موجهاً شكره وتقديره لرئيس قسم الجودة ومنسوبي ومنسوبات القسم على جهودهم، ولجميع من كان خلف هذا الإنجاز، مؤكداً ضرورة الاستمرار في نشر ثقافة الجودة وتطبيق معاييرها.
- وكيل إمارة الشرقية يفتتح المؤتمر الخليجي الخامس للهندسة القيمية
- المجلس الهندسي السوداني
- فوائد الزنجبيل والشاي الأخضر - موضوع
- شاي اخضر بالزنجبيل - معلومات اونلاين
- شاي اخضر بالزنجبيل - موقع مصادر
وكيل إمارة الشرقية يفتتح المؤتمر الخليجي الخامس للهندسة القيمية
عدن توداي
-
2022-4-23 |
190 قراءة
- الأكثر زيارة
المجلس الهندسي السوداني
أهم اللقائات و الأنشطة القادمة
الرئيسية
بواسطة admin
7 مارس 2021
تابعنا عبر مواقع التواصل
القائمة البريدية
اللقاءات و الأنشطة القادمة
احتفاء باليوم العالمي للكتاب 2022 ، والذي يصادف يوم السبت 23 ابريل 2022م يفتخر المجلس بجهوده في إثراء المكتبة العربية بالكتب المتخصصة في مجال الجودة …
21 أبريل 2022
عضو ماسي
عضو بلاتيني
عضو ذهبي
عضو ذهبي
وفي الجلسة الثانية ستكون جلسة نقاش مفتوحة مع أمين عام الهيئة السعودية للمهندسين المكلف المهندس سليمان إبراهيم العمود، ورئيس شعبة الهندسة القيمية رئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر المهندس علي محمد الخويطر، و رئيس فرع الخليج للجمعية الدولية لمهندسي القيمة، رئيس اللجنة العلمية للمؤتمر المهندس عبدالعزيز سليمان اليوسفي، ورئيس الجمعية الدولية لمهندسي القيمة من الولايات المتحدة الأمريكية المهندس جيمس بولتن.
الشاي الاخضر والزنجبيل من المشروبات الفعالة فى عملية حرق الدهون وخاصة دهون البطن ، بالاضافة إلى الفوائد العديدة للشاي الاخضر والزنجبيل للجسم ، فمن المعروف ان للشاي الاخضر العديد من الفوائد وخاصة فى خفض الوزن بالاضافة إلى فوائد الزنجبيل فى عملية حرق الدهون ورفع معدل الايض وفى حالة امتزاج الزنجبيل بالشاي الاخضر نحصل علي نتائج مضاعفة فى القضاء علي الدهون. فوائد الشاي الاخضر: يعد الشاي الاخضر من افضل الوسائل الطبيعية لخفض الوزن حيث أن 2 كوب شاي اخضر فى اليوم تعمل على رفع معدل الايض ، كما انها تساعد على قبح الشهية ، يحتوي الشاي الاخضر على مضادات الاكسدة التي تحمل خلايا الجسم من التلف وتقاوم مرض السرطان ، يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم ، يحتوي الشاي الاخضر على مادة البوليفينول التي تزيد من معدل التمثيل الغذائي وبالتالي رفع معدل حرق الدهون بالجسم ، يعمل الشاي الاخضر على تنظيم مستوي السكر فى الدم حيث ان زيادة معدل الانسولين يؤدي إلى تخرين الدهون فى الجسم. فوائد الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي فالزنجبيل فعال فى علاج الامساك ، المغص ، الغازات ، كما يعمل ايضا على تقليل مستوي السكر فى الدم ، يعزز عملية الايض بنسبة كبيرة تصل إلى 20 في المائة وبالتالي يعمل على حرق الدهون وخفض الوزن ، يعمل الزنجبيل على قبح الشهية ، ويعمل ايضا على حرق السعرات الحرارية الزائدة من خلال رفع حرارة الجسم ، يتحكم فى مستويات الكورتيزول المسئولة عن زيادة الدهون فى منطقة البطن ، يعالج التهابات المفاصل التي يمكن ان تكون عائق فى ممارسة التمارين الرياضية.
فوائد الزنجبيل والشاي الأخضر - موضوع
سنتحدّث في هذا المقال عن أهم الفوائد الصحيّة لكل منهما. فوائد الشاي الأخضر بالزنجبيل
سنذكر فيما يلي فوائد كلٍّ من الشاي الأخضر والزنجبيل على حدة، والتي يجمع بينها مشروب الشاي الأخضر بالزنجبيل. فوائد الشاي الأخضر
وجدت الأبحاث العلميّة الحديثة أنّ الشاي الأخضر يمنح العديد من الفوائد الصحيّة بسبب ما يحتوي عليه من الكافيين والثيوفيلين والزيوت الطيّارة والمركبات متعددة الفينول (1) ، وتشمل فوائده الصحيّة ما يلي:
يساهم الكافيين في تحفيز اليقظة وتحسين ترابط الأفكار ومحاربة الشعور بالإرهاق، ويساهم الثيوفيلين في بعض هذه الأدوار (1). فوائد الزنجبيل والشاي الأخضر - موضوع. يستعمل الشاي الأخضر في الطب الصيني القديم لعلاج الصداع وتخفيف آلام الجسم ومشاكل الهضم والاكتئاب وإزالة السّموم من الجسم، كما أنه يُستعمل كمنشط وكوصفة لإطالة العمر (1). يعمل الثيامين على زيادة النّشاط الذّهني وزيادة قوّة انقباض عضلة القلب وارتخاء الأوعية الدمويّة، كما أنه يحفّز إدرار البول بشكل أكبر من الكافيين، وهو يساهم أيضاً في تحفيز التنفس (1). يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة بتراكيز عالية، ممّا يجعل له دوراً مهمّاً في رفع مستوى مقاومة الأكسدة وخفض الإجهاد التأكسدي في الجسم مما يبطئ من شيخوخة الخلايا (1).
شاي اخضر بالزنجبيل - معلومات اونلاين
يعالج مشكلات التنفس: يعرف الزنجبيل بقدرته على تنقية مجرى الجهاز التنفسي، أما الشاي الأخضر فيقتل البكتيريا المسببة لأمراض الجهاز التنفسي، ك عدوى الجيوب الأنفية أو الحلق. أضرار الشاي الأخضر مع الزنجبيل لا توجد أبحاث كافية فيما يخص أضرار شرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل، ولكن لا يفضل الإفراط في تناوله يوميًّا، فالكمية المسموحة منه تتراوح من كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًّا، ومع كثرة شربه قد تظهر عدة آثار جانبية مثل: الغثيان. القيء. الإسهال. حرقة المعدة. زيادة حموضة المعدة. ألم الفم والحلق. فقدان الشهية. شاي اخضر بالزنجبيل - معلومات اونلاين. زيادة النزيف خلال الدورة الشهرية. انخفاض ضغط الدم. الدوار. طريقة عمل الشاي الأخضر مع الزنجبيل يمكنكِ استخدام العبوات الجاهزة للتحضير السريع والمحسوب جيدًا لجرعة كل كيس، ولكن الأفضل استخدام المكونات الطازجة للحصول على فوائد صحية أكثر، وإليكِ طريقة تحضيره: ضعي كوبًا من الماء في إناء على النار، واتركيه يغلي. أضيفي شرائح الزنجبيل في الماء، ثم اخفضي درجة الموقد. اتركي الماء يغلي مع الزنجبيل من ثلاث إلى أربع دقائق. أضيفي الشاي الأخضر بعد ذلك، وغطي الإناء، وأطفئي النار، واتركي الخليط قليلًا. صفي المشروب، ويمكنكِ تحليته بالعسل إذا أردتِ، وبذلك يكون جاهزًا.
شاي اخضر بالزنجبيل - موقع مصادر
فوائد الزنجبيل يمنح تناول شاي الزّنجبيل الفوائد التالية: مقاومة الالتهابات (3). خفض أعراض الدّوخة، والتي تشمل الغثيان (6). خفض أعراض الغثيان والقيء التي تسبّبها العديد من الحالات، والتي تشمل حالات ما بعد العمليّات الجراحيّة بحوالي 24 ساعة (6) ، والعلاج الكيماويّ، ودوار الحركة، ولكن اختلفت نتائج الأبحاث العلميّة في آخر فعاليته في آخر حالتين (5). يساعد الزنجبيل في تخفيف الآلام المرافقة للحيض عندما يتمّ تناوله أثناء الدّورة الشهريّة (6). يساهم الزنجبيل في خفض ألم التهاب المفاصل في حالات الفصال العظاميّ (6). يحسّن الزنجبيل من الحركة الدوديّة في الجهاز الهضميّ (7). يساعد الزنجبيل في حالات الغثيان والقيء في بداية الحمل، ولكن يجب استشارة الطّبيب قبل تناوله خلال فترات الحمل (6) ، حيث يُعتقد لدى البعض أنّ تناوله بجرعات عالية يمكن أن يرفع من خطر الإجهاض (5). يساهم الزنجبيل في تحفيز عمل جهاز المناعة (7). يساهم الزّنجبيل في تخفيف آلام الروماتيزم، والمفاصل، والعضلات، والصّداع (5). تقترح بعض الدّراسات دوراً للزّنجبيل كمضاد للميكروبات (4). يمكن أن يحمي الزنجبيل الجينات من التغيّرات السّامة التي يمكن أن تصيبها بسبب بعض المواد السّامة (4).
يعدّ الزنجبيل من النباتات الطبيّة وهو ذو رائحة قوية ونكهة حارقة، يتمّ تناوله مثل المشروبات الدافئة الأخرى تماماً، وذلك عن طريق إضافة مسحوقه سواء الناعم أم الخشن إلى كوب من الماء المغلي، وإضافة نكهة العسل إليه وبالإمكان الاستغناء عنها. أمّا الشاي الأخضر هو أوراق مأخوذة من شجرة كاميليا سينينسيس، منتشر في غالبية بلدان العالم خصوصاً في الصين؛ نظراً لأنّها بلد النشأة. وللشاي الأخضر استخدامات عديدة غذائية وطبية وتجميلية. فوائد الشاي الأخضر
- يسرّع عمليّة الأيض مما يساهم في خفض الوزن وحرق الدهون. - له خصائص مضادّة للأكسدة، والتي بدورها تحافظ على صحّة الكبد. - يخفّض مستوى السكر في الدم. - يخفّض ضغط الدم المرتفع. - يزيد من طاقة الجسم ونشاطه. - يقلل مستوى الكولسترول الضار في الدم، مما يقي من الإصابة بأمراض القلب المختلفة والجلطات والسكتات الدماغيّة. - يزيد مستوى الكولسترول النافع للجسم. - يقي من التسمم الغذائيّ، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء. - يقلل خطر الإصابة بالسرطان. - يحارب الشيخوخة. - يحمي من الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيديّ. - يحافظ على صحّة وكثافة العظام ويزيدها قوّة. - يقوّي جهاز المناعة، مما يقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: البرد والإنفلونزا.
حرق الدهون: يلعب هذا المشروب دوراً رئيسياً في حرق الدهون المخزنة في الجّسم، ويُساعد الزنجبيل أيضاً في التقليل من الشهيّة ويُشعر المرء بالشبعِ لمدّةٍ أطول. يُحافظ على مستويات السكر في الجسم: أكّدت أبحاثٌ أستراليّةٌ بأنَّ الزنجبيل يُساعد في السّيطرةِ على مستويات الجلوكوز (السكّر) في الدم الذي يُساهمُ بشكلٍ كبيرٍ على خسارة الوزن أو اكتسابه، ويعملُ أيضاً كمشروبٍ طبيعيٍ للطاقة؛ إذ يُمكن أن يمنح خمسَ ساعاتٍ من النشاط والتركيز المتواصل ممّا يزيد من حرق السعرات الحراريّة. فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل أثناء الرياضة
يُساعدُ هذا المشروب في التّخفيف من آلام العضلات التي يُعاني منها المرء بعد أداء تمارين، ويمنح الطاقة اللازمة للقيام بالتمارين الرياضيّة بشكلٍ أفضل في اليوم التالي، بالإضافةِ إلى حرق السعرات الحراريّة بشكلٍ أسرع. الشاي الأخضر بالزنجبيل الجاهز
توجد الكثير من أنواع الشاي الأخضر المنكّه في الأسواق لكن يجب التأكد من النوع قبل شرائه والتأكّد أيضاً من بلد المنشأ، وخصوصاً عند شراء الشاي الأخضر المنكّه بالزنجبيل لأنَّ بعض التُجّار يضعون الفلفل الأبيض بدل الزنجبيل، أمّا في حال شراء الشاي الأخضر المُجفّف يُفضّل إضافة الزنجبيل الطازج أو المُجفف الكامل الموجود في الأسواق بدلاً من شراء الزنجبيل المسحوق للتأكد من أنَّه زنجبيلٌ وليسَ فلفلاً أبيض.