ماكا هي عبارة عن نبتة موطنها الأصلي هو أمريكا الجنوبية ، لا سيما قمم الجبال هناك، فهي تنمو فقط في الأماكن المرتفعة مقاومة الظروف المناخية القاسية. والماكا هي أحد أفراد عائلة الخضراوات التي ينحدر منها القرنبيط و البروكولي و الملفوف و الكالي. والجزء الرئيسي الذي يؤكل من النبتة هو جذرها، وعادة ما تتوفر الماكا مجففة ومطحونة. اين تباع عشبة الماكا وما هي استخداماتها؟ – صحتي. [1] [2] [3] [4]
تاريخ إستخدامها [ عدل]
الماكا عشبة عرفت منذ أكثر من 3000 سنة، وتزرع بشكل رئيسي في جبال الأنديز الواقعة في وسط البيرو على ارتفاعات عالية جداً تفوق 13000 قدم (4000 متر)، وتنمو عشبة الماكا في أرض وعرة، وفي ظل ظروف مناخية قاسية جداً تشهد درجات قصوى من الحرارة في النهار ودرجات دنيا من البرودة ليلاً، ويعتقد أن نمو العشبة في ظل هذه الظروف يمكن أن يفسر فوائدها الاستثنائية. [5]
وتنتمي عشبة الماكا إلى عائلة الخضروات الصليبية التي تضم البروكولي والفجل والجرجير والملفوف واللفت، ويعتبر جذر العشبة الذي ينمو تحت الأرض الجزء الرئيسي الصالح للأكل، ويتوفر في عدة ألوان تتأرجح ما بين الأبيض والأسود، ويتم تجفيف جذر الماكا ليستهلك في شكل مسحوق، ولكنه يتوفر أيضاً كمكملات غذائية في شكل كبسولات ومستخلصات سائلة.
- اين تباع عشبة الماكا وما هي استخداماتها؟ – صحتي
- عشبة الماكا - ويكيبيديا
- كبسولات عشبة الماكا للسعادة الزوجية – Maca Now Foods - Brothers Pharma
- اضرار عشبة الماكا - الجواب 24
- أَمَــل — مُنآجآه :- اللهَّم إني أسالك توفيقاً في طريقي...
- دعــاء جمــيــل - هل تصدق دعــاء جمــيــل اللهَّم إني أسالك توفيقاً في طريقي
اين تباع عشبة الماكا وما هي استخداماتها؟ &Ndash; صحتي
6- الإصابة بإسهال شديد وآلام مستمرة في البطن، مع الشعور بعدم الإرتياح بها. 7- الإحساس ب غثيان ودوخة مستمرة. المراجع [ عدل]
عشبة الماكا - ويكيبيديا
تسوق الان فوريفر مالتي ماكا Forever Multi Maca من صحتي
اقرا المزيد: تجربتي مع حبوب ملتي ماكا المكمل الغذائي الاصلي و مقوي العضلات 2020
اقرا المزيد: حبوب ملتي ماكا من فوريفر المنتج الاقوي للسعادة الزوجية تسوقه الان
اقرا المزيد: جين شيا للرجال المنشط الاقوي و الامثل لزيادة الطاقه و القدرة علي الاطلاق
كبسولات عشبة الماكا للسعادة الزوجية – Maca Now Foods - Brothers Pharma
تساعد عشبة الماكا في تحقيق التوازن الهرموني لدى النساء ما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وعلاج انقطاع الطمث المتكرر. تعالج عشبة الماكا تكيس المبايض والتي تسبب تأخر الإنجاب والعقم لدى النساء. تُحسن عشبة الماكا من مستويات هرمون الأستروجين في الجسم. تعمل عشبة الماكا على تحسين الهرمونات لدى النساء وتحفيز إنتاج هرمون الإستروجين والبروجيستورون والتستوستيرون ما يساعد في تحسن الإخصاب لدى النساء ويزيد من فرص حدوث الحمل. عشبة الماكا - ويكيبيديا. طرق استخدام عشبة الماكا لعلاج مشاكل الجسم
يمكن استعمال عشبة الماكا، عن طريق طحن مقدار مناسب منها، ومزجها مع العسل، وتناول المعجون الخاص بها مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوع بشكل منتظم، ما يساعد في علاج المشاكل الجنسية الناتجة عن تناول أدوية مضادة للاكتئاب لفترة طويلة. تستخدم عشبة الماكا في علاج العقم عند النساء والرجال، عن طريق تناول مقدار مناسب من العشبة مرة واحدة يوميًا لمدة 4 أشهر بشكل منتظم، حيث تحسن من الخصوبة عند النساء وتزيد من الحيوانات المنوية والسائل المنوي عند الرجال. قد يهمك أيضًا:
فوائد كف مريم للحمل بتوأم
اين تباع عشبة الماكا
ما هي الآثار الجانبية و اضرار عشبة الماكا ؟
على الرغم من فوائد عشبة الماكا المبهرة، إلا أن اضرار عشبة الماكا عند الإفراط في تناولها، ومنها:
الكميات الكبيرة من عشبة الماكا تؤدي إلى حدوث اضطرابات شديدة في معدلات ضربات القلب.
اضرار عشبة الماكا - الجواب 24
إليك فوائد عشبة الماكا لصحة الجسم، ربما يتردد على سماعك لأول مرة عن هذه العشبة التي تندرج ضمن أقل الأعشاب شهرة على المستوى العالم العربي، ولكن على الرغم من ذلك إلا أنها تحمل أهمية كبيرة لصحة الجسم، وهذه العشبة تُزرع في دول أمريكا الجنوبية وتحديداً عند المناطق الجبلية عند جبال الإنديز التي تتعرض لظروف قاسية للمناخ. والجدير بالذكر أن عشبة الماكا تنتمي إلى الفصيلة الصليبية التي ينتمي إليها الملفوف والقرنبيط والبروكلي، وهي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم مثل الألياف الغذائية والمعادن من الحديد والمنجنيز والبوتاسيوم والنحاس، إلى جانب فيتامين C بالإضافة إلى الألياف الغذائية والبروتين، في موسوعة يمكنكم التعرف على أبرز الفوائد الصحية للماكا. عشبة الماكا
فوائد عشبة الماكا لصحة الجسم
من أبرز فوائدها للنساء أنها تخفف من أعراض سن اليأس. تلعب دور حيوي في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. تحسن من الأداء الرياضي لأنه يعمل على تعزيز قوة العضلات. كبسولات عشبة الماكا للسعادة الزوجية – Maca Now Foods - Brothers Pharma. تحسن من وظائف المخ إذ أنها تعمل على تقوية الذاكرة. تناول عشبة الماكا يساعد على تقوية العظام وتعزيز كثافتها، مما يؤدي ذلك على الوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام، وذلك بفضل احتوائه على معدن الكالسيوم..
تساعد عشبة الماكا على التخفيف من حدة الاكتئاب، إذ أن مضادات الأكسدة تلعب دور فعال في تحسين الحالة المزاجية.
من بين الفوائد الهامة للماكا أنها تساعد على تعزيز صحة المناعة مما يؤدي ذلك إلى الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، وذلك بفضل احتوائها على نسبة كبيرة من البروتينات. عشبة مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم لأنها تساعد على السيطرة على مستوى ضغط الدم. لها دور فعال في في تعزيز نسبة الخصوبة لدى الرجال حيث تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية. أشارت الأبحاث العلمية أن تناول عشبة الماكا يعزز من نمو الشعر ويساعد على تقوية بصيلاته، كما أنها تساعد على علاج مشكلة الصلع. تساعد على التغلب على مشكلة الأرق. أضرار عشبة الماكا
على الرغم من الفوائد العديدة لعشبة الماكا إلا انه ينتج عنها عدد من الآثار الجانبية وهم:
قد ينتج عنه حدوث مشاكل في القلب. يجب على الحوامل تجنب تناوله لأنه يتسبب في الإضرار بصحة الهرمونات. يجب على مرضى الغدة الدرقية تجنب تناول هذه العشبة وذلك لما لها من تأثير سلبي على صحتهم. قد يتسبب في ظهور أعراض تحسسية تتمثل في ارتفاع درجة حرارة الجسم وظهور الطفح الجلدي. تناول المكملات الغذائية للماكا يؤثر سلبياً على صحة الجهاز العصبي المركزي، حيث ينتج عنه مجموعة من الأعراض من عسر الهضم والشعور بالصداع، إلى جانب ارتفاع معدل ضغط الدم.
اللهم بارك لي في رزقي وفي حياتي وفي أولادي وفي أهلي وأحبتي، واجعل الخير فيما أريد، وأبعد عني كل شر وسوء، ولا تجعلني أعيش شاقيًا أو بعيدًا عن رحمتك يا أرحم الراحمين. يا رب المستضعفين يا ناصر المظلومين، أسألك ربي أن ترد لي مظلمتي، وأن تفرج هم عانيت منها كثيرًا، وطهر قلبي من همومه وأوجاعه وارزقني العوض عن كل ما فقدت برحمتك يا الله يا كريم. أَمَــل — مُنآجآه :- اللهَّم إني أسالك توفيقاً في طريقي.... ربي أعلم أنني مقصرًا في استغفاري لك على ذنوبي وشكري لك على نعمك، ولكنك أنت الحليم الرحيم الذي لا ملجأ لي سواه، أتوسل إليك أن تعفو عني، وأن تمن عليّ بنعمة رضاك، فأنا دون رضاك ضائع ولن يهدني سواك يا خير الراحمين. اللهم إن كانت ذنوبي هي التي تحول بيني وبين مغفرتك ورحمتك ورضاك فاغفرها لي، وإن كان كربي هذا ابتلاء منك لي فارزقني القوة والصبر حتى أنال رضاك وأكون من الفائزين في الدنيا والآخرة يا رب العالمين. ربي كثرت الدعوات في قلبي وعجزت عن إخراجها إليك، ولكنك وحدك تعلم ما يجول بخاطري وما تتمناه نفسي، أتوسل إليك يا الله أن تستجب لي يا سميع يا مجيب الدعاء. اجمل دعاء إلى الله
أتوسل إليك يا جابر خواطر عبادك أن تجبر كسر قلبي وأن تُطيب جراحي، وأن تعوضني عما عانيت، فأنت يا الله حسبي ونعم المولى ونعم الوكيل.
أَمَــل — مُنآجآه :- اللهَّم إني أسالك توفيقاً في طريقي...
-يا واسع العطاء ندعوك ان تطهرنا من جميع السيئات و ان ترفعنا عندك اعلى الدرجات و ان تبلغنا اقصى الغايات من جميع الخيرات في الحياة و بعد الممات. دعــاء جمــيــل - هل تصدق دعــاء جمــيــل اللهَّم إني أسالك توفيقاً في طريقي. -اللهم اجعل خير أعمالنا خواتمها، وخير أعمارنا أواخرها، وخير أيامنا يوم نلقاك، اللهم اغفر لنا ما مضى وأصلح لنا ما تبقى. -ربي لاتجعل أعيننا صغيرة لا ترى الا الدنيا ولا تجعل قلوبنا ضيقة لا تفكر الا بالبشر، اللهم اجعلنا أوسع نظرًا وأرقى فكرًا نرى الجنة ونعمل لها. -يارب اخشى ان اموت فجأة دون ان ارتب توبه في قلبي.. يارب اغفر لي اذا مت وسخر لي من يدعوا لي دون ملل واجعل ما يبقى مني اثرٌ طيّب يترك ابتسامه.
دعــاء جمــيــل - هل تصدق دعــاء جمــيــل اللهَّم إني أسالك توفيقاً في طريقي
مُنآجآه:- اللهَّم إني أسالك توفيقاً في طريقي وراحه في نفسي وتيسيراً لأمري، ربي أعوذ بك من شتات الأمر ومسّ الضُّر و ضيق الصدر. - اللهم إني استغفرك من كل ذنب يعقّب الحسرة و يُورث الندامة و يرد الدعاء و يحبس الرزق، ربي إن كان هناك ذنب يحول بيني وبين تيسير أموري اغفره لي - اللهم أكتب لي تغيرا للأفضل في نفسي وحالي وحقق لي ما اتمنى ولا تجعلني وجعًا ولا عبئاً لاحد.
يا من يقضي حاجات عباده يا سميع يا مجيب الدعوات، أسألك ربي أن تقضي لي حاجة تمنيتها في نفسي طويلًا، وأن تسهل لي أمرًا استصعب عليّ ولن يقدر على تيسيره سواك يا الله. اللهم إني أسألك أن تجعلني من المقبولين لديك والمشمولين في رحمتك، وأن تغمرني برضاك في الدنيا والآخرة، فأنا عبدك الضعيف الذي لا حول ولا قوة له إلا بك. يا من يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوء، أتوسل إليك بحق قدرتك التي تفوق أي قدرة أن تستجب لدعاء فاض به قلبي منذ سنين، وأن تكشف الضر الذي حل بي وأن تزيل الهم الذي تمكن من قلبي، فأنت ولي ذلك والقادر عليه يا الله يا رب العالمين. اللهم اغفر لي ذنوبي ولا تجعلني شاقيًا بها في حياتي وأنا تائب منها إليك، أسألك ربي أن تُنعم عليّ بالمغفرة مثلما أنعمت عليّ بالهداية والتوبة يا خير الراحمين. أروع دعاء مكتوب
يا ذا الجلال والإكرام، أسألك اللهم أن ترزقني التوبة وتمّن عليّ بالقرب منك وأن ترزقني الصراط المستقيم في الدنيا والآخرة يا رب العالمين. ربي تعلم كم هي ثقتي فيك، وتعلم مدى إيماني بك، فبرغم كل ما حل بي إلا أنني لم أفقد الأمل فيك يومًا، أتوسل إليك يا الله أن تحقق لي مطلب لن يقدر على تحقيقه سواك، وأن تجعل الأمنية التي حلمت بها طويلًا واقعًا أمامي، ليس هناك مستحيل أمامك وأنت رب المستحيل يا الله.