مفيد لصحة النساء
بالنسبة للنساء، ترتبط الفوائد الصحية للشمر في المقام الأول بزيته، إذ استعرضت دراسة عرضت مؤخرا في مجلة علمية، الآثار الإيجابية لزيت الشمر في تخفيف آلام الدورة الشهرية، والنبات كله يعمل كمحفز لحليب المرضعات. لكن خبيرة التغذية قالت إن حجم استخدام الزيت يحتاج إلى توجيهات طبيب، حتى تكون الاستفادة أكبر. ما هي فوائد عسل البسباس - موسوعة. المساعدة في الهضم
استخدم بذور نبات الشمر كنوع من توابل الطعام، ومن الناحية الصحية تساهم هذه البذور في علاج الانتفاخ والغازات في البطن، عبر تناول مشروب ساخن يحتوي ملعقة صغيرة من هذه البذور
تخفيف الألم
والعام الجاري، نشرت دراسة تحدثت عن تأثير الشمر على "ركب وعظام" عدد من الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، وخلص الباحثون فيها إلى أن الذين تناولوا مسحوقا مستخلصا من الشمر انخفضت آلامهم وتصلب المفاصل مقارنة بالآخرين
وتقول الاختصاصية في مجال التغذية إن الشمر ذو الرائحة القريبة من العرقسوس، يمكن تناوله نيئا أو مطبوخا، علما بأن بذوره يمكن أن تتناول عن طريق المشروب. طريقة عمل القرص الطرية بالقشطة والشمر | سر الصنعة مع الشيف دعاء السمنودي
- ما هي فوائد عسل البسباس - موسوعة
- افضل فير للشعر الكيرلي
- افضل فير للشعر الدهني
- افضل فير للشعر القصير
- افضل فير للشعر الطويل
ما هي فوائد عسل البسباس - موسوعة
يحتوي البسباس وبذوره أيضًا على مواد غذائية أخرى مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والتي تلعب دور مهم جدًا في الحفاظ على سلامة القلب خاليًا من الأمراض، ومثال ذلك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تساعد على تقليل ضغط الدم والذي يعد عامل خطورة لحدوث أمراض القلب. يحتوي البسباس وبذوره على الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم التي تقوم جميعها بالحفاظ على صحة القلب. ونشر موقع "هيلث" الصحي تقريرا استعراض المكاسب التي يجنيها متناول هذا الخضار، وفقا للمتخصصة في التغذية سينثيا ساس. وتدعو ساس إلى جعل الشمر، ذات الشكل المنتفخ، جزءا من الخضراوات التي يتناولها المرء بشكل دوري، في الموسم الذي يتوفر فيه. وتقول إن هناك 4 فوائد من تناول الشمر، خاصة أكله بشكل نيء وغير مطبوخ، وهي:
غني بالعناصر الغذائية الوقائية
وفقا لمراجعة دورية "بيو ميد البحثية الدولية"، فإن الشمر يستخدم كنبات طبي لمعالجة العديد من الحالات المتصلة بالجهاز الهضمي والغدد الصماء والجهاز التناسلي والتنفسي. وتشير الدراسات إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات قيّمة من مضادات الميكروبات والفيروسات والفطريات والالتهابات. ويحتوي الكوب الواحد من شرائح الشمر النيئة على 27 سعرة حرارية، مع نحو 3 غرامات من الألياف، تحتوي على 17 بالمئة من كميات فيتامين "سي الداعم للمناعة و10 بالمئة من البوتاسيوم المنظم لضغط الدم، وغيرها من المكونات المفيدة.
الرضاعة: إذ يعد الشمر غير آمن للاستخدام خلال فترة الرضاعة، وقد أظهرت بعض الحالات أن تناول الأم لشاي أعشاب يحتوي على الشمر خلال فترة الرضاعة سبب حالات تضرر في الجهاز العصبي لدى الرضع. الأطفال: إذ إن تناول كميات محددة ولفترات قصير من الشمر للأطفال يعتبر آمناً. الحساسية اتجاه الجزر والكرفس: قد يسبب تناول الشمر رد فعل تحسسي للأشخاص الذين يعانون من الحساسية من هذه النباتات. المراجع ↑ John Staughton (18/2/2020), "22 Health Benefits Of Anise", organicfacts, Retrieved 10/8/2021. Edited. ↑ Rachael Link (15/10/2018), "7 Health Benefits and Uses of Anise Seed", healthline, Retrieved 10/8/2021. ↑ "Fennel", sciencedirect, Retrieved 10/8/2021. ↑ Jillian Kubala (27/9/2019), "10 Science-Based Benefits of Fennel and Fennel Seeds", healthline, Retrieved 10/8/2021. ↑ "Efficacy and safety of enteric coated capsules of anise oil to treat irritable bowel syndrome", Journal of ethnopharmacology, 2016, Folder 194, Page 937-946. ↑ "Effectiveness of Anise Oil for Treatment of Mild to Moderate Depression in Patients With Irritable Bowel Syndrome: A Randomized Active and Placebo-Controlled Clinical Trial", Journal of evidence-based complementary & alternative medicine, 2017, Issue 1, Folder 22, Page 41-46.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
افضل فير للشعر الكيرلي
• منير بن الحبيب: يعاني المنتخب غيابات مؤثرة، خصوصاً على صعيد مركز صناعة اللعب. • من غيابات المنتخب سعيد مبارك وطلال سالم ومحمود أسد، بينما يعود صالح سلطان ولاعبون آخرون. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news طباعة فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
السابق
بن درويش: قلة الاعتراضات وحضور الجماهير وراء الموسم الاستثنائي لـ «الهواة»
التالى
الكبار يرغبون في تحاشي ألمانيا وهولندا.. افضل فير للشعر السعودي المعاصر. تعرف إلى مستويات قرعة كأس العالم
افضل فير للشعر الدهني
«فير بريك» للكريكيت و«دبي للكايت سيرف» تتصدران فعاليات نهاية الأسبوع بدبي
تتصدر بطولة «فير بريك إنفيتاشونال تي 20» الدولية لكريكيت السيدات الأولى من نوعها قائمة الفعاليات الرياضية المتنوعة التي تقام في نهاية الأسبوع الجاري بدبي، بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي ومختلف المؤسسات الوطنية الحكومية والخاصة، والتي يصل عددها إلى 11 بطولة. وتقام «فير بريك إنفيتاشونال تي 20» من 1 إلى 15 مايو المقبل، ويستضيف منافساتها استاد دبي الدولي للكريكيت، وتشارك في البطولة ستة فرق تضم أكثر من 90 لاعبة من 35 جنسية من مختلف قارات العالم، يتنافسون في 19 مباراة. افضل فير للشعر الكيرلي. في جانب آخر، تنطلق منافسات بطولة دبي المفتوحة للكايت سيرف التي ينظمها نادي دبي الدولي للرياضات البحرية بالتعاون مع نادي دبي لزوارق الشاطئ السبت المقبل في شاطئ نسناس بجميرا، وتقام على مدار يومين يتنافس خلالهما المشاركون ضمن فئات الرجال والسيدات والمواطنين والناشئين. وتختتم اليوم فعاليات أكتيف أون ذا بيتش لليوغا واللياقة البدنية التي تقام في فندق كيمبينسكي بجزيرة النخلة، كما تقام بطولة أوبتيمال فايت نايت للملاكمة 30 الجاري في فندق راديسون ريد بمنطقة واحة دبي للسيليكون، وتنظم يوم 1 مايو منافسات بطولة كارافان للريشة الطائرة المجتمعية، وتقام في أكاديمية فورتونا الرياضية بمنطقة ديرة، وتتواصل بطولة أكاديمية راكيت للتنس للناشئين تحت 16 سنة التي تختتم الأحد المقبل في أكاديمية راكيت بالموتور سيتي.
افضل فير للشعر القصير
يترك على البشرة من بالليل حتى الصباح ثم يغسل الوجه بالطريقة العادية وسوف تحصلين على نتيجة رائعة وملحوظة من أول إستخدام وسيعطيكي تفتيح مضاعف. عرضنا لكم زوارنا الكرام أهم التفاصيل عن خبر احصلي على وجه مضئ كالقمر مع كريم نيفيا والليمون الساحر فى تفتيح البشرة على دوت الخليج فى هذا المقال ونتمى ان نكون قدمنا لكم كافة التفاصيل بشكل واضح وبمزيد من المصداقية والشفافية واذا اردتكم متابعة المزيد من اخبارنا يمكنكم الاشتراك معنا مجانا عن طريق نظام التنبيهات الخاص بنا على متصفحكم او عبر الانضمام الى القائمة البريدية ونحن نتشوف بامدادكم بكل ما هو جديد. كما وجب علينا بان نذكر لكم بأن هذا المحتوى منشور بالفعل على موقع ثقفني وربما قد قام فريق التحرير في دوت الخليج بالتاكد منه او التعديل علية اوالاقتباس منه او قد يكون تم نقله بالكامل ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي. هيثم هارون بكالوريوس تربيه وماجستير في علوم السياحه من جامعة الأقصر ومتخصص في علوم السياحه والتحرير الاخباري التلفزيوني والصحفي. بملعقة من الجليسرين حضري كريم فير اند لفلي والجلسرين الرهيب لتفتيح البشرة فوري - ثقفني. السابق
مناورات عسكرية صينية قرب تايوان.. تحذير لواشنطن
التالى
ختام فعاليات «ليالي رمضان» الثقافية والفنية بمحافظة الغربية - بوابة أخبار اليوم
افضل فير للشعر الطويل
• إقامة بطولة «أوبتيمال فايت نايت للملاكمة»، السبت المقبل، في فندق راديسون ريد. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news طباعة فيسبوك تويتر لينكدين Pin Interest Whats App
السابق
بن درويش: قلة الاعتراضات وحضور الجماهير وراء الموسم الاستثنائي لـ «الهواة»
التالى
الكبار يرغبون في تحاشي ألمانيا وهولندا.. تعرف إلى مستويات قرعة كأس العالم
اسم ابيه هو سوريا براكاش سينغ واسم والدته راجندرا كوماري. لديه أخت كبرى وهي إكتا. أب:
سوريا براكاش سينغ
الأم:
راجندرا كوماري
أخ:
أخت:
إكتا
أقارب مشهورون:
غير معروف
صديقة:
الحالة الحالة الإجتماعية:
اعزب
زوجة:
تاريخ المواعدة:
تاريخ الزواج:
ابن:
بنت:
صافي الثروة فير كاتاريا
المصدر الرئيسي لـ فير الدخل يأتي من التمثيل والرعاية من مختلف الماركات. لم يتم تحديد أرباحه عن العام بعد ، ولكن من المرجح أن يشهد زيادة في الراتب ، مماثلة لما كان عليه في عام 2021. حاليًا ، في عام 2022 ، يبلغ صافي ثروته روبية. 5-10 لكح (تقريبًا). صافي الثروة (في عام 2022):
روبية. «فير بريك» للكريكيت و«دبي للكايت سيرف» تتصدران فعاليات نهاية الأسبوع بدبي. 5-10 لكح (تقريبًا)
مرتب:
لم تحل
مصدر دخل:
التمثيل والترقية المدفوعة
اقرأ أيضا: Chintan k patel السيرة الذاتية ، ويكي ، صديقها ، العمر ، الأسرة ، حقائق والمزيد
وسائل التواصل الاجتماعي والموقع
الهوايات والاهتمامات
يحب فير كاتاريا سفر. كما يحب المراجعة النمذجة و النفوذ نانوغرام. الطعام المفضل:
طعام بسيط ، آيس كريم وشوكولاتة
ممثل مفضل:
سلمان خان
الممثلة المفضلة:
كاترينا كيف
الفيلم المفضل:
إيك ثا تايجر
شراب مفضل:
موزيتو
الرياضة المفضلة:
لعبة الكريكيت كرة القدم
الحيوان المفضل:
نمر
الموقع الالكتروني المفضل:
انستغرام
اللون المفضل:
أزرق وأسود
السيارة المفضلة:
تسلا
المغني المفضل:
كاران العجلة
هوايات:
سفر
بعض حقائق فير كاتاريا
هل هو يدخن؟ لا
هل يشرب الخمر؟ لا
ولد فير كاتاريا في 21 آب / أغسطس 2002 ، في البنجاب ، الهند.