سؤال من أنثى 39 سنة
الطب العام
انا اعاني من عدم القدرة علي الاستيقاظ من النوم صباحا انام ل من ثمان سا
29 ديسمبر 2015
13163
السلام عليكم انا اعاني من عدم القدرة علي الاستيقاظ من النوم صباحا انام لاكثر من ثمان ساعات و احاول الاستيقاظ باكرا و لا استطيع بالرغم من اني احرص على النوم باكرا فما هوالسبب
2
27 سبتمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
تتعدد أسباب عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم ، فهي لا تقتصر فقط على حب النوم، ومنها ما يلي:
خطل نومي مثل التحدث أو المشي أثناء النوم. مشاكل النوم مثل عدم النوم جيداً، أو عدم النوم، أو عدم أخذ قسط كاف من النوم. الاكتئاب، الذي يمكن أن يسبب فرط النوم أثناء النهار، والأرق ليلاً. اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية، والذي يمكن أن يؤدي إلى صعوبة الالتزام بروتين نوم منتظم مثل تغيير ساعات العمل. تناول بعض الأدوية مثل حاصرات بيتا، وبعض مرخيات العضلات، ومضادات الاكتئاب التي تعمل من خلال تثبيط استرداد السيروتونين الانتقائي. عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الصحية حسب العمر. ومن الأسباب الأخرى:
انقطاع التنفس أثناء النوم. الألم المزمن. التوتر والقلق.
- عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم للاطفال
- عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الكثير
- عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الصحية حسب العمر
- عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم المبكر
- اكسسوارات بي
- اكسسوارات بي سيارات
- اكسسوارات بي سي
- اكسسوارات بي سياسة
عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم للاطفال
قد تصاب بالضعف والشلل المؤقت
ربما يفقد القدرة على المشي
الجهاز العضلي أحد أهم أجهزة الجسم ويصاب كغيره بعدة أمراض، ومنها ما هو معروف كالالتهابات وغيرها ومنها غير معروف. وأهم أعراض اعتلال العضلات التعب العام، وعدم القدرة على المشي وأحياناً انتفاخ او تورم في العضلات او احياناً أخرى ضمور في العضلات. كما ان بعض الحالات يكون أسبابها وراثية تؤدي الى قابلية الطفل للاصابة بمرض ما وأخرى تتعلق بالطفل نفسه واستخدامه لبعض الادوية التي تؤدي الى مشاكل عديدة ومنها الاعتلالات العضلية، وسنتحدث اليوم عن الاعتلالات العضلية وبعض اسبابها. أولاً الاعتلالات العضلية الغدية
1- الاعتلالات العضلية الدرقية:
ان هذا النوع من اعتلالات العضلات يحدث بسبب الغدة الدرقية إما نقص في هرمونها او زيادة فيه. حيث ان هرمون الغدة الدرقية (البتروكسين) يرتبط مع الليفات العضلية، ففي حالة فرط او زيادة هذا الهرمون يؤدي الى ضعف وضمور في العضلات واختلال في تخطيط العضل الكهربي، وكذلك الى ضعف الوظيفة التقليصية. عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم اجفانه. كما ان فرط نشاط الغدة الدرقية ايضاً يحرض حدوث الوهن العضلي الوخيم والشلل الدوري بنقص البوتاسيوم والذي سنتحدث عنه بعد قليل ذلك ما يحدث في حالة زيادة البتروكسين إما نقصه نتيجة لامراض مكتسبة او وراثية فيؤدي الى ضمور في العضلات مع ان شكلها متضخم ولكنه تضخم كاذب ويمكن تأكيد التشخيص بعمل بعض التحاليل التي تدل على نقص الهرمون او زيادته وتأثر العضلات.
عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الكثير
يؤدي ألم الرقبة بعد الاستيقاظ من النوم إلى المزاج السيئ، فما هي أهم مسببات ألم الرقبة بعد النوم؟ وكيف يُمكن علاجه وتجنبه؟
ألم الرقبة هو شعور بعدم الراحة في أحد هياكل الرقبة، مثل: العضلات، والأعصاب، والعظام، والمفاصل، والأقراص بين العظام. ويُعد ضعف القدرة على تحريك الرأس، و الصداع وضيق العضلات وتشنجها من أبرز الأعراض المرافقة لألم الرقبة. وسنتعرف في هذا المقال على أهم مسبّبات ألم الرقبة بعد النوم وطرق علاجه وتجنبه. ألم الرقبة بعد النوم: أسباب وعلاج - ويب طب. أسباب ألم الرقبة بعد النوم
توجد العديد من الأسباب المرتبطة بألم الرقبة بعد النوم، ومن أبرزها ما يأتي:
1. وضعية النوم الخاطئة
تُسبب وضعية النوم الخاطئة والوسادة غير المناسبة إلى حدوث ألم و تيبُّس في الرقبة ، حيث تبين أن مشاكل النوم قد تُسبب الألم المزمن ومنها ألم الرقبة. حيث يؤدي النوم على البطن إلى التواء الرقبة على جانب واحد لعدة ساعات، الأمر الذي يزيد من احتمالية إجهاد عضلات الرقبة، مما يؤدي لتيبُّس وألم الرقبة بعد النوم. كما تزيد وضعيّة النوم على البطن من آلام الظهر والعمود الفقري، وذلك بسبب استقرار الرقبة لفترة طويلة بزاوية غير ملائمة. بالإضافة إلى أن استخدام وسادة غير مريحة يُسبِّب ألم الرقبة بعد النوم، وذلك لأنها قد لا تدعم وضعية الرأس والرقبة بالشكل الصحيح.
عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الصحية حسب العمر
هذه الزيادة في تلك المادة يؤدي الى ضمور في العضلات وضعفها وإصابة الطفل بأعراض منها الضعف العام وغيره من الاعراض المذكورة آنفاً، ولكن زد على ذلك المساوئ الأخرى والاعراض الأخرى نتيجة لهذه الزيادة ومنها تفاقم بعض الامراض وقابلية الحجم للاصابة ببعض الامراض البسيطة وضعف المناعة. علاج عدم القدرة على النوم - موضوع. 4- الاعتلال العضلي نتيجة لفرط الاثروسيترونيه:
وهذا النوع نادر جداً ولكنه قد يحدث نتيجة لتورمات وأمراض أخرى تصيب الغدة الكظرية. تصاب العضلات بالضعف بالشلل المؤقت نتيجة لاختلال بعض مكونات الدم المصاحبة لفرط هذه المواد وسنوضح احدها بعد قليل مثل الشلل الدوري المتعلق بالبوتاسيوم. ثانياً: الاعتلالات العضلية الاستقلابية
1- الشلل الدوري المتعلق بالبوتاسيوم:
يحدث للطفل ضعف في العضلات او شلل وقتي ويعرف بالشلل الدوري مع تغيرات عابرة في مستويات البوتاسيوم في الدم، وتكون هذه التغيرات على شكل نقص البوتاسيوم في الدم عادة، لكن قد يحدث أحياناً فرط بوتاسيوم الدم. قد يكون ذلك نتيجة لاسباب وراثية وانتقاله من احد الوالدين الى الطفل، وتحدث النوبات عند بعض المرضى المصابين بفرط الالدوستيرونية او ربما خلط نشاط الدرقية او استخدام أدوية مثل افموتيرسين B المضاد للفطريات او ربما تناول مادة عرق سوس.
عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم المبكر
اذا كنت تنوي تغير مرتبة فراشك، ابحث جيداً و حاول ايجاد مرتبة تشعرك بالراحة حتي تتهني بالنوم السعيد. 5- توقف التنفس اثناء لنوم:
اذا كنت غالباً ما تستيقظ في الليل، فمن الممكن ان يكون لديك اعراض متلازمة توقف التنفس اثناء النوم. هذه الحالة عادة ما تضم ايضاً الشخير بصوت عال، مقترنه بلحظات يتوقف فيها التنفس أثناء النوم. و هذا يحدث عندما تكون عضلات الجزء الخلفي من الحلق وهنة لدرجة عدم قدرتها علي الحصول علي التنفس السليم مرة أخري. يلتقط المخ أشارة وجود مشكلة في التنفس و يحاول فتح مجري الهواء بشكل مناسب، مما يجعلك تستيقظ من النوم. و النتيجة غالباً هي شخير بصوت عال اثناء حلقة الأستيقاظ. عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الكثير. و يحدث ذلك كثيراً مما يجعلك تعاني من الأستيقاظ مراراً و تكراراً اثناء فترة النوم ليلاً. استشر الطبيب اذا لاحظت انك تواجه هذه المشكلة. حيث يجب عليك اجراء اختبارات مستوي الأكسجين في الدم، و معدل ضربات القلب. 6- التوتر:
التوتر يساهم بشكل كبير في القلق و الأستيقاظ ليلاً. اذا كنت تشعر بالقلق سواء من العمل او المال او مشكلة ما او حتي من قضاء الأجازة- لأنه قد تكون السعادة مصدر قلق ايضاً، فهناك احتمالات ان تكون معرض للإستيقاظ ليلاً في منتصف الليل.
المضغ أفاد الكاتب بأن عملية المضغ ترتبط بتحسين الذاكرة، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن المضغ يرتبط ارتباطا وثيقا بتطور الخلايا العصبية، ومن خلال هذه الحركة الفموية يرسل العصب الثلاثي التوائم إشارات إلى الدماغ، وبذلك يقوم بتنشيطه بشكل متكرر ويساهم في تقوية مسارات الاتصال بين الدماغ والجهاز العصبي. ٩ أشياء تسبب القلق في الليل وعدم أستكمال النوم الهادئ - ثقف نفسك. كنتيجة لذلك، يساعد مضغ شيء ما في وقت باكر صباحا في تحفيز أنماط عصبية مختلفة بين النوم واليقظة. وفي الواقع، يزيد المضغ من تدفق الدم في المخ ومن كمية الأكسجين الذي ينشط اليقظة ويحسن القدرة على التركيز. المصدر: الصحافة الإسبانية
م قابل للتفاوض الإبراهيمية • منذ 3 أشهر سويتش يو اس بي 5 مدخل لاجهزة الموبايل الحديثة واللاب توب والبي سي 115 ج. م مصر الجديدة • منذ 3 أشهر JoyRoom Usb type C Hub 4x1 موزع يو إس بي سي 4 في 1 دونجل USB-C إلى HDM 400 ج. م سيدي بشر • منذ 3 أشهر Usb type C Hub 5 x 1 موزع يو إس بي سي 5 في 1 دونجل USB-C إلى HDMI 400 ج. م سيدي بشر • منذ 3 أشهر كابل بور بي سي ماركه جراند ب ٢٠ 20 ج. م الغردقة • منذ 3 أشهر
اكسسوارات بي
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
اكسسوارات بي سيارات
م قابل للتفاوض مدينة أسوان • منذ 1 شهر APC UPS - أجهزة يو بي اس من شنيدر اي بي سي 500 ج. م المعادي • منذ 1 شهر تجميعه بي سي 6, 700 ج. م طنطا • منذ 1 شهر Samsung PC4 8GB laptop RAM - رام 8 جيجا لابتوب بي سي 4 سامسونج 635 ج. م العبور • منذ 1 شهر Samsung DDR4 PC RAM - رام 8 جيجا بي سي 4 سامسونج 635 ج. م العبور • منذ 1 شهر كمبيوتر مكتبي / بي سي كومباك 3, 000 ج. م قابل للتفاوض حي الزهور • منذ 2 أشهر شاشة hp ال سي دي 17 زيرو 500 ج. م المرج • منذ 2 أشهر شاحن اسوس لاكس 450 اكس 402 سي اكس 452 بي اكس 550 في الترابوك 125 ج. م المرج • منذ 2 أشهر ويسترن ديجيتال هرد ديسك 2تيرابايت داخلي بي سي 700 ج. م حى الجيزة • منذ 2 أشهر بي سي قيمنج 7, 500 ج. م قابل للتفاوض عجمي • منذ 2 أشهر سي دي رايتر استعمال خارج 50 ج. م قابل للتفاوض محرّم بيك • منذ 2 أشهر بي سي جيل تالت i5 3470 و كرت شاشه GTX 750 Ti 4, 250 ج. اكسسوارات بي . م الهرم • منذ 2 أشهر بي سي جيمنج/pc gaming 11, 500 ج. م المنصورة • منذ 2 أشهر بي سي - كيسه باعلي الإمكانيات للالعاب القويه جداا وهتشغل اي حاجه ممكن 8, 600 ج. م مركز الجيزة • منذ 2 أشهر مطلوب شاشه 14. 1 ال سي دي 1 ج.
اكسسوارات بي سي
1 / 1 التفاصيل نوع السعر قابل للنقاش الماركة إم إس آى الحالة مستعمل الوصف للبيع تجميعه كامله بدون كيس معالج i3 10100 و بورد اورس b460m pro وكرت 1650 و بور ثيرملتك 600w و m. 2 Kingston 250gb و 8gb ram lexar 3200 مطلوب 250 و قابل BHD 250 السعر قابل للنقاش سلمباد منذ 9 ساعات سلامتك تهمنا إجتمع فقط في الأماكن العامة / المزدحمة مثل محطات المترو ومراكز التسوق. لا تذهب بمفردك لمقابلة بائع / مشتري ، إصطحب معك دائمًا شخصًا ما تفحص وتاكد من المنتج بشكل جيد قبل الشراء لا تدفع أبدًا أي شيء مقدمًا ولا تقم بتحويل أ مبالغ قبل فحص المنتج نُشر في سلمباد، المحافظة الشمالية رقم الإعلان 104204836 الإبلاغ عن هذا الإعلان
اكسسوارات بي سياسة
Brahma
1
K530 Draconic
K530W Draconic
K551RGB
K586-PRO
Mitra
RGB
Redragon
4
USB
أبيض
ألعاب
3
إضاءة خلفية
سلكى
2
طاولات احترافية
6
طاولات مريحة
طاولة ألعاب قيمنق
طاولة ألعاب قيمنق لون
طاولة ألعاب قيمنق لون احمر
طاولة ألعاب قيمنق لون رمادي
كراسي احترافية
8
كراسي قيمنق
كراسي مريحة
كرسي العاب قيمنق
لاسلكى
لوحة مفاتيح
ماوس
ماوس قيمنق
محول usb
ميكانيكية
In Stock
19
Out of Stock
10
اكسسوارات الكمبيوتر
تصفح عبر
خيارات التسوق
الماركة المتوافق معها
المساحة الداخلية (Internal Storage)
ألأدوات المكتبية
سعة الرامات (RAM)
1 / 1 التفاصيل نوع السعر السعر الماركة ماركة أخرى الوصف بي ان سي محمل ل كاميرات المراقبه 5ج كميات 2. تسوق اكسسوارات بي سي بي جنريشن للنساء مع تخفيضات 25-75% أونلاين في السعودية | نمشي. 5 ج الإعلانات ذات الصلة اكسسوارات كاميرات 5ج بي ان سي 3. 5 دي سي 5 ج. م مصر الجديدة • منذ 1 شهر 5 ج. م مصر الجديدة منذ 2 أشهر سلامتك تهمنا قابل البايع في مكان عام زي المترو أو المولات أو محطات البنزين
خد حد معاك وانت رايح تقابل اي حد عاين المنتج كويس قبل ما تشتري وتأكد ان سعره مناسب متدفعش او تحول فلوس الا لما تعاين المنتج كويس نُشر في مصر الجديدة، القاهرة رقم الإعلان 184027775 الإبلاغ عن هذا الإعلان