تتعدد صور الحكم عن السعادة والابتسامة، ولا يقتصر هذا الأمر على الثقافة العربية دونًا عن غيرها، ففي التُراث الغربي بكافة نواحيه الإنجليزية، الفرنسية والروسية هُناك أقوالٌ عديدة مأثورة تختص بالابتسام والتفاؤل وغيرها من المشاعر الطيبة التي يُحبذ المرء أن تراوده، وفي سبيل جعل يومكم أفضل قررنا عبر موقع جربها أن نستعرض لكم أبرز الحكم عن السعادة والابتسامة. حكم عن السعادة والابتسامة
كثيرًا ما يُقال إن الابتسامة هي أجمل أنواع الاكسسوارات والحُلي وأكثرها قيمة، وفي واقع الأمر هذا صحيح بنسبة 100% فكم من شخصٍ وقع في حُب فتاة بسبب ابتسامتها التي أسرت سجين ضلوعه، وكم من شخصٍ شعر بأن يومه أفضل بكثير بسبب ابتسام أحد المارة له في نهاية يوم عملٍ مُتعبٍ ومُنهك. كما يُعد جعل الغير يبتسم من العبادات التي يؤجر المرء عليها، فهي في الدين الإسلامي الحنيف صدقة لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي ورد في صحيح ابن حبان برواية الصحابي أبو ذر الغفاري:
" إنَّ تبسُّمُك في وجهِ أخيك يُكْتَبُ لك به صدقةٌ، (وإنَّ إفراغَك من دَلْوِكَ في دَلْوِ أخيك يُكْتَبُ لك به صدقةٌ " [صحيح المسند]. لا يقتصر الأمر على تعاليم الدين الإسلامي فحسب، فالابتسامة بشكل عام من الدوافع التي تحث المرء بشكل غريزي على القيام بأمورٍ أفضل، وعلى الشعور بكونه في حالٍ أفضل مما كان عليها مُنذ ثوانيٍ معدودة على الرغم من عدم تحقيقه لأي إنجازٍ يُذكر، وهُناك الآلاف من صور الحكم عن السعادة والابتسامة نذكر لكم منها ما يلي:
قد لا يفهم الناس حول العالم لُغتك المنطوقة أو حتى لهجتك، ولكن الابتسامة الدافئة من اللُغات التي لا يُمكن لمرءٍ مهما كانت جنسيته وعُمره ألا يفهمها أو يُدرك معانيها.
أجمل أقوال و حكم عن السعادة - قلمي
( غاندي)
تتفوقف السعادة علي ما نستطيع ان نعطيه ولا علي ما نستطيع الحصول عليه. ( غاندي)
السعادة هي عندما يتوقف فكرك وقولك وفعلك. ( غاندي)
اقوال وحكم عن السعادة من قوال مصطفي لطفي المنفلوطي:
إن السعادة ينبوع يتفجر من القلب, وليس من الخارج, وأن النفس الكريمة الراضية البريئة من أدران الرذائل وأقذارها, ومطامع الحياة وشهواتها, سعيدة حيثما حلت, وكيفما وجدت. فمن أراد السعادة فلا يسأل عنها المال. ( مصطفي لطفي المنفلوطي)
الفضة والذهب والقصور والبساتين والأرواح والرياحين, بل يسأل عنها نفسه التي بين جنبيه, فهي ينبوع سعادته, ومصدر هناءته إن اراد. ( مصطفي لطفي المنفلوطي)
حسبك من السعادة في هذه الدنيا ضمير نقي ونفس هادئة وقلب شريف وان تعمل بيديك. ( مصطفي لطفي المنفلوطي)
لا تبحث عن السعادة, ولكن كن مستعدا دائما لان تكون سعيدا. ( مصطفي لطفي المنفلوطي)
ان الرجل الفاضل الشريف يعيش من شرفه وفضيلته في سعادة يهنأ بمثلها الملوك في قصورهم. ( مصطفي لطفي المنفلوطي)
لا اعرف حد بين الناس يستطيع ان يرسم لي خطة سعادتي كما ارسمها لنفسي. ( مصطفي لطفي المنفلوطي)
إذا كان صحيحاً ما يتحدث به الناس من سعادة الحياة وطيبها, وغبطتها ونعيمها, فسعادتي فيها أن أعثر في طريقي, في يوم من أيام حياتي, بصديق يصدقني الود وأصدقه, فيقنعه مني ودي وإخلاصي دون أن يتجاوز ذلك إلى ما وراءه من مآرب وأغراض, وأن يكون شريف النفس فلا يطمع في غير مطمع, شريف القلب فلا يحمل حقداً ولا يحفظ وتراً ولا يحدث نفسه في خلوته بغير ما يحدث به الناس في محضره, شريف اللسان فلا يكذب ولا ينم ولا يلم بعرض ولا ينطق بهجر, شريف الحب فلا يجب غير الفضيلة ولا يبغض غير الرذيلة, هذه هي السعادة التي أتمناها ولكني لا أراها.
حكم وأقوال عن السعادة الأبدية والتفاؤل بالمستقبل – عرباوي نت
جيم رون: لو أردت بناء جدران حولك لتمنع الحزن من الوصول إليك.. فاعلم أن هذه الجدران ستمنع السعادة من الوصول إليك كذلك. توماس فول: الكثير من السعادة تستحق القليل من الحزن. إبراهيم الفقي: يظن الناس أن الشعور بالسعادة هو نتيجة النجاح ولكن العكس هو صحيح. مصطفى محمود: النجاح هو نتيجة الشعور بالسعادة. مصطفى محمود: السعادة لا يمكن أن تكون في المال أو القوة أو السلطة بل هي في "ماذا نفعل بالمال والقوة والسلطة". فولتير: سعيد هو الذي يتمتع بالعالم! أسعد منه من لا يهتم ويهرب منه. جورج برنارد شو: إننا نسعى جميعا السعادة، ولكن دون أن نعرف أين هي. مثل السكاري الذين يبحثون عن منزلهم، وهم مدركون أن لديهم منزلاً ما. جورج برنارد شو: كونك لا تقوم إلا بالأمور التي يتوجب عليك القيام بها فهذا لن يجلب لك السعادة لكنه أمر عظيم. جورج برنارد شو: حتى إذا امتلك الإنسان المال وتمتع بالصحة لن يتوقف عن التساؤل إن كان سعيداً أم لا. مثل روسي: ليس كل من يغني مسرورا. سقراط: السعادة هي اللذة بدون ندم. أفلاطون: السعادة هي معرفة الخير والشر. مصطفى محمود: إن السعادة في معناها الوحيد الممكن... هي حالة الصلح بين الظاهر والباطن بين الإنسان ونفسه والآخرين وبين الإنسان وبين الله فينسكب كل من ظاهره وباطنه في الآخر كأنهما وحدة، ويصبح الفرد منا وكأنه الكل... وكأنما كل الطيور تغني له وتتكلم لغته.
لاتجعل الحزن عنوان يومك حزينة، لا تيأس عند حدوث مشكلة أوعارض في حياتك، فثق تماماً بزواله عند تفاؤلك وهدوء أنفاسك وعند لجوئك إلى خالقك. أنت لا تحتاج إلى البحث عن السعادة، فهي ستأتيك حينما تكون قد هيأت لها موقعاً في قلبك. التفت إلى ما حولك وأنظر له بنظرة مشرقة ومتفائلة، حتماً ستجد الجمال والرضى والسعادة. لا تقلق بشأن صغائر الأمور، فكل الأمور صغائر. ما أجمل الحياة عندما ننظر لها بجانب مشرق، وما أجمل شعاع الشمس عندما تشرق أشعته الذهبية بالتفاؤل. ننشأ وفي اعتقادنا أن السعادة في الأخذ، ثم نكتشف أنها في العطاء. السعادة لا تُباع ولا تُشترى، السعادة مفتاح الحياة الجميلة، فالنؤمن بأقدارنا، ولنؤمن بأرزاقنا، فحياتنا ملك لنا بأيدينا نجعلها شقية حزينة، وبأييدنا نجعلها سعيدة عفية، ابتسم في وجه صغير، ولتستمد من عينيه السعادة أربط على يد طفل يتيم أحنو عليه بدون تكبر ولا إظهار شفقه وسترى في عينيه كل الحب وكل السعادة، ساعد امرأة نال العجز منها في عبور الطريق، أو الصعود في المواصلات وعندما تدعو لك دعوة من قلبها ستشعر حتما وقتها بالسعادة، قل يا رب يا مفرج الهموم والكروب وأدعى لأخيك ولكل مسلم عن ظهر قلب حتماً ستشعر وقتها بالسعادة.
أما كوب من حبات الذرة المسلوق يحتوي على 143 سعراً حرارياً
عند إضافة الزبدة له، يحتوي حينها على 184 سعراً حرارياً
لذلك الإفراط في تناول الذرة المضاف إليها الزبدة قد ينتهي بك وقد استهلكت حوالي 347 سعر حراري
تعرفنا علي اجابة هل الذرة تسمن ؟ هل الذرة تزيد الوزن ؟ … نعم فهي تسمن لو استهلكت بالزبدة بإفراط كما نبهنا وقلنا
نصائح للاستفادة من الذرة في الرجيم
تجنب تناول الذرة المُصنعة، أو التي تحتوي على شراب سكري
هي عالية في السعرات الحرارية، كما أنها قد تعمل على ارتفاع السكر في الدم. الذرة المعلبة بالسعرات الحرارية: كم عدد السعرات الحرارية في الجرة لكل 100 غرام ، هل يمكنك أن تأكل مع فقدان الوزن ، والفوائد والأذى على نظام غذائي. اختر طرق الطهي التي لا تتطلب إضافة الدهون، مثل السلق، أو الشوي. يمكن استخدام الذرة كـ مقبلات، حيث يمكن مزجه مع الفاصوليا والكزبرة والبصل الأخضر. يمكن تقديم الذرة مع الأسماك المشوية، أو صدور الدجاج المشوي، فهي من أكثر الوجبات المُحببة لدى الكثيرين. قد يهمك
بيفاريل كريم Pevaryl Cream مضاد للفطريات واسع المجال
في هذا المقال قد تعرفنا علي هل الذرة تزيد الوزن ؟ هل الذرة تسمن ؟ كما تعرفنا علي اهم الفوائد الصحية للذرة ، يرجي استشارة الطبيب قبل الحصول علي نظام غذائي به ذرة
الذرة المعلبة بالسعرات الحرارية: كم عدد السعرات الحرارية في الجرة لكل 100 غرام ، هل يمكنك أن تأكل مع فقدان الوزن ، والفوائد والأذى على نظام غذائي
الفاصوليا الحمراء من البقوليات المرتفعة في القيمة الغذائية بشكل لا يصدق، ولها الكثير من الفوائد الصحية، كما تُستخدم في الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن الزائد، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الفاصوليا الحمراء للرجيم. القيمة الغذائية للفاصوليا الحمراء
تحتوي الفاصوليا الحمراء على مستويات عالية من الألياف الغذائية ، و حمض الفوليك ، والفوسفور، والنحاس، والبروتين، والحديد، والماغنيسيوم، والبوتاسيوم، والموليبدينوم، وفيتامين B1. كوب واحد من هذه الفاصوليا يمثل ما لا يقل عن 20٪ من الاحتياجات اليومية لهذه المواد الغذائية، وأكثر من 40٪ من الاحتياجات اليومية لبعض هذه المعادن والفيتامينات الأساسية. فوائد الفاصوليا الحمراء للرجيم
الأشخاص الذين يتناولون الفاصوليا الحمراء يكونون أقل عرضة للسمنة من الأشخاص الذين لا يأكلونها. الأشخاص الذين يتناولون أربعة حصص من الفاصوليا في الأسبوع، كجزء من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، يفقدون المزيد من الوزن، وتتحسن لديهم مستويات ضغط الدم، والكوليسترول ، مقارنة بأولئك الذين اتبعوا نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لم يشمل الفاصوليا الحمراء. إضافة الفاصوليا إلى النظام الغذائي، بدلا من الأطعمة الأخرى الأعلى في الدهون والسعرات الحرارية يعزز فقدان الوزن الزائد.
تحتوي الذرة على الكيرسيتين والذي يلعب دورًا مهمًا في علاج التهاب البروستاتا بالإضافة على قدرته في حماية الخلايا العصبية والتقليل من التهاب الأعصاب، مما قد يقلل من حدوث الزهايمر.