صور تلحس المخ...... - YouTube
صور تلحس المخ 🤯#Shorts - Youtube
الممتاز
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ١)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ٢)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ٣)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ٤)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ٥)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ٦)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ٧)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ٨)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ٩)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ١٠)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ١١)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ١٣)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ١٤)
صور تلحس المخ لحسا مبرحا (صورة ١٥)
اكتشف أشهر فيديوهات صور مسك ربيع المخا | Tiktok
5 مشترك كاتب الموضوع رسالة Maite perroni* مشرفة مْسآهمْآتُيّ: 641 نَقُآطَيّ: 4429 سمْعتُيّ: 17 انثى موضوع: صورهـ تلحس إبو المخ ~! الخميس أبريل 05, 2012 9:52 pm انا جبت اليوم لكم صوره بس انا ماني عارفه كيف جايه اخليكم مع الصوره ^ ^ ^ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تلحس المخ من جد ~~ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مايتا بروني مشرفة مْسآهمْآتُيّ: 346 نَقُآطَيّ: 4246 سمْعتُيّ: 4 انثى موضوع: رد: صورهـ تلحس إبو المخ ~! صوره تلحس المخ!!!!!!!!. الجمعة أبريل 06, 2012 7:06 pm اشلون صايره هذي بصراحة تدوخ من جد مشكورة ع الصورة ويشرفني اكون الفرسست [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] يقولون [متغيرهـ..!. ~ ﻟﺂ ﺂﺑڍ ﻣﺂﻧيۓ ﺑﻣتغيـره بِــسّ ﻣشيت عـﻟـۓ قـﺂﻧۈنَ. ~•[ { ﻋﺂمِل ڳـﻣﺂ « تُـﻋﺂمَل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مْآرْيّ تُشۉيّ آلسلطآأإت آلعليآأإ مْسآهمْآتُيّ: 1172 نَقُآطَيّ: 5195 سمْعتُيّ: 45 انثى موضوع: رد: صورهـ تلحس إبو المخ ~!
صوره تلحس المخ!!!!!!!!
الجمعة أبريل 06, 2012 7:30 pm يّ آمِيّ شّـوِ هِيّدُآ >< تُشّـكرآتُ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Maite perroni* مشرفة مْسآهمْآتُيّ: 641 نَقُآطَيّ: 4429 سمْعتُيّ: 17 انثى موضوع: رد: صورهـ تلحس إبو المخ ~! صور تلحس المخ 🤯#shorts - YouTube. الجمعة أبريل 06, 2012 8:08 pm نورتو الموضوع حبيباتي ^ــــ^ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] maite مشرفة مْسآهمْآتُيّ: 287 نَقُآطَيّ: 3997 سمْعتُيّ: 7 انثى موضوع: رد: صورهـ تلحس إبو المخ ~! السبت أبريل 07, 2012 2:13 am ياربيه صدق تلحس المخ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Maite perroni* مشرفة مْسآهمْآتُيّ: 641 نَقُآطَيّ: 4429 سمْعتُيّ: 17 انثى موضوع: رد: صورهـ تلحس إبو المخ ~! الأحد أبريل 08, 2012 1:14 am تسلمي ع التواجد maite منوره [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] kenza عضو.. |~ مْسآهمْآتُيّ: 161 نَقُآطَيّ: 3785 سمْعتُيّ: 1 انثى موضوع: رد: صورهـ تلحس إبو المخ ~!
في انتظار ما أحلم به
07-05-2007, 14:12
# 12
مراقب عام
الدولة: ~ بينـــ رمآد أوراقـــــيـــ ~
المشاركات: 4, 594
معدل تقييم المستوى: 200
بنت الرياض
دوختني الصورة من جد
شقاوي تباله
ــــــــــــــ
14-05-2007, 04:02
# 13
اشكركم جميعا على مروركم الرائع كروعتكم
14-05-2007, 05:11
# 14
عضو فعّال
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 90
معدل تقييم المستوى: 18
يعطيك العافية على لحسة المخ لوول
14-05-2007, 09:42
# 15
الدولة: K. S. A
المشاركات: 1, 459
معدل تقييم المستوى: 46
ههههههههههههههههههههههه..
قدني اشوف الواحد اثنين...
مشكوووورة..
تقبلي تحياتي ومروري..
قد تكون على حق، لكن صدقني، هاتان الفئتان مختلفتان تمامًا ولا يمكنك القضاء عليهما حتى تعرف بالضبط ما هي كل فئة. أحيانًا يصبح الخط الفاصل بين التوتر والقلق ضيقًا جدًا. تذكر أن التوتر يمكن أن يكون سببًا للقلق، وأن القلق يمكن أن يكون علامة خارجية على التوتر الحاد. قد تحدث أعراض مختلفة مثل توتر العضلات وعدم الراحة وزيادة معدل ضربات القلب والأرق عند حدوث كلتا الحالتين. ما الفرق بين التوتر والقلق والخوف؟
بالنسبة لسبب حاجتنا إلى معرفة الفرق بين التوتر والقلق، يجب أن نشير إلى أن معرفة الفرق بين الاثنين سيساعدنا في حل المشكلة بشكل أكبر. أيضًا، في الحالات الأكثر تقدمًا، عندما يتمكن الطبيب النفسي من التمييز بين الاثنين جيدًا شخصيًا، فسوف يتلقى علاجًا أكثر فعالية. ومع ذلك، من الجيد أن تعرف أولاً تعريفات هاتين المسألتين:
ما هو الضغط النفسي؟
يحدث الإجهاد عادة بسبب منبه خارجي قصير العمر ويزول بعد فترة من الزمن. يمكن أن تكون أسباب التوتر كثيرة. الفرق بين الخوف والقلق والتوتر وأيهما أخطر؟ - مستشفى التعافي. من الشجار مع صديق إلى الفقر أو البطالة أو المرض المزمن وما إلى ذلك. من ناحية أخرى، عندما يكون الشخص متوترًا، فقد يعاني من مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والعقلية، بما في ذلك اضطرابات النوم والغضب ومشاكل الجهاز الهضمي والتعب.
ما الفرق بين التوتر والقلق ؟ - أنا أصدق العلم
هناك خط رفيع بين التوتر والقلق. كلاهما رد فعل عاطفي ، لكن التوتر عادة ما يكون بسبب محفز خارجي. يمكن أن يكون المحفز قصير الأجل ، مثل موعد نهائي للعمل أو شجار مع أحد أفراد أسرته أو طويل الأمد ، مثل عدم القدرة على العمل أو التمييز أو المرض المزمن. يعاني الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد من أعراض عقلية وجسدية ، مثل التهيج ، والغضب ، و التعب ، و آلام العضلات ، ومشاكل الجهاز الهضمي ، و صعوبة النوم. من ناحية أخرى ، يتم تعريف القلق من خلال القلق المستمر والمفرط الذي لا يزول حتى في حالة عدم وجود ضغوط. يؤدي القلق إلى مجموعة متطابقة تقريبًا من الأعراض مثل الإجهاد: الأرق وصعوبة التركيز والتعب وتوتر العضلات والتهيج. يستجيب كل من التوتر الخفيف والقلق الخفيف جيدًا لآليات المواجهة المماثلة. ما الفرق بين التوتر والقلق ؟ - أنا أصدق العلم. يعد النشاط البدني ، والنظام الغذائي المغذي والمتنوع ، والنوم الصحي الجيد نقطة انطلاق جيدة ، ولكن هناك آليات أخرى للتكيف. إذا كان توترك أو قلقك لا يستجيب لتقنيات الإدارة هذه ، أو إذا شعرت أن التوتر أو القلق يؤثران على أدائك اليومي أو مزاجك ، ففكر في التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية الذي يمكنه مساعدتك على فهم ما تعانيه وتزويدك بأدوات تأقلم إضافية.
الفرق بين الخوف والقلق والتوتر وأيهما أخطر؟ - مستشفى التعافي
لذلك لا تقلق، فالشرح العميق لهاتين النوبتين الذي توفِّره الطبعة الخامسة المنقحة من كتاب "الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية" ستُرشِد طبيبك للوصول إلى التشخيص المناسب وتصنيف حالتك. نوبات الهلع
تُعرف نوبة الهلع على أنَّها الشعور الحادُّ والمفاجئ بالخوف أو الرعب أو الارتباك أو التوجُّس؛ وغالباً ما تكون حدّة أعراض نوبة الهلع شديدةً لدرجةِ أنها قد تُعرقل سير يومك. عادةً ما تباغت نوباتُ الهلع الفردَ بشكلٍ مفاجئ دون وجود أي حافزٍ مباشرٍ يبرر إصابة الفَرد بها. ولكن أحيانًا ما تكون نوبةُ الهلع رد فعلٍ متوقعٍ لخوف الفرد من شيء محدد؛ كأن يكون مصابًا بفوبيا. ورغم أنّ نوبات الهلع تبلغ ذُروتها خلال مدةٍ أقصاها 10 دقائق ومن ثم تأخذ بالتراجع تدريجيًّا، إلا أنّ بعض نوبات الهلع قد تستمرُّ لمدة تتجاوز العشر دقائق أو قد تباغت المرء على فتراتٍ متعاقبة؛ الأمر الذي يجعل من تحديد الوقت الذي انتهت فيه كل نوبة وبدأت فيه النوبة التالية أمرًا عسيرًا. ومِن المُتوقع أن تشعر بالتوتر أو القلق أو تعكُّر المزاج عقب نوبة الهلع -فتكون مرتبكًا لبقية اليوم.
نأتي للجزء الأهم…
كيفية التغلب على التوتر؟
1. ممارسة الرياضة:
تحرك ففي الحركة بركة كما يقولون، إذ يعد تعزيز مستوى نشاطك أحد الأساليب التي يمكنك توظيفها الآن للمساعدة في تخفيف التوتر والبدء في الشعور بتحسن، كما يمكن أن يؤدي التمرين المنتظم إلى رفع مزاجك ويعمل على صرف الانتباه عن المخاوف والقلق مما يسمح لك بالخروج من دائرة الأفكار السلبية التي تغذي التوتر، وتعتبر التمارين الإيقاعية مثل المشي والجري والسباحة والرقص فعالة بشكل خاص جدا، و إذا مارست تمرينًا واعيًا (ركز انتباهك على الأحاسيس الجسدية التي تمر بها أثناء الحركة). 2. اتصل بالآخرين:
يمكن أن يؤدي الفعل البسيط للتحدث وجهاً لوجه مع إنسان آخر إلى نشاط هرموني يخفف من التوتر فبمجرد تبادل موجز للكلمات الرقيقة أو نظرة ودية من إنسان آخر يمكن أن يساعد في تهدئة جهازك العصبي لذا، اقضِ بعض الوقت مع الأشخاص الذين يحسنون مزاجك ولا تدع مسؤولياتك تمنعك من الحصول على حياة اجتماعية، إذا لم تكن لديك أي علاقات وثيقة، فابني واحدة واجعلها أولوية لبناء حياة أقوى وأكثر إرضاءً. 3. جذب الحواس:
هناك طريقة أخرى سريعة لتخفيف الضغط عن طريق إشراك حاسة أو أكثر – البصر أو الصوت أو الذوق أو الشم أو اللمس أو الحركة، المفتاح في هذا الأمر هو العثور على المدخلات الحسية التي تناسبك، هل الاستماع إلى أغنية رائعة تجعلك تشعر بالهدوء؟ أو شم البن المطحون؟ أو ربما مداعبة حيوان؟ يستجيب الجميع للمدخلات الحسية تلك بشكل مختلف قليلاً ، لذا جرب للعثور على ما يناسبك.