يبدو للأسف أن القائمين على الشأن التربوي ورئيس تعهدات ما تزال في جانبها التعليمي كالكبريت الأحمر؛ يبدو أنهم -للأسف- كأنما يعيشون في برج عاجي، لا علاقة له بالواقع ولا معرفة لهم بهموم واحتياجات وأوضاع العملية التربوية ورجالها من مدرسين ومؤطرين. إن افتخار وزير التهذيب بزيادة ميزانية التعليم للسنة الماضية بخمسة مليارات وهو ما يمثل نسبة أقل من ١% من مجموع الميزانية السنوية العامة يشعر بهمة بالغة التواضع، إن زيادة ميزانية التعليم بمثل هذه الزيادة وما شاكله، ينبغي أن يشعر أصحابه -إن كانوا جادين- بالحرج وفادح التقصير والعجز، أما أن يفاخروا به ويدعوه إنجازا يذكر وينشر، فهذا لعمري أبعد ما يكون من استشعار المسؤولية وتحملها، ووقوع في دماغوجية مكشوفة. ولئن كان افتخار الوزير بالزيادة المجهرية ومزايدته به غريبا، فلعمري إنه لأقل غرابة من التبجح بتقسيم ٤٠٠ مليون أوقية قديمة على المدرسين الذين تصل أعدادهم حدود ٣٠ ألفا أي بمعدل نحو ١٤٠٠٠ أوقية قديمة، وهو أقل من علاوة التجهيز السنوية التي سماها المدرسون يوم ظهرت علاوة "تجهيز الميت". وتعظم في عين الصغير الصغائر | الصدى.نت. ولئن كان الأمران غريبين فإنهما دون الحديث عن رقمنة حضور الأساتذة والتلاميذ والدروس؛ في بيئة تفتقد أغلب مدارسها الماء والكهرباء، وتعد شبكة الإنترنت فيها بالغة الضعف، ناهيك عما يتطلبه ذلك من موارد ومن صيانة مكلفة.
الگاردينيا - مجلة ثقافية عامة - وتعظم في عين الصغير الصغائر
حسنا فعل عبد المهدي بإلغاء مؤتمره الاسبوعي، فقد تحول الى مسخرة أمام الشعب العراقي منذ ان صرح بأن مصدر المخدرات في العراق ليست ايران بل الأرجنتين! وتعظم في عين الصغير الصغائر - Freethinker مفكر حرFreethinker مفكر حر. فبأي وجه يدافع المبوقون عن العملية السياسية؟
الحقيقة ان احالة اي ملف للقضاء يعني قراءة الفاتحة على روحه، فالمدعي العام غارق في سبات عميق لم يفق منه، والقضاء العراقي مسيس تماما، هي أشبه ما تكون بجحش الحكومة، والدليل على كلامنا اين هي نتائج تحقيق ملف إسقاط الموصل ( ليس سقوطه لأن العملية مدبرة)، وملف سبايكر، وملفات الأسلحة والصفقات الفاسدة وغيرها؟ بل هناك ملفات مضى عليها أكثر من عشر سنوات ولم تظهر نتائجها رغم إحالتها الى القضاء. من تلك الأبواق محلل سياسي يدعي انه يحمل الدكتوراة، وربما دكتوراة حوزوية او حصل عليها بعد عام 2003، إنه قزم ينضح سموما يدعى عبد الأمير العبودي، وآخر في لندن يدعي انه يحمل الدكتوراة ايضا يدعى نجاح محمد علي، وآخر يدعى عدنان السراج والعشرات غيرهم ممن يحملون ابواقا بدلا من اقلاما شريفة تعبر عن لسان الشعب العراقي الذي يعيش أتعس عصوره في التأريخ. هؤلاء يدافعون بضراوة عن العملية السياسية والحشد الشيعي والمرجعية، بل ان نهيق عبد الأمير العبودي يصل الى أبعد مدى عندما يوخز أحد ما الحشد الشعبي بنقد بسيط، فهو يعتبره مقدسا، والمقدسات عند هذا البوق وغيره كثيرة، فالمرجعية مقدسة، والحشد الشعبي مقدس، والعملية السياسية مقدسة، بمعنى انهم يتقدمون على الكعبة والنبوة ورموز الإسلام، ماعدا الذات الإلهية والكتب المنزلة، لا يوجد شيء مقدس في الإسلام، الكعبة المشرفة وليست المقدسة لا يجد النبي محمد (ص) ضررا في القول" لأن تُهدم الكعبة حجرا حجرا أهون عند الله من أن يراق دم امريء مسلم".
تحليل و شرح قصيدة على قدر أهل العزم : المتنبي يمدح سيف الدولة | المنهاج الفلسطيني الجديد
على العكس من تلك الأبواق، يوجد محللون سياسيون بارعون مثل احمد الأبيض، يحيى الكبيسي، محمود الهاشمي، علاء الخطيب، فلاح المشعل، عمر عبد الستار، باسل حسين و صلاح الخزاعي ووليد الزبيدي غيرهم، علاوة على مقدمي البرامج وابرزهم نجم الربيعي، احمد الملا طلال، زيد عبد الوهاب، مهدي جاسم، محمد السيد محسن ، وسؤدد طارق وغيرهم. يشعر المواطن العراقي بأنهم يعبرون حقا عما يختلج مشاعره من مواقف تجاه العملية السياسية وزعمائها الفاسدين ، ويقدمون تحليلا ت صائبة وجريئة عن الأوضاع في العراق. أنهم يستقطبون إهتمام الشعب بجدية تامة ، لأنهم يضعون أصابعهم الرحيمة على جراح العراقيين، ويؤمنون بأن الساكت عن الحق شيطان أخرس، الحقيقة أن من يريد أن ي ُ قيم العملية السياسية في العراق عليه ان يتابع برامج هؤلاء الوطنيين الشرفاء، وإلا سينجرف مع موجة الفاسدين عن قصد أو دونه. تحليل و شرح قصيدة على قدر أهل العزم : المتنبي يمدح سيف الدولة | المنهاج الفلسطيني الجديد. نلفت الإنتباه ب إننا لا نحاول أن نعمل دعاية لهؤلاء الشرفاء، فمن له ضمير حي، ويتحسس آلام الشعب ليس بحاجة الى دعاية، قوله الحق هو أكبر دعاية له. ومن يشاهد برامجهم ولقاءاتهم يتحسس على الفور شدة إنفعالهم عندما يتعلق الأمر بمصالح العراق، وهذه أهم سمة من سمات المواطنة الصميمية.
وتعظم في عين الصغير الصغائر | الصدى.نت
مصادر ومراجع:
المصدر الاصلي اضغط هنا
– العرف الطيب في شرح ديوان أبي الطيب ( ناصيف اليازجي). – في التذوق الجمالي لقصيدة أبي الطيب المتنبي: على قدر أهل العزم تأتي العزائم ( محمد علي أبو حمدة). شارك هذا مع اصدقائك من خلال الازرار التالية
اعلان
[ روابط قد تكون ذات فائدة لك]
وتعظم في عين الصغير صغارها*** وتصغر في عين العظيم العظائم - العرب المسافرون
بالطبع لا يقتصر الأمر على ما ذكرناه من أسماء، فهناك اعلاميون ومحللون آخرون ينقلون الحقيقة بحذافيرها عن العراق، لكننا أشرنا الى أبرزهم، وليس كلهم. علاوة على المحللين الستراتيجيين البارزين مثل أحمد الشريفي، هشام الهاشمي، فاضل ابو رغيف وغيرهم. نحن لا نقول بأن الشعب العراقي يرحب بمن ينتقد العملية السياسية فقط، بل هناك من هو محسوب على العملية السياسية، لكنه ينتقدها، فعزت الشابندر يفيدنا بمعلومات مهمة عن العملية السياسية على الرغم من انه عراب الكثير من الصفقات السياسية، وغالب الشابندر من مفكري حزب الدعوة وعلى الرغم من طائفيته الواضحة، فأنه يقدم لنا افكارا مهمة وتحليلات غالبا ما تكون صائبة، ويفضح أسرار العملية السياسية ورجالها، بإعتباره أحد مفكري الحزب المشبوه، وناجح الميزان على الرغم من انفعاله في الكثير من الأحيان، لكنه يفيد المشاهد بما يقدمه من تحليلات، وكذلك غازي فيصل وكريم النوري وغيرهم من المحللين السياسيين. في الحقيقة عندما أتابع برنامج ما يستضيف عبد الأمير العبودي، اشعر بالتقزز والإشمئزاز، فهذا الرجل يتحول الى عقرب عندما ينتقد احد ما الحشد الشيعي او مرجعية النجف او نظام الملالي، بل انه يتقيأ على المشاهدين بسمومه الطائفية، ولا أفهم السبب في كثرة إستضافته على بعض الفضائيات، هل الغرض من ذلك فضحه أمام الملأ وتجريده من ورقة التوت الأخيرة، أم لإستفزاز الشعب العراقي؟
لانفهم عن ماذا يدافع أبواق العملية السياسية في العراق ومنهم العبودي ورهطه المتفرس.
وتعظم في عين الصغير الصغائر - Freethinker مفكر حرFreethinker مفكر حر
على العكس من تلك الأبواق، يوجد محللون سياسيون بارعون مثل احمد الأبيض، يحيى الكبيسي، محمود الهاشمي، علاء الخطيب، فلاح المشعل، عمر عبد الستار، باسل حسين وصلاح الخزاعي ووليد الزبيدي غيرهم، علاوة على مقدمي البرامج وابرزهم نجم الربيعي، احمد الملا طلال، زيد عبد الوهاب، مهدي جاسم، محمد السيد محسن، وسؤدد طارق وغيرهم. يشعر المواطن العراقي بأنهم يعبرون حقا عما يختلج مشاعره من مواقف تجاه العملية السياسية وزعمائها الفاسدين، ويقدمون تحليلات صائبة وجريئة عن الأوضاع في العراق. أنهم يستقطبون إهتمام الشعب بجدية تامة، لأنهم يضعون أصابعهم الرحيمة على جراح العراقيين، ويؤمنون بأن الساكت عن الحق شيطان أخرس، الحقيقة أن من يريد أن يُقيم العملية السياسية في العراق عليه ان يتابع برامج هؤلاء الوطنيين الشرفاء، وإلا سينجرف مع موجة الفاسدين عن قصد أو دونه. نلفت الإنتباه بإننا لا نحاول أن نعمل دعاية لهؤلاء الشرفاء، فمن له ضمير حي، ويتحسس آلام الشعب ليس بحاجة الى دعاية، قوله الحق هو أكبر دعاية له. ومن يشاهد برامجهم ولقاءاتهم يتحسس على الفور شدة إنفعالهم عندما يتعلق الأمر بمصالح العراق، وهذه أهم سمة من سمات المواطنة الصميمية.
ذكر الخطيب البغدادي" قال النبي (ص): إذا مدح الفاسق اهتز العرش، وغضب له الرب عزٌ وجلٌ". (تأريخ بغداد8/421). صدق رسول الله.
السعرات الحرارية في الجوز - YouTube
حقائق غذائية الجوز: السعرات الحرارية والمزايا الصحية
السعرات الحرارية في الجوز
السعرات الحرارية في الجوز. تشير السعرات الحرارية إلى كمية الطاقة المطلوبة لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء بمقدار درجة واحدة مئوية ، أي أنها وحدة قياس حرارية لقياس ما قد يحتاجه الجسم من الطاقة للقيام بالعمل ، والتي فيها: يحرق الشخص الطاقة الحرارية التي يتلقاها من العناصر الغذائية ، وذلك بسبب الجهد المبذول والطاقة التي تتطلبها أجهزة الجسم لمواصلة عملها ، وفي هذا المقال نتحدث عن السعرات الحرارية الموجودة في الجوز. تعرف على السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني من خلال قراءة هذا المقال: السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني وفوائدها للجسم
بندق
على الرغم من اعتبار المكسرات فاكهة ، إلا أنها غير محلاة وتحتوي على نسبة عالية من الدهون. المكسرات مغطاة بقشرة صلبة يجب تكسيرها لإدخال الفاكهة إلى الداخل. معظم المكسرات اليوم جاهزة للتقشير وأهمها الكاجو والبندق والفستق والصنوبر والجوز واللوز. الجوز هو ثمرة مصنوعة من أشجار الجوز يتم حصادها في الأشهر الأخيرة من الصيف وأوائل الخريف ، حيث أن للجوز قشرة خارجية سميكة ومصدر جيد للدهون والبروتين والفيتامينات والمعادن. نمت الآن في العديد من الدول.
السعرات الحرارية في الجوز - سطور
3- تناول الدهون الجيدة، مثل دهون أوميجا 3 الصحية الموجودة في السلمون والسردين وبذور الكتان والأعشاب البحرية. ويمكن للأفراد أيضًا تضمين المنتجات الحيوانية العضوية من الحيوانات، التي تتغذى على الأعشاب، ومنتجات الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت الجوز، مع ضرورة تجنب جميع الدهون المهدرجة، مثل المارجرين والأطعمة والزيوت والمخبوزات المصنعة، ما أمكن ذلك. 4- تناوُل الفواكه والخضروات مختلفة الألوان، بما يتراوح بين 8 و10 حصص يوميًا. فالفيتامينات والمعادن والألياف والمغذيات ومضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في محاربة العديد من الأمراض. 5- تجنُّب الأطعمة المصنعة، فالوجبات السريعة والمشروبات الغازية والعصائر السكرية ومشروبات الحمية تؤثر في التمثيل الغذائي للسكر والدهون، وتساهم السعرات الحرارية للسكر في الإصابة بالسمنة والسكري وحتى أمراض القلب. 6- الاسترخاء بانتظام، عبر ممارسة التأمل أو التنفس العميق أو اليوجا يوميًا، فيمكن أن يؤدي خفض مستويات التوتر إلى تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي ومنعها من التهيّج، بجانب العديد من الحالات الصحية الأخرى، التي تحدث عندما يكون الجسم في حالة إجهاد مستمرة.
وهناك طريقة رائعة لزيادة حجم الخاص بك هو استخدام المكسرات المفروم. الفوائد الصحية للجوز بالإضافة إلى كونه دسم صحي ، الجوز مصدر جيد للبروتين والألياف. يمكن أن يساعد ال andروتين والبروتين في إبقائكم كاملين. يمكن للأطعمة الغنية بالألياف أن تساعد أيضًا في تزويد الجسم بتيار ثابت من الجلوكوز ، مما يمنع ارتفاع السكر في الدم بشكل كبير. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون غذاء عالي الألياف من المرجح أن يحافظوا على وزن صحي وأن لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والسرطان. الجوز هي أيضا مصدر جيد للفيتامين قابل للذوبان الدهون ، وفيتامين E الذي له خصائص مضادة للأكسدة. أسئلة شائعة حول الجوز هل أكل الجوز يجعلني أثقل وزني؟
كثير من الناس يعتقدون أنه بسبب أن الجوز مصنوع بشكل أساسي من الدهون ، يجب ألا يأكلها لأن ذلك سيجعلها شحمية. هذا ليس صحيحا. في الواقع ، تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون المكسرات يزنون بشكل منتظم أقل من أولئك الذين نادراً ما يستهلكون المكسرات. يمكن أن تكون إضافة الدهون الصحية مثل الجوز إلى حميتك وسيلة رائعة لإضافة الألياف والبروتين والدهون. عند استبدال الجوز بمكونات عالية من الكربوهيدرات مثل فتات الخبز والصلصات الثقيلة ، يمكنك في الواقع تقليل كمية السعرات الحرارية الكلية ، وفقدان الوزن ، وتحسين السكريات في الدم.