3. يحافظ على ترطيب الشعر
تزيل المواد المنظفة الموجودة في الشامبو الزيوت الأساسية، من الشعر وفروة الرأس. ويساعد البلسم في إعادة الرطوبة المفقودة، إلى خصلات شعرك. كما يساعد أيضاً في تقليل تساقط الشعر، عن طريق تقوية خيوط شعرك. 4. يقلل من التلف
عندما نجفف شعرنا بمنشفة، قد تتعرض خصلات الشعر إلى الضرر أثناء الفرك. لسوء الحظ فإن الشعر الذي يكون في حالة رطبة معرض جداً للتلف والتكسر وتقصف الأطراف. وبالتالي، يساعد البلسم في حماية شعرك من مثل هذه الأضرار البسيطة. كيفية عمل بلسم طبيعي للشعر - موضوع. 5. يوازن درجة الحموضة
إن ارتفاع درجة الحموضة بسبب استخدام الشامبو، يؤدي إلى زيادة الاحتكاك بين ألياف الشعر، مما يؤدي إلى تلف البشرة. ويساعد استخدام البلسم متبوعًا بالشامبو على موازنة درجة الحموضة، مع الحفاظ على شعرك رطب وخالٍ من التجعد. 6. يفك تشابك خصلات الشعر
يساعد البلسم في فك تشابك خصلات الشعر. بعد التنظيف، يصبح شعرك خشنًا وجافًا مما يؤدي إلى تشابكه بسرعة كبيرة. ويساعد بلسم الشعر في جعل شعرك أملساً، وهذا بدوره يجعل الخصلات أقل تشابك، مما يؤدي إلى الحصول على مظهر ناعم. 7. يجعل الشعر سهل التصفيف
بعد استخدام البلسم، يصبح شعرك ناعماً ولامعاً، ويصبح من السهل جداً تصفيفه.
- فوائد البلسم للشعر الدهني
- حبوب زيت كبد الحوت للرجال : 6 فوائد ستُدهشك حتماً! – مكملات كوم
- سفن سيز كبسولات Seven Seas مكمل غذائي من زيت كبد الحوت مع 9 فوائد للعظام والجسم
- حبوب سمك القد - عالم حواء
- حبوب زيت كبد سمك القد (فوائدها وأضرارها) - مجلة حرة - Horrah Magazine
فوائد البلسم للشعر الدهني
• كرغوة للحلاقة: لدى نفاد رغوة الحلاقة المستعملة لإزالة الشعر الزائد عن الجسم، يكفي ترطيب البشرة الماء ثم تطبيق القليل من البلسم عليها لتصبح جاهزة لاستعمال شفرة الحلاقة. • كقناع ليليّ للشعر: يحتاج الشعر الجاف إلى عناية مكثّفة، ولذلك يُنصح بغسله ثم تغليف خصلاته وأطرافه بكميّة سميكة من البلسم وتغطية الرس بمنشفة. يُترك هذا القناع على الشعر طوال الليل، أما عند غسله في صباح اليوم التالي فيبدو الشعر ناعماً وحريريّ الملمس.
ترك البلسم على الشعر مدّة دقيقتين على الأقل، مع الحرص على عدم تمشيطه. غسل الشعر بالماء لإزالة آثار البلسم عنه. كيفية اختيار البلسم للشعر في حال كان الشعر مجعداً وخشناً، يُفضل استخدام البلسم الذي يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من المواد المرطبة. في حال كان الشعر ناعماً أو دهنياً، يُمكن الاستغناء عن البلسم، أو يُمكن وضع القليل منه على أطراف الشعر، وتركه مدّة لا تزيد عن الخمس دقائق. في حال كان الشعر مصبوغاً، يُفضل استخدام البلسم الذي يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من المواد المرطبة. في حال كان الشعر جافاً وتالفاً، يُفضل استخدام البلسم الذي يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من المواد المرطبة، كما يُفضل وضعه على أطراف الشعر، وتركه لمدة لا تزيد عن العشر دقائق. نصائح عند استخدام بلسم الشعر يُفضل تمشيط الشعر بفرشاة عريضة بعد استخدامه، لأنّها تساعد على ترطيبه وتنعيمه. يُفضل وضع كميةٍ قليلةٍ منه على أطراف وجذور الشعر، حتّى لا يُؤذي الشعر. فوائد البلسم للشعر الكيرلي. استخدامه مرة واحدة أسبوعياً، وعدم استخدامه بكثرة، لأنّه يلحق الضرر بفروة الرأس. يُفضل استخدامه على الشعر المبلول. يجب غسل الشعر بالماء الساخن بعد استخدامه. طريقة عمل بلسم للشعر الشعر الجاف: وضع ملعقتين كبيرتين من الماء الساخن، وملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا، ونصف ملعقة صغيرة من زيت النعناع في وعاء والخلط، ثمّ وضع الخليط في بخاخة، ورش الشعر به.
ما هي فوائد زيت كبد الحوت لصحتك؟ وما القيم الغذائية التي يحملها لجسمك؟ إليك كافة التفاصيل في المقال
زيت كبد الحوت أو زيت كبد سمك القد (Cod Liver Oil)، هو زيت مستخلص من كبد سمك القد الأطلسي (Gadus morhua)، عرف بخصائصه العلاجية المتعددة لاحتوائه على أحماض دهنية وفيتامينات هامة. لنتعرف على كافة التفاصيل الخاصة بفوائد زيت كبد الحوت وقيمته الغذائية في ما يأتي:
فوائد زيت كبد الحوت
نسعرض لكم أشهر فوائد زيت كبد الحوت كما أثبتتها الدراسات في ما يأتي:
1. الوقاية من السرطان
بفضل محتوى زيت كبد الحوت الغني بفيتامين د ، فهو يلعب دور مهم في عملية تنظيم نمو الخلايا والاتصال فيما بينها. حبوب زيت كبد سمك القد (فوائدها وأضرارها) - مجلة حرة - Horrah Magazine. وقد بينت دراسة أهمية فيتامين د في الوقاية من تطور سرطان الثدي لدى السيدات وتقليل تطور السرطان عن طريق إبطاء نمو وتطور الأوعية الدموية، وزيادة موت الخلايا السرطانية والحد من تكاثرها وانقسامها. اقرأ أيضاً: تعاني من نقص فيتامين د؟ اليك العلاج ومصادر الحصول عليه
2. خفض خطر الإصابة بالسكري
أثبت أنه يجود علاقة عكسية بين تركيز فيتامين د في الجسم وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والأول حيث بينت دراسة أن الرضع الذين تلقوا 2000 وحدة دولية يومياً من فيتامين D انخفض لديهم خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 1 من قبل سن 32 بنسبة 88٪.
حبوب زيت كبد الحوت للرجال : 6 فوائد ستُدهشك حتماً! – مكملات كوم
0 فدان
(أدني الطلب)
سفن سيز كبسولات Seven Seas مكمل غذائي من زيت كبد الحوت مع 9 فوائد للعظام والجسم
2. منع ظهور الشعر الأبيض من الطبيعي أن يظهر الشعر الأبيض في سن معينة، ولكن من غير الطبيعي أن يظهر في مرحلة الشباب، فربما تجد فتيان وفتايات لم يتجاوزن العشرين أو الثلاثين وقد ظهر لديهم بالفعل الشعر الأبيض نتيجة لعوامل كثيرة أغلبها متعلق بالوراثة، ولحل هذه المشكلة يوجد عدد من الطرق الطبيعية ومن أهمها استخدام حبوب زيت كبد الحوت بانتظام، ولكن لا تتوقع ظهور نتائج فورية أو سريعة، إذ أن مشكلة الشعر الأبيض تحديداً تحتاج إلى الكثير من الوقت لعلاجها، ويُقصد بالعلاج هنا ليس إعادة الشعر إلى لونه الطبيعي ولكن عدم استمرار تحول لون الشعر إلى اللون الأبيض أو الرمادي. 3. حبوب سمك القدم. علاج التهاب فروة الرأس أثبتت دراسات متقدمة أن نسبة 37% ممن يعانون من تساقط الشعر لأسباب مرضية، الذي يؤدي أحياناً إلى الصلع، لديهم التهابات بفروة الرأس ، وأن المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميجا 3 بنسبة كبيرة، مثل الموجودة ب حبوب كبد الحوت ، سوف تساعد في علاج تلك الالتهابات والأمراض المتعلقة بفروة الرأس. احصل على السعر المناسب من طبيب في منطقتك أعراض جانبية وأضرار حبوب زيت كبد الحوت بالرغم من الفوائد الجمة لكبسولات كبد الحوت بالنسبة للشعر؛ إلا أن له بعض الأعراض الجانبية البسيطة والتي يمكن أن تختلف حدتها من شخص إلى آخر، ويمكن ألا تظهر نهائياً لبعض الأشخاص، ومن أشهر هذه الأعراض: رائحة النفس الكريهة: يؤدي تناول حبوب زيت كبد الحوت أحياناً إلى وجود رائحة كريهة للفم، ولذلك يُنصح بتناول الحبوب بعد الوجبات مباشرة لتجنب هذا العرض.
حبوب سمك القد - عالم حواء
6- تساهم في علاج سرطان البروستاتا:
تحتوي حبوب كبد سمك القد على نسب عالية من فيتامين أ وفيتامين د، إذ يساهمان في مكافحة خلايا سرطان البروستاتا عن طريق زيادة البروتين المسئول عن موت الخلايا ( منظم موت الخلايا المبرمج BAX)، كما تعمل على خفض البروتين المسئول عن نمو الخلايا (cyclin D1). حبوب سمك القد - عالم حواء. المخاطر الصحية الناتجة عن الاستهلاك الزائد لحبوب كبد سمك القد:
تُحذر الأبحاث المنشورة في المجلة الأمريكية لأمراض القلب من الاستهلاك المفرط منها قد يسبب آثارًا جانبية نتيجة السموم البيئية التي قد تتواجد في زيت كبد الحوت مثل الزئبق ومتعدد وثنائي الفينيل متعدد الكلور والديوكسينات وغيرها من الملوثات. وعلى الرغم من ذلك قد أقر مصنعو حبوب كبد الحوت أن المعالجة التي تساهم في إعدادها تقلل من مخاطر السموم البيئية والاستهلاك الزائد من الفيتامينات. قد يؤدي الإفراط في تناول حبوب كبد سمك القد إلى زيادة معدل فيتامين د عن الجرعة الموصي بها يوميًا إلى فقدان الشهية وعدم انتظام ضربات القلب، وزيادة مستوى الكالسيوم في الدم وقد يؤدي إلى تكون حصوات الكلى. كذلك قد يؤدي إلى زيادة معدل فيتامين أ عن الجرعة اليومية؛ مما يتسبب في حدوث السمية والتي قد تؤدي إلى الوفاة.
حبوب زيت كبد سمك القد (فوائدها وأضرارها) - مجلة حرة - Horrah Magazine
2ـ التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري
هناك العديد من الدراسات التي أجريت والتي أثبتت أن هناك علاقة عكسية ما بين فيتامين د والإصابة بمرض السكري، حيث أثبتت هذه الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون ألفي وحدة من فيتامين د في اليوم وبشكل يومي قلت لديهم نسبة الإصابة بمرض السكري وبالأخص من هم دون الاثنين وثلاثين عامًا. 3ـ مقاومة الإصابة بالتهاب المفاصل
من أحد الفوائد التي يتضمنها زيت كبد الحوت هي أنه يعمل على الحد من الألم المصاحب لتيبس العضلات والتورم الذي يحدث نتيجة الإصابة بالتهاب المفاصل، وفي هذه الحالة يتم تناوله أيضًا للتقليل من كمية الأدوية التي يتم تناولها لتكون مضادة للالتهاب الحادث لمريض التهاب المفاصل هشاشة العظام ولا يكون المريض بحاجة إلى الوصول إلى الحالات المتأخرة التي يتم فيها استبدال المفاصل. 4ـ الحماية من الإصابة بالضمور العضلي
مما سبق عرفنا أن عنصر الأوميغا 3 له دور فعال في الحفاظ على صحة العضلات نموها بشكل أفضل، لذا نجد أن حبوب زيت الكبد تعمل على الوقاية من إصابة الشخص الذي يتناولها بضمور في العضلات، كما أنه يحتوي على مادة تسمى الكاروتينات والتي لها دور فعال في تقليل احتمالية الإصابة بما يسمى تحلل البقع الصفراء.
من أبرز الفصائل لأسماك جادوس، المتمركزة بكثرة حول المحيطين: الأطلسي، والهادئ، الباكالاة، وهو سمك القد في مصر ذي اللحم الأبيض، الغني بالعناصر الغذائية المهمة، فضلًا عن مذاقه المتفرد، وانخفاض معدلات الدهون بداخله، كما يمتاز بسهولة التقشير أثناء تناوله، في حال الشواء، ولا شك في أنه من أشهى الأطباق، وأكثرها ذيوعًا، وإقبالًا، لدى محال الأسماك الكبرى. سمك القد في مصر
من أجود أنواع الأسماك التي تحظى بالفخامة، والتفرد، والندرة، سمك القد في مصر إلا أنها لا تحظى بالذيوع نفسه، الذي تلقاه العديد من الأصناف التقليدية، المتعارف عليها، ولعل الإقبال على هذا النوع، ينم عن وعي المقبلين عليه، بما يحويه بين طياته من عناصر غذائية، ذات فوائد جمة المنافع على الصحة العامة لجسم الإنسان. تاريخ سمك القد في مصر (الباكالاة)
في غضون الاستعمار البريطاني على مصر، ووصول كميات من الأسماك المقددة، من أجل الاستمرار في التغذية عليها، دون
أن تفسد، ظهر سمك القد في مصر وغيره من الأنواع الأخرى، ومع حلول الحرب العالمية الثانية، لقى الباكالاة ذيوعًا كبيرًا،
وإقبالًا من قبل المصريين، في المناسبات خصوصًا؛ لما له من مذاقٍ رائع، يميل إلى الأسماك المملحة، بعض الشيء.
فوائد زيت سمك القد
يمتلك زيت سمك القد العديد من الفوائد، ومنها نذكر ما يليّ: [2]
يُقلل من الالتهاب: يحتوي زيت سمك القد على الأوميغا3 ، الذي يُقلل من الالتهابات المُزمنة عن طريق كبح تكون البروتين الذي يُسببها، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين د، وتُعتبر هذه الفيتامينات مِن مُضادات الأكسدة القوية التي تُقلل من الالتهاب عن طريق إبطال تأثير الجذور الحرة الضارة. يُحسن من صحة العظام: يُساعد زيت سمك القد على الحفاظ على صحة العظام؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين د، مِمّا يُقلل مِن خسارة العظام المرتبطة بتقدم السن، ويتم ذلك عن طريق المُساعدة على امتصاص كميةٍ أكبر من الكالسيوم المهم لصحة العظام وقوتها. يُقلل من الم المفاصل: أشارت الدراسات إلى أنّ زيت سمك القد يُمكن أنّ يُقلل من ألم المفاصل ويُحسن من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي مثل تصلب المفاصل والانتفاخ. التداخلات الدوائية مع زيت سمك القد
يُحذر مِن استخدام زيت سمك القد مع بعض الأدوية ومنها ما يليّ: [3]
أدوية ارتفاع ضغط الدم: إذّ يُخفض زيت سمك القد من ضغط الدم ، وتناوله مع أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم قدّ يُسبب انخفاضاً حاداً في ضغط الدم، ولا يُنصح باستخدامهم معاً.