السعودية تطيل عمر الديون لـ9. 5 سنة منصة "اعتماد منافسات"
تقدم "اعتماد" خدمة إدارة المنافسات والمشتريات، وذلك عبر طرح المناقصات وفحص التسعيرة والعروض إلكترونيًا، بهدف تمكين القطاع الخاص في المملكة من النظر على المنصات وتلقي الدعوات وشراء الكراسات والتقديم عليها، والتقييم الفني للجهات الحكومية والقطاع الخاص، وتتم إجراءات الشراء والتقديم للمنافسة باتباع ما يلي: البحث عن منافسة. اختيار منافسة للشراء. النظر على معلومات المنافسة. التقديم على شراء وثائق المنافسة. الدفع عبر خدمة سداد من خلال الحساب البنكي لرقم الفاتورة الصادرة. يتم ابلاغ المورد عبر النظام والبريد الإلكتروني وإصدار الفاتورة عند استلام المبلغ. تُحمّل وثائق المنافسة إلكترونيًا. خدمة اعتماد نشاط. في حال الوثائق غير الإلكترونية، يتم طباعة فاتورة السداد والذهاب لمكان الاستلام اليدوي والذي يكون موضحا في معلومات المنافسة. يتم طباعة الشروط والمواصفات طباعة ملونة عند التقديم وإرفاق فاتورة شراء الكراسة. ويتم تسليم العرض للجهة الحكومية يدويًا وذلك من خلال ظرف مغلف. دليل استخدام منصة اعتماد
تلعب منصة اعتماد السعودية دورًا هامًا في رفع مستوى الشفافية في ميزانية الدولة، والتي أطلقتها المملكة في إطار تنمية اقتصاد البلاد وتحقيق رؤية المملكة 2030 وتمكين المستثمرين من تسهيل أعمال عمليات وخدمات الاستثمار.
- خدمة اعتماد نشاط
- دليل استخدام خدمة إدارة المنافسات والمشتريات للجهات الحكومية - YouTube
- كمية الزبيب اليومية بجميع المراحل للأسبوع
خدمة اعتماد نشاط
دليل استخدام خدمات منصة اعتماد - YouTube
دليل استخدام خدمة إدارة المنافسات والمشتريات للجهات الحكومية - Youtube
بالنسبة للشركات الكبيرة هناك موظفين مهمتهم متابعة المناقصات بشكل يومي. إدارة المنافسات و المشتريات
من مهام منصة اعتماد هي طرح المناقصات وفحص العروض وترسية المشاريع وكل هذا يتم الكترونياً ومن خلال منصة اعتماد يمكن
طرح الكراسات
شراء الكراسات الكترونياً
تقديم عروضك الكترونياً
فحص العروض المقدمة
التقييم الفني للعروض
ترسية المشاريع
بحسب الموقع
اولاً قم بالدخول إلى الموقع الرئيسي
قم باختصار اسم مستخدم جديد
قم بتعبئة بياناتك الصحيحة
ادخل الايميل الآن وقم بتأكيد الرسالة التي وصلتك. قم بطباعة نموذج تفويض على ورق الشركة او المؤسسة الرسمي
قم بتصديق التفويض من الغرفة التجارية
ارسل صورة التفويش الكترونياً من خلال بوابة اعتماد حتى يتم تفعيل الحساب
مبروك الآن لديك حساب رسمي في منصة اعتماد
كيفية شراء الكراسات وتقديم العروض من خلال منصة اعتماد وطريقة استخدام المنصة
من خلال منصة اعتماد يمكنك البحث عن المنافسات المطروحة
اختر منافسة للشراء
اطلع على معلومات المنافسة جيداً
اطلب شراء وثائق المنافسة " الكراسة"
ستصدر لك فاتورة يمكنك سدادها من خلال نظام "سداد " الموجود في اغلب البنوك وذلك برقم الفاتورة المصدرة لك.
محرر في ( موقع مشاريغ صغيرة رواد بيزنس)
ومُتابع لتعليقات الزوار على المقالات المنشوره. نصيحتي لك "اذا عندك رأس مال تائه فإن افضل مشروع له ان تحتفظ به"👌
على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة للألياف الموجودة في الزبيب إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات. قد يتسبب الزبيب عند الإفراط في تناوله إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم مما يؤدي إلى خطر الإصابة بسكرى الحمل أو مرض السكري من النوع الثاني. هل الزبيب يزيد الوزن للحامل؟
يمكن استخدام الزبيب كوجبة صحية خفيفة في أنظمة خسارة الوزن نتيجة احتوائه على الألياف. ولكن قد يؤدى تناول الزبيب بكميات كبيرة إلى زيادة الوزن نتيجة احتوائه على كمية كبيرة من السعرات الحرارية. هل الزبيب يرفع الضغط للحامل؟
قد يساعد الزبيب على تنظيم مستويات ضغط الدم المرتفع ، نتيجة احتوائه على البوتاسيوم المهم لضبط الضغط. هل الزبيب يرفع السكر للحامل؟
قد يؤدى تناول الزبيب يومياً بكميات كبيرة عن الكمية المسموحة منه إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. كمية الزبيب اليومية بجميع المراحل للأسبوع. وربما قد يؤدي إلى الإصابة بسكرى الحمل أو مرض السكري من النوع الثاني. هل الزبيب يثبت الحمل؟
يعد الزبيب آمنا أثناء الحمل ، فهو يمد الحامل بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تحتاجها من أجل الحفاظ على صحتها وصحة جنينها خلال فترة الحمل.
كمية الزبيب اليومية بجميع المراحل للأسبوع
1 كوب من الفريز يحتوي على 3 غ من الألياف. 1 جزرة متوسطة تحتوي على 1, 7غ من الألياف. 1 مانغو تحتوي على 3, 3غ من الألياف. 1 كوب من الشوفان يحتوي على4 غ من الألياف. 1 كوب من السبانخ يحتوي على 5 غ من الألياف. 1 كوب من البامية المطبوخة تحتوي على 4 غ من الألياف. 100غ من الشوكولا الداكنة الخامة تحتوي على 10. 4غ من الألياف. المراجع:
الصورة المرفقة:
تقي من مرض السرطان خاصةً سرطان الكولون. تعالج حالات الإمساك. تعمل على تحفيز جهاز المناعة. الألياف القابلة للذوبان و الألياف غير القابلة للذوبان:
جميع الأطعمة النباتية لديها الألياف بكميات مختلفة. معظم الألياف قابلة للذوبان (أي أنها تذوب في الماء)، أو غير قابلة للذوبان (أي أنها لا تذوب في الماء). نحصل على الألياف القابلة للذوبان من:
الفاصولياء و البازلاء و العدس و الشوفان و نخالة الشوفان و المكسرات و البذور، السيليوم و التفاح و الكمثرى و الفراولة و التوت. كمية الزبيب اليومية - أخبار حصرية. و هي تفيد في خفض الكولسترول الضار، و ت نظيم السكر في الدم ، و تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب و السكري من النوع 2. بينما نحصل على الألياف غير القابلة للذوبان من:
الحبوب الكاملة و الشعير و الأرز البني و نخالة القمح و المكسرات و البذور و الجزر و الخيار و الكوسا و الكرفس و الفاصوليا الخضراء و الخضروات الورقية الداكنة و الزبيب و المكسرات و العنب و الطماطم. تساعد في توازن الجهاز الهضمي و منع الإمساك. مصادر الألياف:
تناول المزيد من الأغذية النباتية: الخضار و الفول و الفاكهة و الحبوب الكاملة و المكسرات، هي أفضل طريقة. و هي إحدى التوصيات الواردة في المبادئ التوجيهية الغذائية للحكومة الأمريكية لعام 2015.