وتعمدت عدم الكشف عن أي تفاصيل تخصّ زوجها، هذا إضافة إلى إخفائها وجهه. ولكن في شهر شباط/فبراير عام 2021، أعلنت روزانا اليامي إنفصالها عن زوجها بصور ردت فيها على متابعيها في صفحتها الخاصة، وكتبت "أيوه إنفصلنا.. وقريب إنشالله راح يخلص إجراءات الطلاق". وأضافت: "هذا نصيب.. الله يكتبلي الخير ويكتبله الخير ويعوضنا بالأفضل ويوفق كل أحد فينا بحياته الجديدة". أحدثت ضجة بإحتضانها شاب وردت على "المتطفلين"
أحدثت روزانا اليامي ضجة كبيرة عبر مواقع التواصل الإجتماعي، بعد إنتشار صورة لها ظهرت فيها برفقة شاب وهي تحتضنه، إضافةً إلى فيديوهات وصور لمائدة، وعلّقت: "سفرة عزاب في آخر يوم عزوبية"، خصوصاً إثر تداول أخبار مفادها أنها بعلاقة عاطفية، بعد أقل من شهر على طلاقها. وبعد هذه الضجة ردّت على المتطفلين على حياتها الخاصة، وقالت: "اتقوا الله في أعراض الناس، أخويه خلتوا حبيبي الجديد!.. روزانا اليامي أثارت الجدل حول جنسيتها.. وظهورها بالمايوه في السعودية أحدث ضجة – ::موقع منبر العراق الحر::. وللمرة المليون موضوع إرتباطي وشريك حياتي المستقبلي مش مادة للطرح وحياتي الزوجية رح تكون خاصة فيا أنا وزوجي وعائلتي فقط". لكن تصريح روزانا أثار سخرية المتابعين، الذين إتهموها بأنها تعمدت نشر هذه الصور وإثارة الجدل، من أجل تصدر الترند، إضافةً إلى أنها تعمدت الرد المتأخر، لإثارة زوبعة إعلامية حولها.
روزانا اليامي قبل وبعد النهضة
وتوقع البعض أن تكون روزانا قد خضعت للعديد من عمليات التجميل منها تجميل الأنف والأسنان وتحديد الفك أكثر من خلال عملية تكساس بجانب نفخ الشفاه إلا أنها نفت الأمر تماماً وأكدت انه غير صحيح حتى أنها راهنت الجمهور لأنها لم تخضع لأي عملية لنفخ الشفاه ومظهرها طبيعي بالكامل. الجدير بالذكر أن روزانا اليامي كانت قد أعلنت قبل أيام قليلة الانفصال عن زوجها خالد وعند سؤالها عن الأمر أوضحت أن السبب هو القدر والنصيب لذلك تتمنى له السعادة ودون أن توضح أسباب هذا الانفصال. No related posts.
وقد قررت العودة من الغد لمزاولة عملها الإعلامي لأنها تعتبر قضيتها انتهت عند هذا الحد.
كتبت- أميرة حلمي السمنة واحدة من بين أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد، والتخلص من الدهون الزائدة ليس بالأمر السهل، إذ يتطلب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة الدورية وغيرها، ولكن هل تعرف مصير تلك الدهون بعد فقدانها، وهل ستعود مرة أخرى؟ يتم تخزين السعرات الحرارية من الدهون أو الكربوهيدرات، في الخلايا الدهنية في شكل الدهون الثلاثية، وهذه هي الطريقة التي يحافظ بها جسمك على الطاقة لتلبية احتياجاته مع مرور الوقت، والفائض من هذه الطاقة يتراكم في شكل دهون يمكن أن تؤثر على شكل الجسم والصحة، وفقا لما ذكره موقع "health line" المعني بالصحة. ولتعزيز فقدان الوزن، تحتاج إلى استهلاك سعرات حرارية أقل، ويحدث ما يسمي بالعجز الحراري اليومي، ويختلف من شخص لآخر، ولكن بشكل عام يعد العجز اليومي 500 سعرة حرارية هو بداية جيدة لبدء فقدان الدهون وملاحظة ذلك في شكل جسمك. من خلال الحفاظ على العجز المستمر في السعرات الحرارية، يتم تحرير الدهون من الخلايا الدهنية ونقلها إلى الآلات المنتجة للطاقة، من خلال خلايا تخزين الطاقة التي تسمى بالميتوكوندريا، يتم تقسيم الدهون من خلال سلسلة من العمليات لإنتاج الطاقة. وإذا استمر العجز في السعرات الحرارية، سوف تستمد من المتاجر الدهنية من جسمك لاستخدامها كطاقة، ما يؤدي إلى انخفاض الدهون بالجسم.
شكل الجسم بعد فقدان الوزن النسبي
ربما يهمك ايضا: سبب نقص الوزن الحاد واعراضه المرضية
كيفية شد الجسم بعد فقدان الوزن والتخلص من الترهلات
شرب كميات وفيرة من الماء
الماء من الاشياء الهامة التي تساعد في تكوين ألياف الكولاجين التي تعمل كرابط للخلايا ببعضها، وهذ يؤدي الي زيادة شدة ومرونة الجلدن كما يحسن الجلد من صحة وجودة البشرة، وكذلك هودتها إلى طبيعتها بشكل سريع، ويزيد من فعالية التمارين الرياضية. زيادة البروتين
يعتبر البروتين من أهم المكونات الرئيسية في كل جزء من جسم الإنسان ، حيث أنه من مستلزمات انتاج الخلايا والأنسجة والعضلات. كما يدخل البروتين في بناء الكولاجين وهو العامل الأساسي لعودة مرونة الجلد والبشرة، لذا لابد من تناول كميات كبيرة من البروتين، لزيادة المرونة وتكوين كتلة عضلية جديدة. فقدان الوزن ببطء
اذا كنت ما تزال في مرحلة فقد الوزن الزائد الذي تريد التخلص منه، أو تخطط لخسارة الوزن، احرص على وجود خطة لذلك على المدى الطويل. يجب اعتماد الوتيرة البطيئة في نقصان الوزن خاصة مع بدء ملاحظة ظهور الجلد المترهل، لأن الجسم يحتاج إلى عدد من الشهور حتى يعود لشكله الطبيعي، لذا يجب منحه الوقت اللازم حتى يتعامل مع التغير الجديد في طبيعة الجلد.
شكل الجسم بعد فقدان الوزن الطبيعي
جراحة نحت الجسم لشد الجلد المترهل بعد خسارة الوزن
الأشخاص الذين فقدوا كمية كبيرة من الوزن, سواء عن طريق جراحة السمنة أو طرق فقدان الوزن الأخرى غالبًا يحتاجون إلى إجراء عملية جراحية لإزالة الجلد الزائد. في جراحة نحت الجسم ، يتم إجراء شق كبير وإزالة الجلد الزائد والدهون. يتم خياطة الشق بغرز دقيقة لتقليل الندبات. جراحات نحت الجسم المحددة تشمل ما يلي:
شد البطن: إزالة الجلد من البطن. شد الجزء السفلي من الجسم: إزالة الجلد من البطن والأرداف والوركين والفخذين. وشد الجزء العلوي من الجسم: إزالة الجلد من الثديين والظهر. شد الفخذ الإنسي: إزالة الجلد من الفخذين الداخليين والخارجيين. وشد الذراعين: إزالة الجلد من الذراعين. عادة ما يتم إجراء العديد من العمليات الجراحية على أجزاء مختلفة من الجسم على مدى عام إلى عامين بعد فقدان الوزن بشكل كبير. جراحات نحت الجسم تتطلب عادة الإقامة في المستشفى من يوم إلى أربعة أيام. وعادة ما يكون وقت التعافي في المنزل من أسبوعين إلى أربعة أسابيع. قد تكون هناك أيضًا بعض المضاعفات من الجراحة ، مثل النزيف والالتهابات. ومع ذلك ، فقد وجدت معظم الدراسات أن جراحة نحت الجسم تحسن نوعية الحياة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة سابقًا.
شكل الجسم بعد فقدان الوزن المناسب للطول
العوامل التي تؤثر على فقدان مرونة الجلد والتسبب في الجلد المترهل بعد خسارة الوزن
عدة عوامل تساهم في ترهل الجلد بعد فقدان الوزن:
1- طول ومدة بقاء الشخص في حالة زيادة الوزن
بشكل عام ، كلما كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة لفترة أطول ، ستكون بشرته أكثر مرونة بعد فقدان الوزن بسبب الإيلاستين وفقدان الكولاجين. 2- مقدار الوزن المفقود
فقدان الوزن بمقدار 100 رطل (46 كجم) أو أكثر يؤدي عادةً إلى قدر أكبر من الجلد المترهل أكثر من فقدان الوزن بشكل متواضع. 3- العمر
البشرة الأكبر سنًا تحتوي على كمية أقل من الكولاجين من البشرة الأصغر سنًا وتميل إلى أن تكون أكثر مرونة بعد فقدان الوزن. 4- الجينات
قد تؤثر الجينات على كيفية استجابة بشرتك لزيادة الوزن وفقدانه. 5- التعرض لأشعة الشمس
تبين أن التعرض المزمن للشمس يقلل من إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد ، مما قد يساهم في ترهل الجلد. 6- التدخين
يؤدي التدخين إلى تقليل إنتاج الكولاجين وتلف الكولاجين الموجود ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد. الخلاصة: هناك عدة عوامل تؤثر على فقدان مرونة الجلد أثناء تغيرات الوزن ، بما في ذلك العمر والجينات وطول الفترة الزمنية التي يحمل فيها الشخص وزنًا زائدًا.
شكل الجسم بعد فقدان الوزن الظاهري
الأماكن الأكثر عرضة لظهور الجلد المترهل بعد فقدان الوزن
الجلد المترهل عادة ما يكون في اسفل البطن. الجلد المترهل مثل الذراعين وحول حمالة الصدر. الترهل في منطقة الفخذ والأرداف. طريقة التخلص من الترهلات بعد فقدان الوزن او الدايت
ممارسة التمارين الرياضية وخاصة تمارين شد الجسم. منتجات وكريمات شد الجلد. كريم لشد ترهلات البطن بعد الرجيم. ابر شد الترهلات. جهاز شد الترهلات المنزل. جهاز rea لشد الترهلات. زيت لشد ترهلات الجسم. مساج شد الترهلات. لف الجلد بالنايلون يوميا. عمليات غير جراحية تتضمن: الموجات فوق الصوتية ، علاجات الليزر ، جهاز راديو فريكونسي غير الجراحية. إجراءات جراحية طفيفة. تناول المكملات الغذائية لصحة الجلد مثل:
مكملات الكولاجين. مضادات الأكسدة مثل:فيتامين أ، و فيتامين ج ، و فيتامين د ، وفيتامين هـ، والسلينيوم، والزنك. مكملات حمض الهيالورونيك. تمارين شد الجسم والتلخص من الترهلات بعد فقدان الوزن
تمارين لشد الترهلات بعد الرجيم
المشي. تمرين العجلة. تمرين الحبل. تمرين التمدد. تمارين رفع الاثقال. نصائح لتفادي ترهل الجلد اثناء نزول الوزن
فقدان الوزن البطيء. اتباع نظام غذائي صحي ومناسب. ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم ومنتظم.
إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من أشكال الفيتامينات والمعادن فإنك سوف تكون عرضة للإصابة بأعراض نقص هذه المواد الغذائية، وال علامات والأعراض تشمل الطاقة المنخفضة، والتعب والإرهاق والميل للإصابة بنزلات البرد على المدى القصير، وبطء الشفاء بعد الإصابة، وفقدان كثافة العظام و الأضرار التي تلحق على الجهاز العصبي على المدى الطويل. 5. فقدان كتلة العضلات:
يتم فقدان العضلات حتى مع الاستمرار في ممارسة نظام بشكل جيد وذلك بسبب نقص البروتين، ونقص الأحماض الأمينية الأساسية، حيث أن البروتين يحتوي على سعرات حرارية جنبا إلى جنب مع الكربوهيدرات والدهون والتي يحتاجها الجسم بنسب اثناء اتباع نظام لفقدان الوزن. هناك قاعدة تبين أنك بحاجة إلى حوالي 0. 68 غرام من البروتين النقي لكل كجم من وزن الجسم، و يجب أن يكون البروتين عالي الجودة إضافة إلى كمية الأحماض الأمينية التي لا غنى عنها. ملاحظة: لا تخلط بين البروتين الغذائي مع محتوى البروتين عند إجراء الحسابات الخاصة بالبروتين الذي تحتاجه، حيث أن لحوم البقر والبيض هي مصادر جيدة للبروتين، ولكن شريحة لحم بقر وزنها نحو 170 غرام فقط تحتوي على 54 غرام من البروتين، و اثنين من البيض الصغيرة ذو وزن كلي 100 غرام يحتوي فقط على 13 غرام من البروتين.