12/08/2021
Santé générale
1689
المشي نشاط يمكن دمجه بسهولة في الروتين اليومي. في بعض الأحيان نسير بعد وجبة. هل من الصحي أن تفعل هذا؟
يمكن أن يوفر المشي العديد من الفوائد الصحية. إنه تمرين بسيط يساعد في دعم القلب ، ويساعد على حرق السعرات الحرارية ويمكن أن يحسن الحالة المزاجية. ومع ذلك ، هل من الصحي المشي بعد الأكل؟ بينما تشير بعض الدراسات إلى أن هذا هو الحال ، يشك البعض الآخر في ذلك. الفوائد المحتملة للمشي بعد الأكل
يعد المشي نشاطًا منخفض التأثير يمكن دمجه بسهولة في الروتين اليومي. في بعض الأحيان يتم ذلك بعد الوجبة. تشير بعض الدراسات إلى أن هذه العادة لها فوائد للجسم. 1. يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم واحدة من النقاط الرئيسية في إدارة مرض السكري هي ممارسة النشاط البدني بانتظام. فوائد المشي بعد الطعام: قد يفضل الكثيرون عدم أداء أي نشاط بعد الطعام بدلاً من القيام بنزهة قصيرة. وجدت إحدى التجارب الخاضعة للرقابة ، التي شملت أشخاصًا مصابين بداء السكري من النوع 2 ، أن مستويات السكر في الدم لأولئك الذين ساروا بعد وجبتهم الرئيسية كانت أقل من أولئك الذين ساروا مرة واحدة فقط في اليوم. 2. المشي يعتني ب صحة قلبك تلعب الرياضة دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب. يمكن أن يقلل المشي اليومي من خطر الإصابة بأمراض القلب.
فوائد المشي بعد الطعام: قد يفضل الكثيرون عدم أداء أي نشاط بعد الطعام بدلاً من القيام بنزهة قصيرة
تحسين عملية الهضم
يساعد المشي بعد تناول الطعام على تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، ومنع الإصابة ببعض الأعراض المزعجة، مثل غازات البطن والانتفاخات والإمساك، وجميع هذه الأعراض يمكن أن تحدث بسبب الإفراط في تناول الطعام في وجبة الإفطار. خسارة الوزن
أكدت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن المشي أو ممارسة أي تمارين رياضية بسيطة بعد تناول الطعام، يساعد بشكل كبير في خسارة الوزن الزائد، وكذلك ضبط مستوى السكر في الدم، وهو الأمر الذي يساعد في زيادة معدل الحرق بشكل كبير.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. هل يمكن للمشى بعد الأكل أن يساعد فى سرعة الهضم؟ والان إلى التفاصيل: بعد الانتهاء من تناول وجباتك، يبدأ جسمك فى العمل على هضم الطعام، ويمتص العناصر الغذائية منه، حيث يحدث جزء كبير من هضم الطعام فى الأمعاء الدقيقة، وتشير الأبحاث إلى أن المشى بعد الوجبة يمكن أن يساعد فى نقل الطعام بشكل أسرع من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". كلما كان الطعام ينتقل من معدتك إلى الأمعاء الدقيقة بشكل أسرع قل احتمال حدوث الشكاوى الشائعة مثل الانتفاخ والغازات والارتجاع الحمضى. وتشير الدلائل أيضًا إلى أن المشى بعد الوجبة لمدة 30 دقيقة، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية الروتينية، يمكن أن يحسن وظيفة الأمعاء ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك. وتقول الدراسة إلى أن المشى بعد الأكل لا يخفف من أعراض الجهاز الهضمى فحسب، بل يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للأفراد المصابين بداء السكرى من النوع 2، حيث تشير الأبحاث من جامعة أوتاجو النيوزيلندية إلى أنه بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكرى من النوع 2، فإن المشى بعد الوجبات يكون أفضل بالنسبة لهم لأنه يساعد على خفض مستويات السكر فى الدم، خاصة بعد تناول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات، حيث إنه أثناء المشى بعد الوجبة، يستخدم الجسم الجلوكوز لإنتاج الطاقة اللازمة للنشاط، ما يساعد فى خفض مستوى الجلوكوز فى الدم.
لكل سؤال
إجــــابة
تسجيل طرح سؤال
طرح سؤال تسجيل الدخول أسئلة تصنيفات أعضاء
3
26
20
الأديان والمعتقدات 0
حمودي
5 2019/06/02 ماذا يعني 1
qatr (د. محمود قطر _ Mahmoud Qatr)
9 2019/06/02
(أفضل إجابة) مثل يقصد به ذلك التبرير الذي يطلقه من
يفشل بالحصول على شيء فيصفه بسوء 1
انا ذهبت (Perforated)
9 2019/06/02 اشرب ليمون حامض 1
They.. Toona
8 2019/06/02 عنه يقول أسئلة مشابهة
هل الفوائد في العنب الاخضر تختلف عن فوائد العنب الأحمر والأسود ؟؟ 4
150
-2
لماذا القزم يقول عن العنب بانه حامض رغم انه لم يتذوقه اصلا ؟! 19
102
4
من لا يطول قطف العنب... +++ لمنتقدي التحليل الفني .. الي مايطول العنب .. حامض عنه يقول +++ - هوامير البورصة السعودية. ماذا يقول عنه ؟ 2
607
قول عني ما تقول ،،، صوبي كم صعب الوصول ،،،، واللي ما يطول العنب ،، حامض عنه يقول 2
62
2
يطول أمل الإنسان مع كثرة ماله، يظن أن البقاء يطول مع الثراء! 1
82
أنا احب فاكهة العنب بشكل كبير ورهيب لذلك ما هي فوائد العنب؟ 5
51
الحياةُ قَصيرة، فلا مُعذَّب يطولُ عذابُه، و لا مُنعّم يطول نعيمُه.. "و متاعٌ إلى حِين" 3
60
1
الثعلب لما ما ينال من عنقود العنب العالي يقول عنه حامض ؟ 1
27
اللي مايطول العنب حامض عنه يقول 4
69
على سيرة العنب فكرتوني باغنية العنب العنب العيييينب.... اصفر احمر 2
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة.
اللي مايطول العنب – محتوى عربي
[COLOR=blue]كتبه: صلاح الدغماني[/COLOR]
11/09/2009 9:23 ص
لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
اللي مايطول (الذهب) .. (مسرحية) عنه يقول!!
29-06-2021, 07:09 PM
المشاركه # 9
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aljuony
بالمتعصبين لـ apple ومن ضدهم من المتعصبين للجالاكسي
الموضوع اعمق من انه تعصب ، الموضوع فيه قلة احترام من بعض الاشخاص بالقسم.
+++ لمنتقدي التحليل الفني .. الي مايطول العنب .. حامض عنه يقول +++ - هوامير البورصة السعودية
إلا أن شعبية هذا المثل جعلته يحتل مكانة مهمة بين الناس الذين تحدثوا وسمعوه ، مما جعله أهم مكان في أهمية وتأثير الفنون الشعبية الأخرى. يختلف تعريف الأمثال لكن لا يخرج أي منها عن الحقائق الآتية: "قول مأثور يتجلى فصاحته في قصر تعبيره وأضراره في معناه وفي هذه الحالة يمكن أن يقال" العرب " إن فهم أهمية الأمثال الكلاسيكية منها والشعبية واضح، لذا فإن الجماهير حريصة عليها. اللي مايطول العنب – محتوى عربي. الأمثال والحكمة الشفوية الشائعة ليست واضحة بعد ويتم تداولها على نطاق واسع بين العام والخاص. يمكن تعريف الأمثال أيضًا على أنها: "جمل قصيرة ومفيدة تنتقل من جيل إلى جيل، هذه جملة جيدة التنظيم وبليغة وعادةً ما تستخدم في فئات مختلفة " وكما قال الفارابي فإن هذا المثل العامة والخاصة تكتفي بمصطلحاتها ومعانيها حتى يضعوها بينهم ويؤمنون بها في الخير والشر
وبعد ذلك توصلوا إلى إجماع، لأن الناس لن يصادفوا أشياء غير كاملة. لذلك فإن الأمثال هي مصطلحات القيمة الأخلاقية التي تقبلها بين الناس ، وقد تم غربلتها قبل تمريرها ونشرها. والتعبير صراحة أو ضمنا عن هذه المعايير على جميع المستويات ، وعلى أي حال ، يجب على المرء أن يتعاقبهم. [4]
كيف بدأت الأمثال الشعبية
الامثال العربية المشهورة بدأت منذ القدم عبر اسلافنا و اجدادنا و نحن نرددها حتي اليوم فالامثال ما هي الا انعكاس لثقافات المجتمع و الامم و الشعوب و طبقاتهم المختلفة و انتمائتهم المتعددة التي يتم توارثها عبر الاجيال و هي تقوم بتجسيد افكارهم وخبراتهم وقد قام ابن الاثير بالتحدث عن كيفية واصل ظهور الامثال وقال ان العرب قاموا بوضع تلك الامثال طبقًا لحوادث مماثلة قد مروا بها من قبل فاصبح المثل كعلامة لهذا الحدث.
إلي ما يطول العنب حامض ....
"اللي ما يطول العنب حامضاً عنه يقول"، واحدٌ من أشهر الأمثال الشعبية السعودية، وأكثرها انتشاراً في أحاديث الناس، خصوصاً أنه مرتبط بقصص النجاح والفشل. ليس هناك قصة واحدة تؤكد بشكلٍ واضح أصل المثل، لكنه ذُكر في أعمال فينة، مثل أغنية أحلام " قول عني ". تعرفوا أكثر إلى معنى هذا المثل. إلي ما يطول العنب حامض ..... حِجة الفشل
في كثير من الأحيان، يستخدم البعض هذا المثل للدلالة على الأشخاص الذين يحمّلون الظروف والعوامل الخارجية مسؤولية فشلهم، بينما في الحقيقة، ذلك الفشل يعود إلى افتقاد الشخص للحماس، وقلة المجهود الذي يبذله للوصول إلى غايته أو هدفه. عدم حُب الخير للآخر
ربما نشاهد يومياً مثل هذه المواقف. حين يتعامل بعض الأشخاص مع بعضهم البعض بحب وإيجابية، وإذا نجح أحدهم، وأخذ طريقاً مختلفاً عنهم، تتبدّل آراؤهم حوله. شاهد أكثر الصفحات غرابة على موقع ويكيبيديا
[vod_video id="AwrO36toKiwlhh2kIkNNjg" autoplay="1″]
اترك تعليقًا
ضع تعليقك هنا...
إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:
البريد الإلكتروني (مطلوب) (البريد الإلكتروني لن يتم نشره)
الاسم (مطلوب)
الموقع
أنت تعلق بإستخدام حساب
( تسجيل خروج /
تغيير)
أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. إلغاء
Connecting to%s
أبلغني بالتعليقات الجديدة عبر البريد الإلكتروني. أعلمني بالمشاركات الجديدة عن طريق بريدي الإلكتروني