1 إجابة واحدة
الزنجبيل لة دور فعال فى علاج عرق النسا لانة مضاد للالتهابات
نقوم باحضار 2 معلقة من الزنجبيل المطحون
3 معالق صغيرة من زيت السمسم
معلقة عصير ليمون
اخلطيهم جيدا ثم قومى بدهن المنطقة المصابة مرتين يوميا
تم الرد عليه
نوفمبر 13، 2020
بواسطة
mohamedamahmoud
✦ متالق
( 608ألف نقاط)
report this ad
صحيفة المواطن الإلكترونية
استخدام وسائل التدفئة الحرارية ذات الفعالية العالية في علاج عرق النسا، والتي تفيد في استرخاء العضلات والأعصاب المشدودة والمتشنّجة في الساق والورك. التدريب على بعض التمارين الخاصة بالاسترخاء والتي تُخفّف من حدة الآلام، كما يجب المواظبة على الحركة وممارسة التمارين الرياضية البسيطة يومياً لمنح المنطقة المرونة المطلوبة وإعادة تدفق الدورة الدموية للمنطقة بالشكل الصحيح. الانتظام على شرب السوائل العشبية الدافئة والتي تُخفّف من آلام المفاصل والتهاباتها كالزنجبيل والمرمية وغيرها. تجنب عمل أي حركات خاطئة أو حمل الأثقال، مع ضرورة اتّباع أساليب الجلوس والاستلقاء السليم على فراش مريح. علاج عرق النسا بالزنجبيل تعتبر وصفة الزنجبيل والسمسم من أفضل العلاجات الطبيعيّة لمرض عرق النسا، ويمكن عملها بطريقة سهلة وبسيطة كما يلي: المكوّنات ملعقة واحدة من زيت السمسم. ملعقة واحدة من زيت الزيتون. أربع ملاعق من الزنجبيل الطازج. ملعقة من عصير الليمون الطازج. طريقة التحضير تُخلط جميع المكوّنات السابقة مع بعضها في الخلّاط الكهربائي إلى أن تصبح مزيجاً متجانساً، ثم تدهن المنطقة المؤلمة من الورك نزولاً إلى الفخذ حتى القدم لدقائق، دون تعريض المنطقة للهواء المباشر، وتُكرّر هذه الطريقة مرّتين في الأسبوع إلى أن يزول الألم تماماً.
ذات صلة طريقة علاج عرق النسا تمارين لعرق النسا
عرق النسا
تُصاب شريحةٌ كبيرة من الرجال والنساء بمشكلة عرق النسا أو العصب الوركي، والذي غالباً ما ينتج عن وجود ضغط شديد على الأعصاب في أسفل الظهر بسبب حدوث التهاب في المنطقة القطنية أو فتق في أحد أقراص العمود الفقري أو سماكة الفقرات الناتجة عن التآكل، أو عدم ممارسة الرياضة والجلوس الطويل والمنحني لفتراتٍ طويلة، كما ينشأ ذلك عن خشونة المفاصل أو الانزلاق الغضروفي لأحد الفقرات في المنطقة القطنيّة الناتج عن حركة خاطئة، أو رفع الأشياء الثقيلة كحقائب السفر أو الأجهزة الكهربائية. يتسبّب عرق النسا بآلامٍ مبرحة قد تُعيق صاحبها عن ممارسة أعماله اليومية، وقد يستصعب الجلوس المريح أو الاستلقاء للنوم، وذلك لأنّ عرق النسا يمتدّ من أسفل الظهر ويمرّ بمنطقة الردف، وينزل على طول الفخذ والساق إلى كعب القدم، مُسبّباً عوارض كثيرة متعبة كالألم والخدر والتنميل، وضعف عام في الرجل، وصعوبة الوقوف على أصابع الأقدام؛ وهذه الأعراض تُرافق المريض من أيام إلى شهور وسنوات على شكل متقطع، إذا لم تعالج بالشكل الصحيح. علاج مرض عرق النسا
تناول بعض الأدوية كمضادّات الالتهابات، وبعض المسكنات الخاصة بالمفاصل بإشراف الطبيب المختص، كما يمكن حقن أماكن الألم بإبر مسكنة أو مضادة للالتهاب.
وأشار إلى أن قيادة القوات تقبل بالتحقيقات التي توصل إليها الفريق المشترك لتقييم الحوادث التي نصت على مشروعية الهدف العسكري المشروع, بالإضافة إلى الإجراءات التي سيتم العمل بها. وفي الجانب الإنساني, بين العقيد تركي المالكي أن المنافذ الإغاثية لليمن تعمل بكافة طاقتها الاستيعابية, موضحاً أن عدد التصاريح الصادرة من قيادة القوات المشتركة للتحالف بلغت 30168 تصريحاً. وأشاد المالكي بالجهود التي يقوم بها مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية في دعمه لأبناء الشعب اليمني, وتقديم المساعدات الإنسانية التي تعد ضمن العمليات الإنسانية الشاملة في اليمن. أما في جانب الانتهاكات الحوثية, بين المالكي أن المليشيا الحوثية التابعة لإيران تستخدم مدرسة بمحافظة تعز في نقل بعض العربات التي تحمل الأسلحة إلى داخل المدرسة لتفادي الاستهداف من قوات التحالف. وأبان أن القيادة الأمريكية الوسطى أعلنت عن إيقاف إحدى الشحنات الغير مشروعة في خليج عدن, وصادرت أكثر من ألف قطعة من الأسلحة الخفيفة, حيث تحاول المليشيا الحوثية تهريبها إلى الداخل اليمني. وعن جانب العمليات العسكرية, أفاد تركي المالكي أن عدد الصواريخ البالستية التي أطلقتها المليشيا الحوثية التابعة لإيران باتجاه المملكة خلال الفترة من 17 أغسطس 2018م حتى 3 سبتمبر 2018م, بلغت 3 صواريخ.
العقيد تركي المالكي الحلقة
ووفقا لمصادر عسكرية،...
"التحالف" يستهدف عناصر حوثية ويدمر مركبات وأسلحة وكهوفا لتخزين الصواريخ
18, 828
كشف المتحدث الرسمي باسم التحالف العربي لدعم الشرعية في اليمن، العقيد طيار ركن تركي المالكي، في مؤتمر صحفي عقده اليوم بالرياض عن الأهداف العملياتية الناجحة في الداخل اليمني، مقابل الحدود...
"التحالف" يكشف مستجدات حادث انفجار السفينة التركية.. ويؤكد أنه مازال قيد التحقيق
14 مايو 2018
98, 508
كشفت قيادة القوات المشتركة لتحالف دعم الشرعية باليمن عن ملابسات الانفجار الذي وقع في السفينة التركية الأسبوع الماضي.
وأوضح أنه في الجوف بالمهاشمة يوجد اشتباكات بين قوات الجيش الوطني اليمني المدعوم من التحالف والمليشيا الحوثية في مختلف المواقع الأمامية, مفيداً أن المليشيا الحوثية بالأمس في الساعة 4:50 دقيقة فجراً حاولت استهداف ميناء جازان بعدد 2 زوارق جرى رصدها من قبل منظومات القوات البحرية الملكية السعودية, وتم التعامل معها بحسب قواعد الاشتباك وتدميرها ولله الحمد, حيث لم يكن هناك أي خسائر في الأرواح. وأشار إلى أنه يوجد تبادل إطلاق نار وقصف مدفعي في محور الضالع جبهة صبر, بين القوات الشرعية والمليشيا الحوثية المدعومة من إيران' وتم القضاء على 2 من العناصر الإرهابية الحوثية أثناء محاولة زرع حقل ألغام حول الوحدة الصحية في الشرف, حيث يعد هذا العمل انتهاك للقانون الدولي والإنساني, مفيداً أن المليشيا الحوثية تقوم بزرع الألغام سواء بالقرب من القرى أو داخل المزارع أو المنشآت الصحية وغيرها, موضحاً أنه جرى تنفيذ عملية تعرضية هجومية في محافظة صعدة, بمحور قطابر, من الجيش الوطني اليمني بإسناد من التحالف, وتمت السيطرة على جبل الذراع.