صندوق الرياض ريت
أعلن صندوق الرياض ريت في المملكة العربية السعودية عن الموعد الذي سوف يتم فيه استحقاق الأرباح عن فترة النصف الثاني من عام 2021 م، أي عن أخر ستة شهور في عام 2021 م، حيث أن الرياض ريت تتبع سياسة أحقية وتوزيع الأرباح مرتين في العام، أي كل ستة أشهر، وبعد أن يتم استحقاق الأرباح عن تلك الفترة من العام 2021 م، سوف يتم إجراء التوزيعات النقدية إلي مالكي الوحدات بعدها بنصف شهر، ويذكر أن عدد الوحدات الموزعة عن تلك الفترة هو ال171. 7 مليون سهم إلي مالكي تلك الوحدات في الرياض ريت في المملكة العربية السعودية. موعد استحقاق أرباح صندوق الرياض ريت
أوضح صندوق الرياض ريت في المملكة العربية السعودية في بيان عبر تداول السعودية، أن موعد استحقاق الأرباح إلي مالكي الوحدات، سوف يكون في نهاية شهر مارس للعام 2022 م، وبالتحديد يوم الخميس الموافق ال31 من شهر مارس للعام 2022 م ال28 من شهر شعبان للعام 1443 هـ، وتم التوضيح من قبل شركة الرياض ريت في بيان أصدرته علي تداول السعودية، أن القيمة الخاصة بالتوزيعات النقدية للأرباح تبلغ ال80. 7 مليون ريال سعودي، والتي سوف يتم توزيعها علي عدد ال171. 7 مليون سهم من أسهم مالكي الوحدات لشركة الرياض ريت في المملكة العربية السعودية.
صندوق الرياض ريت يوزع 4.94% أرباحاً نقدية عن النصف الثاني من 2021
....
شعار الرياض ريت
نشر في: 13 فبراير, 2022: 10:43 ص GST
آخر تحديث: 13 فبراير, 2022: 10:53 ص GST
أعلنت شركة الرياض المالية عن توزيع أرباح نقدية على مالكي وحدات صندوق الرياض ريت عن النصف الثاني من عام 2021، بإجمالي نحو 80. 7 مليون ريال، لعدد وحدات قائمة 171. 7 ألف سهم. وقالت الرياض المالية في بيان على "تداول السعودية"، اليوم الأحد، إن قيمة الربح الموزع لكل وحدة 0. 47 ريال، بنسبة توزيع إلى السعر الأولي للوحدة 4. 94%، وبنسبة توزيع إلى صافي قيمة الأصول 4. 51%، كما في تاريخ 31 ديسمبر 2021. وتكون أحقية التوزيعات لمالكي الوحدات وذلك حسب سجل مالكي الوحدات بنهاية يوم 4 أبريل 2022، وسيتم دفع التوزيعات خلال 15 يوم عمل من تاريخ الاستحقاق. اختيار المحررين
الرياض ريت: بكرة احقية47 هللة لستة اشهر لسهم سعرة 11.48 - هوامير البورصة السعودية
موعد صرف التوزيعات النقدية لأرباح صندوق ريت الرياض
بينت شركة الرياض ريت السعودية في بيان أصدرته من خلال تداول السعودية ، أن أحقية إجراء التوزيعات النقدية للأرباح الخاصة بمالكي الوحدات، وهذا حسب ما يتبين في السجل الخاص بمالكي الوحدات، سوف يكون في نهاية يوم الإثنين الموافق ال4 من شهر أبريل للعام 2022 م ال3 من شهر رمضان للعام 1443 هـ، أما عن دفع التوزيعات النقدية للأرباح المستحقة، فإنه سوف يكون في خلال خمسة عشر يوما من تاريخ عملية أحقية الأرباح. ومن الجدير بالذكر أن شركة الرياض المالية قد أوضحت في بيان لها عبر تداول السعودية، صدر صباح اليوم الأحد الموافق ال13 من شهر فبراير للعام 2022 م ال12 من شهر رجب للعام 1443 هـ، أن القيمة المتعلقة بالأرباح الموزعة عن كل سهم تبلغ ال0. 47 ريال سعودي فقط لا غير، وتكون النسبة الخاصة بالتوزيعات إلي السعر الأولي للوحدة الواحدة يبلغ ال4. 94%، وتكون نسبة التوزيعات إلي القيمة الخاصة بصافي الأصول تبلغ ال4. 51%، وهذا بناءاً علي أخر توزيع عن ال31 من شهر فبراير للعام 2021 م.
يستثمر الصندوق في المقام الأول في الأصول العقارية المطورة والجاهزة للاستخدام فى المملكة السعودية باستثناء مكة والمدينة، إلا أنه قد يستثمر أيضا في مشاريع التطوير العقاري، شريطة أن يستثمر في الأصول العقارية المطورة التي تولد الدخل الدوري بما لا يقل عن 75% من إجمالي موجودات الصندوق وألا يستثمر الصندوق في الأراضي البيضاء. كما يعمل على تملك وإدارة محفظة عقارية ذات مستويات إشغال مستقرة وتشغل مواقع استراتيجية في المناطق التجارية الرئيسية تمكنها من الاستفادة من المكانة التنافسية التي تتمتع بها هذه المناطق. كما تشمل الاستثمارات أنشطة التطوير العقاري باستثناء الواقعة بمكة والمدينة، وتشمل كذلك تعاملات المرابحة والاستثمارات قصيرة الأجل، والاستثمار في أسهم شركات عقارية والصناديق العقارية المدرجة بالسوق السعودي على أن لا تزيد تلك الاستثمارات عن 25% من القيمة الإجمالية لأصول الصندوق. وعلى المدى الطويل ستواصل المحفظة تركيزها على الاستثمار في قطاعات عقارية متنوعة كالمعارض والمكاتب التجارية والمساكن ومنشأت الضيافة والمستودعات، بهدف انشاء قاعدة أصول عقارية ذات دخل متنوع ومستقر.
#خبز#healthy #bread /خبز الشعير سهل و سريع - YouTube
طريقة عمل مخبوزات دايت - الاكيلة
فوائد خبز الشعير والشوفان قد تكون أهم فائدة صحية لكل من الشوفان والشعير مرتبطة بمستوياتها العالية من الألياف القابلة للذوبان والمعروفة باسم البيتا جلوكان ، أظهرت الأبحاث الحديثة أن البيتا جلوكان تخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وتساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم وتحسين وظيفة الجهاز المناعي ، يبدو أن البيتا جلوكان تبطئ عملية الهضم ، مما يحافظ على الشعور بالامتلاء ، مما يساهم في تحسين إدارة الوزن ، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن بيتا جلوكان قد تكون واقية للحماية الإشعاعية ، مما يعني أنها قد تساعد أجسانا على الوقوف بشكل أفضل في العلاج الإشعاعي والطوارئ النووية. تحذير لا يجب الإفراط في أكل الحبوب الكاملة مثل القمح ، الشعير و الشوفان وغيرهم من الأطعمة ، للحفاظ على صحة سليمة
خبز الرجيم - ووردز
في وعاء بحجم مناسب نضع المقادير الآتية، الشوفان الخشن والناعم، وبذر الكتان، وبذور الشيا، وجنين القمح، وحبوب الكينوا، واللبن البودرة، والملح، والزيت ثم نضيف خليط الخميرة. نقوم بتقليب المكونات جيداً حتي تتجانس، ثم نعجنها باستخدام أيدينا أو العجان الكهربائي حتي نحصل علي عجينة متماسكة. نقوم بفرد العجينة، وتقطيعها لشرائح، أو كرات صغيرة الحجم ونفردها وتكون رفيعة جداً. نسخن الفرن علي درجة حرارة 190 درجة مئوية. نضع شرائح الخبز المشبعة بصينية وبداخلها ورق الزبدة ولكن يجب وضعها برفق لأنها رقيقة جداً. نضع الصينية بالفرن، حتي تنضج ونخرجها وتقدم بجانب السلطة. طريقة عمل باتية الشوفان للشيف عظيمة حمدي:
طريقة عمل مخبوزات دايت|طريقة عمل باتية الشوفان للشيف عظيمة حمدي
مقادير باتية الشوفان
نصف كوب من دقيق الشوفان. كوب من دقيق القمح. كوب من الزبادي. ملعقة صغيرة من عسل النحل. ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. زبدة مذابة للفرد. رشة ملح. ماء دافئ. أقرا أيضا: أكلات الدايت مشبعة لخسارة الوزن بسرعة والشعور بالشبع لفترات طويلة
لحشو الباتية
جبن كريمي. لتغطية الوجه
لبن بودرة. طريقة عمل مخبوزات دايت - الاكيلة. قهوة سريعة الذوبان. ماء. لتزيين الوجه
رقائق من الشوفان.
تأكد من أن تكون الحصة الواحدة من الخبز تحتوي على الأكثر 5 غرام من الألياف و6 غرام من البروتين. تأكد أن يكون الخبز خالٍ من المحليات الصناعية المضافة. حلول ذكية لتناول الخبز خلال الرجيم
أبرز النصائح لتناول الخبز خلال الرجيم فيما يأتي:
اتبع قاعدة 10:1 عند شراء الخبز أي أن تحتوي الحصة الواحدة على 1 غرام من الألياف مقابل 10 غرام من الكربوهيدرات. اختر منتجات القمح العضوي، فهي توفر خيارًا صحيًا للخبز. احرص على تناول الخبز الطازج من المخبز وتجنب الذي يحتوي على الكثير من الأملاح و المواد الحافظة الموجود على أرفف السوبرماركت. ابحث عن النخالة والشعير والحنطة الكاملة للحصول على المزيد من الوقت قبل الشعور بالجوع مرة أخرى. تناول الخبز المغمس بالدهون الصحية، مثل: زيت الزيتون أو زيت جوز الهند للحصول على مزيد من الطاقة. اتبع الطرق البسيطة للاستمتاع بالسندويشات، مثل: شطائر الوجه الواحد من الخبز أو استبدل شرائح الخبز بأوراق الخس الخفيفة. استبدل قطع الخبز المقلي على السلطة بقطع اللوز الطازج، فهو يحتوي على كمية أقل من الكربوهيدرات وثلاثة أضعاف الألياف. من قبل
رزان الحوراني
-
الأربعاء 4 تشرين الثاني 2020