6- يعتبر الشوفان من أحد الإطعمة التي تقي الإنسان من الإصابة بسرطان الأمعاء و لذلك يُنصح بتناوله مرتين على الأقل أسبوعياً. 7- الشوفان من الأغذية المفيدة للإشخاص التي تعانى عادة من الإمساك فهو أفضل بكثير من الأدوية التي تؤخذ لمعالجة الإمساك. 8- كما ذكرنا إن الشوفان يحتوى على نسبة عاليه من الالياف و هي بدورها تعمل على خفض الكولسترول الضار في الجسم "إل دي إل" دون إن تتسبب في خفيض الكولسترول الجيد "إتش دي إل". 9- اكدت الابحاث إن من يتناول الشوفان باستمرار يكون نسبة تعرضه لمشاكل و أمراض القلب أقل بكثير ممن لا يتناوله. 10- يحتوي الشوفان على نسبة عاليه من مضدات الأكسدة مما يجعله هام جداً للجسم لحمايته من الأمراض المختلفة كتجلط الدم و أمراض القلب و السرطان. علبة شوربة الشوفان للتنحيف. ماهي الفوئد الجماليه للشوفان ؟:
يستخدم الشوفان لتلين الجلد وترطيبه و إعطائه نعومه وايضًا لمعالجة مشكلة جفاف الجلد وكذا استخدامه كمنظف للبشرة لإزاله البثور والرؤوس السوداء وذلك كله عن طريق خلطات معينه يتم فهيا إضافة الشوفان إلى إغذية اخري و نذكر لكم بعضها. 1- لنعومة البشرة:
يستخدم قناع الموز والشوفان الذي يتم تحضيره بخلط نصف موزة ناضجة بشكل جيد ومهروسة مع ملعقة كبيرة من الشوفان والقليل من الحليب وجوزة الطيب و ملعقة من الدقيق الأبيض و بعد إعداد عجينة متماسكة ولزجة, ، توضع على الوجه بعد تنظيفه وتترك لمد ة 10دقائق ثم يشطف الوجه بالماء وينشف جيداً.
علبة شوربة الشوفان للرجال
3- يمكن إضافة الشوفان إلى طبق الشوربة ليعطية نكهة أفضل وفائدة أكثر. إذا كنت تعلم طرق أخرى و شهية لتناول الشوفان يرجى إن تذكرها لنا في تعليق لتعُم الفائدة 🙂
علبة شوربة الشوفان يزيد الوزن
عادة ما يدخل الشوفان في الأنظمة الغذائية لأصحاب الحمية الغذائية الصحية، أو للذين يسعون إنقاص وزنهم، فهل الشوفان ينقص الوزن؟ في المقال التالي سنجيب على هذا السؤال مع معرفة فوائد الشوفان وكيفية تناوله. ما هو الشوفان
الشوفان هو مزيج صحي من الألياف والكربوهيدرات المعقدة والبروتين، خاصة أن دقيق الشوفان غني بالعناصر الغذائية مثل: المغنيسيوم، الزنك والألياف التي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول وتساعد في إنقاص الوزن، كما تؤدي إلى صحة الأمعاء بشكل أفضل. كما أن الشوفان يساعد الناس على الشعور بالشبع ويقلل من ارتفاع السكر الأنسولين، لذلك هذه هي الخصائص التي تجعلك تشعر بالشبع حتى تتوقف عن الأكل، كما يقول شايم روس ، طبيب أمراض الجهاز الهضمي في جامعة نيويورك لانجون في Great Neck Medical. شوربة الشوفان للنفاس - موسوعة. يحتوي دقيق الشوفان على مزيج صحي من الألياف والكربوهيدرات المعقدة والبروتين النباتي الذي يجعله مفيدًا لفقدان الوزن، حيث يحتوي نصف كوب من الشوفان على 150 سعرًا حراريًا وثلاثة جرامات من الدهون، 27 جرامًا من الكربوهيدرات و5 جرامات من البروتين ، وجرام واحد من السكر الطبيعي،كما يحتوي على 4 جرامات من الألياف الغذائية مع جرامين من الألياف القابلة للذوبان.
علبة شوربة الشوفان للتخسيس
2- لعلاج الرؤوس السوداء:
يخلط ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان مع ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المبشور وملعقة كبيرة ونصف من الزبادي, وملعقة كبيرة من زيت العصفر ويتم تشكيل عجينة من هذا الخليط تدلك بها البشرة بأطراف الأصابع في حركة دائرية مع تجنب المناطق الرقيقة تحت العين ، ويستمر التدليك حوالي 5دقائق ، يشطف الوجه بعدها بالماء الفاتر ويجفف. من هم الافراد الذي يجب عليهم عدم الأفراط في تناول الشوفان ؟:
الفئة الأولى هم المصابين بارتفع حمض البوليك " مرض النقرس " الابتعاد عن تناول الشوفان لما يحتوي من نسب عليه من البروتينات. طريقه عمل شوربة الشوفان بالكريمة الحامضة. الفئة الثانية التي يحذر عليها تناول الشوفان هم الإشخاص التي ترفض اجسامهم الجولتين أو " بروتين الغلال " حيث يصيبهم عسر الهضم و اضطرابات في المعده من تناول اي غلال بها بروتينات و التي من ضمهنا الشوفان. كيف يمكن تناول الشوفان وماهي طرق اعداده ؟
1- يضاف الشوفان إلى الحليب صباحا ويمكن تناوله كوجبة إفطار مثاليه تمدك بالطاقة و الحيوية و المواد الغذائية التي ترغب بها بدون إن تزيد من وزنك ، و يمكن لك إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل لتلك الوجبة لتكتمل فوائدها. 2- يمكن إضافة الشوفان إلى قطع الفاكهة الصغيرة في طبق سلطة الفاكهة بعد الغداء بثلاث ساعات فسيكون لذلك الطبق فوائد عديده لجسمك إذ تجتمع فوائد الفاكهة و الشوفان في وجبة مثاليه.
علبة شوربة الشوفان وفوائده
نضع الشوفان علي الزبدة و نقوم بتقليبهم، و في إناء آخر نقوم بوضع مرقة الدجاج مع مكعب المرقة و نتركهم حتي الغليان. ثم نقوم بإضافة المكونات الآتية إليهم و هي" الشوفان، القشطة، المايونيز"
بعد ذلك نقوم بخلطهم جيداً. شوربة الكريمة بالشوفان – مجلة لمسة الفنية. نعيد الخليط إلي النار و نتركه حتي يصبح سميك القوام و نضيف إليه عصير الليمون و قطع الدجاج مع المشروم. نقلبهم جيداً ثم نضعهم في طبق التقديم و بالهنا و الشفا. يجب أن تقدم الشوربة ساخنة للنفاس و ذلك حتي تساعد علي تدفئة جسمها.
ملعقتان من زيت الزيتون. خمس حبات من الطماطم. ثلث كوب من البصل المفروم. فص من الثوم المفروم. ثلاثة أكواب من الماء. كزبرة طازجة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. الطريقة:
يُوضع الزيت في قدر على النار. يُضاف الشوفان إلى الزيت ويتم تحريكُه حتى يتحمّص. يُوضع البصل والثوم والطماطم والكزبرة في الخلاط الكهربائي ويتم خلط المقادير جيداً. يُضاف الخليط إلى الشوفان على النار مع التحريك المستمر. يُترك المزيج حتى يصل إلى الغليان ويتم إضافة الملح إليه. يُترك الخليط على النار مدة ربع ساعة إضافية. تُوضع الشوربة في طبق التقديم، وهذه تعد واحدة من أفضل وصفات الشوفان للرجيم. عصيدة الشوفان
نصف كوب من الشوفان. كوب حليب خالي الدسم. رشة من القرفة. حبة تفاح مقطعة إلى مكعبات. ملعقتان كبيرتان من المكسرات. ملعقة صغيرة من السكر البني. يُوضع الحليب والشوفان في قِدر على النار ويُترك المزيج حتى يصبح قوامه كثيفاً. علبة شوربة الشوفان للرجيم. يُضاف التفاح والمكسرات والسكر البني والقرفة إلى المزيج. يتم تحريك المكونات جيداً. تُوضع العصيدة في طبق التقديم ويُفضل تناولها ضمن وجبة الفطور، وهذه واحدة من أشهر وصفات الشوفان للرجيم. وأخيراً الشوفان هو خيار لذيذ وسهل، وهو مفيد طالما أنك تأكله بالكمية المناسبة، تناول الكثير من الشوفان قد يجعلك تشعر بعدم الارتياح بل وتزيد من وزنك، من الناحية المثالية قم بإعداد نصف كوب من الشوفان الجاف لمرة واحدة فقط، وتناول وجبتك في وعاء صغير بحيث تأكل أقل.
وقد مضى على وجودي هنا ثمانية أشهر قمت فيها بالمعاونة في رعاية الأسر التي تعاني من دمار الحروب، وأحببت الحياة معهم، فأحسنوا معاملتي. وزاد اقتناعي بالإسلام ديناً ودستوراً للحياة من خلال معايشتي له، وحياتي مع الأسر الأفغانية والباكستانية، وأسلوبهم الملتزم في حياتهم اليومية، ثم بدأت في تعلّم اللغة العربية، فهي لغة القرآن، وقد أحرزت في ذلك تقدماً ملموساً. وفاة أشهر عارضة أزياء روسية في التسعينات (صور) - RT Arabic. وبعد أن كنت أستمد نظام حياتي من صانعي الموضة في العالم، أصبحت حياتي تسير تبعاً لمبادئ الإسلام وروحانياته. وتصل (فابيان) إلى موقف بيوت الأزياء العالمية منها بعد هدايتها، وتؤكد أنها تتعرض لضغوط دنيوية مكثفة، فقد أرسلوا عروضاً بمضاعفة دخلها الشهري إلى ثلاثة أضعافه فرفضت بإصرار.. فما كان منهم إلا أن أرسلوا إليها هدايا ثمينة لعلها تعود عن موقفها وترتد عن الإسلام. وتمضي قائلة:
(ثم توقفوا عن إغرائي بالرجوع.. ولجئوا إلى محاولة تشويه صورتي أمام الأسر الأفغانية، فقاموا بنشر أغلفة المجلات التي كانت تتصدرها صوري السابقة أثناء عملي كعارضة للأزياء، وعلقوها في الطرقات وكأنهم ينتقمون من توبتي، وحاولوا بذلك، الوقيعة بيني وبني أهلي الجدد، ولكن خاب ظنهم والحمد لله).
وفاة أشهر عارضة أزياء روسية في التسعينات (صور) - Rt Arabic
وأيضًا كايا جربر هي بنت العارضة الشهيرة التي تدعى سيندي كروفورد. كذلك كايا جربر ذات شهرتها في وقت قصير بسبب شهرة والدتها. كما إن كايا جربر تشبة والدتها العارضة العظيمة في كل شئ. روزي هنتنغتون وايتلي
روزي هنتنغتون وايتلي تعتبر من أجمل عارضات الأزياء. كما إن تلك العارضة زادت شهرتها في وقت قصير بسبب عرض الأزياء الخاص بالملابس الداخلية للسيدات. تعرف على أكثر 5 عارضات أزياء اثارة في العالم
العارضة Bar Refaeli
تلك العارضة تعتبر من أكثر العارضات الاسرائيلية الاكثر اثارة. كما إن تلك العارضة انضمت الى المسابقة العالمية التي تسمى "هوت ماكسيم"، والذي حصلت به على المركز الاول. كذلك تلك العارضة استطاعت الحصول على المركز الأول من بين 100 عارضة أزياء. وأيضًا تلك العارضة الاكثر اثارة اشتهرت في فترة قصيرة بسبب عرض الملابس الداخلية للنساء. العارضة Irina Shayk
تلك العارضة تعتبر من أجمل العارضات الروسية الاكثر اثارة. كما إن تلك العارضة بدأت من بطولات السباحة، حتى التحقت بعرض الازياء. كذلك تلك العارضة حصلت على المركز الثاني في مسابقة أكثر عارضة مثيرة. وأيضًا تلك العارضة اشتهرت في وقت قصير بسبب عرض الملابس الداخلية للنساء.
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(روضة السعداء - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
29-12-2007, 01:57 AM
#1
اعجبتنى قصة هده العارضة التى تركت الشهرة والمجد الاوروبى واعتنقت دينا ليس دين ابويها بينما فناناتنا يتركن دينهن من اجل شهرة زائفة
يهدى من يشاء ويضل من يشاء!! (فابيان) عارضة الأزياء الفرنسية، فتاة في الثامنة والعشرين من عمرها، جاءتها لحظة الهداية وهي غارقة في عالم الشهرة والإغراء والضوضاء.. انسحبت في صمت.. تركتْ هذا العالم بما فيه، وذهبتْ إلى أفغانستان لتعمل في تمريض جرحى المجاهدين الأفغان وسط ظروف قاسية وحياة صعبة. تقول فابيان:
(لولا فضل الله عليّ ورحمته بي لضاعت حياتي في عالم ينحدر فيه الإنسان ليصبح مجرد حيوان كل همه إشباع رغباته وغرائزه بلا قيم ولا مبادئ). ثم تروي قصتها فتقول:
(منذ طفولتي كنت أحلم دائماً بأن أكون ممرضة متطوعة، أعمل على تخفيف الآلام للأطفال المرضى، ومع الأيام كبـرت، ولفتّْ الأنظار بجمالي ورشاقتي، وحرّضني الجميع -بما فيهم أهلي- على التخلي عن حلم طفولتي، واستغلال جمالي في عمل يدرّ عليّ الربح المادي الكثير، والشهرة والأضواء، وكل ما يمكن أن تحلم به أية مراهقة، وتفعل المستحيل من أجل والوصول إليه.