January 27, 2014, 09:05 PM
تحميل كتاب كيف أطور نفسي الجزء الأول وان شاء الله قريبا الثلاثة أجزاء الباقية
تحميل بصيغة PDF كتاب كيف اطور ذاتي – الجزء الاول – تأليف
سلمـان بن عبيـد الشمـراني
مستشار هندسة الأعمال والتنمية البشرية
ولنقتبس بعضا من كلمات المؤلف....
لماذا ألفت هذا الكتاب؟
لقد ألفت هذا الكتاب ، لأقدم للمتلقي العربي والمسلم المهتم بتطوير الذات إجابة شافية لسؤال: "كيف أطورنفسي؟"؛ ولأزوده بمنهج عملي، شامل، خالص من شوائب الفكر الغربي المسيطر على تطوير الذات؛ يتوصل بسلوكه، إلى معرفة ما يحتاج من برامج ودورات وكتب وأدوات فيحقق بإذن الله تطويرًا فعالاً لذته. وقد حرصت على تقديم كل ذلك في قالب سلس، بلغة سهلة ومباشرة مدعمة بالأمثلة والشروحات، آخذًا في الحسبان الفروقات الكبيرة في المعتقدات والقناعات وأساليب الحياة بين ما يطرح في تطوير الذات في الغرب وبين ما يجب أن يكون عليه تطوير الذات في العالم الإسلامي. لمن هذا الكتاب؟
لقد كتب هذا الكتاب لكل مهتم بعلوم وفنون تطوير الذات سواءً كان يريد البدء فيه أو مضى فيه بعض الشيء أو حتى إذا كان وصل فيه إلى درجة متقدمة وذلك لأن هذا الكتاب بمثابة المنهج والطريقة التي تفيد من يتبعها في سرعة تطوير ذاته وفي التأثير بشكل أكبر في تسريع تطوير من يربيهم أو يدربهم أو يرشدهم.
كيف أطور ذاتي - أجيب
من خلال قراءة المقالات التالية ، يمكنك التعرف على وجهة نظر علم النفس في نسيان حبيبك: التفكير في معرفة علم النفس لشخص تحبه ونصائح لنسيانه
6- الحرص على إقامة علاقات اجتماعية جيدة:
خلال هذه الفترة ، يكون الناس اجتماعيين ، ومن المهم أن تضع نفسك في دائرة العلاقات الاجتماعية الإيجابية ، والتي ستساعدك على تحسين نفسك وقدراتك. لن تقمع العلاقات الاجتماعية التخريبية كل ما تفعله ، لذلك يجب أن تربط نفسك دائمًا بأشخاص إيجابيين. 7. الفشل ليس النهاية بل البداية:
الفشل هو بداية النجاح ، وقد مر جميع الأشخاص المشهورين والناجحين والملهمين في حياتنا بلحظات من الفشل. كيف أطور ذاتي؟ - أربع خطوات أساسية لتطوير الذات -. لكن هذا الفشل يدفعهم إلى المحاولة والمحاولة مرة أخرى حتى يتمكنوا من تحقيق أحلامهم. 8- شجع نفسك دائما:
لا تقلل من شأن إنجازاتك الصغيرة ، حتى لو كان التقدم ضئيلًا ، كافئ نفسك دائمًا ؛ إذا استيقظت مبكرًا اليوم ، كافئ نفسك. إذا قمت بتقليل محتوى السكر اليومي ، يرجى مكافأة نفسك ، أو المشي ، أو الجلوس في مكان هادئ أو شراء شيء يجعلك سعيدًا (مثل الورود) لتكافئ نفسك
اقرأ المقالات التالية لفهم علم النفس التربوي وتصنيفه: تعريف علم النفس التربوي وما هو علم النفس التربوي؟وقسمها
9- الابتعاد عن المنافسة المدمرة:
هناك نوعان من المنافسة وهما المنافسة البناءة ، وفي هذا النوع من المنافسة يكون للطرفين في المنافسة نفس القدرة والقدرة والقدرة على تحقيق ما يسمى المنافسة العادلة.
كيف أطور ذاتي؟ - أربع خطوات أساسية لتطوير الذات -
كيف أطور نفسي في العمل؟
قد يرغب الشخص في التغيير والتطوير ، لأن جميع الأشخاص لديهم أشياء يريدون تغييرها ، وقد يرغب البعض في إنقاص الوزن أو اكتساب مهارة جديدة أو تطوير مهارة موجودة ، وبغض النظر عن الهدف الذي يريد الشخص تحقيقه ، يجب عليه تحديد مجموعة من الأهداف المحددة ، والاستعداد للتجربة والقدرة على التغلب على العقبات التي تواجهها. بغض النظر عن مدى مهارتك أو إنتاجيتك ، هناك دائمًا إمكانية للقيام بعمل أفضل من ذي قبل ، حيث أن مشاهدة مجموعة المهارات تتحسن واستكشاف طرق لتعلم شيء جديد هي الخطوة الأولى والأفضل للذات ، فهي لا تساعد فقط على زيادة عملك ولكن أيضًا يخلق فرصًا محتملة للتطوير المهني. كيف أطور ذاتي - أجيب. نظرًا لأهمية التحسين الذاتي المستمر والذي لا ينتهي أبدًا ، فإن بعض النصائح لإدارة الأعمال التي من المؤكد أنها ستقطع شوطًا طويلاً نحو تعزيز الأداء والقيم في مكان العمل ، حيث يمكن تحسين أداء العمل والتطوير الذاتي في العمل من خلال ما يلي:
تحديد معالم واضحة
يعد وضع معالم واضحة أمرًا مهمًا في الحياة الشخصية والمهنية. من الجيد أن تكون جريئًا بعض الشيء ولكن عندما يتعلق الأمر بالأهداف ، فمن الأفضل بكثير التفكير بوضوح وأن تكون واقعيًا.
كيف أطور ذاتي - الجزء الأول By سلمان عبيد الشمراني
الجمعة، يوليو 12، 2013
كيف اطوّر ذاتي؟
هل أنت راضٍ عن نفسك؟
هل فكرت
يوماً في تطويرها؟ فكلّما حرصت على تطوير ذاتك كلّما أصبح لك شأن كبير
في المجتمع وكلّما تجاهلت ذلك كلّما قل شأنك في
المجتمع..
فتطوير الذات هو
"عملية تحويل أو تحول هذه الذات إلى الأفضل. فيما يلي:
7 خطوات أساسية لتنمية الذات
هناك 7 تعليقات:
خطوات بسيطة ومهمة... تختصر الطريق الى التطور والرقي... جزيل الشكر لك استاذي على المواضيع والافكار المهمة التي تزودنا به... ونعم الزاد.. رمضان كريم... اعاده الله عليك بالصحة والعافية رد حذف الردود مشكووورة غاليتي ornina على المرور و الرد الكريمين مودتي حذف السلام عليكم 7 خطوات ضرورية و مهمة لتطوير الذات على كل واحد أن يهتم بتطويرها لكي يحسن من شخصيته و ذاته و يستفيد من كل قدراته التي تمكنه من التقدم في المجتمع و تقديم الأفضل. شكرا استاذ رد حذف الردود بارك الله فيك اخي الكريم محمد و الشكر موصول لك على ردك وحضورك الرااائعين... حذف اشكرك. كيف اطور من ذاتي. كيف ممكن احصل على كل محاضراتك استاذنا الفاضل رد حذف اشكرك.
كيف أطور ذاتي - موقع مصادر
هناك أيضًا ما يسمى بالمنافسة الهدامة حيث يتعارض الطرفان المتنافسان من حيث القدرة أو في مواجهة المنافسة ، وهذا النوع من المنافسة سيقلل من احترامك لذاتك ويجعلك تشعر بالإحباط. 10. لا تدع كلمات الآخرين تؤثر عليك:
الناس يثرثرون فقط ، وبغض النظر عن النجاح الذي تحققه ، ستجد شخصًا يحبطك ويقلل من قيمتك. تذكر دائمًا أن الأشجار القوية ترمي الحجارة ، ناهيك عن الأشخاص الغيورين ، الذين لا يملكون سوى كسر روحهم بنجاح. 11- ثقف نفسك:
يجب عليك دائمًا تحسين ذكائك من خلال مشاهدة البرامج التلفزيونية المستهدفة وقراءة الكتب ، والتي يمكن أن تحسن توازنك المعرفي. يُعد YouTube حاليًا ثروة العصر ، لذا يمكنك تعلم أي شيء تريد تعلمه باستخدامه ، لأن العديد من الأشخاص تمكنوا من تطوير أنفسهم من خلال YouTube ، ولكن يمكنهم تقييم المشاريع التي يمكن أن تجني الأموال منه. من خلال قراءة المقالات التالية ، يمكنك فهم أنواع الحب في علم النفس: أنواع الحب في علم النفس ، الحب وعلم النفس ، والفرق بين الحب والإعجاب
12- المحافظة على الصحة النفسية:
الصحة العقلية يمكن أن تحميك من الأمراض الجسدية ، لذلك كثيرًا ما نسمع أن الشخص حزين ثم يصاب بجلطة في جزء معين من الجسم ، لذا يرجى دائمًا الابتعاد عن كل ما يضعك تحت ضغط نفسي.
في معرض بحثي عن ذلك المنهاج البيت والطريق القويم ، لفت انتباهي أمر غريب حقاً! ، فعلى الرغم من الشغف الكبير في العالم العربي بما يسمى تطوير الذات وكثرة
ما يقدم باسمه من محاضرات و دورات ، إلا أنه لا يوجد منهاج واضح يستعين به
المتلقي المسلم و العربي في تطوير الذات ، و أن أغلب ما يطرح من إجابات عن سؤال
" كيف أطور نفسي ؟ "... ما هي إلا إجابات عمومية غير واضحة؛ كانت في الأغلب حصيلة...
اجتهادات شخصية ، أو كانت إجابات مترجمة عما يطرح في تطوير الذات في العالم...
الغربي، لم تراعِ أن الثقافة الغربية تختلف عن العربية و أن المتلقي العربي يختلف عن الغربي. الرابط
يجب أخذ فترات راحة قصيرة بين العمل أو الاستمتاع بأغنية مفضلة أو الذهاب في نزهة على الأقدام. سيرا على الأقدام ، يجب عليهم التخطيط بسرعة والتواصل بكفاءة وإنجاز المهمة بنجاح. الاعتراف بنقاط القوة والضعف
لا توجد طريقة لجعل الشخص مثاليًا في كل شيء ، فجميعنا لدينا نقاط ضعف ومن المهم التعرف عليها من أجل تحديد فرص التحسين. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الفرد إلى تعزيز نقاط القوة والتغلب على نقاط الضعف في نفس الوقت ، ويجب أن ينتقد نفسه ويواصل تقييم الأداء من أجل التحسينات الممكنة. يجب مراعاة النصائح التالية للتطوير الذاتي في العمل ، ومن أهمها ما يلي:
البحث عن أنماط الأداء وتحديد أكثر ما يميز العمل. مارس تمارين انعكاس الذات الأفضل واكتشف ما يعتقده الآخرون عن الشخص. يجب كتابة كيفية الرد والاستجابة للمواقف التي تتطلب العمل والتفكير والبصيرة. كن على علم بالقيود الخاصة
يجب أيضًا أن تكون على دراية بحدودك ، ولا تقع أبدًا ضحية لعادات مثل تعدد المهام أو التسويف ، والعمل على مهمة واحدة في كل مرة ، وفعل كل ما في وسعك لتقليل التوتر ، وتقليل التعرض للأخطاء أو التعديلات ، وإبقاء الأمور واضحة في الاعتبار. تحقيق أكثر بكثير مما هو متوقع وأسرع.
قرار فيريرا الحاسم في تدريب الزمالك استعدادًا للمصري
استقر الجهاز الفني لفريق كرة القدم الأول بالزمالك بقيادة البرتغالي جوزيفالدو فيريرا ، السفر إلى الإسكندرية ظهر الأربعاء المقبل ، لتنظيم معسكر تدريبي مغلق لمباراة الدوري المصري الممتاز المقبلة في مصر. وسيعقد الفريق آخر جلساته التدريبية استعدادا للمباراة بعد ظهر الأربعاء المقبل بفندق ريزيدنس ببرج العرب. أراد الجهاز الفني بقيادة فيريرا ، تخصيص فقرة للجوانب الفنية خلال تدريب اليوم ، الاثنين 25 أبريل ، بملعب عبد اللطيف أبورغيلة في وايت كاسل. قام مدرب الزمالك بتقسيم اللاعبين إلى ثلاثة فرق. ركز على تدريب اللاعبين على الاستفادة من العرضيات والسداد خارج منطقة الجزاء وبعض الأمور التكتيكية. قصة صور.. “هيكل ويوسفانى ورفائيل” ثلاثى انتصارات الطائرة فى →. ويجهز الزمالك لمواجهة المصري البورسعيدي الخميس القادم على استاد برج العرب بالإسكندرية ، في إطار المباراة السادسة عشرة للدوري المصري الممتاز. ويتصدر الزمالك جدول الترتيب برصيد 35 نقطة من 15 مباراة بفارق 4 نقاط عن الأهلي الذي خاض 12 مباراة فقط فيما يحتل المصري البورسعيدي المركز الثامن برصيد 19 نقطة. أقرأ التالي
4 نوفمبر، 2021
سعر و مواصفات هاتف شاومي Xiaomi 11T Pro
افضل موبايل من سعر 2000 _ 2500
سعر و مواصفات هاتف شاومى Xiaomi 11 Lite 5G NE
سعر ومواصفات هاتف HONOR 50 الجديد بشكل رسمي في مصر
5 نوفمبر، 2021
تشكيل الاهلى المتوقع لمباراة الزمالك القادمة
سعر ومواصفات هاتف ريلمي Realme GT Neo 2
هواوي أعلنت عن الجيل الجديد من سلسلة نوڤا Huawei Nova 9 Pro _9
سعر ومواصفات هواتف جوجل الجديدة Pixel 6Pro _ Pixel 6
طريقة تحضير السبانج الجميلة الشتوية
سعر ومواصفات هاتف Infinix Hot 11
معين الشعباني يدرس الزمالك من بوابة الاتحاد السكندرى قبل →
رياضة
محمد عواد
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 11:42 ص
طالب محمد عواد حارس مرمى الفريق الأول لنادي الزمالك ، من الجهاز الفني للفريق بقيادة البرتغالي جيسفالدو فيريرا، المشاركة في المباراة المقبلة أمام المصري البورسعيدي، في بطولة الدوري المصري الممتاز. وابتعد محمد عواد عن المشاركة مع الفريق الأبيض، في المباريات الماضية، في ظل تألق محمد أبو جبل، واعتماد المدير الفني عليه بشكل أساسي، بعدما شارك مع المنتخب الوطني في بطولة الأمم الإفريقية الماضية، وقدم مستوى مميز. مشاهده مباراة الزمالك اشر. جلسة بين محمد عواد وفيريرا وعلم القاهرة 24، أنه كانت هناك جلسة بين محمد عواد، مع فيريرا المدير الفني للفريق، وطالب فيها عواد بالحصول على فرصة المشاركة في مواجهة المصري المقبلة، خاصة وأنه تلقى وعدًا من قبل، بالعودة لحراسة عرين الأبيض مرة أخرى، في الفترة الأخيرة وهو ما لم يحدث. ويبحث عواد عن العودة من جديد لحراسة مرمى الأبيض، خاصة وأنه يجتهد في المران بشكل كبير، وهو ما نصحه به المدير الفني، مؤكدًا أنه سيحصل على فرصته دون استعجال. وكان آخر ظهور لمحمد عواد شارك مع الزمالك، في مواجه ساجرادا الانجولي بالجولة الأخيرة من دور المجموعات، لبطولة دوري أبطال إفريقيا، والتي أقيمت على استاد القاهرة وانتهت بالتعادل السلبي دون أهداف.
egit | بيقولوا.. الزمالك مطالب بـ70 مليون جنيه ومصير
مشاهدة مباراة تشرين والحرجلة بث مباشر الدوري السوري - موقع كورة أون
تغييرات مرتقبة فى تشكيل الأهلي أمام طلائع الجيش بالدورى ينوى بيتسو موسيماني، المدير الفني للأهلي، إجراء تغييرات على تشكيل فريقه فى مباراة الغد ضد طلائع الجيش فى بطولة الدورى الممتاز، ويرغب المدير الفني فى وضع بعض التعديلات على التشكيل الذى ظهر به الفريق الأحمر فى مباراته الأخيرة ضد الرجاء المغربي فى إياب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا، من أجل استكمال عملية التدوير بين اللاعبين أو لظروف مباراة الغد التى ستشهد تكتلا دفاعيا من الطلائع. ويخطط موسيماني لعودة كل من محمد شريف وأحمد عبد القادر لتشكيل الأهلي الأساسي، بينما لم يتحدد موقف محمد مجدى أفشة من اللعب أساسياً أو التواجد على دكة البدلاء، فيما ينوى موسيماني منح فرصة المشاركة لأكثر من لاعب من العائدين من الإصابة، مثل محمود متولي وصلاح محسن لتجهيزهم من أجل المشاركة فى المباريات القادمة إذا ما ساعدته ظرروف المباراة على ذلك. مشاهده مباراه الزمالك مباشر اليوم. كما ينوى المدير الفني للأهلي منح الفرصة لبعض الوجوه التى لا تُشارك مع الفريق خلال الفترة الماضية إلا على فترات مُتباعدة، أمثال حسام حسن ومحمود وحيد، أو الغائبة تماماً عن الظهور مع الفريق، أمثال محمد محمود ومحمود متولي. ويرغب المدير الفني للأهلي فى منح هؤلاء اللاعبين فرصة التواجد مع الفريق خلال الفترة المقبلة فى بطولة الدوري، لاسيما أن الفريق يعانى من إجهاد شديد نتيجة المشاركة في بطولتي الدوري وأفريقيا.
يقدم لكم ميركاتو داي رابط يلا شوت لـ مشاهدة بث مباشر مباراة تشرين و الحرجلة اليوم 26-4-2022 في منافسات الدوري السوري الممتاز، لحساب الجولة 23. تنطلق مباراة تشرين ضد الحرجلة، على ملعب الأول، في تمام الساعة 13:00 بتوقيت جرينيتش، 15:00 بتوقيت مصر ، 16:00 بتوقيت سوريا والسعودية. يسعى نادي تشرين – متصدر تدريب الدوري السوري – لتعويض الخسارة المُفاجئة التي مُنيَ بها على ملعب جبلة في الجولة الماضية يوم 22 أبريل الجاري بنتيجة 1/2، من أجل تعزيز صدارته قبل 3 جولات من نهاية موسم 2022/2021. مشاهده مباراة الزمالك مباشر. وفي جُعبة تشرين 53 نقطة في المركز الأول، بفارق 7 نقاط عن المركز الثاني الذي يحتله فريق الوثبة صاحب النتائج السيئة للغاية في الجولات الخمس الماضية بتعادلين وثلاث خسائر. وإذا ما فاز تشرين على الحرجلة سيقترب بنسبة 95٪ من تحقيق لقب الدوري السوري للموسم الثالث على التوالي وللمرة الخامسة في تاريخه، خاصةً إذا ما واصل نادي الوثبة نتائجه المخيبة وتعثر أمام حطين في نفس التوقيت. جدير بالذكر انتهاء المباراة الأولى بين تشرين والحرجلة في الجولة 10 من الموسم الحالي بالتعادل 2/2، وفاز تشرين في مباراتي الموسم الماضي 1/صفر و1/2.
قصة صور.. “هيكل ويوسفانى ورفائيل” ثلاثى انتصارات الطائرة فى →
الثلاثاء, أبريل 26 2022
الرئيسية / منوعات / مشاهدة مباراة الإسماعيلي وإنبي بث مباشر اليوم 26-4-2022
شاهدة مباراة الإسماعيلي وإنبي بث مباشر اليوم 26-4-2022 يلتقى اليوم الثلاثاء 26 ابريل 2022 فريقى الإسماعيلي وإنبي بث مباشر كورة لايف على ستاد الإسماعيلية الدولى الخاص بفريق الإسماعيلي فى الاسبوع الس…
مقالات ذات صلة
زر الذهاب إلى الأعلى
موعد مباراة الأهلى وطلائع الجيش القادمة فى الدورى مصر كانت هذه تفاصيل موعد مباراة الأهلى وطلائع الجيش القادمة فى الدورى نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم