الفوائد الصحية في البقلة:
1. صحة القلب:
الرجلة يمكن أن تساعد في تعزيز قوة القلب والأوعية الدموية وذلك لاحتوائها على مستويات عالية جدا من أحماض أوميغا 3 الدهنية أعلى من المستويات الموجودة في زيوت الأسماك ، وبالتالي تعتبر أفضل المصدر لهذه الأحماض الدهنية المفيدة. أوميغا 3 تساعد على تقليل كمية الكوليسترول " الضار" في الجسم وتعزز توازن الكوليسترول في مجرى الدم لتحافظ على الجسم أكثر صحة. وقد تبين ان استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 تقلل بشكل كبير من الأمراض القلبية الوعائية ، وكذلك تصلب الشرايين، وبالتالي منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وكذلك البوتاسيوم يمكن أن يقلل من ضغط الدم عن طريق انه يعمل على انبساط الأوعية الدموية ويقلل من الضغط على القلب. طريقة عمل الرجلة الحجازية. 2. يساعد على خسارة الوزن:
الرجلة منخفضة جدا في السعرات الحرارية ، و غنية بالمغذيات والألياف الغذائية, وهذا يشعر بالشبع الكامل بعد وجبة من الرجلة ، مع الحصول على سعرات حرارية قليلة ، وبالتالي تساعد على انقاص الوزن و الحفاظ على الوزن المثالي. 3. تنمية الطفل:
أظهرت الدراسات المبكرة أن المستويات العالية من أحماض أوميغا 3 الموجودة في الرجلة تساعد على التقليل من اضطرابات النمو ، بما في ذلك مرض التوحد ADHD وغيرها من القضايا التي تؤثر على الملايين من الأطفال في جميع أنحاء العالم.
- طريقة عمل الرجلة المصرية - شملولة
- طريقة عمل طبيخ الرجلة السودانية | سوبر ماما
- طريقة عمل الرجلة الحجازية
- بلاك بينك أدّين في حفل ما قبل الغرامي وهاشتاق #HereComesBLACKPINK تصدّر الترند العالمي - آسيا هوليك
- كم سعر تذكرة كونسرت بلاك بينك - الموقع المثالي
- اشتعلت ليسا من BLACKPINK وهي تشاهد حفل Stray Kids مع هذين الأيدول - اسياكو
طريقة عمل الرجلة المصرية - شملولة
الرجلة
الرّجلة نوع من أنواع النّباتات التي توجد بكثرة في إفريقيا، وآسيا، ودول أوروبا، وتعتبر منطقة الشَّرق الأوسط الموطن الأصلي لهذا النبات، يُطلَق على نبات الرجلة أسماء أخرى وهي: البقلة، والبربين والفرفحين وغيرها من الأسماء، وقد استُخدمت منذ القِدم في الطهي حيث يُعدّ منها اليخنات، وأطباق السلطة، وأطباق الشوربة، كما استخدمت في الطب الصيني نظرًا لقيمتها الغذائيّة العالية، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة إيدام الرجلة. طريقة إيدام الرجلة
المكونات
ربع كوب من العدس. ثمرة من البصل المقطّع إلى مكعبات حجمها كبير. قطعتان من صدر الدّجاج المقطع إلى مكعّبات حجمها كبير. باقة من الرجلة المغسولة والمقطّعة. كوبان من الماء. ربع كوب من عصير الطماطم. طريقة عمل الرجلة المصرية - شملولة. ملعقتان صغيرتان من زيت الزّيتون. فصان من الثوم المدقوق. مكعب من مرق الدجاج. ربع ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة. طريقة التحضير
نضع زيت الزّيتون في إناء على النار ثم نضيف إليه البصل ونقلِّبه حتى يصبح شفافًا. نضيف الثوم وقطع الدّجاج المغسولة إلى البصل ونحرّك المكونات إلى أن يصبح لون الدّجاج أبيض. نضيف إلى المكونات في القدر مكعب مرق الدجاج، والبهارات المشكلة، والماء، وعصير الطماطم، والعدس المغسول والمصفى.
طريقة عمل طبيخ الرجلة السودانية | سوبر ماما
نبات متواضع لا يخاف من الحرارة وأشعة الشمس الوفيرة. يجب سقي النبات خلال الأيام السبعة الأولى بعد قطفه بينما تجف التربة السطحية. ثم ، عندما تتجذر الزهرة ، تتم التغذية الأولى. لهذا الاستخدام الأسمدة المعدنية... يتم تنفيذ هذا الإجراء مرة واحدة كل 10 أيام. يشك بعض البستانيين فيما إذا كان من الضروري الضغط على الرجلة. يقوم آخرون بهذا الإجراء بجرأة حتى ينمو النبات بشكل أسرع. رعاية سجادة زهرة في الموقع
بادئ ذي بدء ، من المهم مراعاة حقيقة أن الشتلات الصغيرة تخاف بشدة من الصقيع. لذلك ، يتم زرع المصنع في أرض مفتوحة عندما لا ينذر الطقس بمثل هذه الحوادث. إذا انخفضت درجة الحرارة إلى +7 درجة مئوية ، فأنت بحاجة إلى الانتظار لفترة أطول قليلاً. يتم إجراء زراعة الرجلة والعناية بها في الحقل المفتوح على مراحل. أولاً ، يتم تنفيذ إجراء طعن البراعم. للقيام بذلك ، يتم إخراجهم من الغرفة لبضع دقائق في غضون 14 يومًا. في كل مرة ، يتم زيادة وقت طعن الرجلة في الشارع. تزرع الشتلات في أغلب الأحيان في نهاية أو بداية اليوم. طريقة عمل طبيخ الرجلة السودانية | سوبر ماما. هذا النهج يساعدهم على التكيف مع بيئتهم. أنسب مكان للنبات هو منطقة مشمسة مفتوحة. توضع الشتلات في فتحات ضحلة على مسافة 20 سم من بعضها البعض.
طريقة عمل الرجلة الحجازية
مع ذلك، تحتوي الرجلة أيضا على اصباغ البيتالين التي تعطي للنبات اللون الأصفر والأحمر المميز. بيتا سيانين وبيتا زانثين لهما تأثيرات مضادة للطفرات في الجسم ، وهذا يعني أنها تمنع نمو الجذور الحرة التي تسبب الطفرات في الخلايا السليمة ، مما يساعد على منع تطور السرطان. 7. صحة العين:
الرجلة غنية بفيتامين (أ) وبيتا كاروتين اللذين لهما فوائد كبيرة للمحافظة على صحة العين والرؤية لسنوات عديدة, كما انها يمكن ان تساعد على منع الضمور البقعي وإعتام عدسة العين عن طريق القضاء على الجذور الحرة التي تهاجم خلايا العين وتسبب هذه الأمراض التي تزيد من حدوثها بالتقدم في العمر. 8. الحفاظ على عظام قوية:
مجموعة من المعادن الموجودة في الرجلة تجعلها خيار صحي للأشخاص الذين يرغبون في حماية عظامهم. الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، والمنجنيز، كلها عناصر مطلوبة لتطوير أنسجة العظام وتسريع عملية شفاء العظام. هذا يمكن أن يساعد على منع هشاشة العظام وهي حالة شائعة مرتبطة بالعمر تؤثر على الملايين من الناس حول العالم. 9. تحسين الدورة الدموية:
الرجلة تحتوي على نسبة عالية من الحديد والنحاس الذي يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء. كل هذه المعادن ضرورية لتعزيز الدورة الدموية ، مما يعني وصول المزيد من الأوكسجين إلى أجزاء أساسية من الجسم ، وزيادة سرعة شفاء الخلايا والأعضاء ، وزيادة نمو الشعر، وتحسن عام لعمليات التمثيل الغذائي.
4. علاج الأمراض المعوية:
في الطب الصيني التقليدي تستخدم الرجلة على نطاق واسع لعلاج الإسهال والنزيف المعوي والبواسير. في حين أن الطب الغربي لم يؤكد هذه النتائج ، و لا تزال تستخدم الرجلة (المعروف باسم تشي شيان في الطب الصيني) حتى يومنا هذا لعلاج فئات واسعة من الأمراض المعوية وذلك نتيجة احتواء الرجلة على عدد كبير من المركبات العضوية المفيدة مثل الدوبامين ، وحمض الماليك وحمض الليمون، و ألانين ، و الجلوكوز، وغيرها الكثير. 5. علاج مشاكل الجلد:
الرجلة يمكن ان تعالج مجموعة واسعة من الأمراض الجلدية لإحتوائها على مستويات عالية من فيتامين A ، و مزيج من المركبات الموجودة في الرجلة يمكن أن تساعد على تقليل الالتهاب الناتج عن لسعات النحل ولدغات الثعابين عندما يستخدم موضعيا ، وتعمل كمطهر للجلد ، وتقلل التجاعيد ، وتعمل على إزالة الندوب والبقع من الجلد. 6. الوقاية من السرطان:
من أكثر الأمراض انتشارا ومأساوية في العالم اليوم هو السرطان ، ومن المواد الغذائية المضادة للسرطان هي الرجلة لأحتوائها على مستويات عالية من فيتامين C وفيتامين A ، وكلاهما يعملان كمضادات للاكسدة لمنع بعض أنواع السرطان ، وتحديدا سرطان الرئة والفم.
تم تحديد مبلغ 800 ريال سعودي الفئة الأولى. اما عن الفئة الثانية فقد تم تحديد سعرها 700 ريال سعودي. التذكرة الخاصة بالفئة الثالثة جاء سعرها يتراوح بين 500 ريال سعودي و 600 ريال سعودي. الفئة الرابعة من تذكرة الحفل بلغت من 350 الى 450 ريال سعودي. أما عن الفئة الخامسة الخاصة بتذاكر الحفل فقد جاءت تتراوح بين 200 الى 300 ريال سعودي. حفلات بلاك بين المللي. بعد معرفة سعر تذكرة حفلة بلاك بينك بالرياض عاصمة السعودية، يمكن لمن يرغب في حضور هذا الحفل الآن الحجز بسهولة ، حيث قام المنظمون بتخصيص طرق حجز سهلة ، يمكنهم من خلالها الحصول على فرصة حضور الحفل. الأغاني المميزة التي قدمتها الفرقة الكورية الشهيرة. سعر تذاكر حفل بلاك بينك في السعودية يتساءل الكثير حول كم سعر تذاكر حفل كونسرت بلاك بينك في السعودية، وبحسب تصنيف موقع اللجنة المنظمة في دولة المملكة العربية السعودية، بحيث تنقسم تذاكر حفلات بلاك بينك في الرياض إلى قسمين مختلفين، حيث تم تحديد الأسعار هي كالتالي: سعر تذكرة الدرجة الأولى 800 ريال. وسعر 100 دولار لVIP. سعر التذاكر وتذاكر كبار الشخصيات هو 900 ريال سعودي فقط. صفحة فرقة بلاكبينك تويتر الرسمي شهدت فرقة بلاك بينك BLACKPINK GLOBAL BLACKPINK ، شهرة واسعة في العالم حيث وصل عدد المتابعين لها على موقع حسابها الرسمي على تويتر أكثر من 6 مليون متابع ومتابعة من جميع أنحاء العالم، حيث يتم مشاركة جميع الصور والفيديوهات الخاصة بالفرقة على حسابهم الرسمي على تويتر، لتقديم جميع المحتوى والفيديوهات على مواقع التواصل الإجتماعي للمشتركين، لهذ يمكن الدخول إلى حساب تويتر بلاكبينك الرسمي عبر البحث عن الاسم أو الدخول المباشر.
بلاك بينك أدّين في حفل ما قبل الغرامي وهاشتاق #Herecomesblackpink تصدّر الترند العالمي - آسيا هوليك
تم التقاط ليسا من فرقة BLACKPINK مؤخرًا وسط الجمهور في حفل Stray Kids. ليست وحدها ، كانت ليسا برفقة يوكي وميني جي أيدل. في الآونة الأخيرة ، تم نشر صور Yuqi و Minnie و Lisa في حفل Stray Kids على مجتمعات مختلفة عبر الإنترنت. تسببت صورهم على الفور في إثارة ضجة بين المعجبين. في الصورة التي تم إصدارها ، يجلس الثلاثة في مقاعد الجمهور أثناء الاستمتاع بحفل Stray Kids. كانوا جميعًا يرتدون أقنعة وكانت أعينهم مركزة على المسرح. فوجئ مستخدمو الإنترنت برؤية هذا المزيج غير المتوقع. لكن في الواقع ليس مفاجئًا لأن ليزا قريبة من ميني. ربما أخذت ميني يوكي معهم. وعلق مستخدمو الإنترنت بقوله "لقد أدركت للتو أنهم كانوا قريبين". وأضاف مستخدم آخر على الإنترنت "إنه لأمر مدهش أن نرى الثلاثة معًا". "أنا مندهش أكثر لأنهم قريبون من Stray Kids" ، كتب مستخدم آخر على الإنترنت. قال آخر "ليسا و (G) I-DLE قريبتان. أحب صداقة الثلاثة". كم سعر تذكرة كونسرت بلاك بينك - الموقع المثالي. قال أحد مستخدمي الإنترنت: "ميني وليزا كلاهما تايلانديان ، لذا فهما قريبان". واختتمت أخرى قائلة: "إنهم آيدولز يحبون مشاهدة حفلات جماعية أخرى". تشتهر ليزا بقربها من بانغ تشان ، زعيم فرقة Stray Kids.
كم سعر تذكرة كونسرت بلاك بينك - الموقع المثالي
99 دولار أمريكي ويمنحك وصولاً لمدة شهرين إلى قناة بلاك بينك، ويتيح الوصول إلى حفلة Livestream الموسيقية في نفس الوقت. أما سعر تذكرة اشتراك Plus هو 39. 99 دولاراً، يمنح الوصول إلى حفلة البث المباشر ويتضمن امتيازات عديدة من المستويات السابقة، وسوف يحصلون على محتوى حصري، ويسمح لهم الإشتراك لمدة شهرين بمشاهدة المقاطع من وراء الكواليس من جلسات الفرقة والبروفات والتصوير. اشتعلت ليسا من BLACKPINK وهي تشاهد حفل Stray Kids مع هذين الأيدول - اسياكو. 300 ريالا سعوديا إلى 200 ريالا سعوديا: هي الفئة الخامسة والأخيرة التي تتيحها هيئة الترفية السعودية لحضور حفل BTS في موسم الرياض الجديد، فيما تتراوح تلك الفئة ما بين الثلاثمائة ريالاً سعوديًا إلى مائتي ريالاً سعوديًا.
اشتعلت ليسا من Blackpink وهي تشاهد حفل Stray Kids مع هذين الأيدول - اسياكو
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ~
فريق 4BLACKPINK Subs يقدم لكم عمل جديد وهو خطاب فوز بلاك بينك في حفل جوائز Asia Artists Awards حيث فازوا بجائزة افضل روكيز (فنان جديد)
مترجم للغة العربية نتمنى أن يحوز الفيديوعلى رضاكم ولا تنسوا دعمنا بكلمه شكر..
"تعليقاتكم داعمة لنا فلا تبخلوا علينا"
العنوان: خطاب فوز بلاك بينك
مدة الفيديو: دقيقتان و 24 ثانيه
جودة الفيديو: عالية
ترجمه: امل – Dona
توقيت: Dona
تصميم: Dona
انتاج ورفع: Dona
youtube
GoogleDrive
وجود هذه الحلقة خارج مدونة 4BLACKPINK Subs يعني أنها مسروقة فلا نستبيح نقلها أو التصرف بها مهما كان
جيني (jennie):
اسمها الحقيقي (jennie kim)، ولدت عام 1996، في كوريا الجنوبية وعاشت في نيوزيلاندا، طولها 160سم، ووزنها 50 كلجم، وتعتبر جيني مغنية راب رئيسية، ومغنية فرعية. روز (Rose):
اسمها الحقيقي (Roseanne park cheayoung)، ولدت عام 1997، في استراليا، طولها 168سم، ووزنها 50 كلجم، وتعتبر مغنية رئيسية، وراقصة ثانوية في الفرقة. ليزا (Lisa):
اسمها الحقيقي (Lalisa Monoban)، ولدت عام 1997، في تايلاند، طولها 170سم، ووزنها 46 كلجم، وهي راقصة رئيسية، ومغنية راب ثانوية، وهي أصغر عضو في الفرقة. أشهر الألبومات التي أصدرتها فرقة بلاك بينك
كما نعلم فإن فرقة بلاك بينك تحت إدارة وكالة واي جي yg الترفيهية، حيث أطلقت الفرقة 4 ألبومات حتى اليوم، وهما: ( سكوير ون "Square One" و سكوير تو "Square Two" و سكوير آب "Square up" و كيل ذس لوف"KILL THIS LOVE")، وكل ألبوم مكون من 13 أغنية، ومعظم هذه الأغاني لديها فيديوهات موسيقية،
ما هي أشهر أغاني الفرقة
إذا كنت من أحد المولعين بفرقة بلاك بينك، تعرف على أشهر أغاني هذه الفرقة:
WHISTLE
BOOMBAYAH
PLAYING WITH FIRE
WHISTLE (Acoustic Ver. ) See U Latter
REALLY
Kiss and Make Up
(KILL THIS LOVE)
don't know what to do
kick it
hope not
DDU-DU DDU-DU REMIX
سعر تذاكر حفل بلاك بينك "Black pink"
يتساءل العديد من المعجبين ومحبي فرقة بلاك بينك عن سعر تذاكر حفل بلاك بينك بالدولار، ويبلغ عدد التذاكر 2, 432 تذكرة، وكلما تطلق الفرقة عن حفل لهم، يتصدر سؤال كم سعر تذاكر حفل بلاك بينك الترند العالمي، تباع تذاكر فرقة بلاك بينك بسعر 90, 000 وون (أي حوالي 75دولار أمريكي أو 280 ريال سعودي).