يعيش السعوديون في هذه الأيام المباركة من شهر رمضان المبارك الذكرى الخامسة لمبايعة ولي العهد وعراب الرؤية صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز، هذه اللحظة التي ولد معها فجر جديد يرسم مستقبل هذه البلاد الفتية، ومزيج متجانس ما بين حكمة شيوخها وقادتها بدماء الشباب الوثابة وطموحهم العالي في وصفة فريدة، سرعان ما أتت نتائجها واقعا معاشاً. لم يمض سوى وقت قصير حتى بدأت ثمار ذلك التحول في الإيناع، وتمثلت في انطلاق التنفيذ الفعلي لرؤية المملكة 2030 التي غيرت نمط الحياة وأوجدت من التحديث والتطوير ما لم يكن يخطر على بال أحد، ولم تستثن جانبا اقتصاديا أو اجتماعيا أو سياسيا أو ثقافيا إلا وطالته يد الإصلاح ووصلته معاول البناء والتطوير. وإن كان هناك من ينظر إلى رؤية 2030 على أنها عبارة عن مجموعة من الإجراءات والقرارات اقتصادية واجتماعية وثقافية فقط فإن تلك تبقى نظرة قاصرة تفتقر إلى الشمولية والعمق، فمن أبرز ما تحقق هو تلك الطفرة التشريعية غير المسبوقة التي شهدتها بلادنا خلال السنوات الماضية والتي لا تزال فصولها تتواصل، سعيا وراء الإجادة التامة والتطور المتكامل. وقت الاذان في جيزان. فالقضاء هو المنظم الرئيسي لأحوال الناس ومعاشهم، والقوانين هي التي تضع الحدود الفاصلة ما بين الحقوق والواجبات.
- نهضة تشريعية تتوج مشروع الرؤية الطموح - جريدة الوطن السعودية
- مصدران: أردوغان يعتزم زيارة السعودية يوم الخميس
- وقت الإمساك في Kamsar ، غينيا
- بالبلدي: بذور الشيا أم بذور الكتان .. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟
نهضة تشريعية تتوج مشروع الرؤية الطموح - جريدة الوطن السعودية
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الخليج الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
مصدران: أردوغان يعتزم زيارة السعودية يوم الخميس
والقائمة تطول، وقد تكون بحاجة إلى مقالٍ كامل. وعلى ذكر القتل وقوائم التصفيات، أذكر أنني قد أجريت حوارا مع الدكتور سمير جعجع رئيس أو زعيم حزب القوات اللبنانية في 29 أكتوبر 2012، كان الحكيم وقتها صريحا ربما أكثر من اللازم؛ وأكد حينها بعد أن انتقد حكومة نجيب ميقاتي؛ وإنه لو كان مكانه لرحل من رئاسة الوزراء، بالقول «أنا أول اسم على قوائم التصفيات. وحزب الله دولة داخل دولة، وإيران تسلحه بكل أسف تحت شعارٍ المقاومة شعارٌ برّاق، وهو حقُ يُراد به باطل. فإذا كانت المقاومة حقيقية فهي القوة الحقيقية التي يلتقي حولها الشعب اللبناني، وليس حزب، أو مذهب، وانطواءه خلف هذا الشعار. واللواء وسام الحسن قتل نظير وجوده في خانة المنفلتين من محور – إيران، سورية، حزب الله -. وقت الإمساك في Kamsar ، غينيا. علينا أن نواجه بما نؤمن به، لا بما يدفعنا الآخرون لمواجهته. لا تستطيع دولة وثورة أن يتعايشا في نفس الأرض». واستعادتي لذلك اللقاء بعد أن مضى عليه ما مضى، لم يكن مصادفةً، إنما كان لغبطة البطريرك بشارة الراعي الدور في تقليب أوراق الذكريات، حين أرجعني هجومه قبل أيام، ضد حزب الله؛ لحديث الحكيم الذي سمعته منه قبل 11 عاما. فلم يتوان غبطته بحضور رئيس الجمهورية ميشال عون – حليف حزب الله والمُمتثل لأمره -، عن مطالبته صراحةً بضرورة أن تبسط الدولة سلطتها على كامل أراضيها؛ وتوحيد السلاح والقرار، امتثالا لقرارات مجلس الأمن، واعتماد الخيارات الاستراتيجية التي تعزز علاقات لبنان بمحيطه العربي، والعالم الديمقراطي.
وقت الإمساك في Kamsar ، غينيا
كذلك فقد أسهمت هذه الجهود المباركة وستسهم حتما في تعزيز المكانة الكبيرة التي تبوأتها المملكة عبر السير نحو ترسيخ الحاكمية وجعلها أساسا للدولة الحديثة، لأن التعديل والتحديث المستمر في القوانين والتشريعات هو من سمات الدول التي تنشد استمرار التقدم ودوام النهضة، فملاءمة القوانين لاحتياجات المجتمع هي المقياس الحقيقي للتطور والمعاصرة، لأنها التي تنظم حياة الناس وتحكم حركتهم وتحفظ حقوقهم وتحدد واجباتهم. لذلك أقول بثقة كاملة إن ما تحقق من نهضة تشريعية متكاملة في هذا العهد الزاهر يدعو للفخر والاعتزاز، وستظل هذه الإسهامات القضائية التي تنظم كافة جوانب حياتنا باقية في ذاكرة الأجيال، جسرا نحو العدالة، وطريقا لتأكيد عمق وقوة وحجية القانون في المملكة وسيادته، وحصانة إجراءات التقاضي بما يحقق التطور والرفعة ودوام التقدم.
لذلك فإن كل جوانب الحياة ترتبط ارتباطا وثيقا لا فكاك منه بالشق القانوني لأنه هو الذي يمنع حدوث الفوضى ويوقف التجاوزات، وهو ما فطنت إليه القيادة الرشيدة فأولت اهتماما كبيرا بترقية مرفق القضاء لإكسابه القدرة على مواكبة النمو المتسارع الذي تشهده المملكة. خلال السنوات الماضية شهدت السعودية طفرة تشريعية هائلة، حيث تم تعديل كثير من القوانين لاستكمالها ومراعاة التطورات التي يشهدها العالم من حولنا، كما تم سن قوانين أخرى شملت كافة جوانب الحياة، سواء على المستوى التجاري أو حماية الطفل والأسرة أو حقوق المرأة أو التنفيذ، مع التركيز الشديد على تلك القوانين المتعلقة بمجال حقوق الإنسان. وقد أدركت وزارة العدل منذ وقت مبكر ضرورة رفع كفاءة الكادر البشري لمسايرة هذه النهضة التشريعية، فاهتمت بزيادة قدرات القضاة والعاملين في الحقل القضائي، لأنهم يمثلون رأس الرمح في أي عملية تطوير، ولا مجال لنجاح أي جهد إذا لم يكن ذلك الكادر مؤهلا لقيادة التغيير نحو أهدافه المنشودة. مصدران: أردوغان يعتزم زيارة السعودية يوم الخميس. فتم إنشاء مركز التدريب العدلي لرفع كفاءة القضاة، وإقرار آلية واضحة ومستمرة للمراجعة والتقييم، وتدريب القضاة على أحدث البرامج التقنية المرتبطة بمجال عملهم في إطار توجه الدولة نحو التحول الرقمي الكامل.
اطعمة خالية من الغلوتين
الغلوتين هو عبارة عن مجموعة من البروتينات الموجودة في بعض الحبوب كالقمح والجاودار والشعير، وعلى الرغم من أن الغلوتين آمن بالنسبة لمعظم الناس، إلا أن هناك بعض الناس يعانون الذين من الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين يجب عليهم تناول اطعمة خالية من الغلوتين لمنع الآثار الصحية الضارة. هناك مجموعة من الأطعمة خالية من الجلوتين ومحببة وصحية يمكن أن تكون بديل للأطعمة الغنية بالجلوتين. الأطعمة الخالية من الغلوتين هي:-
الأرز
الفاكهة
الخضروات
حبوب الذرة. اللحوم
فول الصويا
الدواجن
البطاطا
المأكولات بحرية
البطاطا الحلوة
الألبان
الفاصوليا
البقوليات
المكسرات
بذور الكتان
العسل
وهناك عدة مشروبات خالية من الجلوتين أيضاً مثل:-
الماء والعصائر الطبيعية والمياه المعدنية ومشروبات الطاقة. لماذا علينا أن نختار الأطعمة الخالية من الغلوتين في النظام الصحي الغذائي ؟
يؤدي تناول الأطعمة بالجلوتين إلي تفاقم بعض المشاكل الصحية الخطيرة خاصة عند مرضي اضطرابات الجهاز الهضمي والذين لا يتحملون الجلوتين. بالبلدي: بذور الشيا أم بذور الكتان .. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟. ما هي أعراض عدم تحمل الجسم للجلوتين ؟
تظهر اعراض عدم تحمل الجسم للجلوتين في شكل:-
انتفاخ شديد.
بالبلدي: بذور الشيا أم بذور الكتان .. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟
الزبدة أو السمن. لبن الزبادي. الحليب. الكريمة. تحتاج بعض منتجات الألبان إلى التأكد من عدم احتوائها على الجلوتين ومنها اللبن والزبادي المنكهة، منتجات الجبن المطبوخة. الدهون والزيوت
غالباً ما تكون الدهون والزيوت خالية من الجلوتين لكن من الممكن أن تُخلط مع إضافات تحتوي على الجلوتين كمواد منكهة، ومن الدهون والزيوت التي لا تحتوي على الجلوتين ما يلي: [2]
الزيتون و زيت الزيتون. زيت جوز الهند. فاكهة الأفوكادو وزيت الأفوكادو. الزيوت النباتية والبذور كزيت السمسم وزيت عباد الشمس. المشروبات
تتضمن المشروبات التي تخلو من الجلوتين ما يلي: [2]
الماء. عصير الفاكهة الطبيعي. القهوة. الشاي. مشروبات الطاقة. عصير الليمون. مشروبات الصودا. البهارات والصلصات
على الرغم من أن البهارات والصلصات خالية من الجلوتين لكن قد يضاف إليها بعض المكونات التي تحتوي على الجلوتين كمثبتات أو معززات للنكهة، ومن أبرز هذه المكونات دقيق القمح، والشعير، المالتوديسكرين، ومع ذلك تتضمن التوابل والصلصات التي لا تحتوي على الجلوتين ما يلي: [2]
الخل الأبيض. خل التفاح. التماري. أمينات جوز الهند. تحتاج بعض التوابل والصلصات إلى التأكد من عدم احتوائها على الجلوتين ومن أمثلتها الكاتشب والخردل، صلصة السلطة، المخللات، صلصة المعكرونة، المايونييز، البهارات الجافة، مكعبات المرق والحساء، صلصة الشواء.
الأطعمة المسموحة في دايت الجلوتين
7. حبوب الذرة والأرز
الحبوب المصنوعة من الأرز أو الذرة هي بدائل جيدة لتناول الإفطار لمتبعي دايت الجلوتين، ولكن من الضروري قراءة ملصقات الأغلفة الخاصة بها بعناية، حيث قد يحتوي بعضها أيضًا على الشعير. 8. الأرز والبطاطس
إذا كنت تتبع نظام غذائي خال من الجلوتين فقل مرحباً للأرز والبطاطس؛ التي يمكنك مزجهما في أي وجبة أو الاستمتاع بتناولهما بمفردهما. 9. اللحوم
يمكنك تناول اللحوم والأسماك والدجاج الخالي من الدهون دون أية إضافات من الممكن أن تحتوي على الجلوتين. 10. الحلوى الصلبة
المارشملو والعلكة والحلويات الصلبة – كلها عادة ما تكون خالية من الجلوتين وبالتالي يمكن اعتبارها وصفات دايت الجلوتين التي يمكن تناولها من الحلويات. لكن ليس من الضروري تناول هذه الحلويات فقط. فابحث عن المخابز المتخصصة التي قد تكون قادرة على صنع كعك وحلويات خالية من الجلوتين حسب الطلب. 11. البيض ومنتجات الألبان
إلى جانب البطاطس والأرز، هناك المزيد من الأطعمة والمشروبات اللذيذة التي يمكنك تناولها للاستمتاع بنظام غذائي خال من الجلوتين، ومنها البيض والأسماك واللحوم والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان.