حرق السعرات الحرارية: عند التبرع بلتر واحد من الدم يحرق الجسم حوالى 650 سعرة حرارية وبالتالي فالتبرع المنتظم يساعدك على الحفاظ على جسم لائق. يقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان: بينت الأبحاث أن للتبرع بالدم علاقة في الوقاية من بعض امراض السرطان كسرطان القولون والكبد والمعدة. هل يسمح بالجماع بعد التبرع بالدم؟ بعد ان بت تعرفين من هم الممنوعين من التبرع بالدم ولأنك تتساءلين هل يسمح بالجماع بعد التبرع بالدم؟ فمن المهم ان تعلمي انه وفي الوقت الذي ينطوي فيه الجماع على فوائد صحية كثيرة ومنها متعلق بالأداء الجنسي ينصح بعدم ممارسة العلاقة مباشرة بعد الجماع لأن ممارسة الجماع تحتاج طاقة والتبرع بالدم يفقد الجسم تلك الطاقه فمن الممكن ان تصابي بالدوخة والضعف لان مستوى كرات الدم الحمراء يقل فى الدم عند التبرع فينخفض الاوكسجين الداخل الى الجسم. لكن تجدر الاشارة الى ان الامر لا ينطبق فقط على الجماع بل ينصح ايضا بعدم الانخراط في أي عمل شاق بعد التبرع بالدم. شروط التبرع بالدم احرصي ان يكون معدل ضربات القلب لديك بين 50 و 100 في الدقيقة. بعد التبرع بالدم 10 مرات. تجنبي تناول الوجبات الدسمة والوجبات السريعة قبل التبرع بالدم. احصلي على قسط كاف من النوم والراحة.
بعد التبرع بالدم 10 مرات
التبرع بالدم يمكن أن يأخذ الكثير من مجهودك وطاقتك، لذا يمكنك مواجهة بعض من هذه الآثار تباعًا للتبرع بالدم، عن طريق تحضير نفسك بأفضل الأساليب لمواجهة التعب الطبيعي بعد التبرع. ومن المعروف أنه بعد التبرع بالدم، قد يشعر بعض الأشخاص بالتعب والإرهاق، لذا سنعرض بعض النصائح لتقليل حدة هذه الأعراض. -هذا المقال مساهمة من فريق عمل موقع ( بالعربي)-
عادات غذائية ينصح بها قبل وبعد التبرع بالدم
أولًا: مرحلة ما قبل التبرع بالدم
بادئ ذي بدء، حاول الاسترخاء، لأن الخوف يجعل جسمك متوترًا، ويجعل كل شيء يستغرق مجهودًا ووقتًا أكثر. الأردن من أعلى نسب المتطوعين عربيًا في التبرع بالدم. فيما يتعلق بما قبل التبرع بالدم، من الضروري أن تكون مستويات الحديد في الدم مناسبة، وأن يكون الجسم رطبًا بالقدر الكافي. شرب الماء بكميات وفيرة:
قد لا تتعلق هذه العادة بمستويات الحديد في الدم، ولكن أهم شيء قبل التبرع بالدم هو تناول أو شرب كميات وفيرة من الماء. فكون الجسم رطبًا بما فيه الكفاية يجعل التبرع بالدم أسهل ويساعد على التقليل من الشعور بالدوار عند الانتهاء. تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون:
في حين أنه من الصحيح أن اللحم الأحمر مهم للغاية لكن يجب أن يؤكل باعتدال، فإنها فكرة جيدة أن يتم تناول شريحة لحم قبل التبرع بالدم.
بعد التبرع بالدمام
أكثري من شرب الماء والسوائل قبل التبرع بالدم. أن يكون معدل ضغط الدم أقل من 120/80 ملم زئبق امتنعي عن التبرع في الدم في الحالات التالية الاصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والزكام والتهاب الحلق والتهاب في المعدة. واخيرا بعد الاجابة عن سؤالك هل يسمح بالجماع بعد التبرع بالدم؟ ندعوك لمعرفة انواع فصائل الدم وخصائصها وتاثيرها على شخصيتك
بعد التبرع بالدم رسالة من الصحة
ولفتت إلى أن البنك لديه قائمة هواتف بأسماء متبرعين، زمرة دمهم سالب، وهؤلاء على استعداد دوريا للتبرع في حال طلب منهم لصالح مريض يحتاج لهذه الزمرة. "كورونا" تخفض عمليات التبرع بالدم في الشمال - جريدة الغد. وأكدت القواسمة، أن خدمات البنك مجانية، ولا يتقاضى أي رسوم من المتبرعين، ما يدعو لان ينشط التبرع بالدم، لإنقاذ حياة أشخاص آخرين بحاجة ماسة له، إذ يعاني مرضى الثلاسيميا في الشمال، من عدم توافر وحدات دم كافية منذ بدء جائحة كورونا، ما يعرض حياتهم للخطر، لتراجع الكميات التي يحصلون عليها من الدم. وأكد مرضى منهم، أنهم اضطروا مؤخرا للاستعانة بمتبرعين لصالحهم، لتسهم تبرعاتهم بتوفير وحدات دم كافيه لهم، مؤكدين انه أحيانا وفي حال كان هناك نقص شديد في وحدات الدم، فانها لا تعطى إلا للمرضى تقل قوة دمهم عن 7 و6 وبكمية غير كافية، مشيرين إلى أنه يجري إعطاؤهم 200 أو 300 cc، وهذا لا يغطي احتياجاتهم (احتياج مريض الثلاسيميا البالغ يتجاوز الـ700 cc). ولفتوا إلى أن مركز الثلاسيميا في إربد يزوره يوميا عدد أكثر من 30 مريضا يوميا، بينما يمنح الدم للمرضى الذين تصل قوة دمهم إلى اقل من 7 فقط، مشيرين إلى أن المرضى، يأتون من مناطق بعيدة كالمفرق والأغوار وجرش وعجلون، وغيرها من مناطق الشمال، ما يكبدهم مصاريف إضافية، بخاصة وأنهم يراجعون القسم أكثر من مرة في الشهر، وكثيرا ما يحرمون من منحهم دما.
وجدير بالذكر أن نسبة كبيره من الذين يحتاجون الدم هم من صغار السن. ماهو الدم؟
الدم هو عبارة عن سائل لزج أحمر اللون يجري في الأوعية الدموية ويحمل الغذاء والأكسيجين و عوامل مقاومة الأمراض إلى جميع أجزاء الجسم وكذلك ينقل ثاني أكسيد الكربون من جميع أجزاء الجسم إلى الرئتين التخلص منه. مما يتكون الدم؟
الدم عبارة عن سائل يتكون من بلازما وخلايا دموية. 1. البلازما هي سائل بروتيني أصفر اللون يتكون من الماء بصفة أساسية. والبلازما: تشكل اكثر من نصف حجم الدم،وتحتوي على كل عوامل التجلط وبروتينات أخرى مختلفة مثل الألبيومين والأميونوجلوبيولين (الأجسام المضادة) وتقوم البلازما بنقل الغذاءالمهضوم إلى جميع أجزاء الجسم،كما تحمل فضلات التمثيل الغذائي إلى الكليتين و الرئتين من أجل إخراجها خارج الجسم، كما تسبح فى البلازما الخلايا الدموية. 2. كريات الدم الحمراء: وهي أكثر الخلايا الدموية عددأ حيث تشكل مابين 40 - 50% من حجم الدم. ودورها الرئيسي هو نقل الأكسيجين إلى جميع خلايا الجسم، وثاني أكسيد الكربون من جميع أجزاء الجسم إلى الرئتين للتخلص منه. الشبيبة | لماذا لا يُسمح للصائمين بالتبرع بالدم؟ - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم. 3. كريات الدم البيضاء وتلعب الدور الرئيسي في مقاومة الميكروبات التي تدخل إلى الجسم مثل البكتريا والفيروسات وغيرها.
[٤]
المتطلبات الأساسية
هُناك بعض المُتطلبات الأساسية التي لا بُدّ أن تتوافر للقيام بعملية التبرع بالدم، وفيما يلي بيان لهذه المتطلبات: [٥]
العمر: يجب ألّا يقِل عُمر الشخص المتبرع بالدم عن 17 سنة، وتجدر الإشارة إلى عدم وجود حدّ أعلى للعمر المُتاح للتبرع بالدم، بشرط ألّا يؤثر التبرع بالدم على نشاطات وحياة الشخص المُتبرع به. الوزن: يجب ألّا يقِل وزن الشخص المتبرع بالدم عن 50 كيلوغرام، نظرًا لتناسُب حجم الدم مع وزن الجسم، فالشخص الذي يمتلك وزن أقلّ من 50 كيلوغرام قد لا يحتمل سحب الدم بالكمية المطلوبة، على عكس من تجاوزت أوزانُهم الخمسين كيلوغرامًا.
30-11-2011, 14:50
# 1
عضو ذهبي
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 3, 439
معدل تقييم المستوى: 88
الزعل الجماعي...
في المواصلات سمعنا عن شركة النقل الجماعي وفي العمل عرفنا معنى الأداء الجماعي وفي الحفلات قرأنا عن الزواج الجماعي وفي الكورة شفنا واستمتعنا بـ اللعب الجماعي بس بصراااااااااااااااااحة أول مرة أعرف إن فيه كمان
هههههههههههههههااااااااااااااااي
حتى عرايسها مخليتهم يزعلون معها
يآقلبي عليها تفتح النفس...
__________________
يناافقون وَ يناافقون ۈ لككن كرمآا
مني سااعذرهم فالنفااق مرضَ
وَليس ععلى المريض حَرج. 30-11-2011, 15:21
# 2
عضو مهم
تاريخ التسجيل: Apr 2011
الدولة: بيشة النخيل
المشاركات: 1, 163
معدل تقييم المستوى: 79
رد: الزعل الجماعي...
هههههههههههههههه
حلووووووهـ
اسمحي لي ان ابدي اعجابي بطرحك المميز دائما جوهرة ((عشووووقه))
" كل انسآنـ.. سيكونـ يومآ ما مجرد ذكرى.! جامعة بيشة توقع عقدًا لنقل طالباتها في بيشة وبلقرن والنماص وتثليث | مجلة سيدتي. " أمنيتي أنـ أكون ذكرى بيضاء
في قلوبكم..
يارب عندما تنتهي حياتي اجعل كل من عرفني يشعر بأنني كنت جزءا طيبا في حياته
01-12-2011, 08:01
# 3
مراقبة البوابة الترفيهية
تاريخ التسجيل: Oct 2010
الدولة: بيشة
المشاركات: 5, 320
معدل تقييم المستوى: 134
ياحرآآآآآآآآآآم
من يزعل العسل ذي ماعنده ذووق
فديتها ياناس تهبل هي وعرايسها
مشكوووورة عشووووقة
01-12-2011, 09:26
# 4
عضو ماسي
تاريخ التسجيل: Sep 2011
الدولة: في قلـــ الحناااااان ــب أمي..
المشاركات: 6, 642
معدل تقييم المستوى: 290
ههههههه
يالبييييييييييييييهم ياناث..
يهبلووووووووون......
عشوووووقه أعترفي مو أنت اللي زعلهم..
النقل الجماعي بيشه بلاك بورد
جامعة بيشة توقع عقدًا لنقل طالباتها في بيشة وبلقرن والنماص وتثليث
وقعت جامعة بيشة عقدًا مع الشركة السعودية للنقل الجماعي "سابتكو" لنقل الطالبات في جميع فروع الجامعة (بيشة، بلقرن، النماص، تثليث) لمدة 3 سنوات، يشمل نقل نحو 9 آلاف طالبة عبر 88 حافلة حديثة الصنع وفق أحدث مواصفات الأمن والسلامة والتجهيزات الفنية اللازمة، والمزودة بنظام متابعة حركة الحافلات عبر نظام (GPS) الإلكتروني. وأوضح رئيس الجامعة أ. د. محمد بن محسن صفحي أن توقيع العقد يأتي تأكيدًا على ما تحظى به جامعة بيشة ومنسوبوها من اهتمام ورعاية ودعم كبير من القيادة الرشيدة -حفظها الله- وبمتابعة مباشرة من معالي وزير التعليم ومعالي نائبه للجامعات والبحث والابتكار للنهوض بالتعليم العالي نحو مصاف الجامعات العالمية. نصيحة اتركوا النقل الجماعي وادخلوا في سهم بيشة أنا لكم ناصح وهذا ما جاني من معلومات ! - هوامير البورصة السعودية. مشيرًا إلى حرص الجامعة على بناتها الطالبات وتهيئة الجو المناسب لهن في إيصالهن من وإلى الجامعة بتوفير كافة سبل الراحة والإمكانيات الحديثة في وسائل النقل الحديث. مضيفًا بأنه تم مراعاة تطبيق كافة الإجراءات الاحترازية وفق برتوكولات الوقاية من فيروس كورونا أثناء صعود ونزول الطالبات وأيضًا داخل الحافلات تحقيقًا لمستهدفات خطة العودة الحضورية الآمنة
النقل الجماعي بيشه القبول والتسجيل
182545
21. 473936
العزيزية - الدائري الجنوبي
46. 748199
24. 596456
شارع حائل
39. 18069
21. 482253
قرب الواجهة البحريه - خلف المارينا مول
50. 107033
26. 451565
مكة المكرمة (محطة العمره)
39. 794168
21. 497722
تقاطع شارع ابي ذر مع الدائري الثالث
39. 615186
24. 476672
حي الصمد - طريق الملك عبدالله - تقاطع شارع وادي بني هشبل مع طريق الرياض
42. 733845
18. 315668
الفيصلية - شارع المطار - جوار مستشفى العدواني
40. 42502
21. 292883
طريق الملك عبدالعزيز - بجوار بلدية بريدة من الجهة الشمالية
43. 9786
26. 3245
مجمع الدوائر الحكومية - مقابل أمانة الاحساء
49. 562759
25. 388504
شارع الحدائق - طريق عمر بن عبدالعزيز
38. 060042
24. 089949
طريق نجد تقاطع طريق الملك عبد العزيز - عند اشارة امارة حائل
41. جامعة بيشة توقع عقداً لنقل طالباتها في بيشة وبلقرن والنماص وتثليث - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. 693319
27. 517606
حي المنح الحكوميه - بالقرب من فندق مكارم
36. 594944
28. 406652
طريق تبوك - المدخل العام
35. 690155
27. 358117
البديعة
المنطقة المركزية الجنوبية فندق كراون بلازا
39. 363634
24. 27499
الرس حي السوق التجاري
حي الساده
طريق المدينة المنورة
أبها طريق الطائف
حي السويس
42. 5784993
16. 8809524
البلد
حي الفيصلية
44.
654166
42. 029796
18. 590377
44. 79808
20. 465633
39. 901462
21. 465915
39. 81724
21. 430453
39. 817219
21. 430499
37. 236072
25. 236551
36. 480213
26. 231555
37. 264151
25. 049852
فندق السفينة الذهبية - غرناطة - شارع أبي جعفر المنصور
46. 7308902234962
24. 7864789364073
الخبر ، فندق ميركيور ، حي الكورنيش
50. 223663
26. 315111
محطة سابتكو - جرول
39. 8173874842542
21. 4304005202536
فندق سجى المدينة
39. 6077182312444
24. 4739413760566
فندق دوناتيلو
39. 2065551
21. النقل الجماعي بيشه بنات. 6655508
جده / حي البلد شارع حائل (محطة الكورنيش)
39. 180046
21. 48254
حي العمرة طريق المدينة المنورة
39. 793575
21. 497043
المدينة المنورة - شارع أبا ذر
39. 614846
24. 476825
الرياض - شارع التخصصي - حي النخيل
46. 63945
24. 753426
الهفوف مخطط السلام
49. 56269
25. 388679
خميس مشيط طريق الملك عبدالله
42. 7337427
18. 3157011
الدمام - طريق الدمام الجبيل السريع
50. 03475
26. 452377
بريدة شارع الخبيب
43. 962227
26. 0341033
الطائف حي الفيصلية طريق المطار
40. 425192
21. 292613
الرياض - صندوق بريد 17353
46. 667819
24. 729828
شارع الميناء - عمارة الكعكي - جدة
39.