ــــــــــــــــــــــــ
إقرأ أيضا: كيفية التخلص من رائحة الفريزر الكريهة
المشاهدات
3٬935
- وصف حديقة في فصل الشتاء
- تفقد شجرة البلوط أوراقها في فصل الشتاء
- طريقة طبخ الاندومي الكوري
- طريقة طبخ الاندومي مضر
- طريقة طبخ الاندومي يزيد الوزن
وصف حديقة في فصل الشتاء
سناك بين الإفطار و الغداء
ثمرة فاكهة عدا البلح، التين، المانجو، الكاكاو، الكنتالوب أو شرائح خيار وطماطم وخس وقته. وجبة الغداء اليومية
يجب تناول من كوب إلى ثلاث أكواب من الماء تدريجياً قبل الغذاء بربع ساعة على الأقل، أو تستبدل بشوربة منزوعة الدسم بدون شعيرية. سلطة خضراء، طماطم، خيار، فلفل، بقدونس، شبت، خضار ني في ني، 2 بيضة أو قطعة لحم أو ربع فرخة أو سمك. مسلوق أو مشوي، نصف رغيف أسمر أو رغيف سن أو نصف عيش بيتي. تتميز مدينة ابها في فصل الشتاء بطقس - الليث التعليمي. يسمح بتناول سلطة زبادي وبإضافة ليمون وملح بسيط وملعقة من زيت الزيتون على السلطة. يسمح بتناول 5 ملاعق أرز مرة واحدة أسبوعيًا ولا تقسم الملاعق على جميع الأيام. وجبة العشاء اليومي
يجب تناول من كوب إلى ثلاث أكواب من الماء تدريجياً قبل العشاء بربع ساعة على الأقل. كوبين من الشوربة أي نوع بشرط عدم إضافة دهون وإزالة الدهون الأساسية. أو من 3 إلى 5 ثمرات فاكهة من الأنواع المسموح بها مثل الجوافة والكمثرى والموز والتفاح والبرتقال والكيوي والفراولة، كوب أو اثنين زبادي خالي الدسم.
تفقد شجرة البلوط أوراقها في فصل الشتاء
الحرص على تفقد جميع أقسام المنزل لمنع اي تدفق او تسريب لمياه الأمطار وبالأخص للمنازل التي تقع في مناطق منخفضة. شاهد أيضا:
دليل السلامة المنزلية.. ضرورة لكل بيت
يعد المنــزل هــو االملاذ الآمــن لجميــع أفــراد الأســرة، وهــو المــكان الــذي تقضــي فيــه العائلــة معظــم الأوقــات لذلــك يحــرص رب الأســرة علــى تجهـيـز المنـزل بأماكــن مخصصــة للنــوم، والمعيشــة، والطبــخ والتخزيــن (بالإضافــة إلى وســائل الترفيــه مثــل المسابح، والأجهــزة الأليكترونية، والأدوات الـتـي تســاعد علــى العيــش بشــكل ســهل ومريــح. وصف حديقة في فصل الشتاء. إن الأدوات والتقنيـات الحديثة المسـتخدمة في منازلنـا هـي سـلاح ذو حديـن في…
التأكد من تثبيت كل ما هو معرض للتطاير على أسطح المنازل، تجنبا لسقوطهم على المارة. الحرص على تنظيف مصارف المياه الخاصة في المنازل لتجنب تدفق المياه إلى البيوت. تعتبر صيانة المنزل وتفقد الإمدادات الكهربائية والمياه، من الأساسيات لتجنب حدوث أي مكروه خلال فصل الشتاء، إلا أن العادات والأمور التي نقوم بها داخل المنزل في هذا الفصل تلعب دورا كبيرا في منع حدوث أي مكروه، ومن هنا تنبع أهمية هذه النصائح التي سنوردها لكم:
عدم وصل المدافئ الكهربائية بأي سلك مكشوف أو غير صالح للاستخدام، والذي من شأنه أن يسبب تماسا كهربائيا.
كل فصل من فصول السنة له ما يميزه من أجواء وطقوس خاصة به ، ويتباين الناس في حبهم لفصول السنة الأربعة ؛ وعلى سبيل المثال ؛ فنحن نجد البعض يعشقون فصل الشتاء ويمقتون فصل الصيف ، ومن جهة أخرى هناك من يفضلون الصيف ولا يحبون الشتاء وهكذا ، ومن هنا ذكر بعض علماء النفس أن الفصل المفضل لكل إنسان يعكس جوانب شخصيته إلى حد كبير. صفات محبي الشتاء
يُعد فصل الشتاء من الفصول المميزة التي يحبها عدد ليس بالقليل من الأشخاص ، وقد أشار بعض المحللين النفسيين إلى أن محبي فصل الشتاء يتميزون بالصفات التالية:
-يكون شخص خجول ومنغلق على ذاته بعض الشيء ، كما أنه يُفضل أن يبقى أطول وقت ممكن بمفرده دون أن يختلط مع الاخرين ، ويتجنب أيضًا الظهور كثيرًا في المناسبات الاجتماعية. ماذا نرتدي في فصل الشتاء. -دائمًا ما يعشق الهدوء ويمقت الأصوات العالية والضوضاء ، ودائمًا ما يحب الجلسات العائلية البسيطة والمحدودة أو قضاء وقت طيب مع عدد قليل ومُحدد من الأصدقاء. -يكون شخص ذو حس مُرهف ويكون حساس جدًا ؛ حيث أن كلمة بسيطة يمكن أن تجرح مشاعره بقوة ، وهذا ما يجعله حريص على عدم التعرف على أصدقاء أو أي أشخاص جدد كي لا يتعرض إلى الانتقاد أو الإساءة أو التجريح من أحدهم.
الاندومي من أكثر الوجبات السريعة والشعبية في العالم، نظرا لأنها لا تستغرق وقتا طويلا للتحضير وفي الوقت نفسه تتمتع بطعم لذيذ ويشعر من يتناولها بالاكتفاء والشبع. وهي تعتبر وجبة متوازنة تختلف وصفات النودلز بين الاندومي بالخضار، النودلز بالدجاج او غيرها، تعرفي معنا على طريقة طبخ الاندومي وبعض الحيل التي عليك اعتمادها للحصول على افضل نتيجة للاندومي. حيل طبخ الاندومي: نظرا لشكلها وحجمعا يعتبر الامر الاساسي في طبخ الاندومي هو وقت الطبخ. يجب عدم طبخ الاندومي الرفيعة بالماء المغلي لاكثر من 3 دقائق لابقائها على شكلها. بالاضافة الى وقت الطبخ لحرارة الطبخ اهمية ايضا. يجب ان تكون حرارة طبخ الاندومي متوسطة الى قوية للحصول على اندومي ناضجة بسرعة مع الحفاظ على شكلها. الطريقة التقليدية لطبخ الاندومي: لطبخ الاندومي بحسب النكهة التي اخترتها اغلي ماء على النار، زيدي كمية النودلز التي ترغبين باعدادها واتركيها بالماء لـ 3 دقائق. ارفعي النودلز من الماء ثم اسكبيها بطبق التقديم. بعد ذلك زيدي الزيت والبهارات على الطبق. طريقة طبخ الاندومي مع البيض والخضروات: لأن طعم البهارات والزيوت وحدها لا تكفي لتقديم طبق مميز لعائلتك.
طريقة طبخ الاندومي الكوري
جربي اضافة الخضار. اقلي الخضروات كالبصل والطماطم مع البيض في مقلاة وزيدي البهارات من اختيارك، اسلقي الاندومي ثم زيدي البيض مع الخضروات فوق الاندومي لطعم لذيذ. طريقة طبخ الاندومي مع الجمبري والخضروات: لتحضير الاندومي مع الجمبري والخضروات، قلبي الجمبري مع البصل والفليفلة الملونة وصلصة الطماطم في مقلاة على النار ثم زيدي بهارات من اختيارك، اسلقي الاندومي ثم قديمه في طبق التقديم مع الجمبري والخضروات. اليك ايضاً من موقعنا تفادي اخطاء طهي المكرونة مع الصلصة بهذه الطرق
طريقة طبخ الاندومي مضر
يضاف كل من النودلز والملح وتقلب المكونات جيدًا مع بعضها ثم ترفع المقلاة ثم يضاف الخل ويقلب مع النودلز من دون نار ويوضع النودلز في طبق التقديم ويقدم ساخنًا. طريقة عمل سلطة النودلز بالبروكلي
ثمرة من الجزر المبشور. 500 غرام من النقانق المقطعة. كوب من البروكلي المسلوق المقطع. 3 عُلب من النودلز. 4 ملاعق صغيرة من عصير الليمون. كوب من الفليفلة الملونة المقطعة إلى شرائح. ثمرتان من البصل الأخضر المقطع. نصف ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة كبيرة من الملح. 6 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
يوضع زيت الزيتون في مقلاة على النار ثم يضاف إليه النقانق ويقلب إلى أن يتحمر ويضاف إليه الفلفل الأسود، والملح. يوضع قدر على النار ويضاف إليه كمية مناسبة من الماء تكفي لسلق النودلز، ويترك إلى أن يغلي. يوضع النودلز في الماء المغلي ويترك إلى أن ينضج، بعد ذلك يرفع عن النار ويصفى. يوضع النودلز والنقانق المحمرة في وعاء ثم يضاف مبشور الجزر، والبروكلي المسلوق المقطع، والبصل الأخضر، والفليفلة الملونة. يضاف عصير الليمون إلى مكونات السلطة ثم تقلب وتسكب في طبق التقديم وتقدم مباشرةً. طريقة عمل شوربة النودلز بالحليب
ربع ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الأسود.
طريقة طبخ الاندومي يزيد الوزن
الأندومي
الأندومي أو ما يسمى بالنودلز ، وهو من الأكلات الشعبية المنتشرة شرق أسيا وأفريقيا والكثير من القارات، والذي يمتاز بسهولة التحضير وبساطة المكونات، كما ويعد من الأطباق السريع والخفيف، ويمتاز بمذاقه الرائع وطعمه اللذيذ، وتتنوع طرق تحضيره أما باللحم أو الدجاج أو سلطة أو شوربة، وهو مفضل لدى الكثير من الأشخاص، لذا سوف نتحدث في هذا المقال عن طرق تحضير الأندومي. طريقة عمل الأندومي
وقت التحضير
15 دقيقة
مستوى الصعوبة
سهل
عدد الحصص
يكفي لـ 4 أشخاص
المقادير
200 غرامًا من الأندومي. ملعقة صغيرة من بودرة الثوم. ملعقة صغيرة من الكرفس بودرة. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الزعتر. نصف ملعقة صغيرة من الشطة. نصف ملعقة صغيرة من البابريكا. ملعقة صغيرة من بودرة البصل. مكعب من مرق الدجاج. مكعب من مرق الخضار. نصف ملعقة صغيرة من بهارات اللحم. ملعقة صغيرة من الكاري. طريقة التحضير
يوضع الماء في القدر على النار لحتى يسخن، ثم يضاف كمية قليلة من الزيت ويترك لحتى يغلي، ثم يضاف النودلز. يضاف كل من الزعتر والكرفس والملح والبابريكا وبودرة الثوم وبودرة البصل والكاري والشطة مع تحريك. يضاف مكعب الخضار مع مكعب الدجاج وبهارات اللحم مع تحريك المكونا لحتى تمتزج.
يترك النودلز مع المكونات لحتى يتشرب البهارات ولحتى ينضج، ثم يرفع من على النار. يسكب الخليط في أطباق التقديم، ثم يقدم فورًا. طريقة عمل شوربة الأندومي بالدجاج
9 دقائق
خمسة أكواب من الماء. ظرف من حساء الأندومي بالدجاج. بيضة. ملعقة كبيرة من صوص الصويا. معلقتان كبيرتان من الكزبرة. فصان من الثوم مهروس. ملعقة كبيرة من الصوص الحار. 200 غرامًا من صدور الدجاج مقطع إلى شرائح رفيعة. نصف معلقة كبيرة من الزنجبيل. تخفق البيضة قليلًا، ثم تقلى بالزيت لحتى يتحضر الأمليت، ثم يلف ويقطع إلى شرائح رفيعة ويترك جانبًا لحين استخدامه. يوضع الماء في القدر ثم يضاف حساء الدجاج، ثم يوضع على النار لحتى يغلي. تضاف قطع الدجاج مع صوص الحار والثوم والزنجبيل وصوص الصويا، ويترك لوالي 10 دقائق على النار لحتى ينضج دجاج ويصبح طريًا. تضاف الكزبرة فوق الخليط مع تحريك ثم تضاف قطع الأمليت. تسكب شوربة الدجاج في طبق التقديم ثم تقدم. طريقة عمل الأندومي بالفلفل الحار والليمون
20 دقيقة
يكفي لـ 3 أشخاص
ظرف من الأندومي بالخضار. قرن من الفلفل الأخضر. معلقة من معجون الطماطم. كوب من الماء. قرن من الفلفل الاحمر الحار. لتزيين
بقدونس. يخلط كوب الماء مع معجون الطماطم، ثم يسكب الخليط في القدر على النار ويترك لحتى يصل إلى الغليان.