يعتقد أغلب
الناس أن الحليب منزوع الدسم قد يساعدهم على فقدان الوزن الزائد، لذلك فهم يحرصون
على تناوله عوضاً عن الحليب كامل الدسم، وهذا ما أثبتته العديد من الدراسات الطبية
السابقة. لتأتي دراسة
جديدة اليوم وتنفي النظرية القديمة حيث أظهرت أن الحليب قليل الدسم من الممكن أن
يزيد من الوزن بدلاً من أن يخفضه، وذلك وفق ما جاء في موقع صحيفة الدايلي ميل
البريطانية. ومن المعروف
أن تناول الحليب منزوع الدسم يُمكن الإنسان من الحصول على نفس الفوائد والعناصر
الغذائية التي يوفرها الحليب كامل الدسم مثل الكالسيوم والبروتين وفيتامين D
من دون الدهون والسعرات الحرارية. وبذلك
بالتقليل من الدهون تقل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الإنسان بعد تناوله لكوب
من الحليب كامل الدسم، وهو ما نفاه القائمين على الدراسة، ديفيد لودفيج من مستشفى بوسطن للأطفال، والدكتور والتر ويليت من كلية
هارفارد للصحة العامة، الدهون الأقل في الحليب لا تعني تناول سعرات حرارية أقل. حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن المناسب للطول. وكانت دراسة سابقة وجدت أن أولئك الذين شربوا
الحليب قليل الدسم كانت لديهم فرصة أعلى لزيادة الوزن في وقت لاحق من حياتهم، وذلك
وفقاً لمجلة التايم الأمريكية. وقال مؤلف الدراسة الدكتور مارك دانيال بيبوير،
وهو أستاذ في طب الأطفال في جامعة فرجينيا: "النظرية القديمة تؤكد أن الأطفال
الذين يشربون الحليب كامل الدسم والغني بالدهون هم الأكثر عرضه للإصابة بالبدانة،
وذلك لأنهم يحصلون على سعرات حرارية أكبر".
- حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن المناسب للطول
- حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن اثناء الدوره
- حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن الظاهري
- "أم البنين".. سمو المعنى في سمو المثل
- السيدة أم البنين ومكانتها عند أهل البيت - شفقنا العراق
- زيارة السيدة أم البنين عليها السلام
حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن المناسب للطول
سؤال من أنثى سنة
تغذية
11 مايو 2015
27014
هل الحليب كامل الدسم يزيد الوزن؟
2
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
ان كان نظامك صحي و متنوع و متوازن من ناحية المجموعات الغذائية الخمسة و خفيف بالدهون،، فالحليب كامل الدسم لا يسمن
1
2015-05-12 15:42:05
أخصائية تغذية رنيم الخضر
يعتبر هذا الأمر نسبياً. إذ أن تناول الحليب عامةً لا يسبب زيادة الوزن. ففي حال تناول كوب من الحليب، حتى إذا كان كامل الدسم لن يسبب زيادة في الوزن. الحليب كامل الدسم.. هل يزيد الوزن؟ | الكونسلتو. ان كان لديك وزن زائد تناولي حليب قليل الدسم
2015-05-12 02:55:16
أخصائية تغذية علا الرفاعي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن اثناء الدوره
الحليب المجفف أو اللبن البودر كما يطلق عليه البعض هو بديل للحليب السائل العادي، فالكثير لا يفضلون تناول اللبن الحليب لهذا يعتمدون على الحليب المجفف، كما تستخدمه السيدات في تحضير المعجنات والحلويات؛ ليُضيف إلى قيمتهم الغذائية، ومن أهم مميزاته أنه لا يفسد بسرعة كالحليب السائل وإنما يستمر لفترة من الزمن وفقاً لمدة الصلاحية، ولكن هناك مجموعة من الأشخاص يقلقون بشأن زيادة الوزن جراء الإكثار من تناول الحليب المجفف، ودائماً ما يتبادر في أذهانهم سؤال هل الحليب المجفف كامل الدسم يزيد الوزن، للحصول على إجابة وافية لهذا السؤال تابعوا المقال التالي. تتوقف فاعلية اللبن البودر في زيادة الوزن على طريقة استهلاكه، فإذا كان النظام الغذائي فقير بالدهون والسعرات الحرارية فهنا لا يتسبب الحليب المجفف كامل الدسم في زيادة الوزن؛ وذلك لأنّ السعرات الحرارية المستمدة منه تعوض مقدار ما يحتاجه الفرد على مدار اليوم من السعرات الحرارية، كذلك تتوقف فاعليته في زيادة الوزن على طريقة استهلاكه، فإذا كان استهلاكه يتوقف على إضافة ملعقة منه إلى كوب الشاي أو فنجان القهوة فلن يتسبب في زيادة الوزن بالشكل الذي يتسببه إضافة كوب منه إلى المعجنات والحلويات، ففي هذه الحالة ينتج عنه الزيادة المفرطة في الوزن، فضلاً عن أن الدقيق والسكريات تزيد الوزن بشكل طبيعي.
حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن الظاهري
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
يلجأ الكثيرون لتناول الحليب منزوع الدسم بدلاً من كامل الدسم ليساعدهم فى فقدان الوزن الزائد، غير أن دراسة أمريكية حديثة كشفت أن تناول الحليب منزوع الدسم يمكن أن يساعد فى الواقع على اكتساب وزن أكثر. وتوصى الإرشادات الطبية الحكومية بالولايات المتحدة حالياً باستهلاك "كميات معتدلة من الحليب ومنتجاته، مع اللجوء إما لاختيار المنتجات قليلة الدسم أو تناول كميات أقل من المنتجات كاملة الدسم". وقالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه يعتقد على نطاق واسع أن شرب الحليب منزوع الدسم يمكن الإنسان من الحصول على جميع منافع الحليب – فيتامين "د" والكالسيوم والبروتين- بدون الدهون والسعرات الحرارية، فمن خلال نزع الدسم، تنخفض السعرات الحرارية فى الحليب بالتأكيد، لكن القائمين على الدراسة، أوضحوا أن المشروبات منخفضة السعرات الحرارية لا تعنى بالضرورة استهلاك الجسم لسعرات أقل. هل الحليب المجفف كامل الدسم يزيد الوزن - مجلة رجيم. وقال الباحثون، من مستشفى الأطفال فى بوسطن وكلية هارفارد للصحة العامة، إنه ثمة بيانات قليلة للغاية تدعم فكرة مساعدة الحليب منزوع الدسم على فقدان الوزن، وذلك لأن المأكولات منخفضة الدسم يمكن إلا تكون مشبعة، مما قد يقود مستهلكيها إلى التعويض من خلال تناول المزيد من المأكولات والمشروبات.
شارك هذا المقال
أحدث المقالات
"أم البنين".. سمو المعنى في سمو المثل
ول أم البنين (عليها السلام) مكانة عظيمة عند المسلمين بشتى طوائفهم فاجتمعت الاراء على ان لها مكانة وشأن عند الله، وانها السيدة المطهرة وفقا للمنظور الاسلامي ولا يشاركها تلك المكانة سوى القليل من النساء، بالإضافة الى ذلك تستمد ام البنين مكانتها عند الشيعة من انها ام لأبناء امير المؤمنين علي ابن ابي طالب (عليهم السلام). واتفقت الروايات التاريخية ان في الثالث عشر من جمادى الثانية سنة 64هـ توفيت أم البنين ودفنت في البقيع، ولا ينكر أحد من العرب إن قومها من شجعان العرب، فهذا ملاعب الأسنة "أبو البراء" عامر بن مالك بن جعفر بن كلاب، جد ثمامة والدة أم البنين، حيث لم يعرف العرب مثل شجاعته وفروسيته، ومنهم "الطفيل فارس قرزل"، وهو والد عمرة الجدة الأولى لأم البنين، وكان من شجعان العرب وله أشقاء من خيرة الفرسان منهم ربيعة وعبيدة ومعاوية، ويقال لأمهم أم البنين. وكذلك "عامر بن الطفيل"، وهو أخو عمرة الجدة الأولى لأم البنين، وكان من ألمع شجعان العرب في شدة بأسه حتى ذاع اسمه بين العرب، بالإضافة الى "عروة الرجال" بن عتبة بن جعفر بن كلاب، والد كبشة الجدة الثانية لام البنين، وكان من الشخصيات البارزة بلاد الحجاز، وكان يفد ملوك عصره فيكرمونه ويجزلون له العطاء ويحسنون وفادته.
السيدة أم البنين ومكانتها عند أهل البيت - شفقنا العراق
أعلنت شعبةُ تقنيّة المعلومات والشبكات التابعةُ لقسم إعلام العتبة العبّاسية المقدّسة، عن قيامها بتأدية مراسيم الزيارة بالنيابة للسيّدة أمّ البنين(عليها السلام)، من جوار قبرها المطهّر في بقيع الغرقد في المدينة المنوّرة بذكرى وفاتها. وسيكون التسجيل لمَنْ يرغب في تأدية الزيارة عبر نافذة الزيارة بالنيابة المنبثقة من شبكة الكفيل العالميّة عبر الرابط الآتي:
وستتشرّف بالقيام بها مجموعةٌ من المؤمنين المتطوّعين من سكنة مدينة الرسول الأعظم(صلّى الله عليه وآله)، وتشمل زيارتها المخصوصة والصلاة ركعتَيْن بنيّة قضاء الحوائج وتسهيل الأمور.
زيارة السيدة أم البنين عليها السلام
نستنتج من ذلك ان امير المؤمنين (عليه السلام) كان يعد ام البنين اعدادا رسالياً وفكرياً لتسليم مهام الرسالة، وانها قامت بالدور الريادي في كشف الانحراف الحاصل بعد ثورة الطف، كما انها اصبحت (عليها السلام) القدوة الكاملة للنساء والرجال على حد سواء لما قدمته من تفان واخلاص في سبيل الدعوة الاسلامية ولما قدمته من نصيحة وايثار وضحت بكل غال ونفيس من اجل ذلك. جعفر رمضان
تفاصيل زيارة أم البنين عليها السلام كاملة مكتوبة والتي تعرف ام البنين انها فاطمة بنت حزام الكُلَّابيَّة المعروفة باسم أم البنين، هي زوجة أمير المؤمنين علي بن أبي طالب، تزوَّجها بعد وفاة زوجته فاطمة الزهراء. أنجبت منه أربعة أبناء، كان أكبرهم أبو الفضل العباس قائد قوَّات الحسين بن علي في معركة كربلاء.