يدلك الشعر وفروة الرأس من الجذور حتي الأطراف ويترك لمدة 30 دقيقة. يغسل الشعر بالماء الفاتر ويكرر الاستخدام مرة في الأسبوع وسوف تلاحظي النتيجة من أول مرة. ماسك الجيلاتين لتنعيم وتغذية الشعر
يحتوي الجيلاتين علي بروتين وأحماض أمينيه تساعد في تنعيم الشعر وزيادة لمعانه. كما يعمل علي علاج الشعر التالف والخشن باعتباره مادة غنية بالكولاجين لإعادة حيوية الشعر. مكونات ماسك الشعر
ملعقة كبيرة من الجيلاتين البودرة. 1/2 كوب من الماء. بيضة كاملة. ملعقة كبيرة من البلسم المناسب لشعرك. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. قومي بتدفئة الماء ثم يتم إضافة الجيلاتين ويقلب حتي الذوبان. ثم يضاف باقي المكونات بالتدريج مع التقليب جيداً حتي تتجانس. يتم غسل الشعر ثم يقسم لعدة أجزاء ويوزع الماسك من الجذور حتي الأطراف. وبعد ذلك يدلك الشعر ثم يمشط ويترك لمدة 20 دقيقة. لتنعيم الشعر في ساعتين - موضوع. يغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو الطبيعي ويستخدم مرة أسبوعياً لشعر حرير وصحي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل ماسك الموز لتنعيم الشعر وأهم فوائده - مجلة هي
غسل الشعر: لا يُنصح أبداً بغسل الشّعر كل يوم؛ لأن ذلك يعمل على تجريده من الزّيوت الطّبيعة الموجودة في فروة الرأس والتي لها دوراً أساسياً في ترطيب خصل الشّعر، وبدلاً من ذلك يجب تقليل غسله إلى عدة مرات في الأسبوع. استعمال شامبو مناسب: لتنعيم الشّعر، لا بد من اختيار شامبو مناسب بحيث يكون خالٍ من مادة الكبريتات (بالإنجليزية:sulfate)، إذ إن هذه المادة لها دور كبير في إزالة زيوت فروة الرأس الطّبيعية، مما يجعل خصل الشّعر جافة ومجعدة أكثر. النوم على وسائد ناعمة: يُوصى بالنّوم على وسائد ناعمة مصنوعة من الحرير، وعدم النّوم على الوسائد القطنية؛ إذ إنها تمتص رطوبة الشّعر، مما يجعل الشّعر جافاً ومجعداً أكثر. تقليم الشّعر': قد يُصاب الشّعر بالتّقصف الذي يجعل ملمس الشّعر خشناً، لذا يُوصى بتقليم الشّعر وذلك بقص أطرافه بوصة واحدة كل 6 إلى 12 أسبوع، فذلك يساعد على زيادة نعومته وتخليصه من التّلف. وصفات طبيعية لتنعيم الشعر الخشن
هنالك مجموعة من الوصفات الطّبيعية، التي تساعد على تنعيم الشّعر الخشن. طريقة عمل ماسك النشا لفرد الشعر وتنعيمه قبل العيد - مجلة هي. ومنها:
وصفة البيض
يحتوي البيض على عناصر غذائية مفيدة للشعر، فهو مصدر غني للبروتينات والأحماض الدّهنية، لذلك فهو يوفر للشعر التّرطيب المناسب مما يجعله ناعم الملمس.
لتنعيم الشعر في ساعتين - موضوع
[١]
أفضل الماسكات للعناية بالشعر الجاف والتالف
ماسك الأفوكادو والمايونيز
يعمل هذا الماسك على ترطيب الشعر بعمق، كما أنّه يحفز نموّ الشعر الصحي، ويمكن استخدامه بهذه الطريقة: [١]
المكونات:
ملعقتان صغيرتان من الأفوكادو المهروس. كوبٌ واحدٌ من المايونيز. طريقة الاستخدام:
يخلط الأفوكادو مع المايونيز بشكلٍ جيد للحصول على قوام رقيق. يوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف. يرفع الشعر إلى أعلى الرأس، ويغطى بقبعة الاستحمام. يترك على الشعر مدّة ساعةٍ كاملة، ثمّ يغسل بالماء والشامبو. ماسك العسل
العسل هو مرطب طبيعي ويعمل على ترطيب الشعر من خلال القضاء على جفافه. [١]
كمية من العسل. كمية من الشامبو العادي. يخلط العسل مع الشامبو. يوضع على الشعر. يغسل بالماء بشكلٍ جيد. ماسك البيض والعسل
يعدّ البيض مفيداً جدّاً للشعر، سواء كان يعاني من الجفاف، أو إذا كان دهنيّاً أيضاً، وذلك لاحتوائه على كميات مرتفعةٍ من البروتينات ، والمواد الغذائيّة المفيدة للشعر، ممّا يجعل الشعر لامعاً وجذاباً، ويمكن الحصول على هذه الفوائد باستخدام بهذه الطريقة: [٢]
بيضة واحدة. طريقة عمل ماسك الموز لتنعيم الشعر وأهم فوائده - مجلة هي. ملعقة صغيرة من العسل. ملعقة صغيرة من أي نوعٍ من الكريمات.
طريقة عمل ماسك النشا لفرد الشعر وتنعيمه قبل العيد - مجلة هي
كما أن بيتا كاروتين والإنزيمات والمواد الكيميائية النباتية الموجودة في البابايا تساعد في العلاج. يعمل الإنزيم، جنبًا إلى جنب مع أحماض ألفا هيدروكسي، كمقشر قوي ويذوب البروتينات غير النشطة وخلايا الجلد الميتة، وهذا بدوره يمكن أن يجعل بشرتك أفتح وأنعم. تفتيح الهالات السوداء
يعد استخدام لب البابايا الأخضر على الهالات السوداء طريقة جيدة للتخلص منها. نظرًا لأنه عامل مبيض طبيعي، فإن البابايا الخضراء تساعد في محو تلون الجلد. علاج الإكزيما والصدفية
إنزيم غراء في البابايا يقشر خلايا الجلد الميتة لعلاج شوائب الجلد. عند هرسها وتطبيقها مباشرة على المنطقة المصابة، يمكن أن تساعد البابايا النيئة في منع الحكة والاحمرار. يمكنك أيضًا تناول كوب من حليب البابايا يوميًا للمساعدة في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية. علاج حب الشباب
يمكن أن تقلل إنزيمات الباباين وكيموباباين الموجودة في البابايا الالتهاب. ماسك لتنعيم الشعر الجاف. يمكن العثور على غراء مذيب للبروتين في العديد من منتجات التقشير. تساعد هذه المنتجات في تقليل حب الشباب عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام، يمكن أن يزيل الباباين أيضًا الكيراتين التالف الذي يمكن أن يتراكم على الجلد ويشكل نتوءات صغيرة.
فلتحضير قناع نشا الذرة وحليب جوز الهند، امزجي في وعاء 4 ملاعق كبيرة من نشا الذرة وكوبان من حليب جوز الهند وقلبي جيداً حتى يتم دمجها جيداً، ثم قومي بتسخين المزيج على نار خفيفة مع التحريك باستمرار. عندما تحصلين على مادة جيلاتينية أو كريم، قومي بإزالته من الحرارة وبمجرد تبريده، ضعي القناع على الشعر غير المغسول. تأكدي من تغطية كل الشعر جيداً واتركيه يعمل لمدة ساعة واحدة كحد أقصى ثم اغسلي شعرك كالمعتاد بالكثير من الماء والشامبو. كلما طالت مدة استخدام هذا القناع، كلما استفدتي بنتائج أفضل، لذلك ستلاحظين تأثيرات أكبر إذا استخدمتيه مرتين في الأسبوع.
أيضاً يوفر رجيم النقاط تناول الأغذية الغنية بالكربوهيدرات كالمعجنات والخبز ولكن بكميات قليلة جداً ومحدودة. يطبق نظام النقاط الفرنسي من قبل الحامل لمدة ستة أيام في الأسبوع واليوم السابع يعتبر يوم حر تتناول فيه ما يحلو لها من الطعام. تجربتي مع رجيم الحمل بالهجري. إضافة لذلك تفضل العديد من السيدات اعتماد رجيم النقاط الفرنسي في فترة الحمل بشكل أسبوعي بدلاً من حساب النقاط بشكل يومي. وفي ختام هذا المقال الذي تحدثت فيه عن تجربتي مع رجيم النقاط وانا حامل وذكر أهم المعلومات حول هذه الحمية الغذائية ودورها في خسارة الوزن. أتمنى من كل حامل أن تحاول اتباع رجيم النقاط فهو مفيد لك ولصحتك وصحة جنينك أيضا عند الالتزام به بشكل صحي وسليم. وذلك بعد الرجوع لطبيبها الخاص وأخذ مشورته في هذا الموضوع. قد يهمك أيضا: فوائد الحليب كامل الدسم للرجيم ودورها في خسارة الوزن
تجربتي مع رجيم الحمل بالهجري
4 كوب من الماء. كوب من السبانخ. كوب من النعناع. كوب من البقدونس. 2 حبة من التفاح الأخضر. قومي بخفق جميع المكونات باستخدام الخلاط الكهربائي جيدًا حتى لا تتبقى أي تكتلات. بعدها قومي بتصفية الخليط بمصفاة ضيقة نسبيًا، ومن ثم وضعه في كوب وتناوله مرتين يوميًا. وهذه الوصفة ساعدتني بشكل كبير في خسارة وزني بشكل طبيعي وملحوظ خلال فترة حملي، كما أنها لم تسبب أي ضرر على الجنين فهي آمنة وطبيعية تمامًا. يمكنك تناولها بعد الولادة بغرض خفض الوزن أيضًا. 4ـ وصفة الليمون والبرتقال
وهي من ضمن الوصفات الرائعة لإنقاص الوزن في فترة الحمل، هذا إلى جانب دورها في رفعة المناعة وتعزيز صحة الجنين. قشر برتقال مبشور. 2 كوب من الماء. قومي بإحضار قشر البرتقال المغسول جيدًا والمجفف من قبل، ومن ثم قومي بطحنه جيدًا. وبعدها قومي بإحضار كوب من عصير الليمون الطازج. تجربتي مع رجيم النقاط بالتفصيل الممل - تجربتي. قومي بوضع كمية من الماء على النار وإضافة كوب عصير الليمون وقشر البرتقال عليها وتركه حتى الغليان. بعد ذلك قومي بتصفية العصير وتركه حتى يبرد وتناوله بمعدل مرتين يوميًا. لقد استمريت على هذه الوصفة لمدة أسبوعين وتوصلت إلى نتائج مذهلة، بالإضافة إلى التخلص من السموم الموجودة بالجسم.
المداومة على تناول الأغذية التي تحتوي على البروتينات مثل الدواجن واللحوم الخالية من الدهن بالإضافة إلى البيض، وهذه الأغذية هامة بشكل كبير لجسم المرأة الحامل. المداومة على ممارسة الرياضة لاسيما السباحة والمشي بشكل يومي لمدة 30 دقيقة، وذلك من أجل التخلص من الوزن بشكل أسرع، وكذلك المحافظة على صحة الجنين والحد من الشعور بآلام الحمل المزعجة. المداومة على تناول الكربوهيدرات من خلال تناول الحبوب المساعدة على ذلك عوضًا عن الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات لأنها تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير، وكذلك الحبوب التي تحتوي على الألياف التي يحتاج إليها الجسم وفيتامين ب والحديد. المداومة على تناول منتجات الألبان سواء كانت على شكل لبن أو جبن وذلك بمعدل 4 مرات في اليوم للحفاظ على صحة الجنين، شريطة أن تكون خالية من الدسم. 3ـ اتباع حميات مناسبة
لقد قمت باتباع نظام غذائي متوازن ساعدني بشكل كبير في فقدان وزني خلال فترة الحمل، وهذا النظام كان مقسمًا كما يأتي:
وجبة الإفطار
كوب من اللبن خالي الدسم. 2 حبة من عيش التوست. تجربتي مع رجيم للحوامل. ذ ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي. الفترة ما بين الفطار والغذاء
ثمرة واحدة من أي نوع من أنواع الفواكه.