ما هو المعنى الآخر البديل لكلمة المُعجم؟
الجواب: القاموس. ما هو عدد البطاقات الموجودة في حُزمة كاملة؟
الجواب: 52 بطاقة. ما هي أهم قارة على الأرض؟
الجواب: قارة أفريقيا. ما هو البلد الذي ينتمي إليه جبن البارميزان؟
الجواب: إيطاليا. كم عدد الكواكب التابعة للنظام الشمسي؟
الجواب: 8 كواكب. ما هي مهنة الأشخاص التاليين: فنسنت فان جوخ، وبابلو بيكاسو وليوناردو دا فينشي؟
الجواب: رسامين. أسئلة ثقافية علمية - موضوع. أسئلة ثقافية عن البلدان
معرفة المعلومات الثقافية عن البلدان أمر مُهم وضروري لتنمية ثقافة الأفراد والجماعات، وفيما يلي مجموعة من الأسئلة الثقافية حول البُلدان: [٣]
ما الطول الإجمالي لأطول جسر في العالم جسر وتشوهاي في دولة هونغ كونغ؟
الجواب: 55 كم. أين يوجد أطول جسر بحري في العالم؟
الجواب: جمهورية الصين الشعبية. أين تقع أقدم جامعة في العالم؟
الجواب: مدينة فاس المغربية. أين وُجِدت أقدم ديمقراطية في التاريخ؟
الجواب: مُدن اليونان. أين توجد أقدم خُطة حكومية مكتوبة سارية وأقدم دستور سارٍ لغاية الآن؟
الجواب: في الولايات المتحدة الأمريكية. في أي البلدان استُخدمت العملة الورقية لأول مرة؟
الجواب: دولة السويد. ما هي أقدم دولة اعترفت بالاستقلال الأمريكي؟
الجواب: المملكة المغربية.
- أسئلة ثقافية علمية - موضوع
- كيف تخرج الدهون من الجسم وأنواعها وأهميتها واضرارها - ايوا مصر
- Sohati - هل السموم تخرج عن طريق البول
- كيف تخرج الدهون من الجسم بعد حرقها - موضوع
أسئلة ثقافية علمية - موضوع
س/ ما اسم النبي الذي لم يمت حتى يومنا هذا؟
(هود – ذا الكفل – سليمان – عيسى) عليهم السلام. ج/ إنه نبي الله عيسى عليه السلام. س/ كم تبلغ عدد المرات التي حج فيها النبي محمد صلى الله عليه وسلم؟
(حجتين – حجة واحدة – ثلاث حجج – أربع حجج). ج/ حجة واحدة فقط. الكثير من المعلومات في العلوم المختلفة نجهل بها ويجب علينا ان نعلم بها حتى تزيد ثقافتنا ومعرفتنا للأشياء من حولنا ولنكون على استعداد دائما للاجابه على اى سؤال يعرض علينا من اي شخص أو تطرح فى بعض المسابقات العلميه والمعلوماتية و هذه الأسئلة تجعلنا نجتاز هذه الاختبارات والمسابقات بسهوله ونحن عرضنا عليكم مجموعه من اجمل المعلومات العلميه المفيدة جدا فى شكل سؤال وجواب بسيط و واضح فنتمنى أن تستفيدوا منها و نتمنى ان يكون قد نال اعجابكم وانتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالاسئلة العلمية المتنوعة من خلال موفع احلم. وفي الختام سوف نترككم مع فزورة صعبة جداً لن يتمكن من حلها إلا الشخص الذكي ، والفزورة هي: ( لقد طرح أحد المعلمين على تلاميذه سؤال رياضياً وأخبرهم أن هناك ثمانية أشكال مختلفة من العدد ثمانية ، هل بإمكانهم أن يرتبوا تلك الأعداد بحيث لو أجرينا عليها عملية جمع نحصل على الرقم ألف؟) إن عرفت الحل لا تنسى أن تخبرنا به في التعليقات.
س/ هناك بيت لا يوجد به أبواب ولا نوافذ ، فما هو هذا البيت؟
ج/ إنه بيت الشعر. س/ ما هو الشيء الذي يوجد بمنتصف مكة؟
ج/ حرف الكاف. س/ كلمة مكونة من ثمانية أحرف ، إلا أنها تحتوي على كل الحروف؟
ج/ كلمة (الأبجدية). س/ في أي مكان نرى البحر الذي لا يوجد به ماء والغابات التي لا يوجد بها أشجار؟
ج/ على الخريطة. أسئلة ترفيهية:
س/ ما هو الشيء الموجود بالسماء ، ولو قمنا بإضافة حرف له لأصبح في الأرض؟
ج/ إنه النجم ، ولو أضفنا له حرف الميم لأصبح منجم. س/ اسم ولد مكون من 4 أحرف ، لو قمنا بحذف آخر حرف منه صار اسم فرد من أفراد العائلة؟
ج/ (خالد) لو حذفنا حرف الخاء لأصبح خال. س/ هناك مجموعة من الأشخاص جلسوا تحت نخلة ، الشخص الأول كان أبكم ، والشخص الثاني كان أعمى ، والشخص الثالث كان أصم ، والشخص الرابع بدون قدمين ، والشخص الخامس بدون أرجل ، السؤال هنا لو سقطت تفاحة من منهم سوف يلتقطها أولاً؟
ج/ لن يلتقطها أحد لأن النخلة لا تطرح تفاح. س/ ما اسم الشيء الذي يسير من غير أقدام ويطير من غير أجنحة ، ولا يمتلك عيون وبالرغم من هذا يبكي؟
ج/ إنها السحابة. س/ ما هو الشيء الذي نحملها على الأرض ، ويحملنا في البحر؟
ج/ إنه القارب.
على سبيل المثال ، تمارس أعضاء "السجل" لمدة ساعة تقريبًا كل يوم. كان المشي هو التمرين الأكثر شعبية. وتشمل الاستراتيجيات الغذائية تناول وجبة الإفطار، اتباع نظام غذائي من 1300 إلى 1800 سعرة حرارية، اتباع نظام الغذائي خلال الأسبوع وخلال عطلات نهاية الأسبوع وتناول الطعام، بمعدل وجبتين ونصف كل أسبوع في المطاعم. دهون الأحشاء مقابل الدهون تحت الجلد
حيث ان الدهون أمر مهم. وجدت مراجعة أجريت عام 2006 ونشرت في "آراء داء السكري الحالية" أن الدهون التي تتراكم حول المعدة، والمعروفة باسم الدهون الحشوية، ترتبط مع داء السكري من النوع 2 ومرض الشريان التاجي، في حين أن الدهون التي تتراكم في المؤخرة والوركين، والمعروفة باسم الدهون تحت الجلد، لا ترتبط بهذه المضاعفات. تم العثور على هذه العلاقة بغض النظر عن العمر ووزن الجسم الكلي. Sohati - هل السموم تخرج عن طريق البول. كما أن الدهون الحشوية تطلق السيتوكينات المؤيدة للالتهاب مثل عامل نخر الورم ألفا، الذي يسبب تغيرات أيضية سلبية مثل مقاومة الأنسولين وتصلب الشرايين، في حين أن الدهون تحت الجلد لا تفعل ذلك. ان شاء الله اجبت بشكل مفصل عن " كيف تخرج الدهون من الجسم ". شكرا لكم: سعود الحسين
الجمعية الامريكية للتغذية السريرية
اراء داء السكري الحالية
كيف تخرج الدهون من الجسم وأنواعها وأهميتها واضرارها - ايوا مصر
وأفضل طريقة لفقدان الوزن بسرعة هي اتباع نظام غذائي غني بالألياف وقليل الكربوهيدرات، باتباع هذا النظام الغذائي، يحصل جسمك على كمية كافية من الكربوهيدرات لإنتاج الطاقة التى يحتاجها.
لكن التدخين يزيد أيضا من خطر الإصابة بسرطانات أخرى وحالات أخرى مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل أعراض ألم الصدر وضيق التنفس". وتشمل أعراض السرطان بشكل عام فقدان الوزن، والتعب، والألم، والنزيف بعد انقطاع الطمث، أو بين الدورات الشهرية، وتغيّر في عادات التبول أو الأمعاء والتعرق الليلي. وأوضحت الدكتورة فيليبا: "باختصار، لا تفكر في التدخين على أنه يؤثر ببساطة على الرئتين، فقد يؤثر على الجسم كله".
Sohati - هل السموم تخرج عن طريق البول
[٩] النوم مدَّة كافية: قد يرتبط النوم لساعاتٍ كافيةٍ بتقليل الشهية والجوع، والوقاية من زيادة الوزن، [٨] وقد أظهرت دراسةٌ نشرت في مجلة American Journal of Epidemiology عام 2006، وأجريت على 68183 امرأة ممَّن يَنمْنَ مدَّة 5 ساعات أو أقل في الليلة على مدار 16 عاماً، أنَّهنّ قد كنّ أكثرَ عرضةً لزيادة الوزن من الذين ناموا أكثر من سبع ساعات في الليلة. [١٠] وفي دراسةٍ أخرى نشرتها مجلة Obesity عام 2012، لوحظ أنَّ الحصول على سبع ساعات من النوم على الأقل في الليلة قد يزيد فرصة خسارة الوزن بنجاح بنسبة 33٪، وقد ظهرت هذه النتائج على 245 امرأة اتَّبعت برنامج لخسارة الوزن مدَّة ستة أشهر. [١١] إضافة الخل إلى النظام الغذائي: إنَّ زيادة تناول الخل قد يساعد على زيادة حرق الدهون، إضافةً إلى آثاره المحتملة في صحة القلب، والتحكم في نسبة سكر الدم، [٨] وقد أشارت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry عام 2014، إلى أنَّ تناول ملعقةٍ أو ملعقتين كبيرتين، أو ما يعادل 15-30 مليلتراً من الخل يومياً على مدار 12 أسبوعاً، قلل وزن الجسم ودهون البطن ومتوسط محيط الخصر. كيف تخرج الدهون من الجسم وأنواعها وأهميتها واضرارها - ايوا مصر. [١٢]
تناول المشروبات الصحية: إنّ استهلاك المشروبات الصحيّة؛ مثل الشاي الأخضر ، والقهوة، بدلاً من المشروبات المحلاة بالسكر؛ قد يكون واحداً من أحد أبسط الطرق لتحسين حرق الدهون، [٨] إذ يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين، إضافةً إلى نوعٍ من مركبات الفلافونويد يسمى الكاتشين (بالإنجليزيّة: Catechin)، وهو أحد المركبات التي تمتلك خصائصَ مضادةً للأكسدة، وقد يساعد الكاتشين على تحسين حرق الدهون الزائدة، كما قد يزيد كلٌّ من الكاتشين، والكافيين كمية الطاقة التي يستخدمها الجسم، ويسرِّعان عملية الأيض.
كلما زاد طول الأحماض الدهنية، زادت الطاقة المنتجة. تحدث دورة حامض الستريك وسلسلة نقل الإلكترون في الميتوكوندريا، "قوة الخلية". فقدان الدهون
استهلاك السعرات الحرارية المفرط جنبا إلى جنب مع نمط حياة مستقرة سيؤدي إلى تخزين الدهون الثلاثية في الأنسجة الدهنية. عندما تأكل أقل وتمارس المزيد من التمارين، يبدأ الهرمون المعروف باسم الليباز بتحطيم الدهون المخزنة. كيف تخرج الدهون من الجسم بعد حرقها - موضوع. الأنسجة في جميع أنحاء الجسم، مثل العضلات والكبد، ستستقلب الدهون المخزنة سابقا من خلال دورة حمض الستريك وسلسلة نقل الإلكترون. المنتجات الثانوية من هذه التفاعلات الأيضية تشمل ثاني أكسيد الكربون والماء والحرارة، وثنائي فوسفات الأدينوزين، أو ATP. ينفث غاز ثاني أكسيد الكربون من الرئتين ، ويترك الماء كالبول والعرق، وتساعد الحرارة على الحفاظ على درجة حرارة الجسم. فقدان الوزن والمحافظة
فقدان الوزن والمحافظة أمر صعب. بحث مقال نشر في "الجمعية الأمريكية للتغذية السريرية" في عام 2005 في "السجل الوطني للتحكم في الوزن" ، وهو عبارة عن مجموعة من الاستراتيجيات من الأفراد الذين فقدوا الوزن. حيث قد نجح هؤلاء في تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
كيف تخرج الدهون من الجسم بعد حرقها - موضوع
من جهة أخرى، فإن استبدال ساعة واحدة من الراحة بالتدريب مثل الركض، يزيل 40 غراماً إضافياً من دهون الجسم، حتى إذا استطاع أحدٌ أن يتتبع مصير جميع الذرات في الجسم، فإن فقد الوزن يبقى بذاته سِراً. نصيحة أخيرة لفقدان الوزن؛ عليك أن تقلل كمية الكربون التي تتناولها عن طريق تخفيف الكربوهيدرات، أو ممارسة التمارين أكثر لإزالة الكربون الزائد من الجسم! المصدر:
مراجعة وتعديل: فراس كالو
الدهون
إنّ تناول الدهون المشبعة وغير المشبعة تساعد في زيادة الوزن، والدهون غير المشعبة مفيدة للصحة ولكنها تحتوي على سعرات تساوي تلك الموجودة في الدهون المشبعة، ووجدت الدراسات أن تناول الدهون غير المشبعة يبطىء من عملية امتصاص الكربوهيدرات، وتناول الدهون غير المشبعة باعتدال يساعد في تقليل كمية الأنسولين التي يفرزها الجسم بعد الوجبات ويساعد في التخلص من الدهون. تناول الألياف
يجب تناول كميات كافية من الألياف للتخلص من الدهون في الجسم؛ لأنّ زيادة محتوى الألياف في الوجبات يساعد في خفض معدّلات سكر الدم بعد الوجبات وبالتالي تقليل معدل خزن الدهون، وتناول المصادر الغذائية الغنية بالألياف وشرب كميات كافية من الماء من أفضل الطرق للتخلص من الدهون في الجسم. تصفّح المقالات