ثم يتم الضغط على التحقق من خلال الاشتراك في نظام التأمينات الاجتماعية. وبعدها يمكنك إدخال رقم السجل المدني أو يمكنك كتابة رقم الهوية الوطنية في مكان أو حقل السجل المدني. ويمكنك أيضاً كتابة رمز التحقق الخاص بعملية الاستخدام البشري. وبعدها يمكنك الضغط على أيقونة تخص "تحقق" وذلك كي تظهر لك جميع بيانات المستخدم في حالة إذا كان مشتركاً. كيف يمكنك الاستعلام عن المستحقات التأمينية
حيث يمكن أن يتم الاستعلام بشكل رسمي عن جميع المستحقات التأمينية للمستحقين من خلال الحرص على استخدام رقم الهوية الوطنية السعودية ومن بعدها يتم اتباع جميع الخطوات التالية:
حيث يمكنك الذهاب إلى موقع المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية من هنـــــا. ثم يتم الانتقال إلى قسم خدمات عامة. وبعدها يمكنك الانتقال إلى خدمة التحقق السريع وذلك من خلال الضغط على "تحقق الآن". ثم يتم الضغط على خدمة تخص مستحقات تأمينية. وبعدها اختيار البحث باستخدام ما يعرف ب رقم الهوية الوطنية. ويتم كتابة رقم الهوية الوطنية التي تخص شخص المستخدم. ثم يتم كتابة رمز التحقق الظاهر أمامك في الصورة. استعلام عن اشتراك التأمينات الاجتماعية والمستحقات التأمينية. ويتم الضغط على أيقونة "تحقق". كما يمكن أن تتم معرفة جميع تفاصيل الاستحقاق.
استعلام عن اشتراك التأمينات الاجتماعية والمستحقات التأمينية
يتم إختيار خانة الإستعلام عن المستحقات التأمينية. يتم إدخال الإسم. رقم الهوية. الرقم التأميني. يتم الضغط علي تم. في حالة وجود أي مستحقات تظهر علي الشاشة للمستخذم. شروط الحصول علي خدمة معرفة المدد التامينية
يجب أن يكون المستخدم مشترك في التأمينات الاجتماعية ومسجل لديهم برقم تأميني خاص به. إستخدام محرك البحث المتعدد الموجود علي الموقع والاطلاع علي القائمة ويتم الإطلاع علي المستحقين والأرقام الخاصة بهم. لا يجوز للمؤمن له أن ينوب عنة اي شخص إلا في حالة وجود تفويض من المؤمن له كما لايمكن يعد أو يدفع إلا بعد الحصول تلي على موافقة خطية من الشركة التي يجوز لها أن تتولى متى ما رغبت في ذلك. في حالة الدفاع باسم المؤمن له أو الرغبة في تسوية أية مطالبة لا يمكن أن ينوب عن المؤمن له أي شخص إلا في بعض الحالات مثل توفي الشخص المؤمن له،
أو تعرضه لأزمة صحية تعوقة من مزاولة مثل تلك الأمور ويتم تطبيق ذلك علي التعويضات أيضا فلا تصرف الا بتصرف من المحكمة بعد تحديد ورثة المؤمن له. مقالة مقترحة:
أرقام التواصل وطلب المساعدة
في حالة مواجهة أي مشكلة أو التعرض لأي حيرة أو استفسار يمكن التواصل مع أحد ممثلي خدمة العملاء
الرقم المجاني: 8001243344.
البريد الإلكتروني: [email protected]
إقرء أيضاً:
دليل برنامج ولاء الانماء "مزايا الإنماء"
مزايا تأمين التعاونية Tawuniya Insurance. report this ad
01-10-2015 10:45 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - سرايا- كثيرا مايعاني الأشخاص من آلام القولون العصبي والغازات التي تسبب لهم الشعور بالإمتلاء والتعب والآلام والمغص وكذلك الإسهال وفترات من الإمساك، وذلك بعد إلتهام وجبات متنوعة وغير متوافقة ، ما يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي وسوء الهضم والشعور بالأنتفاخ و تطبل البطن والإحساس بالضيق ، لذا اخترنا مجموعة من الإعشاب الطبيعية ،التي تعمل علي التخفيف من حدة آلام الانتفاخ والقولون العصبي. من هذه الأعشاب: النعناع من أهم الأعشاب التي تستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون ،فهو يحتوي على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون واسترخاء عضلاته، ومن الممكن استخدام كبسولات زيت النعناع. أعشاب تهدئ القولون العصبي - موضوع. اليانسونيعمل اليانسون على تهدئة الأعصاب والمزاج العام، وبما أنه يقوم بتهدئة التوتر، فهو بذلك يعد مصدراً ممتازاً للتخفيف من أعراض القولون. الحلبةتؤكد الأبحاث العلمية أن الحلبة تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد، كما تساعد في عملية الإخراج وبذلك تداوي الإمساك عند مرضي القولون العصبي. الشمر يساهم مغلي بذور الشمر في تسكين وتلطيف القولون والقضاء على الألم الحاصل بسبب حركة جدران القولون.
أفضل مشروبات لتهدئة القولون - مقال
[٩]
الأطعمة الحارّة: تُعدّ الأطباق الحارّة وكثيرة التوابل سبباً لزيادة أعراض القولون العصبي، إذ يحتوي الفلفل الحارّ على مكوّن يزيد من حركة الأمعاء وآلام البطن ويدعى الكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin). [٩]
الكافيين: يزيد الكافيين من الإسهال، وهو أحد أعراض القولون العصبي كما ذكرنا سابقاً، ومن المصادر الغنيّة بالكافيين: القهوة، والشاي، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية، وحبوب الصداع. [١٠]
المشروبات الغازيّة: عادةً ما تسبب المشروبات الغازية مثل الصودا تأثيراً غازياً في جهاز الهضم، لذا يوصى بشرب الماء أو الحليب الخالي من اللاكتوز بدلاً منها. أفضل مشروبات لتهدئة القولون - مقال. [١٠]
مشتقات الألبان: قد يعاني بعض مرضى القولون العصبي من عدم تحمل اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose intolerance)، ومن الجدير بالذكر أنّ اللاكتوز هو السكر الموجود في مشتقات الألبان، وقد لا تكون أجسام بعض مرضى القولون العصبيّ قادرةً على هضمه، ولذلك قد تظهر عليهم بعض الأعراض في الجهاز الهضميّ عند استهلاكه، ومنها: الانتفاخ، والإسهال، والتشنجات، ومن الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز: الحليب، والبوظة، والأجبان. [١١]
الفاصولياء والبقوليات: تحتوي البقوليات والفاصولياء على كربوهيدرات صعبة الهضم، وقد تسبّب الغازات في الأمعاء.
أعشاب تهدئ القولون العصبي - موضوع
ذات صلة أعشاب تهدئ القولون أعشاب للقولون والغازات
النعناع
وُجد في عددٍ من الدراسات أنَّ تناول النعناع قلّل من شدّة الألم للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي مقارنةً بالذين لم يتناولوا النعناع، كما أنَّ مخاطر شرب شاي النعناع تُعدّ منخفضة، وفي دراسةٍ أخرى تبيّن أنَّ شاي النعناع يمكن أن يُقلّل من تقلّصات الأمعاء، ويساعد الكبد على إزالة السموم من الجسم.
[٤]
أطعمة أخرى: ومنها الكينوا ، والأرز، والدُّخن (بالإنجليزية: Millet)، ودقيق الذرة، والتوفو الصلب أو متوسط الصلابة، وبذور اليقطين، وبذور السمسم، وبذور دوار الشمس. [١]
نصائح تغذوية لتخفيف مشاكل القولون
قد يساعد بعض إحداث بعض التغييرات في النظام الغذائي على تقليل تهيج القولون، ونذكر من هذه النصائح ما يأتي:
التحكم في كمية الألياف الغذائية: قد يحتاج بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي إلى زيادة كمية الألياف الغذائية المستهلكة، وفي حالات أخرى يجب تقليل كمية الألياف، ويختلف هذا الأمر بين حالةٍ وأخرى، ويجب على كلّ مريضٍ التجربة لمعرفة كميّة الألياف التي يحتاج إليها ولا تسبب ظهور الأعراض لديه، وبشكلٍ عام يُنصح مرضى القولون العصبيّ باستهلاك الألياف باعتدال لتعزيز الهضم. [٥]
استهلاك أطعمة البروبايوتيك: تحتوي أطعمة البروبايوتيك أو المُعينات الحيوية (بالإنجليزية:Probiotic)، على البكتيريا النافعة التي تعزز صحة الأمعاء، ويجب استهلاكها لبضع أسابيع على الأقل لملاحظة تأثيرها في صحّة الأمعاء؛ إذ إنّ آثارها لا تظهر بشكل مباشر. [٥] ونذكر فيما يأتي بعض الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على البروبايوتيك: [٤] المشروبات المخمّرة، مثل مشروب الكفير (بالإنجليزية: Kefir)، والكومبوتشا (بالإنجليزية: Kombucha).