مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. لغداء مختلف ولذيذ.. طريقة عمل خضار في الفرن والان إلى التفاصيل: متابعة – سوزان حسن صينية خضار بالفرن تُعد الخضار من الأغذية الصحية والأساسية في حياة الإنسان، وذلك لغناها بالفيتامينات الهامة مثل (فيتامين ج، وفيتامين و، وفيتامين د، وفيتامين ب6، وفيتامين ب2، وفيتامين ب1، وفيتامين أ)، كما أنها غنية بالماء والمعادن كالمغيسيوم والحديد، وتُعتبر مصدراً مهماً للمواد الكربوهيدراتية. ونظراً لأهمية تناول أطباق تحتوي في مكوناتها على الخضار سنذكر في هذا المقال طرق عمل الخضار اللذيذة لتنال استحسان الجميع. طريقة عمل صينية خضار بالفرن: المكوّنات: 1_ نصف كيلو بطاطا صغيرة الحجم (متوسطة النضوج). 2_أربع ثمرات من الجزر المقطع إلى شرائح. 3_أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. لغداء مختلف ولذيذ..طريقة عمل خضار في الفرن. 4_ ملفوف صغير الحجم (الكمية حسب الرغبة). 5_ فلفل أسود وملح (حسب الرغبة). 6_ ريحان مجفف. أوريغانو (زعتر بري). 7_ رشة من ملح البحر. 8_زعتر مجفف. طريقة التحضير: 1_ أحضري صينية حجمها مناسب لكمية الخضار ثم أضيفي إليها زيت الزيتون. 2_ضعي البطاطا في الصينية وادهنيها بالزيت بشكل كامل. 3_ بعد ذلك أضيفي الجزر والملفوف إلى الصينية وانثري فوق المكونات الفلفل الأسود، والملح، والريحان، وملح البحر، والزعتر المجفف، والأريغانو.
- طريقة عمل صينية خضار بالفرن - 1,278 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- لغداء مختلف ولذيذ..طريقة عمل خضار في الفرن
- لغداء مختلف ولذيذ..طريقة عمل خضار في الفرن .. منوعات
- كل عام وأنتم إلى الله أقرب وبرمضان فرحين 1442
- كل عام وانت الى الله اقرب - ووردز
- كل عام وانت الى الله اقرب – لاينز
طريقة عمل صينية خضار بالفرن - 1,278 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
بواسطة: ابداع تونه
تاريخ الوصفة: 14/02/2012
طريقة عمل صينية الخضار بالفرن بالصور | موقع موسوعة الطبخ
المقادير
بطاطس جزر كوسة فلفل رومي باذنجان ثوم بصل
بهارات مشكلة ملح علبة صلصة
زيت
الطريقة
نقطع جميع الحضرواات السابقة الى مربعاات
ما عدا البصل الى شرايح مثل كدااا نضع عليها البهارات والزيت ونفركهاااا بليد انا مقدار ازيت احتجت نصف كوب نضع الصلصة ونفركهاااا نغطيها بلقصدير وندخلها الفرن حتى تستوي وهنا لمن دخلتها الفرن مع الدجاجة الى عمنها اول بعد نصف ساعة افتح عنها القصدير واحركها واتركها بلفرن حتى تستوي وهنا شكلهااا بعد خروجها من الفرن انا احب المصقعه بس هذي الصينية الذ من المصقعه
ونقدمهااا
متابعة – سوزان حسن
صينية خضار بالفرن تُعد الخضار من الأغذية الصحية والأساسية في حياة الإنسان، وذلك لغناها بالفيتامينات الهامة مثل (فيتامين ج، وفيتامين و، وفيتامين د، وفيتامين ب6، وفيتامين ب2، وفيتامين ب1، وفيتامين أ)،
كما أنها غنية بالماء والمعادن كالمغيسيوم والحديد، وتُعتبر مصدراً مهماً للمواد الكربوهيدراتية. ونظراً لأهمية تناول أطباق تحتوي في مكوناتها على الخضار سنذكر في هذا المقال طرق عمل الخضار اللذيذة لتنال استحسان الجميع. طريقة عمل صينية خضار بالفرن:
المكوّنات:
1_ نصف كيلو بطاطا صغيرة الحجم (متوسطة النضوج). 2_أربع ثمرات من الجزر المقطع إلى شرائح. 3_أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. 4_ ملفوف صغير الحجم (الكمية حسب الرغبة). 5_ فلفل أسود وملح (حسب الرغبة). 6_ ريحان مجفف. أوريغانو (زعتر بري). 7_ رشة من ملح البحر. 8_زعتر مجفف. طريقة التحضير:
1_ أحضري صينية حجمها مناسب لكمية الخضار ثم أضيفي إليها زيت الزيتون. 2_ضعي البطاطا في الصينية وادهنيها بالزيت بشكل كامل. طريقة عمل صينية خضار بالفرن - 1,278 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. 3_ بعد ذلك أضيفي الجزر والملفوف إلى الصينية وانثري فوق المكونات الفلفل الأسود، والملح، والريحان، وملح البحر، والزعتر المجفف، والأريغانو.
لغداء مختلف ولذيذ..طريقة عمل خضار في الفرن
نفرم الخُضار إلى أحجامٍ صغيرة. نضع الخُضار في صينيّة كبيرة بحيثُ تُشكّل طبقةً واحدة، ونسكب الزيت فوقها، ونُبهّر بالملح، والفلفل الأسود. نُحمّر الخُضار لمُدَّة نصف ساعة مع التحريك بين الحين والآخر إلى أن تُصبح الخُضار طريّة وبُنيّة اللَّون. خُضار مُحمّرة بالخلّ
كوبان من زهرات البروكلي. كوبان ونصف من الفطر البُنيّ. كوب ونصف من القرع الجوزيّ. حبّة من الكوسا مُقطَّعة إلى أرباع. حبّة من القرع الأصفر مُقطَّعة إلى أرباع. حبّة من الفلفل الأحمر الحلو المفرومة. حبّتان من البصل الأحمر مفرومتان. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان ونصف من خلّ البلسمك. أربع حبّات من الثُّوم المهروس. ملعقة صغيرة ونصف من الزعتر المُجفّف. ملح خشن، وفلفل أسود حسب الرغبة. نُسخّن الفُرن، وندهن صينيّة الخبز بكميّةٍ قليلةٍ من الزيت. نضع كافّة الخُضار في الصينيّة على شكل طبقة واحدة، ونسكب زيت الزيتون، وخلّ البلسمك، ونُضيف الثُّوم، والزعتر. نُبهّر بالملح، والفلفل الأسود، ونخلط المكوّنات معاً. نخبز الخُضار في الفُرن لمُدَّة ربع ساعة إلى أن تُصبحَ طريّة. فيديو خضار بالفرن للريجيم
إذا كنت ترغب بتناول وجبة غداء بسعرات حرارية قليلة، فشاهد الفيديو لتتعرف على طريقة تحضير الخضار بالفرن:
كيلو غرام من البصل المفروم. ربع كيلو من الجزر المقطع مكعبات صغيرة. ربع كيلو من البازيلاء. ربع كيلو من الذرة المسلوقة. ملعقة من كل من الفلفل الأسود والملح. طريقة التحضير:
ضعي كل الخضار في صينية الفرن، ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود وحركيها جيداً. ضعي الدجاج بين الخضار، ثمّ أدخليها الفرن، واتركيها حتى تنضج، ثم شغلي الفرن من أعلى حتى يحمرّ الوجه، وقدميها ساخنة.
لغداء مختلف ولذيذ..طريقة عمل خضار في الفرن .. منوعات
وأخيراً وزعي كمية قليلة من الزيت فوق المكونات ثم ضعي الصينية في الفرن درجة حرارته مئتان وخمسون مئوية واتركيها لمدة نصف ساعة. بعد أن تنضج الخضار ضعيها في طبق التقديم. خضار مشكلة بالفرن
ربطة من البقدونس المفروم. كأسان من عصير البندورة (الطماطم). كيلو من اللحم المفروم. أربع ثمرات من الطماطم. عشر ثمرات من البصل صغير الحجم. حبتان من ثمار الباذنجان كبيرة الحجم. حبة من الفلفل الأخضر. ثلاث ثمرات من البطاطا. أربع ثمرات من الجزر متوسطة الحجم. أربع ثمرات من الكوسا متوسطة الحجم. أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. نصف ملعقة صغيرة من حب الهال. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من الملح أو (حسب الرغبة). نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. مكعب من مرق الدجاج. ضعي الزيت في المقلاة ثم أضيفي إليها البصل واقليه حتى يُصبح ليناً. قطعي الكوسا، والجزر، والباذنجان، والبطاطا، والفلفل، والطماطم إلى قطع متساوية الحجم ثم أضيفيها إلى البصل. رشي فوق الخضار نصف كمية التوابل التي ذكرناها في المكونات وقلبيها على نار هادئة حتى تقارب على النضج. اخلطي البقدونس واللحم المفروم مع كمية التوابل المتبقية، ثم شكلي الخليط كدوائر صغيرة بعد ذلك اقليهم في الزيت لمدة خمس دقائق.
ذات صلة عمل صينية خضار بالفرن صينية الخضار بالفرن
صينية الخضار في الفرن
تعتبر صينية الخضار واحدة من الوجبات الرئيسية التي يتم تقديمها في المطاعم، كما يزداد الطلب عليها في المنزل، وخاصّةً عند عمل العزائم والمناسبات، فتلجأ الأم لتحضيرها من أجل توفير العناصر الغذائية العديدة والمتنوّعة لعائلتها، كما أنّها سهلة التحضير وبسيطة جداً، ويتميز طعمها بأنّه شهي ولذيذ، وهناك عدّة طريق لتحضير صينيّة الخضار، وتختلف المقادير والطريقة من بلدٍ إلى آخر، وفي هذه المقالة سيتم عرض طريقة تحضير صينية الخضار في الفرن. طريقة صينية خضار ودجاج
المكوّنات:
مئتا غرام من الدجاج، ومقطّعة إلى شرائح مستطيلة. ثلاث حبات من البطاطا كبيرة الحجم. خمس حبات من البندورة. حبتان من البصل صغيرتا الحجم. ملعقة صغيرة من الثوم البودرة، أو ما يعادلها خمس فصوص سليمة. نصف كوب من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من النعناع اليابس. نصف ملعقة صغيرة من الريحان أو الحبق. نصف ملعقة صغيرة من إكليل الجبل. ملعقة صغيرة من الكاري. مكعب من مرق الدجاج. ملعقة صغيرة من دبس فليفلة. حبة ليمون حامض. ثلاثة أكواب من الماء. طريقة التحضير:
قطعي البطاطا إلى أنصاف دوائر، ثم قطعي البندورة إلى دوائر أيضاً، أمّا البصل فقطعيه إلى قسمين فقط.
بالنجاح في الحياة التي رسمها الله لنا والبعد عن الخطأ. الأصدقاء هم من أوائل من يتلقى التهنئة ويردها فنحن معاً دائما نشد من أزر بعضنا ونتمنى الخير للجميع. كل عام وانت الي الله اقرب والي الحنه أضمن. كل عام وأنتم إلى الله أقرب وبرمضان فرحين حماتي كل عام وأنت إلى الله أقرب حماتي سيدة البيت الذي اسكنه، وهي مثل أمي، أراها بنفس شكلها وطبعها في شهر رمضان، تحرص على أداء كل شيء وتقدم المساعدة في كل شيء دون أن نطلبها، إنها سيدة قل الزمان وجودها فهي الخير متمثل في شهر رمضان، والعطاء والمحبة والكلمة الطيبة والقول الصالح، والبعد عن ما يغضب الله ورسوله، ودائمة السؤال عن أحوالنا وتفقد ضيق المعيشة الذي تسعدنا بما تقدمه لنا من خيرات فيه، يمتلأ البيت بنورها الذي يشع من كل مكان لأنها دائما إلى الله أقرب. تكلمنا عن معنى أن يكون الإنسان غلى الله اقرب وما يضفي عليه ذلك من صفات وما يتمتع به من أحوال في الشهر الكريم. [1]
كل عام وأنتم إلى الله أقرب وبرمضان فرحين 1442
عيد ميلاد سعيد و كل عام و انت بالف الف الف الف99999999999999999999999999999999999999999999999999 خير حبيبتي الغالية حماس القسام. عقبال 100 سنة في طاعة المولى عز وجل. اتمنى لك احلى و اغلى المتمنيات. الله يوفقك و ان شاء الله تكون سنة خير عليكي في دينك و دنياك.
كل عام وأنت إلى الله أقرب يا غالية..
وأنت بكل البهاء والعطاء..
والحنان..
لله درك.. كم تقبلي بإشراق لا يضاهيه إشراق.. أحــــــبك بلا حدود..
لك ما في القلب حنونتي..
يوم ميلاد سعيد!
كل عام وانت الى الله اقرب - ووردز
6 دراجة بخارية: لايوجد الحالة: -
hasad">
المواضيع المتشابهه مشاركات: 11
آخر مشاركة: 10-11-2011, 03:44 AM مشاركات: 23
آخر مشاركة: 02-06-2009, 12:25 AM مشاركات: 35
آخر مشاركة: 21-11-2007, 08:35 PM الكلمات الدلالية لهذا الموضوع 127,
20,
2009,
من,
ام,
الله,
الي,
ايهم,
انا,
اقرب,
تعديل,
يا,
nile,
على,
عام,
في,
وانت,
كل عرض سحابة الكلمة الدلالية
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
الساعة الآن 11:13 PM
Powered by vBulletin
vBulletin Skin By: Content Relevant URLs by vBSEO 3. 6. 0 PL2
+. *. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] + +. * كريم. * +. *................ كل رجب وأنت ذهب.... كل عام وانت الى الله اقرب وعلى طاعته ادوم. وكل شعبان وأنت فرحان.... وكل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وأنت بصحة وسلامة وأمان.... ---------------------------------- ارسل حنين وشوق لاهل الذوق وأسياده اهنيهم بقرب رمضان عساهم دوم عواده ---------------------------------- ياصاحب السعاده وعمري انت وزياده اقترب شهرالعبادة عساك من عوادة
كل عام وانت الى الله اقرب – لاينز
17-09-2006 11:24 AM
#1
تاريخ التسجيل:
Sep 2004
رقم العضوية: 2302
الاقامة: جــــدة
المشاركات: 11, 830
هواياتى: الانترنت - الرسم
My SMS: تدري وش معنى كرامه.. ؟ يعني انسان يترك انسان من اجل حبه واحترامه..!!
ღ ♥ღ منـــتــــديــات الاحــبــة فـي الله. ˆ° «°•. ღ ♥ღ:: ˆ° «°•. ღ ♥ღ ملـــتقـى الاحـــبة في اللهˆ° «°•. ღ ♥ღ:: التهاني والمناسبات.