Last updated فبراير 5, 2019 أفضل 5 خضروات ورقية خضراء اللون مفيدة للجسم الخضراوات بصفة عامة لا غنى عنها لصحة الجسم ولحمايته من الأمراض، ولكن الخضار الورقية ذات اللون الأخضر لها أهمية خاصة للجسم لغناها بالفيتامينات والمغذيات التي يحتاجها الجسم وهنا نستعرض لكم أهم هذة الخضروات. 5 خضروات ورقية خضراء اللون مفيدة للجسم 1- الجرجير: يحتوي الجرجير، وأيضا البرتقال والبطاطا والخضروات خضراء اللون وعلى رأسهم الفجل على مركبات السلفوروفان، هذه المركبات معروفة بأنها مثبطة للخلايا السرطانية. وغير ذلك فإن هذه الخضروات تحمي من إنتكاس العين والإصابة بالعمى. 2- السلق: السلق يسد 60% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين ك، وهو من الخضروات المفيدة جدا لأجسامنا، ففيتامين ك لا يعرفه الكثيرون لكنه مهم جدا. كما أن السلق يساعد على منع تراكم الكالسيوم فى الشرايين، وله دور كبير فى حماية القلب والشرايين. اسمائ الورقيات الخضراء بالصور رياضيات ثاني. 3- الكرنب البري: يعتبر الكرنب البري من الخضروات الثنائي الآخر للسلق، يحتوى على 20% من فيتامين أ ، و 68% من فيتامين ك ، و 26% من الماغنسيوم. 4- بوك تشوي (الكرنب الصينى): الكرنب الصينى المعروف باسم بوكتشوي وهو نوع من الخضر يشبه الملفوف، يستخدم محمر أو يتم تناوله كشوربة، وهو صاحب ساق بيضاء وورق أخضر.
- اسمائ الورقيات الخضراء بالصور أمانة
- باث اند بودي سيكرت لانجري
اسمائ الورقيات الخضراء بالصور أمانة
يمكن تناول الخضروات بعدة أشكال إما طازجة أو مطبوخة ، كما يمكن أن تكون
مُجمّدة
أو مُعلّبة
أو مُجفّفة
وتُوفّر الخضروات العديد من الفوائد الصحية للجسم؛ لما تحتويه من
معادن
وفيتامينات
وألياف
بالإضافة إلى محتواها المنخفض من الدهون والسعرات الحرارية. تنقسم الخضروات إلى خمس مجموعات فرعية اعتماداً على محتواها من العناصر الغذائية:
مثل: البروكلي، والخس، والسبانخ. مثل: الذرة، والبطاطا. مثل: الطماطم، والفلفل الأحمر، والجزر. الفاصولياء، والبازلاء، والعدس، والحمّص؛ حيثُ تحتوي هذه المجموعة على نسبة عالية من البروتين ؛ لذلك فهي تُعتبَر من المصادر النباتية للبروتين. مثل: القرنبيط، والثوم، والباذنجان. اسمائ الورقيات الخضراء بالصور والكتابة. يُعتبَر تناول الفواكه والخضار أمراً مهماً ؛ بحيث توفّر للجسم العديد من الفوائد الصحية، وفي ما يأتي يتمُّ ذكر بعضٍ منها:
حيثُ تمثّل مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن مثل:
فيتامين أ
وفيتامين ج
وفيتامين هـ
والمغنيسيوم
والزنك
والفوسفور
وحمض الفوليك
حيثُ تُساعِد في الحفاظ على صحة الجسم، والوقاية من العديد من الأمراض. كما أنَّ معظم الفواكه والخضروات تحتوي على كميات قليلة من الصوديوم ، ولذلك فهي تُساعِد على الوقاية من السمنة والحفاظ على الوزن الصحي، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم المرتفع.
السلق السويسري له نكهة مميزة لا يقدرها الجميع. طعمها مقلي مع الثوم والبصل ، ويمزج في كيشي جيدًا. الخردل الاخضر: كما يوحي الاسم ، هذه هي الأوراق ذات الحواف الشريطية يميل الخردل إلى أن يكون أقل مرارة أكثر من اللفت أو السلق السويسري تأتي في المرتبة الثانية بعد اللفت في بيتا كاروتين داخل جسمك يمكن تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ لتعزيز صحة العين والعظام. تحتوي هذه الخضار أيضًا على ترسانة من المغذيات النباتية تسمى الجلوكوزينات التي يمكن أن تزيد من إزالة السموم الانزيمات يمكن أن تساعد هذه في حماية خلايا الكبد والأعضاء الأخرى من جميع أضرار الجذور الحرة من الضرر. سبيرولينا: هذه الطحالب المغذية ليست فقط للعصائر الفيروزية الجميلة. سبيرولينا هي واحدة من أكثر الخضروات إثارة للإعجاب التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي. تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في دعم وظيفة المناعة العادية يحتوي 100 جرام من سبيرولينا في شكله المسحوق على قيم استثنائية من الفيتامينات والمعادن والبروتين. أكثر الخضروات الورقية المفيدة للصحة - شيب عربية. يحتوي على 60-70٪ بروتين حسب مكان حصاده. إنه مليء بفيتامين أ ، ك ، ومجموعة من فيتامينات ب أيضًا مع حصة واحدة فقط يمكن للمرأة أن تصل إلى ما يقرب من 50٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم.
سعر شمعة سويتر ويذر حوالي 138 ريال سعودي. شمعات باث اند بودي
أفضل شموع باث اند بودي المميزة التي تتميز برائحة عطرية جميلة وفواحة، ومن تلك الشموع ما يلي:
شمعة Crisp Morning Wick Candle
تتناسب مع الأشخاص اللذين يحبون الطبيعة مع رائحة الخشب الدافئ وهو ما يناسب الأجواء الباردة، مع تصميم جميل للشمعة من أكواز الجوز، وتتكون من نسيم الخريف المنعش وخشب البلوط الأبيض مع خشب العنبر الذهبي وخشب الصندل والزعفران الناعم. شمعة Tea & Biscuits Wick Candle
من خلال تلك الشمعة يمكن اسحضار رائحة لندن الجميلة والمميزة لمنزلك، فهي تتكون من الليمون المثلج مع غضافة حبيبات السكر الجميلة والمميزة وكعك الزبدة الطري بإضافة مجموعة من الزيوت العطرية الأنيقة والجميلة. شمعة Fresh Fall Morning Wick Candle
هي من الشمعات المميزة بالرائحة العطرية الجميلة مع غضافة لمسة من الحمضيات الخريفية الجميلة وتم مزجها بالميرمية والتفاح، وهي رائحة ذكورية، فهي تتكون من بشر من الحمضيات مع إضافة الميرمية البرية مع التفاح الأحمر اللذيذ.
باث اند بودي سيكرت لانجري
#1
*
ما اتوقع في وحده ماتحب فيكتوريا سيكرت! او باث اند بودي ووركس ،،
واكيييد كل وحدة تحبلها مجموعة معيينة منهم او عطر او لوشن او غلوس او او او ،،،
ورونا شتحبون تشترون من هالمحلين بالذاااات وشتنصحونا نجرب منهم؟
عن نفسي خل اوريكم الشغلات الي احبها من فيكتوريا ،،،
V
مجموعة
Secret Charm - Honeysuckle & Jasmine
ياربي هالمجموعة دماااار جم مرة تخلص مني وارد اشتريها امووووت عليها!
وفي الحقيقة فإن هذا العرض من العروض الثرية للغاية التي يطرحها هذا المتجر الأمريكي الضخم ،وهو يسري على عدة أقسام ومئات القطع في المتجر، ومنها:
منتجات العناية بالجسم. الشموع بـ 3 فتلات. صابون اليدين. العطور المنزلية. وبهذا فإن هذا العرض يسري على معظم المنتجات المتاحة على الموقع، فلو كنت من عشاق أو عاشقات منتجات باث آند بودي الكثر حول العالم سيكون هذا العرض من أكثر العروض التوفيرية التي تهمك هذا العام بلا منازع. تابع معنا بعضا من أجمل المنتجات التي تستطيع أن تحصل عليها. عروض باث اند بودي اليوم على صابون اليدين
إليك بعضا من افضل عروض باث & بودي ووركس وهو العرض الخاص على صابون اليدين، وفي الحقيقة فإن عرض اشتري 2 واحصل على 2 مجانا في قسم صابون اليدين هو و أحد العروض فقط. حيث إن هناك عروضا أخرى متميزة من عروض الموقع على منتجات صابون اليدين وهي:
عرض اشتر واحد واحصل على واحد مجانا من معقم اليدين بحجم الجيب ( العرض ساري في الإمارات فقط). عرض اشتر واحد واحصل على واحد مجانا من حامل عبوات الجيب ( العرض ساري في متجر الإمارات فقط)
إليك بعضا من أفضل منتجات هذا القسم. صابون اليدين WHITE RASPBERRIES برغوة مُلطفة
صابون WHITE RASPBERRIES لليدين من المنتجات المتميزة على باث آند بودي ووركس، حيث يمنحكِ رغوة مُلطفة كثيفة تعمل على قتل وإزالة الجراثيم، وتترك يديك نظيفة جميلة.