ويُستحسن شرب لبن العيران خلال الوجبات الدّسمة لقدرته على تسهيل عمليّة الهضم، ويمنع التّخمة، والشّعور بالثّقل الذي نشعر به عادةً بعد الانتهاء من الوجبة، لذا فهو يُعتبر مشروب المائدة التّركية الأول لقناعتهم بفوائده الصحيّة الهامّة. صنع لبن العيران في المنزل
صنع لبن العيران في المنزل المكونات:
كيلوغرام من اللّبن الطّازج. ثلاثة أكوب من الماء. ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير:
يُخفق اللّبن بالمضرب الكهربائيّ أو الخلّاط اليدويّ جيّداً،
ثمّ يُضاف الماء تدريجيّاً إليه،
ثمّ يُضاف إليه الملح بعد أن يصبح قوامه مُتجانساً. Books ما هو لبن العيران - Noor Library. القيمة الغذائيّة للبن العيران
يحتوي كلّ كوب ( 250 مل) من لبن العيران أو الشّنينة على العناصر الغذائيّة الآتية:
سعرات حراريّة: 152 سعرة. دهون: 8
دهون مُشبعة: 5
كوليسترول: 32
كربوهيدرات: 12
بروتينات: 9
فوائد لبن العيران الصحيّة
* يوفر هذا النّوع من اللّبن بيئة حامضيّة تُساعد على ذوبان الكالسيوم والحديد، ممّا يزيد نسبة امتصاصهما في الجسم، فيزيد من قوة الهيموجلوبين في الدّم، ويمنع احتمال الإصابة بفقر الدّم الناتج عن سوء الامتصاص، كذلك يُساعد على تقوية العظام وسلامتها وتناسقها. * يحتوي لبن العيران على بكتيريا دقيقة نافعة تساعد على إنتاج المُضادّات الحيويّة التي تمنع إنتاج الخمائر والبكتيريا الضّارة في الجسم، ممّا يمنع حالات الإسهال والقيء، ويخفف من آثار التسممات الغذائية.
ما هو لبن العيران وفوائدها الكبرى للصحة - موقع تدوينة
القائمة الرئيسية
الصفحات
لبن العيران فوائده وأضراره وطريقة تحضير لبن العيران بالبيت
ما هو مشروب لبن العيران؟
وما هي فوائد ومنافع مشروب لبن العيران؟
وما هي الأضرار والآثار الجانبية لتناول مشروب لبن العيران؟
وما هي الطريقة الصحيحة لتحضير مشروب لبن العيران بالبيت؟
1. مشروب لبن العيران
مشروب لبن العيران ويطلق عليه كذلك اسم الشنينة وهو نوع من أنواع الألبان، ويشبه الزبادي الطبيعي لكنه قوامه سائل أكثر من الزبادي. وتختلف طرق تحضير مشروب لبن العيران من منطقة إلى أخرى. ومشروب لبن العيران شراب مرطب ومغذي وصحي خصوصا عند مراعاة الشروط الصحية والنظافة في مكوناته. ومشروب لبن العيران مشروب مشهور بالعديد من البلدان وخاصة بتركيا، وهي منشأه الأصلي. يتم شرب العيران في الصباح أو مباشرة قبل الذهاب إلى النوم. ما هو لبن العيران وفوائدها الكبرى للصحة - موقع تدوينة. 2. فوائد ومنافع مشروب لبن العيران
يعتبر مشروب لبن العيران و ما يعرف أيضاً بالشنينة واحداً من الألبان التي تحتوي على كمية جد مهمة من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وهي نفس العناصر الغذائية كالكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والبروتينات وهنا نذكر فوائد ومنافع مشروب لبن العيران كالآتي:
يعتبر مشروب لبن العيران من المشروبات المحبب تناولها للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية للمحافظة على الوزن وعلى رشاقة الجسم.
Books ما هو لبن العيران - Noor Library
ذات صلة طريقة عمل لبن عيران تركي طريقة لبن العيران
لبن العيران
اشتهرت منطقتنا العربيّة بالعَديد من المشروبات والمأكولات اللذيذة والمُفيدة بما يختصّ بالجانب الصحي، ومن تلك المشروبات لبن العيران أو كما يُسمّى أيضاً بالشنينة. ما هو لبن عيران | مجلة البرونزية. يحتوي لبن العيران على مصادر غذائيّة تُشبه تلك المُتواجدة في الحليب البقري الطازج، فهو من المشروبات التي تحتوي على المواد البروتينيّة الكاملة بصور غنيّة، بالإضافة إلى المعادن؛ مثل الكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، إلى جانب الفيتامينات مثل فيتامين ب، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب12، وفيتامين هـ، وفيتامين د. فوائد لبن العيران
للبن العيران فوائد صحيّة متنوّعة منها أنّه يُعدّ من المشروبات التي تحافظ على سلامة تعرّض أجهزة الجسم لعدد كبير من الأمراض مثل أمراض القلب، والشرايين، والسكري، وهو أيضاً من المشروبات المفيدة لمن يرغب بالمُحافظة على رشاقته، ولعلّ أبرز الفوائد الصحيّة المُفيدة لتناول اللبن عيران هو أنّ تناوله يساهم في تخفيف حالات عسر الهضم، ناهيك عن قدرته على طرد الغازات، وقتل الجراثيم وتنظيف الأمعاء. تجدر الإشارة إلى أنّه على الرّغم من فوائد تناول لبن العيران المتعدّدة، وجب علينا تناوله باعتدال ودون مبالغة، وذلك نظراً لتواجد الصوديوم والدهون فيه؛ حيث إنّ 60% من الدهون المتواجدة فيه هي من الدهون المشبعة، والتي بدورها تزيد من فرصة ظهور بعض المشكلات في القلب والشرايين، ناهيك عن احتوائه على أربعمئة وستة وستين مليغراماً من الصوديوم والذي بدوره يؤثّر على ضغط الدّم.
ما هو لبن عيران | مجلة البرونزية
صنع لبن العيران في المنزل المكونات: كيلوغرام من اللّبن الطّازج. ثلاثة أكوب من الماء. ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير: يُخفق اللّبن بالمضرب الكهربائيّ أو الخلّاط اليدويّ جيّداً، ثمّ يُضاف الماء تدريجيّاً إليه، ثمّ يُضاف إليه الملح بعد أن يصبح قوامه مُتجانساً. نصائح يشرب لبن العيران بارداً مع إضافة قطعٍ من الثّلج حسب الرّغبة، لمزيد من الانتعاش. يمكن إضافة ثوم مدقوق إلى اللّبن حسب الرّغبة. يمكن إضافة القليل من أوراق النّعناع إلى اللّبن. القيمة الغذائيّة للبن العيران يحتوي كلّ كوب (250 مل) من لبن العيران أو الشّنينة على العناصر الغذائيّة الآتية: القيمة الغذائيّة: سعرات حراريّة: 152 سعر. دهون: 8 دهون مُشبعة: 5 كوليسترول: 32 كربوهيدرات: 12 بروتينات: 9 فوائد لبن العيران الصحيّة يوفر هذا النّوع من اللّبن بيئة حامضيّة تُساعد على ذوبان الكالسيوم والحديد، ممّا يزيد نسبة امتصاصهما في الجسم، فيزيد من قوة الهيموجلوبين في الدّم، ويمنع احتمال الإصابة بفقر الدّم الناتج عن سوء الامتصاص، كذلك يُساعد على تقوية العظام وسلامتها وتناسقها. يحتوي لبن العيران على بكتيريا دقيقة نافعة تساعد على إنتاج المُضادّات الحيويّة التي تمنع إنتاج الخمائر والبكتيريا الضّارة في الجسم، ممّا يمنع حالات الإسهال والقيء، ويخفف من آثار التسممات الغذائية.
لبن عيران بثلاث نكهات أكثر من رائعة 😍👌 - YouTube
تحوّل البكتيريا النّافعة في لبن العيران البروتين الموجود فيه إلى وحدات بسيطة يُسهّل امتصاصها من الجسم دون الحاجة إلى الهضم، ممّا يُقلّل فرص الإصابة بالتلبّكات المعويّة المُتعبة، فهي مثالية للمرضى لوجود العناصر الغذائيّة البسيطة وسهلة الامتصاص. يحتوي لبن العيران على نسبة عالية من الفيتامينات بصورة تفوق وجودها في الحليب، ممّا يمنح الجسم طاقة كبيرة لأداء وظائفه الحيويّة بشكلٍ مثاليّ. يساعد لبن العيران على القضاء على الأورام السرطانيّة في الأمعاء. يعتبر لبن العيران مُنشطاً فعّالاً لجهاز المناعة في جسم الإنسان، ويحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المعويّة. Source:
الأسماك: نعرف جميعًا أن الأسماك تعيش في الماء، وهي حيوانات فقارية كونها تحتوي على عمود فقري بجسمها، ويتنفس السمك عن طريق الخياشيم، ويتكاثر عن طريق البيض. الثدييات: الثدييات تختلف عن كافة الأقسام السابقة في طريقة التكاثر، حيثُ إنها تلد ولا تبيض، وذلك مثل الزرافة ، الأبقار، الأغنام، الماعز وغيرها. الحيوانات اللافقارية
تُعد الحيوانات اللافقارية هي الأكثر انتشارًا، فهي تُشكل نحو 97% من الحيوانات، وتنقسم فيما بينها إلى مجموعة كبيرة من الأقسام مثل الرخويات ، والديدان، وأنواع كثيرة أخرى. معلومات غريبة ومضحكة .. اكتشف أغرب ما يخفيه العالم. معلومات غريبة عن الحيوانات
عالم الحيوان من الأشياء المليئة بالعجائب والغرابة ، وفيه الكثير من المعلومات التي لا يعرفها كثير من الناس ، ومنها على سبيل المثال ما يلي:
الفيل هو أكبر حيوان ، وإذا مات واقفًا ، فقد يظل في هذا الوضع لبضع ساعات ، ثم يسقط على الأرض. يعتبر الأسد من أخطر الحيوانات المفترسة ويصدر صوتًا يسمى الزئير يمكن سماعه من مسافة تصل إلى سبعة كيلومترات. النعامة طائر ضخم. متوسط العمر المتوقع طويل جدا. قد تعيش حتى 75 عامًا ، وليس هذا فقط ، ولكنها قد تستمر في التكاثر وتنجب الأطفال حتى سن 50 عامًا ، وذلك عن طريق وضع بيض كبير الحجم ، وزن كل منها 2 كجم ، وبسمك يصل إلى 1.
معلومات غريبة عن الحيوانات - موسوعة عالم الحيوانات مذهلة حيوانات مفترسة و انواع الحيوانات الأليفة عالم الحيوان و حيوان الغابة
ثقافة عامة عن الأفيال ــ الضفادع عادة لا تبتلع الماء بل تمتص الكمية التي تحتاجها من السوائل عن طريق الجلد. ــ هل تعلم أن الكلب الدلماسى عادة ما يولد أبيض اللون. ــ طائر الطنان هو الطائر الوحيد الذي يستطيع الطيران للخلف. ــ لا تستطيع البطة السير بدون الميل برأسها. المجموعة الرابعة من ثقافة عامة ومعلومات غريبة ــ ينبض قلب طائر الطنان نحو 1000 مرة في الدقيقة الواحدة. ثقافة عامة عن طائر الطنان ــ هل تعلم أن اليعسوب يمتلك 6 أرجل ومع ذلك لا يستطيع السير. ــ التمساح لا يستطيع تحريك لسانه. ــ حيوان فرس النهر يقوم بقتل عدد من الأشخاص في قارة إفريقيا أكثر من أي حيوان آخر. ــ يستخدم الفيل أذنيه لتنظيم درجة حرارة جسمه. ــ هل تعلم أن شعر حيوان الرنة مجوف مثل الأنبوب. ــ هل تعلم أن البقر لا تمتلك أسنان أمامية في أعلى الفم. ــ هل تعمل أن بؤبؤ عين الإخطبوط مستطيلة. ــ القطة لا تستطيع تحريك مخالبها إلى جانبيها. ــ هل تعمل أن الخنازير فيزيائيا من غير الممكن أن تنظر إلى السماء. معلومات غريبة عن الحيوانات – عرباوي نت. المجموعة الخامسة من ثقافة عامة ومعلومات غريبة ــ تنتج الغابات المطيرة في الأمازون نصف استهلاك العالم من الأكسجين. ــ هل تعلم أن مجموعة من الضفادع تسمى الجيش.
معلومات غريبة ومضحكة .. اكتشف أغرب ما يخفيه العالم
قدمنا لكم في هذا الموضوع عبر موقع احلم مجموعة مميزة جداً وتشكيلة متنوعة عن غرائب وعجائب عالم الحيوان، معلومات متنوعة عن الحيوانات البرية والبحرية والحيوانات الاليفة والمفترسة، نتمني أن تكون قد نالت إعجابكم واستفدتم من قراءتها.
أسئلة وأجوبة عن الحيوانات ومعلومات ثقافية متنوعة وأجوبتها لم تسمع بها من قبل - Youtube
حيوانات غريبة: قدر العلماء أن هناك 8. 7 مليون نوع حيواني على الأرض. بعضها شرس (أسود وأسماك قرش ونمور). بعضها محبوب (أرانب ، غزلان ، ثعالب الماء). والبعض الآخر غريب حقًا. في جميع أنحاء العالم ، ستجد حيوانات فريدة تعرض سمات وسلوكيات رائعة وغريبة حقًا. من الضفدع الذي يُظهر أعضائه إلى الماعز الذي يغمى عليه عند الخوف ، إليك حيوانًا غير عادي لإضافتها إلى قائمة دلو السفر الآن. شويبيل
لا توجد صدمة هنا: اللقلق من عشبة الأحذية لديه ، جيدًا … فاتورة على شكل حذاء. أيضا من ملاحظة حول هذا الحيوان المدهش؟ الحذاء طويل القامة بشكل غير طبيعي ، حيث يصل ارتفاع بعض الأفراد إلى أكثر من 4 أقدام. وخلافًا للعديد من الطيور الأخرى التي تعيش في بيئات مستنقعات مماثلة ، فإن طيور الأحذية هي مفترسات فعالة للغاية. تعتبر أرجلهم الطويلة مثالية لعبور المياه الضحلة ، حيث يفترسون الزواحف والقوارض والأسماك. حتى أنهم معروفون بضربهم لتماسيح الأحداث! معلومات غريبة عن الحيوانات - موسوعة عالم الحيوانات مذهلة حيوانات مفترسة و انواع الحيوانات الأليفة عالم الحيوان و حيوان الغابة. تستخدم طيور الأحذية مناقيرها القوية لإمساك وخنق أي شيء يواجهونه ، ولكن لا تقلق – فهي لا تفترس البشر. ابحث عن واحدة في شرق إفريقيا ، حيث تتركز موطنها. إقرأ أيضا: أسئلة يجب أن تطرحها على نفسك عند تقييم الدراسات الطبية الجديدة
حيوانات غريبة: عصا الحشرات
يتطلب العثور على حشرة العصا مراقبة دقيقة ؛ كما يوضح الاسم تمامًا ، فهو يشبه العصا.
معلومات غريبة عن الحيوانات – عرباوي نت
يمكنهم تقليد أي صوت تقريبًا ، بما في ذلك المعدات الصناعية والأدوات الكهربائية. تم العثور على الطيور في أستراليا ، وهي معروفة أيضًا بعروض التزاوج اللامعة. يتباهى الذكور بريش ذيلهم الطويل أثناء الرقص ويستخدمون قدراتهم الصوتية الرائعة لجذب زملائهم. التزم بمناطق الغابات المطيرة في كوينزلاند ونيو ساوث ويلز للعثور عليها ، أو توجه إلى تسمانيا ، حيث تم إدخالها بشكل مصطنع ولكن منذ ذلك الحين تم إعادة إنشاء مجموعات سكانية. حيوانات غريبة: ببغاء
يمكنك العثور على أسماك الببغاء في بيئات الشعاب المرجانية الاستوائية ، حيث يستخدمون أسنانهم الخارجية – التي تشبه المنقار – لكسر الطحالب عن الصخور والشعاب المرجانية وغيرها من الركائز الصلبة. تسمح لهم هذه القدرة باقتناء لقمة العيش في الأماكن التي لا يمكن للعديد من الأنواع الأخرى البقاء فيها. حقيقة ممتعة أخرى (وإن كانت مثيرة للاشمئزاز قليلاً)؟ سمكة الببغاء تبرز الرمل. كما اتضح ، فإن العديد من حبيبات الرمل الموجودة على الشواطئ ذات الرمال البيضاء هي في الواقع براز سمكة الببغاء. توجد أسماك الببغاء في المحيطين الهندي والهادئ. تضم جزر سيشيل الواقعة قبالة شرق إفريقيا عددًا كبيرًا من السكان بشكل خاص.
معلومات غريبة عن الحيوانات - مقال
7- النمل، هناك نوع يطلق عليه السفاح لقدرته على شن غارات على مستعمرات النمل المجاورة له ويقتل ملكتها وينهب محتوياتها ويقتاد عدد منها ويجبره على العمل لديه
هذا ، جنبًا إلى جنب مع القدرة على البقاء ثابتًا لفترات طويلة من الزمن ، يوفر لحشرة العصا "واحدة من أكثر عمليات التمويه الطبيعية كفاءة على الأرض" ، كما تصفها "ناشيونال جيوغرافيك". هناك العديد من أنواع الحشرات اللاصقة. واحدة من أروع الحشرات هي الحشرة الشائكة العملاقة ، المصورة هنا. موطنها أستراليا ، فهي تتميز بالميزة الإضافية المتمثلة في المسامير الشائكة لمزيد من الاندماج مع محيطها. إذا كنت تعاني من رهاب الحشرات ، كما يفعل الكثيرون ، فإن Phobaeticus kirbyi سوف يطارد كوابيسك. يبلغ ارتفاعها أكثر من 21 بوصة وأرجلها ممدودة ، وهي واحدة من أطول الحشرات في العالم. يمكنك العثور عليه (أو محاولة العثور عليه – حظًا سعيدًا! ) في بورنيو. الضفدع الزجاجي
كما ترى من خلال الزجاج ، يمكنك أن ترى من خلال الضفدع الزجاجي غير العادي. العديد من هذه الضفادع لها جلد أخضر ليموني ، لكن بعضها يفتقر إلى أي تلوين على جانبها السفلي ، مما يجعل أعضائها مرئية للعين المجردة. من المدهش أيضًا ظهور ظهورهم المرقطة ، والتي يتوقع العلماء أن تكون شبيهة بالبيض – لذلك يتم الخلط بين المفترسات التي تلاحق نسلها. إقرأ أيضا: الزرافة
أفضل فرصة لك لاكتشاف هذا الضفدع الذي يعيش في الأشجار هي في كوستاريكا أو بنما.