وأوضح الرميح أنه تم طرح...
الخطوط الحديدية تنقل أكثر من 147 ألف مسافر خلال شهر يناير الماضي
20 فبراير 2019
3, 102
كشفت التقارير الإحصائية الصادرة عن المؤسسة العامة للخطوط الحديدية، خلال شهر يناير الماضي 2019م، عن معدلات نمو مستوى أعداد المسافرين، إذ نقلت أكثر من 147 ألف راكب، بزيادة بلغت ٨ آلاف...
إصلاح وتأهيل قاطرة وثلاث عربات وإعادتها للخدمة بسواعد وطنية
24 يناير 2019
2, 925
دشن معالي رئيس عام المؤسسة العامة للخطوط الحديدية المكلف الدكتور رميح بن محمد الرميح اليوم في مقر المؤسسة بالدمام، مشروع إصلاح وتأهيل قاطرة وثلاث عربات وإعادتها للخدمة بالمؤسسة إيذانًا...
الخطوط الحديدية تنقل أكثر من 1. 73 مليون راكب في عام 2018م
14 يناير 2019
3, 051
أوضحت المؤسسة العامة للخطوط الحديدية, أن عام 2018م، شهد زيادة في أعداد ركاب القطارات المسافرين على الرحلات اليومية, وفقًا لما أظهرته البيانات الإحصائية الأولية الصادرة عن الخطوط...
بعد تخفيضها بنسبة 50% لشهرين.. مصادر: بدء بيع تذاكر قطار الحرمين بالتسعيرة الأصلية
29 ديسمبر 2018
35, 778
ذكرت مصادر أن قطار الحرمين بدأ خلال الأيام الماضية في بيع تذاكر للركاب بالتسعيرة الأصلية المعتمدة من مجلس إدارة المؤسسة العامة للخطوط الحديدية.
تستأنف رحلاتها الأحد.. الخطوط الحديدية تبدأ تفعيل خدمات الحجز وبيع التذاكر
طريقة التقديم:
التقديم في إدارة التطوير الإداري بمقر المؤسسة (مركز التدريب بالدمام) اعتباراً من الأحد القادم 1436/7/21هـ (ولمدة 10 أيام) أثناء الدوام الرسمي. لتفاصيل أكثر عن الوظيفة
المؤسسة العامة للخطوط الحديدية - المعرفة
وأضاف وزير النقل: ومع استمرار دعم القيادة الرشيدة الخطوط الحديدية، والتوجه للاستثمار الحكومي في هذه الصناعة الحيوية، برزت الحاجة للتوسع في ربط مدن المملكة عبر إطلاق خط حديدي يربط وسط البلاد بأقصى شمالها، ومن هنا ولدت الشركة السعودية للخطوط الحديدية (سار) في 2006، لتكون المالكة والمشغلة لقطار الشمال، ولتكون كذلك الوجه الشاب لهذه الصناعة، وذراعها المستقبلية للاستدامة في جانب نقل الركاب والبضائع. كما دخلت هذه الصناعة مرحلة جديدة بعد تفضل خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز ، بتدشين قطار الحرمين السريع في سبتمبر 2018، والعمل متواصل ويسير بوتيرة متسارعة كذلك، لإنجاز مشاريع عملاقة، منها مشروع الجسر البري الذي سيربط موانى المملكة على البحر الأحمر بموانيها على الخليج العربي مرورا بالرياض، الأمر الذي يوفر أولويات خدمية ولوجستية لا غنى عنها، وبما ينعكس إيجابيا على تفعيل الإستراتيجية الوطنية للنقل والخدمات اللوجستية.
ففي حال نقل راكب واحد لمسافة كيلومتر واحد، تحتاج السيارة من ضعف إلى خمسة أضعاف الطاقة التي يستهلكها القطار، بينما يرتفع هذا المعدل إلى ما بين أربعة وثمانية أضعاف في حال الطائرة. تقليص ازدحام الطرق، إذ أن نقل الأعداد والأحجام التي ينقلها القطار يعني عدداً أقل من السيارات والشاحنات على الطرق، الأمر الذي يقلل الحوادث المحتملة، ويخفض معدلات التلوث، ويوفر الوقت. الجدوى الاقتصادية، إذ أن النقل بالقطارات، بناء على المزايا السابقة، يقلص تكاليف نقل الأفراد والمواد، ويقلل التكاليف المترتبة على صيانة الطرق.. [7]
الإدارة العامة في المنطقة الشرقية ، الدمام، حي الطبيشي، الشارع الأول، شارع نجد وتعمل جميع المحطات على مدار 24 ساعة. محطات القطار على التوالي: فـرع المنطقة الوسطى محطة الرياض مخرج 16، حي الملز ، طريق عمر بن الخطاب، شارع الأمير عبد العزيز بن عبد الله بن تركي. محطة الهفوف بالأحساء، طريق الملك فهد، قرب مستشفى الأحساء. محطة بقيق، شارع المنتزه للقادم من الدمام، شارع القطيف للقادم من الأحساء، قرب مدخل أرامكو السعودية الرئيس. محطة الدمام، طريق الدمام – الخبر السريع، حي عبد الله فؤاد ، غرب اسكان الدمام، شارع ابن سينا.
[٧]
أمّا بالنسبة للحامل والمُرضع، يُعدّ استخدام الكمون بالكميّات الموجودة في الطعام غالباً آمناً ، إلّا إنّه لا تتوفر معلوماتٌ تُوضح درجة أمان استخدام الكمون بكميّاتٍ كبيرة خلال فترتي الحمل والرضاعة، لذا من الأفضل تجنّب استهلاكه بكميّاتٍ كبيرةٍ من قِبَل الحامل والمُرضع. [٧]
محاذير استخدام الكمون
يجب على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحيّة الحذر والانتباه عند استهلاك الكمون، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي: [٨]
الأشخاص المصابون باضطراباتٍ نزفيّة: من الممكن أن يؤدي تناول الكمون إلى تفاقم الاضطرابات النزفيّة لهؤلاء الأشخاص؛ إذ يُعتقد أنّه يمكن أن يُبطئ تخثُّر الدم (بالإنجليزية: Blood clotting). شرب الكمون وقت الدورة - بركة للأعشاب الطبية. الأشخاص المصابون بالسُّكَّري: من الممكن أن يُقلّل تناول الكمون من مستويات سكر الدم، لذا يجب الحذر ومراقبة مستويات السكر من قِبل هؤلاء الاشخاص عند استخدام الكمون؛ لتجنُّب حدوث نقص سكر الدم (بالإنجليزية: Hypoglycemia) لديهم. الذين سيجرون العمليات الجراحية: كما ذكرنا سابقاً؛ قد يؤدي تناول الكمون إلى تقليل مستويات سكر الدم، وقد يؤثر ذلك سلباً في القدرة على التحكم بمستويات سكر الدم أثناء العمليّات الجراحيّة وبعدها، لذا يجب التوقف عن تناول الكمون قبل موعد العمليّات الجراحيّة بأسبوعين على الأقلّ.
الكمون وقت الدوره المكثفه
قد يتأخر الحيض بسبب النزيف أو عدم التوازن الهرموني أو ضعف الغدة الدرقية. هناك بعض الأدوية التي تسبب تقلصات الدورة الشهرية ، ومن بين هذه العلاجات حبوب منع الحمل. قد يتأخر المعدل بسبب انقطاع الطمث ، لذلك نجد أن الدورة ستكون أطول قبل أن تتوقف. عادة ما يسبب الحمل نزيفاً ، والحمل لا يؤخر الحيض لمدة 9 أشهر ، لذلك يجب على المرأة المتزوجة ، قبل اتخاذ أي إجراء لتقليل الدورة الشهرية ، استشارة الطبيب لأنها قد تلاحظ الحمل. قد تشير فترة الانتظار إلى وجود أكياس في الرحم ، أو نتيجة تكيس المبايض. يمكن أن يسبب الإجهاد المفرط تأخيرات أثناء الحيض ، ويلاحظ أن هذا يحدث عند النساء أثناء فترة الاختبار ، على سبيل المثال ، عندما يسيطر عليهن القلق والتوتر من الاختبارات. فوائد الكركم للدوره - حياتكِ. قد يكون السبب في ذلك هو فقدان الوزن المفاجئ ، حيث أن التغيرات في الجسم تؤثر على بداية الدورة الشهرية. هناك عوامل أخرى تتسبب في حدوث نزيف في وقت متأخر عن المعتاد ، لكننا أوضحنا لك أكثر الأسباب شيوعًا للتأخير. أقوى دعاء لإنزال الطفل
هناك بعض الأعشاب التي تساعد في تقليل نزيف الدورة الشهرية عند النساء ، وبالإضافة إلى هذه الأعشاب لها تأثير إيجابي على الجسم.
الكمون وقت الدوره في الجدول الدوري
ضد هذه البكتيريا. فوائد شرب الكمون خلال الجلسة فوائد شرب الكمون خلال الجلسة في بعض الثقافات ، تم استخدام الكمون تقليديًا أثناء الدورة الشهرية للمرأة لأنه يعتقد أنه يمكن أن يقدم فوائد للمرأة في هذه الفترة ، واليوم يثبت العلم حقًا أن الكمون مفيد لجسم المرأة أثناء الدورة الشهرية. لإنتاج مادتين تحفزان تقلصات الرحم. يشتهر الكمون بخصائصه المضادة للتشنج والمضادة للالتهابات ، بما في ذلك بعض المشاكل المرتبطة بالدورة الشهرية ، مثل آلام البطن والتقلصات. يقترح بعض الخبراء استخدام الكمون المنقوع في الماء في العلاج بشكل يومي حتى تنظيم الدورة الشهرية ، وذلك بأخذ ملعقتين من بذور الكمون ونقعها في الماء لمدة ست ساعات ، ثم تصفية الماء من البذور ، وشرب الشاي.. في الصباح الباكر. فوائد شرب الكمون خلال الجلسة آثار جانبية يمكن أن يكون للكمون العديد من الفوائد من حيث صحة المرأة أثناء الدورة الشهرية ، وفي نفس الوقت يمكن أن يكون له نتائج معاكسة ، وهذا يعتمد على مجموعة من العوامل المختلفة ، وأهمها استجابة المرأة لهذه التوابل. الكمون وقت الدوره في الجدول الدوري. من الصعب تحديد النساء اللواتي يستجيب أجسامهن للكمون بطريقة إيجابية أو سلبية بسبب نقص البحث عن الآثار الجانبية المحتملة ، ويبقى أفضل حل هو استشارة طبيب خاص ومعرفة كيف يستجيب جسمك لماء الكمون كعلاج.. خلال الجلسة.
الكمون وقت الدوره الشهريه
[٤]
الحديد: يُعدّ الكمون من المصادر الطبيعيّة الغنيّة بالحديد، فالملعقة الصغيرة من بذور الكمون توفر حوالي 20% من الاحتياج اليومي للحديد، وتجدر الإشارة إلى أنّ الكثير من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم يعانون من نقص الحديد، وقد يساعد تناول الكمون على توفير جزءٍ من احتياجات الجسم من هذا العنصر. [٥]
الفيتامينات والمعادن: تحتوي بذور الكمون على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جسم الإنسان، إذ إنّ ملعقةً كبيرةً من بذور الكمون تحتوي على بعض الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، بالإضافة إلى الكولين، كما أنها توفر العديد من المعادن، مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، وكميات قليلة من الزنك، والنحاس، والمنغنيز. [٦]
وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الكمون يمكنك قراءة مقال فوائد شرب الكمون
أضرار الكمون
درجة أمان تناول الكمون
يُعدّ تناول بذور الكمون غالباً آمناً عند استخدامه بالكميّات الطبيعيّة الموجودة في الطعام، كما يُحتمل أمان تناوله بكميّات أكبر؛ كتلك الموجودة في مسحوق الكمون، أو الزيوت المستخرجة منه، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ تناول الكمون قد يُسبب بعض الأعراض الجانبيّة عند بعض الأشخاص، إذ إنّه لا يُناسب البعض؛ ومنها: إمكانيّة التسبب باضطرابٍ في المعدة، كما أنّه قد يُسبب حساسية لدى بعض الأشخاص.
الكمون وقت الدوره الرئويه
غني بالحديد
بذور الكمون غنية طبيعيا بالحديد ، ملعقة صغيرة واحدة من الكمون تحتوي على 1. 4 ملغ من الحديد ، وكثير من الناس في جميع أنحاء العالم لا يحصلون على ما يكفي من الحديد ، لذلك يمكنهم الاعتماد على الكمون فهو غني جدا من الحديد ، ويوفر ما يقرب من 20 ٪ من الاحتياج اليومي للحديد في ملعقة صغيرة واحدة. يحتوي على مركبات نباتية مفيدة
يحتوي الكمون على الكثير من المركبات النباتية بما في ذلك التربينات ، الفينولات ، الفلافونويد والقلويات ، ويعمل العديد من هذه المواد كمضادات للأكسدة ، وهي مواد كيميائية تقلل من ضرر جسمك من الجذور الحرة ، حيث تمثل الجذور الحرة إلكترونات وحيدة تتسبب في الالتهاب وتلف الحمض النووي ، و مضادات الأكسدة الموجودة بالكمون تعمل على تثبيت الجذور الحرة. ما هو تأثير الكمون المغلي على الدورة والمبايض - موقع الاستشارات - إسلام ويب. قد يحسن نسبة الكوليسترول بالدم
نجحت مكملات الكمون في تحسين نسبة الكوليسترول في الدم في دراسات متعددة ، ولكن من غير المعروف ما إذا كان الكمون المستخدم في التوابل في النظام الغذائي له نفس الفوائد للكوليسترول في الدم مثل المكملات المستخدمة في هذه الدراسات أم لا. قد يمنع الأمراض التي تنقلها الأغذية
قد يكون أحد الأدوار التقليدية للكمون هو سلامة الأغذية ، يبدو أن العديد من التوابل ، بما في ذلك الكمون ، لها خصائص مضادة للميكروبات قد تقلل من خطر العدوى التي تنقلها الأغذية ، ويحتوي الكمون على العديد من المكونات التي تقلل من نمو البكتيريا التي تنقلها الأغذية وأنواع معينة من الفطريات المعدية.
الكمون وقت الدوره بعد
2- متلازمة ما قبل الحيض:- يتعرض حوالى 5% من النساء لما يسمى ب متلازمة ما قبل الحيض ، وتأتي هذه المتلازمة مع أعراض عديدة تتمثل في أعراض الجسدية مثل ( الصداع ، آلام الظهر ، الإمساك والغثيان) ، أعراض عاطفية مثل تعكر المزاج وعدم الراحة والشعور بالقلق والتعب ، كما يصاحب الحيض أعراض سلوكية كتصرفات لا إرادية تحدث كالنفخ المستمر. 3- النزيف الثقيل:- بعض النساء تتعرض للنزيف ثقيل خلال فترة الحيض ويصاحبه اضطرابات ينتج عنها نزيف شديد ، وفي هذه الحالة قد تطول مدة الحيض أكثر من 7 أيام. 4- انقطاع وغياب الحيض:- من أكثر الأعراض خطورة هي انقطاع الحيض عن مواعده الطبيعي ، من الطبيعي ان ينقطع الحيض في فترات الحمل أو الرضاعة أما غير ذلك فقد يرجع لاضطرابات هرمونية أو عيوب صحية ويجب مراجعة الطبيب. 5- نزيف قليل أو نادر:- هذه المشكلة تعتبر أمر طبيعي بالأخص في فترة المراهقة ، وترجع لتدفق الدم خفيف وليس ضروري العودة للطبيب. 6- تكيس المبايض:- حوالى 10% من النساء تتعرض ل متلازمة تكيس المبايض ويجب أن تعالج هذه الحالة في الوقت الذي يحدث فيه تكيس للمبايض وإلا تعرضت الحالة للعقم. الكمون وقت الدوره الشهريه. من الضروري علاج ومواجهة مشاكل الحيض حتى لا تزيد هذه المضاعفات وتتطور لأعراض خطيرة ، ويمكن علاج الاضطرابات ببعض الادوية مثل أدوية مضادات الالتهابات ، ويمكن اللجوء لتغير نمط الحياة من خلال أتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.
ويوجد أعشاب كثيرة لها دور في الحد من اضطرابات الحيض مثل الكركم ، فالكركم لديه العديد من الفوائد التي التي تقي من مشاكل الحيض وهي كالاتي:-
الكركم وتأثيره على مشاكل الدورة الشهرية:-
1- يحد من متلازمة ما قبل الحيض. 2- يمتلك خصائص تعمل مفعول مضادات الالتهاب التي تعمل على تقليل الألم. 3- له دور على الحد من انقطاع الحيض. 4- يساعد على تخفيف التشنجات. 5- مناسب لتعديل المزاج والحد من الاكتئاب. 6- يعمل على تخفيف ألام المعدة وانتظام فترة الحيض. الدراسات التي أجريت من قبل الباحثين والأطباء على الكركم اكدت أنه لا يوجد كمية محددة ينصح بتناولها من الكركم ، ويوجد أكثر من طريقة لتناول الكركم للحد من مشاكل الحيض ومن هذه الطرق الأتي:-
– تناول جذور الكركم الطازجة عن طريق تناولها كشرائح أو عن طريق عصرها. – مسحوق الكركم ويمكن تناوله عن طريق أضافته على الطعام.