد من لوحة كهرباء فريال بطاقة 2 ميجا وات ، وبطول 1.
- ممشى الكورنيش الجديد 1442
- ممشى الكورنيش الجديد 1443
- ممشى الكورنيش الجديد حتى 20 فبراير
- ممشى الكورنيش الجديد يتوافق مع اعمال
- كرش تبرز تحت السرة ؟؟!!!!لماذا !!!؟؟؟
- منطقة الكرش السفلي والهنش والارداف يا بنات - مدونة فتكات
- كيفية التخلص من الكرش جراحيًا - ويب طب
- انواع الكرش بالصور عند النساء 2022 | رجيم الدكتور فادي
ممشى الكورنيش الجديد 1442
ممشى-أسوان-الجديدة
وتابع، أن الممشى يضم أيضا بازارات سياحية، ومحلات تجارية، وكافيهات، ومناطق خضراء، ومراسي سياحية، ومناطق ألعاب أطفال، ومسارات حركة للمشاة، وبرجولات خشبية، وأماكن انتظار السيارات لخدمة جميع أهالى أسوان، بالإضافة إلى كبارى مشاة جار تنفيذها للاتصال بين الحديقة النيلية ومنطقة الفيلات، فضلاً عن منطقة الفندق والمجمع التجاري الترفيهى. وأشار إلى أن الكورنيش يضم مشروع المسرح المكشوف الجاري تنفيذه ضمن مشروعات الشريط النهرى السياحى بمدينة أسوان الجديدة، ويُقام على مساحة 5. 5 فدان، ويتسع لـ3 آلاف متفرج بإطلالة بانورامية على نهر النيل، ويتصل بالحديقة الشاطئية عن طريق كوبري مشاة، بجانب الكوبرى الذى يربط المسرح بمنطقة الفيلات. ممشى الكورنيش الجديد يتوافق مع اعمال. المحلات
وأوضح المهندس رشاد، أن مدينة أسوان الجديدة، تضم مشروعات الإسكان الاجتماعى حيث تم تنفيذ أكثر من 6720 وحدة سكنية، علاوة على مشروعات إنشاء مستشفى تابعة لجامعة أسوان، وجامعة أسوان الجديدة، ومشروعات خدمية أخرى، مشيراً إلى أن حجم الاستثمارات فى مدينة أسوان الجديدة بلغت نحو 3 مليارات جنيه، ويواصل جهاز المدينة جهوده فى تنفيذ حزمة من المشروعات الأخرى ضمن خطة الدولة فى إحداث طفرة تنموية غير مسبوقة.
ممشى الكورنيش الجديد 1443
مشروعات القطار الكهربائي و المتر في الإسكندرية
ممشى الكورنيش الجديد حتى 20 فبراير
تبعد الخُبر حوالي 50 كم عن مطار الملك فهد الدولي، وهي تضم عدة واجهات بحرية ومراكز تسوّق وأنشطة ترفيهية تضمن للزائرين أوقات ممتعة ومميزة. كما تُعد الخبر من أبرز المدن الجاذبة للسياح في المملكة إذ تحفل الخبر بالحدائق والمتنزهات، كما تتميز بشواطئها الجميلة على الخليج العربي، التي من أهمها شاطئ الغروب، وشاطئ العزيزية. وهناك مدينة الملك فهد السّياحية، التي تضم المتنزهات وصالات الألعاب والمرح. إضافة إلى الواجهات البحرية وغيرها من المرافق السياحية. أهم معالمها:
مركز الملك عبد العزيز للثقافة العالمية (إثراء) في مدينة الظهران. الواجهة البحرية. بدء فعاليات ليالى السويس الثقافية في شهر رمضان - الأسبوع. كورنيش الخبر. شاطي العزيزية. جسر الملك فهد الذي يصل بين السعودية والبحرين وطولة 25 كم. مدينة الملك فهد الساحلية.
ممشى الكورنيش الجديد يتوافق مع اعمال
ومن جانبهم، عبر المواطنون عن إعجابهم بالكورنيش الجديد لمدينة أسوان الجديدة ومشروعات التطوير والإعمار الجارية فى المكان باعتبار أسوان الجديدة مدينة واعدة وزارها الرئيس عبد الفتاح السيسى، وشهد فيها ختام أسبوع الصعيد آواخر العام المنقضى 2021. كورنيش-النيل
نهر-النيل
الكورنيش
المساحات-الخضراء
الممشى-على-النيل
الممشى
المناطق-الخضراء-بالممشى
فى إطلالة ساحرة على النيل بأقصى صعيد مصر، انتهت هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة بوزارة الإسكان من تنفيذ الكورنيش الجديد بمدينة أسوان الجديدة، والذى حول المكان من صحراء ورمال إلى قبلة سياحية للمواطنين ومتنفس ترفيهى بالمجان. وأكد المهندس أحمد رشاد، رئيس جهاز مدينة أسوان الجديدة، أن مدينة أسوان الجديدة واحدة من أبرز المدن الجديدة التى تشهد تنمية عمرانية ومشروعات متعددة جارية، موضحاً أن هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة تنفذ مشروع الشريط النهرى، وهو أحد أبرز المشروعات الجارية فى صعيد مصر ويقع على مساحة إجمالية تصل إلى 1050 فدانا، باستثمارات تقدر بحوالى مليار جنيه، وبحجم عمالة مباشرة وغير مباشرة يصل إلى نحو 750 عاملا وفنيا ومهندسا. ممشى-أسوان-الجديدة-على-النيل
وأضاف المهندس أحمد رشاد، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن المشروع يشمل منطقة للفيلات وممشى سياحى وحديقة نيلية بطول 6 كيلو متر، ولها واجهة مباشرة على كورنيش النيل، ويتكون الممشى من الجزء الشمالى بطول 1800 متر، والجزء الجنوبى بطول 4200 متر، ويشتمل على محال، ومطاعم، ومرسى نهرى، ومشايات، ومقاعد للمواطنين، وكذا قرية نوبية تضم محال ومطاعم وكافيهات على الطراز النوبى، وجار الإعداد للبدء في تنفيذ منطقة المارينا - إحدى مناطق الممشى - بطول 1850 متراً، وبها عدد من الشاليهات.
وبطول كورنيش النيل الذي يقطع أحياء القاهرة الكبرى، تجد العمل على قدم وساق، في أحد أهم المشروعات السياحية الاقتصادية البيئية، والذي يطلق عليه اسم "ممشى أهل مصر". أول تعليق مصري على تدشين إنتاج كهرباء سد النهضة يقع مشروع ممشى أهل مصر على مسار نهر النيل في القاهرة الكبرى، ويَمكن الوصول من وإلى المشروع من خلال العديد من الكباري على النيل. وهذه الكباري هي (15 مايو، 6 أكتوبر، قصر النيل، إمبابة، تحيا مصر، وكوبري الساحل). تاريخ تطوير ممشى أهل مصر
بدأ تنفيذ مشروع "ممشى أهل مصر" في سبتمبر/أيلول 2019، ويشمل إنشاء ممشى أفراد متدرج المناسيب على طول الكورنيش بطول 4. 7 كم، ويبلغ متوسط عرض الممشى العلوى 4. ممشى الكورنيش الجديد 1443. 5 متر بينما يبلغ متوسط عرض الممشى السفلى 6. 5 متر. ويضم المشروع 19 مبنى، منها 5 مطاعم، و5 كافتيريات، و62 محلا تجاريا، و3 جراجات بسعة إجمالية 180 سيارة. كما يضم المشروع 3 مدرجات بإجمالي أطوال 315 مترا تتسع إلى 1240 فردا، بالإضافة إلى مسرح بمساحة 275 م2 يتسع إلى 772 فردا. وتشمل الأعمال من كوبرى إمبابة إلى كوبرى 15 مايو، إنشاء مرسى يخوت، ولسان مشاة على النهر، ومسرح مكشوف للحفلات الغنائية على النيل، ومطاعم، وكافتيريات، وأماكن جلوس، نوافير، وبرجولات.
الجلوس مع إحناء الظهر لفترات طويلة، مما يؤثر على عضلات البطن، ويسبب تمددها وظهور الكرش. تناول وجبات كبيرة، كأن يتم تناول وجبة واحدة باليوم، بدلاً من ثلاث وجبات رئيسة. تناول الطعام بشكل كبير أثناء الحمل، وعدم مراعاة معايير الكمية المسموحة يومياً أو النوعية الصحية. عدم تناول كميات كافية من الماء يومياً. تناول الطعام المليء بالسعرات الحرارية والدهون الصعبة الهضم كالوجبات السريعة، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات. تناول الأملاح بشكل كبير. عدم ممارسة الرياضة بكافة أنواعها. عدم أخذ قسط كافٍ من النوم يومياً. تناول كميات كبيرة من الكحوليات. أنواع الكرش
الانواع: [٣] [١]
الكرش العضلي: وهو ناتج عن حدوث مشاكل في العضلات بمنطقة البطن؛ بسبب تحريك عضلات الجسم دون تحريك عضلات الوسط، ويحدث عند الجلوس لفترات طويلة مع تحريك الأذرع وحدها. الكرش المترهل: وهو ناتج عن الاستخدام الخاطئ لعضلات البطن، بأن يتم استخدام عضلتين فقط من عضلات البطن، مما يؤدي إلى كسل العضلات غير المستخدمة وترهلها، وظهور الانثناءات في منطقة البطن. انواع الكرش بالصور عند النساء 2022 | رجيم الدكتور فادي. الكرش المنتفخ: وهو ناتج عن الإكثار من تناول الطعام والشراب، وتناوله بشراهة.
كرش تبرز تحت السرة ؟؟!!!!لماذا !!!؟؟؟
الأفضل تراجع طبيبة. اكيد لازم تشوف دكتورة احسن
ربي يطمنك عليها
شكرا جزيلا لكل الاخوات:
طررية
bee20
اذكرواالله
ghaniaanis
وأقدر تفاعلكن معي ، اسأل الله الشفاء لأختي
أسال الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيها ويعافيها..
ماترى باس بإذن الله..
عليكم بالقرآن... ففيه الشفاء..
منطقة الكرش السفلي والهنش والارداف يا بنات - مدونة فتكات
ذات صلة أسباب الكرش عند البنات أسباب بروز البطن
الكرش
تُعرف الدهون التي تقع أسفل الجلد في معظم أجزاء الجسم والتي يمكن أن يمسكها الشخص بيديه بالدهون تحت الجلد (بالإنجليزية: Subcutaneous Fat)، بينما تسمى الدهون التي تتراكم في البطن وتعرف بالكرش بالدهون الحشوية (بالإنجليزية: Visceral fat) لأنّها تتراكم في الفراغات بين الأحشاء وحول الأعضاء الداخلية مثل: المعدة والأمعاء. [١]
ومن الجدير بالذكر أنّه ينبغي التفريق بين الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية، حيث ترتبط الدهون الحشوية بالعديد من المخاطر الصحية التي سنتحدث عنها في هذا المقال، ويتكون الكرش عادة من كلا النوعين من الدهون. كرش تبرز تحت السرة ؟؟!!!!لماذا !!!؟؟؟. [٢]
أسباب ظهور الكرش
تضم أسباب ظهور الكرش ما يلي: [٣]
الأطعمة والمشروبات السكرية: ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر: الكعك، والحلويات، والمشروبات الغازية، والشاي الحلو، وقد أظهرت الدراسات وجود علاقة بين تناول السكر بكثرة، وخاصة الفركتوز، وتراكم الدهون الزائدة في البطن. توثيق دراسة
الكحول: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الكحول إلى أمراض الكبد وغيرها من المشاكل الصحية، كما أظهرت بعض الدراسات أنّ الكحول يمنع حرق الدهون وأنّ السعرات الحرارية الزائدة من الكحول يتم تخزينها جزئياً على شكل دهون في البطن.
كيفية التخلص من الكرش جراحيًا - ويب طب
العلاج بهذا الجهاز الخاص يمكنه أيضا أن يزيل ندوب بارزة من الجراحات السابقة. يجدر بالذكر أنه إذا كانت الزوائد الجلدية قليلة فمن الممكن إجراء جراحة "مصغرة" لشد البطن دون الحاجة لفصل السرة، وبالتالي دون تجنب تكون ندبة حول السرة. الدمج بين الجراحات
جراحات شد البطن يمكن دمجها مع عمليات شفط الدهون من الوركين ومن البطن العلوي. كذلك، يمكن الجمع بين هذه العملية وجراحات أمراض النساء، مثل الحالات التي يكون فيها حاجة لاستئصال الرحم أو بالدمج مع العمليات الجراحية لإصلاح الفتق الموجود في جدار البطن. منطقة الكرش السفلي والهنش والارداف يا بنات - مدونة فتكات. الجمع بين هذه العمليات لا يوفر على المريض التخدير المرتبط بكل جراحة طبية تجرى بشكل منفصل فحسب، وانما أيضا يعطي طبيب أمراض النسا أو الجراح العام مساحة عمل أفضل بفضل الشق العرضي. الأمر الذي يؤثر أيضا على طول مدة الجراحة ويقصرها بشكل كبير. (اقرأ حول رجيم الكرش)
من قبل
شروق المالكي
-
الأحد 10 أيار 2015
انواع الكرش بالصور عند النساء 2022 | رجيم الدكتور فادي
الدكتور حسام موافي يتحدث عن المنطقة الأخطر فى البطن "كرش أسفل السرة" وطرق علاجه - YouTube
كرش التوتر
يعمل التوتر على زيادة إفراز هرمون الكورتيزون والذي يسبب تجمع الدهون حول منطقة البطن بصفة عامة حيث تظهر البطن ككرة منتفخة أعلى وأسفل السرة، يساعد في ذلك إنتفاخ القولون العصبي إلى جانب تناول بعض المشروبات التي تحتوي على الكافيين. الحل: قومي بممارسة بعض تمرينات اليوجا التي تساعدك على الإسترخاء ونقاء الذهن بشكل كبير وتجنبي التمرينات الرياضية العنيفة، عليك أيضاً تناول بعض الأغذية التي تحتوي على عنصر الماغنيسيوم بشكل كبير مثل المكسرات النيئة والموز. الكسل
يساعد الكسل على تكوين ما يسمى بكرش الدولاب وهو يبدو شكله مربعاً مع زيادة في وزن منطقة الأجناب كما ينتج أيضا نتيجة تناول السكريات بكثرة. الحل: قومي بممارسة بعض التمرينات مثل الجري أو السباحة وقللي من تناول السكريات كأن تستبدلي الحلوى بالفواكه الطبيعية، حاولي ممارسة أي نشاط في خلال اليوم وليكن ممارسة نصف ساعة من تمرينات المشي السريع للتخلص من الدهون المتراكمة في البطن والأجناب. إلتواء العمود الفقري
تحدث عادة مع الأشخاص النحيفة للغاية وينتج عنها بروز للبطن السفلى شبيهة بتلك البطن الناتجة عن الولادة والحل هو أن تقومي بالحرص على الحصول على التغذية السليمة وتناول الخضروات الورقية، مع الإلتزام بأداء بعض تمرينات البطن التي تعيد إلى بطنك شكلها الطبيعي.