ذات صلة كيف تصبح اجتماعياً ومحبوباً كيف أكون أصدقاء في المدرسة
التمتّع بحس الفكاهة
إن التمتّع بحسّ الفكاهة من أهم الأمور التي تجذب الآخرين للشخص وتقرّبهم منه، فهي تذيب الجليد بين الناس وتوطّد من العلاقات والصداقات، فعدم أخذ الشخص نفسه على محمل الجد دائماً يعد أمراً بالغ الأهمية لتطوير حسّ الفكاهة لديه، لكن من الضروري أيضاً عدم المبالغة في إلقاء النكات وعدم أخذ الأمور بجدية دوماً فهذه المبالغة قد تشعر الآخرين بالملل وعدم الاحترام أحياناً. [١]
التوقّف عن السعي للمثالية
لا يوجد شخص مثالي، فهذه حقيقة على الجميع تقبّلها، فمن الطبيعي أن يقوم الشخص ببعض الأخطاء والزلّات من وقت لآخر لذلك من الأفضل تقبّل هذه الأخطاء سواء كانت بالحديث أم بالسلوك وعم القلق حيالها فالجميع يخطئ، ومن المهم أيضاً عدم توقّع الشخص التصرّف بمثالية في جميع الأوقات والمواقف، فاسمحي لنفسك بالتصرّف بعفوية وتلقائية دائماً. [٢]
ممارسة الأنشطة مع الزملاء بعد المدرسة
إنّ اختيار نشاط ممتع لممارسته بعد المدرسة ودعوة بعض الزملاء عليه من الممكن أن يكسب الشخص صداقات جديدة نتيجة للتفاعل الحاصل في البيئة التي تقع خارج المدرسة ولاكتشاف النقاط المشتركة عن طريق ممارسة الأنشطة سوياً، فقد تقع بعض الطالبات في مشاكل حيال تكوين الصداقات مما يؤدي إلى زعزعة ثقتهنّ بأنفسهنّ بالإضافة إلى شعورهنّ بالقلق، وهنا يقع على عاتق الأهالي مساعدتهنّ على تنظيم هذه الأنشطة وعلى التفاعل الاجتماعي السليم وتكوين الصداقات.
- كيف أكون اجتماعية في المدرسة - موضوع
- كيف أكون فتاة اجتماعية وواثقة من نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف أصبح اجتماعية وأتخلص من الانعزالية - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- عندما يكتمل القمر الحلقه ٨ ص−س٢ لا يوجد
- عندما يكتمل القمر الحلقه ٨ هي
- عندما يكتمل القمر الحلقه ٨ يساوي
كيف أكون اجتماعية في المدرسة - موضوع
تاريخ النشر: 2012-09-12 09:42:05
المجيب: د. مأمون مبيض
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا غير اجتماعية أبدا، ولا أحب زيارة الأقارب، أو تجمعات الأصدقاء، ودائماً أحاول التهرب منها قدر الإمكان، أشعر بالضيق عندما أكون مع الآخرين، ليس الجميع لكن أغلبهم، أرى كلام أغلب الناس تافهاً، ولا يثير اهتمامي بشيء، على الرغم من أني لا أظهر هذا لهم، عندما يكلمني أحدهم دائماً أرد بإجابات قصيرة أو بابتسامة على الرغم من أني أريد الابتعاد عنهم. كيف أصبح اجتماعية وأتخلص من الانعزالية - موقع الاستشارات - إسلام ويب. في أحيان كثيرة لا أنجح في بدء حوار طويل مع أحد، سواء كانت المحاولة مني أنا أو من الآخرين، وأحياناً أحس بالضيق لكوني هكذا، وأحاول التغير، وأحياناً أحس أن هذه طبيعتي ولا يمكنني تغييرها، يقارنني أهلي بأختي الصغيرة فيقولون عنها أنها اجتماعية جداً، أما أنا فعلى عكسها تماماً، أصدقائي قليلون عندما التقي معهم لا أفعل شيئا سوى الاستماع لأحاديثهم، هذا إن لم أفقد تركيزي وأسرح في أشياء أخرى، أنا أحبهما لكني أحيانا أحس أني أحتقرهما نوعاً ما، وهذا ما يشعرني بالسوء أحياناً. أحس أني لا أستمتع بحياتي، وأني أضيع الكثير من عمري، فلما كنت في المرحلة الثانوية، قضيت السنوات الثلاث من دون أن أكون أي علاقات اجتماعية مع أي من زميلاتي في الصف، وحدث الأمر ذاته في سنتي الجامعية الأولى.
كيف أكون فتاة اجتماعية وواثقة من نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذهاب الى طبيب نفسي واخصائى لمساعدتك
لا شك ان الطبيب والاخصائى النفسى له دور كبير فى علاج الامراض النفسي او الانطوائية, اذا شعرت ان الامر اصبح من الصعب ان تتخطاه بنفسك فليس من العيب ان تلجئ الى طبيب واستشارى امراض نفسيه ليقوم بمساعدتك فى تخطى هذه المشكلة.
كيف أصبح اجتماعية وأتخلص من الانعزالية - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ويقدم علماء الصحة النفسية والاجتماع النصائح التالية لمرضى الخجل الشديد:
- اكتب على الورقة ماذا تنوي القيام به وأسباب ترددك في القيام به ثم قيم نفسك من خلال تسجيل
عدد المرات التي قمت فيها بالفعل بتنفيذ ما نويت وعزمت على أدائه، وماذا حدث لك بعد أن نفذت ما نويت. - اعمل فورا على تنميه مهاراتك الاجتماعية
- احمرار وتورد الوجه. - حسب رأي زيمباردو، تنمية المهارات الاجتماعية الخاصة بالاتصال والتفاعل مع الآخرين ضرورة
ملحة في علاج الخجل الشديد. والنصائح التالية في حالة اتباعها ستكون بداية الطريق في تنمية المهارات الاجتماعية:
- كن البادئ في الحديث مع الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب
بصفة أو شيء معين في الآخرين. - ألقِِ التحية يوميا على خمسة أشخاص غرباء على الأقل ولا تصرفهم ولا تنس أن تكون مبتسما
عندما تلقي التحية. كيف أكون فتاة اجتماعية وواثقة من نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. - اخرج للسوق واسأل عن أماكن أو محلات معينة حتى ولو كنت تعرف مكانها وكيفية الوصول إليها
، المهم أن تبادر الآخرين بالحديث ولا تنس أن تشكر من سألتهم على لطفهم وأدبهم عندما أرشدوك
للعنوان المطلوب. نصائح عامة في علاج الخجل الشديد:
البروفيسور فيليب زيمباردو، هو أحد خبراء علم النفس والذي يعرف باهتمامه بموضوع ظاهرة الخجل
الاجتماعي باعتباره رائد أبحاث ودراسات الخجل في الولايات المتحدة وبالتحديد في جامعة ستانفورد.
وقد يفيدك التفكير الإيجابي بالصفات، والإمكانات الحسنة الموجودة عندك، وأن تحاولي أن لا تتجنبي الأماكن الخاصة التي تشعرين فيها بهذا الارتباك، لأن هذا التجنب قد يزيد الأعراض ولا ينقصها، بل على العكس، والنصيحة الأفضل أن تقتحمي مثل هذه التجمعات المجتمعية، ورويداً رويداً ستلاحظي أنك بدأت بالتأقلم، والتكيّف مع هذه الظروف الاجتماعية. إذا استمرت الحالة أكثر ولم تستطيعي السيطرة عليها، فيمكنك مراجعة الطبيب النفسي، الذي يمكن بالإضافة للعلاج المعرفي السلوكي، والذي يقوم على ما سبق ذكره، يمكن أن يصف لك أحد الأدوية، التي يمكن أن تخفف وتعين، وإن كان العلاج الأساسي يقوم على العلاج السلوكي المعرفي. كيف اكون اجتماعية. ولا ننس كذلك أننا وفي كثير من الأحيان نجد أنفسنا نحمل فكرة ما عن أنفسنا، وربما من حادث أو موقف سلبي واحد أو من طريقة التربية التي تلقيناها، ومن ثم نضخم هذه الفكرة ونعممها، مستنتجين بأننا غير كفؤ وأن عندنا بعض النقص، ونبقى أسرى لهذه الفكرة لسنوات وسنوات، وهي في الواقع غير دقيقة، ونحن لسنا مضطرين لنبقى أسرى لها. من أسرنا في هذه الفكرة وهذا الانطباع؟ نحن من أسر نفسه في هذه الفكرة، أو هذا السجن. والمشكلة أننا عندما نحمل مثل هذه الفكرة، فإننا نبدأ بتصيّد الحوادث والمواقف التي تؤكد هذه الفكرة، والفكرة التي تحملينها من أنك "غير اجتماعية"، ولا نعود نرى أو نتجاهل بالكليّة الحوادث، والمواقف الإيجابية، الكثيرة التي تمرّ في حياتنا، مما يعزز عندنا هذه الفكرة، ولا نعود نرى مخرجاً منها.
عندما يكتمل القمر الموسم 2 الحلقة 8 كاملة تطورات بالأحداث بالحلقة ٨
عندما يكتمل القمر الحلقه ٨ ص−س٢ لا يوجد
ويتفاجأ جمعان بالمعلومات العاطفية الذي يعرفها أحد السحرة لمعرفة مكان الكنز حيث يسعي لاسترداد أمل من سعود ولكن فلوة تمنه من ذلك بسبب حبها الكبير لجمعان، وتحميه من الابيض الذي يخطط لقتل جمعان. يذكر أن مسلسل عندما يكتمل القمر الجزء الثاني يعرض طيلة ايام الاسبوع عاد يومي الجمعة والسبت عبر قناة إم بي سي في تمام الساعة العاشرة بتوقيت مصر وفلسطين والاردن، والساعة الحادية عشر بتوقيت السعودية والكويت والبحرين وقطر. المصدر: وكالة سوا
عندما يكتمل القمر الحلقه ٨ هي
هذه الخدمة متوفرة لعملاء شركة الاتصالات السعودية مقابل 1. 5 ريال لعملاء مسبق الدفع تتجدد يوميا و بمقابل 51. عندما يكتمل القمر الحلقه ٨ هي. 75 ريال لعملاء المفوتر تتجدد شهرياً شامل قيمة الضريبة المضافة ولإلغاء الاشتراك الرجاء ارسال غ 7 الى 801267
هذه الخدمة متوفرة لعملاء موبايلي مقابل 1. 725 ريال تشمل ضريبة القيمة المضافة وتتجدد يوميا بعد الفترة المجانية)لالغاء اشتراكك الرجاء الضغط على زر الغاء الاشتراك)
هذه الخدمة متوفرة لعملاء زين مقابل 1. 725 ريال تشمل ضريبة القيمة المضافة وتتجدد يوميا) لالغاء اشتراكك الرجاء إرسال c sh1 الى 708900 الضغط على زر الغاء الاشتراك)
* تم تحصيل مبلغ الضريبة المضافة لعملاء مسبق الدفع عند عملية شحن الرصيد *
برجاء إرسال اى أسئلة أو شكاوى عن الخدمة إلى s
عندما يكتمل القمر الحلقه ٨ يساوي
دولوناي - الحلقة 8 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! 0
عدد المشاهدات
Commenting disabled. دولوناي - الحلقة 8 - فيديو Dailymotion. Sorry, only registred users can create playlists. مسلسل نصيبي وقسمتك الجزء 3 الحلقة 31 كاملة اون لاين
شاهد نصيبي وقسمتك الجزء الثالث الحلقة 31 شاهد نت كاملة مسلسل نصيبي وقسمتك الجزء 3 الحلقة 31 الحادية والثلاثون اون لاين اكوام سيما كلوب نسائم فيديو وتا...
Post on social media
Embed