أرجوكم ساعدوني في تحضير إنشاء أن يوم من الأيام ألم بي مرض ويجب أن أسرد
Lista de comentários
Commentaires
Verified answer Bonjour نص الموضوع:ألم بك في يوم من الأيام ، مرض عانيت منه لمدة ما. اسرد تجربة معاناتك مع هذا المرض وفق ما اكتسبته من خطوات كتابة سيرةذاتية. --------------------------------------------------------------------------------شاءت الأقدار في أحد الأيام أن ألم بي مرض قدر لي أن أعاني منه لفترة. لا أدري ما كان ذلك المرض، لكن ما أذكره أن الحمى مرفوقة بالسعال والزكام كانوا قد اتحدوا فأنهكوا قوى مناعتي ، وألزموني الفراش لأيام معدودات... ظننت في البداية أنها مجرد نزلة برد ستحل علي ضيفا خفيفا ثم تمضي لحالها، لكن سرعان ما تجهز المرض فأحكم قبضته علي. وبذلك انطفأ نورالنشاط والحيوية اللذين كانا يدبان في نفسي، وحل محلهما العياء والخمول،فكانت الساعات تمضي الواحدة تلو الأخرى فلا تجدني إلا في نفس الحالنائمة أو مستلقية على فراشي الذي كنت قليلا ما أفارقه. لا زلت أذكر صورة علبة الدواء المكعبة الشكل التي تعددت ألوانها وحسن مظهرها، لكن ذلك لم يكن سوى خدعة توهم العين بلذة الطعم، فما إنيستقبله اللسان حتى ينفر من مذاقه الذي يبعث على الغثيان، كان تناوله بمثابة كابوس عذاب بالنسبة إلي.. لا يبرحني حتى يوصل الدموع إلى عيني،ولا سبيل للنجاة منه تحت إصرار وإلحاح والدي على تناوله.
- يوم من الايام زينب
- أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية | سواح هوست
- افضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية | 3a2ilati
- علاج الدهون الثلاثية بالثوم - ويب طب
- أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية
يوم من الايام زينب
صورة أخرى بقيت راسخة بين بقايا صور علقت في ذاكرتي، تلك هيصورة ملامح الشفقة التي كانت ترتسم على محيا كل من كان يعودني. فكيفلا يشفق لحال تلك الفتاة الشاحبة اللون والتي لم يبق منها سوى عينينتنظران بحسرة ولا مبالاة. منظرها لا يوحي إلا بصورة طائر جريح منكسرالجناح يتخبط فوق التراب عاجزا عن مصاحبة الغيوم من جديد. لكن دوام الحال من المحال. فمن شاء أن أصاب بهذا المرض كفيل بأنيرزقني الشفاء والعافية من جديد ، فبعد أن استسلمت لقوة الداء الذي أسرني لفترة ، عادت نسمات الحيوية والنشاط لتدب بين أطرافي من جديد ، وشاءلله أن أنجو من قبضة المرض بسلام ، فكل الحمد والشكر لله الذي رزقني العافية من هذا البلاء. bonne journée
More Questions From This User See All
وفي اليوم التالي أتت فاتن في الصباح على غير عادتها وأخبرتني أنها أخذت إجارة من عملها خصيصاً لكي تحدثني
في موضوع هام وقالت لي أن هناك مشكلة تتعلق بالفلوس وأن عملية التلقيح الصناعي ستكلف مبلغاً كبيراً … وكانت تدخن ويديها ترتجف ثم قالت لي: أمي لماذا لا نجري عملية التلقيح بالطريقة العادية ؟
ولم أستوعب طلبها في اللحظة الأولى.. ولكني اكتشفت عندما نظرت في عيونها أنها تقصد أن يمارس فارس معي الجنس.. فقلت لها: لا.. لا.. أبداً … مستحيل. وراحت تلف
وتدور وتتحايل علي وهي تقلل من خطورة الأمر وبدأت تتوسل حتى وصلت إلى درجة البكاء.. فأخبرتها أنني أخاف أن يعرف عصام بالأمر ولكنها استبعدت ذلك لأننا سنقوم بإجراء العملية في بيتها ولا أدري كيف استطاعت اللعب بعقلي وجري إلى هذه الورطة..
وما هي إلا أيام حتى بدأت فترة الخصوبة وجاءت فاتن
وفارس وأخذاني معهما إلي بيتهما وهما في غاية السعادة والتفاؤل أما أنا فكنت أتذكر أيام العرس عندما جاء أبو عصام وأخذني من بيت أهلي. وكنت قد جهزت نفسي لهذا الأمر.. أقصد.. أزلت الشعر غير المرغوب في جسمي وحول ونظفت نفسي..
وهناك في بيتهما كنت أشعر بالخجل وأنا جالسة في الصالون
وهم يرحبون بي بحرارة ويقدمون لي المشارب والفواكه والسجاير ولم أكن أدخن كثيراً ولكن تلك الليلة شعرت برغبة قوية للتدخين.. وأنا صامتة.. والإثا.. رة الج.. نسية قد أخذت تفعل فعلها في جسمي … وهو أمر لم أتوقع أبداً من نفسي.
الخميس 10/يونيو/2021 - 12:42 م
افضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية
افضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية.. السمنة والنظام الغذائى الخاطئ والإقبال على المقليات والوجبات السريعة، أسباب رئيسية للإصابة بإرتفاع نسبة الكوليسترول بالدم والدهون الثلاثية، ما يضر بصحة الجسم كثيرا. وقال الأطباء، إن الكوليسترول هى مادة دهنية موجودة فى الجسم تساعد فى إنتاج الخلايا الجديدة فى الجسم، وهو يعرف بالكوليستول الجيد أو النافع، ويدخل الجسم من خلال الدهون الصحية كالأسماك والزيوت النباتية والمكسرات. أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية | سواح هوست. بينما الكوليسترول الضار، هو من أنواع الدهون التى تدخل الجسم من خلال الأنظمة الغذائية الخاطئة وتناول الدهون والسكريات، وللأسف يترسب بداخل الشرايين والأوعية الدموية، ما يسبب مشاكل خطيرة. والدهون الثلاثية، من أنواع الدهون الضارة التى تتراكم داخل الجسم على الأوعية الدموية والشرايين والأجهزة الداخلية للجسم، وهى تحدث نتيجة الإفراط فى تناول السكريات والدهون والنشويات والسعرات الحرارية، مما يؤثر على صحة الكبد والجسم بشكل عام. أعراض وأسباب ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم
والكوليسترول والدهون الثلاثية ليس لها أعراض، بينما تظهر في تحاليل الدم، وهناك أسباب عديدة، وراء الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول بالجسم والدهون الثلاثية، منها:-
- السمنة
- إهمال ممارسة الرياضة
- التدخين
- تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمقليات
- تناول الدهون والسكريات والنشويات، حيث إنها تتحول فى الجسم إلى سعرات حرارية.
أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية | سواح هوست
للثوم العديد من الفوائد الصحية المعروفة للجسم، لكن هل يُمكن علاج الدهون الثلاثية بالثوم؟ إليك الإجابة في هذا المقال. تُعد الدهون الثلاثية (Triglycerides) نوع من أنواع الدهون الموجودة في دم الإنسان التي يكتسبها الجسم من خلال تحويل السعرات الحرارية، ثم يقوم بخزنها في الخلايا الدهنية. تزيد الكميات الكبيرة من الدهون الثلاثية من خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث تُعد مستويات الدهون الثلاثية التي تزيد عن 200 ملليغرام/ لتر في الدم بأنها ارتفاع في مستوى الدهون الثلاثية في الدم. وتُساعد العديد من الحميات الغذائية، وضبط السكر في الدم، وتقليل الوزن والعديد من الأطعمة على ضبط مستويات الدهون الثلاثية في الدم. لكن هل يمكن علاج الدهون الثلاثية بالثوم؟ إليك الإجابة في هذا المقال:
علاج الدهون الثلاثية بالثوم
يُمكن علاج الدهون الثلاثية بالثوم؛ لأن تناول الثوم يُساعد في تخفيض مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية في الجسم عند الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع مستويات الدهون. أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية. حيث يُستخدم بشكل شائع في العديد من الحالات المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية، مثل: حالات ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى الكوليسترول، والدهون الثلاثية، و تصلب الشرايين (Atherosclerosis).
افضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية | 3A2Ilati
يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من الأمراض الخطيرة نظرًا لعدم ظهور أعراضه في الكثير من الأحيان، ويتساءل الكثيرون: "هل يمكن علاج نهائي للكوليسترول وارتفاعه ؟". هذا ما نتعرف عليه في السطور التالية. ما هو الكوليسترول؟
الكوليسترول عبارة عن دهون يحتاجها الجسم بنسب محددة لبناء الخلايا، وزيادتها في الدم عن الحد المسموح به يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالمشاكل الصحية الخطيرة. وهناك نوعين من الكوليسترول في الدم، الكوليسترول المفيد الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على القلب من الأمراض، والنوع الثاني الضار الذي يتسبب في ضيق الشرايين ويسبب فى ظهور اعراض أمراض القلب الخطيرة. ما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم؟
الكوليسترول على ارتباط وثيق بزيادة الوزن، فاتباع كل العادات المرتبطة بنمط الحياة الخاطئ قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ومن أشهر تلك العادات ما يلي:
اسباب متعلقة بنمط الحياة:
التغذية الغير سليمة بإفراط تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وعلى رأسها الوجبات الجاهزة. التدخين. عدم ممارسة الأنشطة البدنية. أسباب ليست لها علاقة بنمط الحياة، وهي:
العوامل الوراثية. علاج الدهون الثلاثية بالثوم - ويب طب. ارتفاع ضغط الدم. الإصابة بداء السكري من النوع الأول والثاني.
علاج الدهون الثلاثية بالثوم - ويب طب
حدوث نزيف خلال العملية: يجب الابتعاد عن تناول الثوم قبل إجراء العملية الجراحية بأسبوعين لتجنب ذلك. مخاطر على الكبد: يُؤدي الإفراط في تناول الثوم بكميات كبيرة تفوق 18 فص من الثوم في اليوم إلى مخاطر شديدة على الكبد. طرق علاجية أخرى لارتفاع الدهون الثلاثية
بعد التعرّف على علاج الدهون الثلاثية بالثوم، يُمكن تخفيض الدهون الثلاثية عن طريق الآتي:
1. علاجات منزلية لخفض نسبة الدهون الثلاثية
في ما يأتي أهم العلاجات المنزلية للتخفيف من نسبة الدهون الثلاثية في الجسم:
ممارسة التمارين الرياضية
تُساعد التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا في تخفيض مستويات الدهون الثلاثية وضبط الكوليسترول في الدم. الابتعاد عن السكريات والكربوهيدرات المكررة
حيث تزيد الكربوهيدرات البسيطة، مثل: السكر، و الفركتوز من الدهون الثلاثية. الحرص على تخفيف الوزن
يُساعد تخفيض الوزن على تقليل الدهون الثلاثية؛ وذلك لإن السعرات الحرارية الزائدة تتحول إلى دهون ثلاثية وتُخزن في الجسم. التقليل من شرب الكحول
لإن الكحول يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تُؤثر بشكل قوي على الدهون الثلاثية. اختيار الدهون الصحية
مثل: الدهون الموجودة في النباتات كزيت الزيتون، والدهون الموجودة في الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 ، مثل: السلمون.
أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية
عصير الطماطم:
الطماطم غنية بمركب يسمى اللايكوبين ، والذي قد يحسن مستويات الدهون ويقلل الكوليسترول الضار LDL. بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن تحويل الطماطم إلى عصير يزيد من محتواها من اللايكوبين. مشروبات الكاكاو:
الكاكاو هو المكوَُن الرئيسي في الشوكولاته الداكنة ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافانول التي تساهم في زيادة مستويات الكوليسترول الجيد HDL في الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL. ولكن عزيزي القارئ عليك الحذر فان معظم المشروبات التي تحتوي على الشوكولاته المصنعة تحتوي كذلك على مستويات عالية من الدهون المشبعة التي قد تساهم في رفع مستوى الكوليسترول في الدم ولذلك فإن عليك البحث عن الكاكاو الخام أو الكاكاو النقية لاستخدامها كأفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول:
يوجد الكوليسترول في المنتجات الحيوانية فقط حيث ينتجه كبد الحيوان، ويُمتص الكوليسترول من الطعام إلى الدم ومنه إلى الشرايين مسبباً ضرراً لها، وعلى هذا قد يكون الحد من الأطعمة عالية الكوليسترول مفيدًا كأفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول بنسبة عالية والتي من الأفضل تجنبها ما يلي:
الأطعمة المقلية.
مشروبات تخفض الكوليسترول:
لحماية الجسم من تكوين الجلطات، يجب الاستمرار والمحافظة على شرب السوائل بكميات كبيرة، لذا نستعرض لكم بعض المشروبات المفيدة التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم و التي تساهم كأفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية:
الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا يساهم في خفض نسبة الالتهابات التي تنشأ في الأوعية الدموية وبالتالي يحمي الجسم من أمراض القلب، كما أن شرب الشاي الأخضر بكميات مناسبة في اليوم يحافظ على استقرار المعدل الطبيعي للكوليسترول في الدم ويعتبر من أفضل المشروبات التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض. عصائر الفواكه الحمضية المذكورة سابقاً:
مثل عصير التوت والتفاح والأناناس، نظراً لاحتواء الفواكه الحمضية على بروتينات وفيتامينات مفيدة جداً للجسم منها فيتامين أ ، ج مما يرشحها بقوة لتكون أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية. حليب الصويا:
فول الصويا يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، قد يساعد استبدال الكريمة أو منتجات الألبان عالية الدسم بحليب الصويا في تقليل مستويات الكوليسترول أو التحكم فيها. وتوصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) بتناول 25 جرامًا (جم) يوميًا من مصدر موثوق من بروتين الصويا كجزء من نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة كأفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية.
هل يوجد علاج سريع للكوليسترول؟
أكدت بعض الأبحاث العلمية أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم بسرعة أكبر، تتضمن:
اللوز، فتناول من 5 إلى 7 حبات يساعد بشكل كبير على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. زيت الزيتون، ويستخدم بدل السمن أو الزبدة عند طهي الطعام. الشوفان من المواد الغذائية الفعالة في خفض الكوليسترول لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف سهلة الذوبان. التفاح، فتناول ثمرة واحدة يوميًا لها تأثير إيجابي على خفض الكوليسترول. السمك -خاصة المشوي- يحتوي على الأوميجا المضادة للأكسدة التي تساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار. هل تُغني بعض الأطعمة عن تناول أدوية الكوليسترول؟
إذا كانت نسبة الكوليسترول في الدم يمكن السيطرة عليها فسيتم وضع نظام غذائي للمريض في محاولة للحصول على علاج سريع للكوليسترول، وإذا لم يأتي البرنامج الغذائي بالنتيجة المطلوبة، فسيتطلب الأمر حينها تناول بعض الأدوية، لذلك لا يمكننا القول بأن الأطعمة وحدها يمكن اعتبارها علاج نهائي للكوليسترول. تعرف ايضاً: علاج انسداد الشريان التاجي
مضاعفات زيادة نسبة الكوليسترول في الدم
عدم تلقي علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم يؤدي لحدوث عدة مضاعفات خطيرة، منها:
تصلب الشرايين.