تعتبر السلطة من أهم الأطباق التي يجب تناولها عند اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لأنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة مثل سلطة البيض لأنه يعد من المصادر الحيوانية المهمة والمفيدة لجسم الإنسان ويعتبر غذاءً كاملاً وذلك لاحتوائه على الحديد، والكالسيوم، والدهون، والبروتينات، والدهون المشبعة، والكوليسترول، والكالسيوم، والحديد وغيرها، ويدخل في تحضير العديد من الأكلات والوجبات الخفيفة والسلطات المتنوعة، سنتعرف في هذا المقال على طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم. طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم مكونات سلطة البيض المسلوق والطماطم للرجيم ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. كمية من أوراق الخس. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. ست حبات من البيض المسلوق. ثلاث حبات من الخيار. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من الشطة المطحونة. بصلة صغيرة الحجم. سلطة البيض المسلوق والكرفس. أربع حبات من الطماطم. ليمونة. طريقة تحضير سلطة البيض المسلوق والطماطم للرجيم نقطع الطماطم والخيار والبصل على شكل مكعبات صغيرة الحجم ونضعهم في وعاء ونخلط المكونات جيداً. نضيف البقدونس المفروم وزيت الزيتون وعصير الليمون للمكونات السابقة ونحرك المكونات حتى تختلط مع بعضها.
سلطة البيض المسلوق والكرفس
سلطة البيض المسلوق للرجيم
تعدّ سلطة البيض من الأطباق المهمّة جدًا التي يُفضّل تناولها في أثناء الحمّية الصحيّة لتخسيس الوزن، حيث أنّها تحتوي على فوائد وقيمة غذائية عالية وقليلة السعرات الحراريّة، ويُعدّ البيض من الأغذية الغنيّة بالعناصر الغذائية كالكالسيوم والحديد والبروتينات النباتيّة، كما أنَّ الخضروات المضافة إلى سلطة البيض تُعطيها قيمة غذائية وفي الوقت ذاته تُعطي شعورًا بالشبع، وهذا النوع من السلطات مفضلّة أيضًا لدى الأطفال، حيث أنّ البيض من الأطعمة الضرورية لنمو العظام والأسنان لدى الأطفال، وسيتحدث هذا المقال عن طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم. طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم
قبل معرفة طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم، لا بدّ من التعرّف على المقادير الأساسية التي تتكون منها هذه السلطة، وتتكون هذه السلطة بالدرجة الأولى من البيض المسلوق، لذلك يجب مراعاة طريقة سلق البيض بشكلٍ صحيٍّ وسليم للحصول على الفائدة منه، لذلك يجب سلق البيض لمدة من عشرة إلى ثلاث عشرة دقيقة كحدٍّ أقصى حتّى لا يفقد البيض قيمته الغذائيَّة، فترك البيض على النار أثناءَ السلق لمّدة طويلة تفقده الكثير من الفائدة، وفي الآتي بيان مقادير سلطة البيض المسلوقة للرجيم:
مقادير سلطة البيض المسلوق للرجيم:
أربع بيضات مسلوقين بطريقة صحيحة.
وقت التحضير 0 دقيقة
وقت الطهي 0 دقيقة
المقادير
زيتون أسود شرائح
خس مفروم
زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة
سمك تونة معلب علبة
بيض مسلوق حبة
ليمون عصير
ملح ملعقة صغيرة
فلفل أسود ملعقة صغيرة
خطوات التحضير
نقطع البيض المسلوق إلى مكعبات. نصفي التونة من الماء والزيت الذي يكون في العلبة. نضع البيض في طبق التقديم. نضيف التونة إلى البيض. نفرم الخس ونضيفه إلى البيض والتونة. نضيف الزيتون الأسود إلى السلطة. نتبل السلطة بزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل. نقلب السلطة قليلا قبل التقديم ونزينها بشرائح البندورة والخيار وتقدم. أحدث الوصفات
طريقة عمل معمول الكيري الهش
طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل
طريقة عمل سبانش لاتيه بارد
طريقة عمل كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
سُئل
فبراير 3، 2021
في تصنيف تعليم
بواسطة
خطوات محلوله
صنع ماهر ووالده طاولة لغرفة الجلوس على شكل مجسم له وجهان وليس له أحرف وليس له رؤوس، فما شكل هذه الطاولة؟
اختر الإجابة الصحيحة، صنع ماهر ووالده طاولة لغرفة الجلوس على شكل مجسم له وجهان وليس له أحرف وليس له رؤوس، فما شكل هذه الطاولة. صنع
ماهر
ووالده
طاولة
لغرفة
الجلوس
على
شكل
مجسم
له
وجهان
وليس
أحرف
رؤوس،
فما
هذه
الطاولة
مرحباً بك في موقع خطوات محلوله يمكنك عزيزي الباحث طرح أسئلتك واستفساراتك لنا عن طريق الأمر "اطراح سؤالاً" أو إضافة تعليق وسنرد عليك بأسرع وقت. 1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
صنع ماهر ووالده طاولة لغرفة الجلوس على شكل مجسم له وجهان وليس له أحرف وليس له رؤوس، فما شكل هذه الطاولة؟ الإجابة الصحيحة، أسطوانة. شكل الطاولة التي صنعها ماهر ووالده لغرفة الجلوس على شكل مجسم له وجهان وليس له أحرف وليس له رؤوس هي أسطوانة.
حل سؤال صنع ماهر ووالده طاولة لغرفة الجلوس على شكل مجسم له وجهان وليس له أحرف وليس له رؤوس فما شكل هذه الطاولة - ما الحل
صنع ماهر ووالده طاولة لغرفة الجلوس على شكل مجسم له وجهان وليس له أحرف وليس رؤوس. فما شكل هذه الطاولة؟ السؤال هو: صنع ماهر ووالده طاولة لغرفة الجلوس على شكل مجسم له وجهان وليس له أحرف وليس رؤوس فما شكل هذه الطاولة (1 نقطة). اختر الإجابة الصحيحة صنع ماهر ووالده طاولة لغرفة الجلوس على شكل مجسم له وجهان وليس له أحرف وليس رؤوس. فما شكل هذه الطاولة؟ كرة. أسطوانة. مخروط. مكعب. شكل الطاولة هو أسطواني.
صنع ماهر ووالده طاولة لغرفة الجلوس على شكل مجسم له وجهان وليس له أحرف وليس له رؤوس . فما شكل هذه الطاولة - كنز الحلول
صنع ماهر ووالده طاولة لغرفة الجلوس على شكل مجسم له وجهان وليس له أحرف وليس له رؤوس فما شكل هذه الطاولة بكــل ود وتقدير لكم متابعينا الأعــزاء في موقع الفــائق نسهم بأن نصلكم الى النجاح والتفوق بهمتكم العالية والمستمره التي تصلون من خلالها الى القمة نوضح لكم اجوبة اسئلة المناهج التعليمية حل سؤال الإجابة الصحيحة للسؤال هي: أسطوانة.
صنع ماهر ووالده طاولة لغرفة الجلوس على شكل مجسم له وجهان وليس له أحرف وليس له رؤوس . فما شكل هذه الطاولة
صنع ماهر ووالده طاولة لغرفة الجلوس على شكل مجسم له وجهان وليس له أحرف وليس له رؤوس فما شكل هذه الطاولة
أ - كرة
ب - أسطوانة
ج - مخروط
د - مكعب
الإجابة في مربع الاجابات التالي وشكرا
0 تصويتات
3 مشاهدات
سُئل
منذ 3 أيام
في تصنيف التعليم عن بعد
بواسطة
GA4
( 94. 0ألف نقاط)
اشترى باسم طاولة سطحها شكل رباعي جميع أضلاعه و زواياه متطابقة. فما هو الشكل ؟
شكل رباعي جميع أضلاعه متطابقة وكل ضلعين متقابلين متوازيين فكل زاويتين متقابلتين متطابقتين
إذا أعجبك المحتوى قم بمشاركته على صفحتك الشخصية ليستفيد غيرك
إرسل لنا أسئلتك على
التيليجرام
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
أفضل إجابة
اشترى باسم طاولة سطحها شكل رباعي جميع أضلاعه و زواياه متطابقة. فما هو الشكل ؟ الإجابة الصحيحة هي: مربع.