كيف تستمتع بحياتك:
نأتي الآن لذكر الخطوات التي يمكنك من خلالها
الإستمتاع بالحياة، واغتنام كل لحظة منها رغم المشاكل والمصاعب التي نواجهها والتي
تحاول إعاقتنا عن تحقيق مرادنا وأحلامنا. ثِق بالله: لكي يغمرك الإطمئنان عليك أن تشعر بأن
أيامك القادمة سوف تكون أفضل ،و حتى تشعر بهذا الشعور عليك ان تثق تماماً بأن الله
سبحانه و تعالى يعلم تماماً بماذا تحلُم ،وماذا تتمنى ،وما هي الأشياء التي سوف
تُشعِركَ بالرضا ،و قبل ذلك كلِه عليك أن تُحسن الظن بالله ،أنه لن يتركك تَحلم و
تتمنى ثم يكسر بك هذا الأمل ،و يقابل أحلامك و آمالك بعدم الإستجابة لها ،الله
سبحانه خلقك و منحك القوة و أنت ضعيف كذلك سوف يمنحك السعادة و أنت لاجئ إليه ،ثِق
بما كتبه الله لك و سوف تكون في أعلى مراتب الراحة و السعادة.
كيف تستمتع بحياتك - بيت Dz
[١]
مشاركة الذكريات
يعتبر من الممتع تذكّر بعض الأحداث والتجارب والذكريات الجميلة والمسليّة، ومشاركتها مع الأصدقاء لقضاء أوقات رائعة؛ حيث إنّ رواية القصص الإيجابيّة الخاصّة، وسماع قصص الآخرين، يُضيف أجواءً مسليّةً ولطيفةً تستحق تَذكُّرها في المُستقبل. [٢]
طرق أخرى للاستمتاع في الحياة
توجد العديد من الطرق لإضافة المُتعة والسّعادة للحياة، ومنها: [٣]
مقابلة أناس جُدد، والتعرف عليهم. زيارة واكتشاف أماكن جديدة. تخصيص وقتٍ كافٍ للعلاقات الإيجابيّة؛ كالعائلة والأصدقاء. كيف تستمتع بحياتك - السعادة والنجاح في الحياة. تخصيص وقت لإعداد قائمة بالأشياء التي يشعر الشخص بالامتنان لوجودها في حياته. المراجع
^ أ ب ت ث "How to Enjoy Life",, Retrieved 16-11-2018. Edited. ↑ Elizabeth Scott (26-10-2018), "3 Ways to Savor Your Experiences and Get the Most Out of Life" ،, Retrieved 16-11-2018. Edited. ↑ Hannah Braime (3-1-2018), "You Can Easily Enjoy Life In A Way Most People Don't" ،, Retrieved 16-11-2018. Edited.
كيف تستمتع بحياتك - السعادة والنجاح في الحياة
وكذلك تنمية العلاقات الإيجابية مع الأصدقاء والعائلة، فقد وجدت إحدى الدراسات أن "الأشخاص الذين لديهم علاقات اجتماعية
الشعور بالسعاده والتفاؤل
ابحث عما يجعلك سعيداً ولا تتردد في السعي وراءه، فالغرض من حياتنا هو السعادة! هذا النشاط جزءًا من الروتين اليومي المعتاد في حياتك، ويمكن لأي من أشكال النشاط البدني أن يساعدك على الاسترخاء
ويصبح جزءًا مهمًا في طريقتك المتبعة للتخفيف من الضغوط. بل يجب أن يكون هناك شيء آخر يدفعك للسعى والموصلة، ابحث على نشاط تستمتع به سواء كانت مباراة تنس مفعمة بالحيوية أو التجول والتأمل في المتنزه المحلي،. واجعل هذا النشاط جزءًا من الروتين اليومي المعتاد في حياتك، ويمكن لأي من أشكال النشاط البدني. أن يساعدك على الاسترخاء ويصبح جزءًا مهمًا في طريقتك المتبعة للتخفيف من الضغوط. و يمكن للإنسان أن يعيش بلا بصر ولكنه لا يمكن أن يعيش بلا أمل. المتفائل يقول: إن كأسي مملوءة إلى نصفها.. كيف تستمتع بحياتك - بيت DZ. والمتشائم يقول: إن نصف كأسي فارغ. على سبيل المثال هل تطمح للحياه بالفرح والسعاده طول العمر ؟
مارس الرياضه فممارسه الرياضه تجلب لنا السعاده وتخفف ضغوطنا
ممارسة أي شكل من أشكال الرياضة تقريبًا، بدءًا من التمارين وسيلة للتخفيف من المشاكل الصحيه والضغط ولا يتطلب الأمر أن تكون رياضيًا محترفًا أو تتمتع حتى بجسم مثالي، فلا يزال بإمكانك ممارسة القليل من التمارين التي تسهم بشكل كبير في التعامل مع الضغط النفسي..
كيف تستمتع بحياتك ؟ ! - منتديات همسات الثقافية
أنِر سراج المحبة في قلبك:أغدق بمحبتك على كل الكائنات من حولك ،فجميعها تستحق المحبة ،حيةٌ كانت تلك الكائنات أم جمادات ،أصدقائك كانوا أولئك الأحياء أو أشخاصاً تراهم للمرة الأولى في حياتك ،لا تدع مكاناً للكراهية في قلبك فوجودها في القلب يثقله ويزيد من همومه ،لا تفكر في إساءات الآخرين في حقك ،ولا تضيع وقتك في نسج الردود على تلك الإساءات ،فكل من أساء لك سيلاقي جزائه عاجلاً أم آجلاً ،أولئك الذين يحاولون إسعادك هم من يستحقون منك الوقت لإسعادهم ،و زرع الفرح في قلوبهم ،وجود المحبة في قلبك ستبقى مصدراً لسعادتك و شعورك بأنك على قيد الحياة. لا تدع للفراغ مكاناً في حياتك:أشغل وقتك كله دون ان تترك مجالاً للفراغ بأن يتخلل حياتك ،لأن وجود الفراغ في حياتك يزرع فيها الهم و الغم و الشعور باليأس ،قم بقراءة الكتب التي تحب ،و مشاهدة البرامج التي تستهويك ،جالس الأشخاص الذين يشعرونك بالتفاؤل و الأمل ،قم بالأعمال التي تشعر معها بأنّك سعيد ،كل هذه الأشياء و غيرها تقتل الفراغ ،و تجعل السعادة متوهجة في حياتك ،لا تتركها و حاول أن تبتكر أساليباً تحارب الفراغ و الملل.
هناك شيئان يجب وأن يطمح إليهما الإنسان في هذه الحياة: أولاً، الحصول على ما يريد، ثم الاستمتاع به, إلا أن أحكم الناس من يتمكن من تحقيق هذا الأخير..
أحص مالديك من عطايا وهبات، وليس من المشكلات..
كلما زادت أهمية شخص ازدادت متعة الآخرين بانتقاده. قال سكوب هافير (يجد الأشخاص السيئون متعة هائلة في أخطاء وعيوب الشخصيات العظيمة). سينتقدونك إذا فعلت شيئاً وسينتقدونك إذا لم تفعل شيئاً. عندما يوجه إلينا أنا وأنت نقد ظالم، دعنا نتذكر (أفعل أفضل ما باستطاعتك، ثم أرفع مظلتك القديمة ولاتدع سيول النقد تقترب منك..
ليس من المنطق المكابرة وعدم الاعتراف بالحق لأنه ينافي الفضيلة وينافي الثقة بالنفس – ومبدأ المكابرة يجعل هناك ضبابية في نقد الذات وبالتالي لا يكون هناك معالجة حقه للمشكلة. فبدلاً من أن ندين الناس، دعنا نحاول أن نفهمهم، ولنحاول أن نعرف لماذا يفعلون ما سيفعلون. قال جون ديوي أحد أكثر الفلاسفة الأمريكيين المتبحرين: (إن أعمق الدوافع في الطبيعة البشرية هي الرغبة في أن تكون مهماً). يقول ويليام جيمز: (إن القاعدة الأساسية في الطبيعة البشرية هي النزوع إلى التقدير)
يقول شواب: (إنني أعتبر قدرتي على إثارة حماسة موظفي هي أعظم خصائصي، وإظهار أفضل مالدى الشخص إنما يكون عبر التقدير والتشجيع، وليس هناك من شيء يقتل طموحات الشخص مثل النقد من الرؤساء، ولذلك فإنني لا أنتقد أحداً أبداً، فأنا أؤمن بإعطاء الناس حافز للعمل، ولذلك تجدني تواقاً للمدح كارهاً لتصيد الأخطاء.
وياله من أمر مهم أن تمنح الآخر الفرصة لحفظ ماء وجهه.
يظهر البشرة بلون واحد، وكذلك يتناسب مع جميع أنواع البشرة وخاصة البشرة الحساسة فيحافظ عليها من الالتهابات، وهو أيضا كريم حماية ضد أشعة الشمس المباشرة. 13- كريم ريفيلون تاتش اند جلو
يحتوي على بعض الأحماض التي تساعد في نضارة البشرة، كما يدخل في تركيبه ثاني أكسيد التيتانيوم كمضاد أكسدة قوي. مغذي للبشرة لاحتوائه على العسل كما يعطي للكريم الرائحة القوية الجميلة، كما يحتوي على عنصر الماغنسيوم. كريم سهل الاستخدام وغير لزج وهو من أفضل الكريمات للبشرة الدهنية. 14- كريم بوندس
يدخل في تركيب بعض الفيتامينات الهامة والأساسية للبشرة مثل فيتامين B3 لعلاج البقع الداكنة، كما يستخدم مع البشرة الدهنية فقط وليس كل أنواع البشرة. كريم تبييض الوجه سريع المفعول. يعمل على ترطيب البشرة بشكل فعال وإزالة الماكياج وخاصة ماكياج العين. يوجد منه عدة أنواع منها كريم بوندس الوردي للبشرة الجافة، كريم بوندس الأحمر للقضاء على تجاعيد البشرة، كريم بوندس الأزرق للحماية من جفاف البشرة. كما أنه يحمي من أشعة الشمس الضارة، وكذلك الأشعة فوق بنفسجية. 15- كريم مون لايت
يدخل في تركيبه بعض المركبات الفريدة والمتميزة وهي خلاصة التوت البري والعرقسوس والبقدونس التي تقي البشرة وتعمل على تفتيحها ونضارتها.
كريم تبييض الوجه سريع المفعول
أفضل كريم لنضارة البشرة الدهنية ، هو ما تريد كل امرأة تملك هذه البشرة معرفته، وذلك لحماية للبشرة الدهنية، وعناية تدوم طويلاً، وسوف نتعرف على أهم هذه المنتجات التي يمكن لكل فتاة وسيدة تعاني من مشكلات البشرة الدهنية، من خلال هذا المقال من موسوعة رقميات. ما هو أفضل كريم لنضارة البشرة الدهنية
البشرة الدهنية من الأنواع التي قد تعاني منها العديد من السيدات والفتيات، حيث أن هذه البشرة بها مشكلات مختلفة مثل الإفرازات المختلفة، وتراكم الزيوت الطبيعية، والغدد الدهنية النشطة التي قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب. كما تعاني الفتيات اللاتي يعانين من البشرة الدهنية، من المسام الواسعة والتي تتراكم بها الشوائب والغبار والآثار الناتجة عن الميك آب وغيرها. لذلك تبحث كل فتاة على أفضل كريم لنضارة البشرة الدهنية، وذلك لحمايتها والعناية اليومية بها، لذلك تعرفِ معنا على أفضل هذه المنتجات:
مرطب وكريم ايفا بي وايت
إنه من أفضل كريم لنضارة البشرة الدهنية ، وذلك بسبب تركيبته الغنية بالكولاجين – وهي المادة التي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الإفرازات – كما توجد به مواد طبيعية مختلفة تساعد على نضارة البشرة الدهنية وحمايتها من الحبوب وإزالة الشوائب وتنظيف الجلد بعمق.
كما أنه لا يترك أي شعور دهني على البشرة ، ويمنح البشرة النضارة والنضارة والترطيب الكافي. كيف تستعمل مرة واحدة يوميًا كل ليلة ، يمكن لطبقة رقيقة من الكريم تنظيف البشرة ، ويمكن أيضًا استخدامها كقناع لتقليل العبء على الجلد. ضعي طبقة سميكة من الكريم مرتين في الأسبوع على جميع الوجوه ما عدا منطقة العين. اتركيه لمدة عشر دقائق ، ثم اغسليه بالماء البارد. كيفية الحفاظ على نضارة البشرة الدهنية يجب غسل الجلد مرتين كل صباح ومساء. اختر منظفًا مناسبًا للبشرة الدهنية ويحتوي على حمض الساليسيليك. يتميز بالتطهير العميق للمسام ويساعد أيضًا على منع ظهور الرؤوس السوداء. من الضروري استخدام مرطب مناسب للبشرة الدهنية للحفاظ على ترطيب البشرة. يجب استخدام واقي الشمس في الشمس كل يوم. يجب استبدال غطاء الوسادة بشكل متكرر. تحتاج إلى استخدام خل التفاح لتقشير البشرة قبل النوم بخمس إلى عشر دقائق. ثم اشطف الجلد بالماء البارد لتجديد خلايا الجلد. بعد تلخيص موضوع أفضل كريم لتفتيح البشرة الدهنية ، يوصى بالاستمرار في استخدام الكريم حتى يتحقق التأثير المطلوب.