نص الاستماع ( اختيار الأصدقاء) لمادة لغتي الخالدة الثاني المتوسط الوحدة الخامسة ( قضايا الشباب) - YouTube
التسجيل الصوتي وحدة ( قضايا الشباب ) نص المدخل و نص الاستماع ( اختيار الأصدقاء ) | لغتي - فريق تأليف مقررات اللغة العربية
نص الاستماع ( اختيار الأصدقاء) - لغتي الخالدة - الثاني المتوسط - YouTube
لعبة صواب أو خطأ نص الاستماع اختيار الأصدقاء - حلول
يوتيوب لنص الاستماع ( اختيار الأصدقاء)
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحبتي:
أقدم لكم مقطع فيديو لنص الاستماع ( اختيار الأصدقاء)
بصوت أستاذنا الفاضل: عبدالإله العيسى
وفكرتي وتصميم طالبتي المتميزة
أرجو أن ينال استحسانكم
ولا تنسونا من صالح الدعاء
يوتيوب نص الاستماع ( اختيار الأصدقاء)
17. 1 MB · المشاهدات: 4, 643
معلومات العضو
#2
بورك فيك.... وبجهدك.. وعملك.. وجعله المولى العلي القدير في موازين أعمالك.... نص الاستماع - الوحـــــــــــــ 5 ــــــــــــــدة - ( قضايا الشباب ) | لغتي - فريق تأليف مقررات اللغة العربية. اللهم أمين
#3
وفقكم الله لما يحب ويرضى,,,,, ومع احترامي يصلح للطالبات فقط
التعديل الأخير: 27 فبراير 2012
#4
أرجو الانتباه
جزى الله الأستاذة كل خير
التعديل الأخير بواسطة المشرف: 28 فبراير 2012
#5
جزاك الله خيراً
وبارك فيك وجعله بموازين حسناتك
وحقق لك مناك ومرادك بالدنيا والآخرة
وغفر لك ولوالديك.
#6
جزاك الله خير يا أم عماد انت وطالبتك المتميزه
#7
جزاك الله خيرا على ماتقدمين من جهود تفيد الآخرين
#8
جزاك الله خيرا على جهودك وبورك في تلميذتك
#9
وفقت لكل خير إن شاء الله. #10
يعطيييييييييييك العاافية
جزااااكـ الله خيييييييييييييير:sm58:
#12
شكر ا لك ياأختي الفاضلة
#13
[glow=cc0099] [glint] جزاك الله خيراً
وغفر لك ولوالديك.
نص الاستماع - الوحـــــــــــــ 5 ــــــــــــــدة - ( قضايا الشباب ) | لغتي - فريق تأليف مقررات اللغة العربية
[/glint] [/glow]
#14
شكر الله فضلك ورفع قدرك وجعل الفردوس نزلك
#15
وفقك الله ويسر امرك
وجزاك الخير على ماقدمته لنا
#16
الله يبارك في عمرك
#17
رائع
عمل مميز ورائع لتكن هكذا الابداعات
#18
يوتيوب راااائع أسعدك الله وتلميذتك في الدنيا والآخرة
#19
يارب يقر عينك بالفردووووووووووس الأعلى
#20
الله يجزاك خير ويوفقك جهد مبارك.
الفصل الدراسي الثاني 1436
عرض بور بوينت لوحدة قضايا الشباب لغتي الخالدة ثاني متوسط لكامل الوحدة 1434هـ - وحدة قضايا الشباب لغتي الخالدة ثاني متوسط عرض بور بوينت مميز لكامل الوحدة 1434هـ وحدة
تحترم تعليم كوم الحقوق الفكرية للآخرين ، لذلك نطلب ممن يرون أنهم أصحاب حقوق ملكية فكرية لمصنف أو مواد وردت في هذا الموقع أو أي موقع مرتبط به الاتصال بنا ، المزيد..
جميع الحقوق محفوظه لــدي تعليم كوم
اعتماد روتين الاسترخاء: فالاسترخاء والهدوء قبل النوم من الطرق الجيّدة لإعادة النوم إلى المسار السليم، وبما أن الجسد يميل إلى الروتين، فإنه من الجيد إنشاء علاقة بين بعض الأنشطة والنوم، فمثلًا بإمكان الشخص القراءة قبل النوم مما يعطي إشارة للجسد أن القراءة في الليل تشير إلى النوم، أو أخذ حمام دافئ، أو الاستماع إلى الموسيقى، وممارسة تمارين الاسترخاء، ويجب تخصيص 30 دقيقة يوميًا قبل النوم لهذه الأنشطة. فوائد كثرة النوم القهري تتحسن مع. المشاركة في الأنشطة البدنية: فالتمارين الرياضيّة المنتظمة تساعد على النوم، وتساهم في الحد من القلق على الرغم من أنه تجب مراعاة أن تكون التمارين قبل ساعات قليلة من النوم؛ لأنها قد تحفز الاستيقاظ. تنظيم الساعة البيولوجية: فتنظيمها لدى الشخص من الأشياء المهمة التي ينبغي العمل بها، فمن المهم معرفة وقت العمل ووقت القيلولة، وتناول الغذاء وشرب الشاي أو القهوة، وموعد النوم اليومي. كتابة المخاوف في وقت مبكر من اليوم: فالإنسان يحتاج لمدّة 10 إلى 15 دقيقة يوميًا لكتابة ما يدور في ذهنه، وبالتالي يستطيع المرء أن يسأل نفسه يوميًا ما هي الأفكار التي تدور في ذهني قبل النوم؟ ثمّ يحاول التعامل معها؛ مما يخلق شعورًا بالراحة لديه.
فوائد كثرة النوم الكثير
علاج كثرة النوم بالأدوية الطبية
توجد بعض الأدوية ذات التأثير الفعال في التغلب على سبب كثرة النوم، وهي من أنواع المنشطات التي تعالج المشكلة مثل البروموكريبتين ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين والليفودوبا والكلودينين وأيضا تفيد مضادات الاكتئاب في علاج تلك الحالة. علاج كثرة النوم باليوجا
ينتشر في الطب الصيني والهندي علاج سبب كثرة النوم باليوجا، حيث تعمل اليوجا على استرخاء الجسم وتهدئة الأعصاب والوصول لحالة من الاتزان العقلي والنفسي، مما يفيد في حل أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب كثرة النوم ألا وهي الاضطرابات النفسية والعصبية والشعور بالإكتاب، وينصح بممارسة تمارين اليوجا في الهواء الطلق لاستنشاق أكبر كمية من الأكسجين الذي يصل بدوره إلى المخ وينشط الدورة الدموية. يرشح لك موقع محيط قراءة: اثار قلة النوم| كيفية التخلص منها ومعالجتها
يعتبر النوم الكثير عرضًا لمشكلة صحية يعاني منها الشخص، فإما أن تكون تلك المشكلة جسدية أو نفسية، ولذلك حتى يمكننا معرفة سبب كثرة النوم، لابد أولًا من معالجة السبب الرئيسي لحدوث هذا العرض، إما بالعلاجات الدوائية أو العلاجات العشبية الشائعة.
فوائد كثرة النوم القهري تتحسن مع
المصدر: موقع Study Finds
تجنب النوم أثناء النهار لمدةٍ طويلة؛ لأنّه يُحدث اضراباً في النوم خلال الليل. شُرب كوبٍ من اللبن الدافئ قبل النوم؛ لاحتوائه على التريبتوفان، وهي مادة تُساعد على النوم.