ومن أبرز الأغذية التي تحتوي على هذا النوع نذكر المكسرات، ولا سيما الفصفص. فعلى الرغم من احتوائها على الدهون، إلا أن تناولها باعتدال يلعب دوراً كبيراً في حماية القلب والشرايين والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب نظراً لاحتواء الفصفص على نسبة عالية من الاحماض الدهنية الضرورية للصحة. وإجابةً منا على سؤالك " هل الفصفص يسمن ؟"، عليكِ أن تعلمي أن الفصفص يلعب دوراً كبيراً وفعالاً في الحد من الشعور بالجوع، بالتالي إلى خفض كمية السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم. لذلك، احرصي على تناول كمية مناسبة منه يومياً، أي بما يوازي حجم قبضة اليد. لكن احذري من الإفراط في تناوله لكي لا يؤدي ذلك إلى زيادة كمية السعرات الحرارية المستهلكة، بالتالي اكتساب الوزن. وتجدر الإشارة إلى أن الفصفص، بالأخص فصفص دوار الشمس، يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم الذي يلعب دوراً مهماً في تحفيز وحماية العضلات، لا سيما عضلة القلب. ما هي فوائد تناول الفصفص ؟
يحمل تناول الفصفص مجموعة من الفوائد التي تشمل تلك الصحية والجمالية والجنسية. وتتضمن فوائد الفصفص ما يلي:
يقلل من الإصابة بالسكتات والجلطات القلبية والدماغية، ويعمل على زيادة قوة القلب والأوعية الدموية إذ يخفض نسبة الكولسترول في الدم.
السعرات الحرارية في لب مصري تسالي - اي ام دايتر
Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on YouTube. يساعد في القضاء على الجذور الحرة التي تتكون عليها الخلايا السرطانية. يحتوي الفصفص على نسبة عالية من السعرات الحرارية فالفصفص الأبيض البزر الأبيض أو بذور القرع. الفصفص الأسود اسم يطلق على بزر دوار الشمس ويسمى أيضا بزر عباد الشمس وبزر عين الشمس واللب وهو من أشهر أنواع المكسرات التي يتناولها الناس بكثرة ويعتبر الفصفص الأسود من أهم أنواع البذور نظرا لفوائده الكثيرة ويتم الحصول عليه من زهرة دوار الشمس وهي من النباتات المعروفة منذ أكثر من خمسة آلاف عام وتنتمي إلى عائلة النباتات المركبة وتتميز بزهورها الشعاعية الجميلة التي تتجه دائما نحو الشمس. Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on YouTube. سوريا ومصر هما أشهر الدول في تصنيع الفصفص ويوجد منه الكثير من الأصناف التي يتم إنتاجها وتصديرها وتوزيعها وهو منتشر على أنه أحد أصناف المكسرات الشائعة في حالة القيام بإتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن يتم الإهتمام في كافة الأصناف التي نتناولها لنتعرف عليها وعلى.
السعرات الحرارية في – لاينز
ولكن عرف أن الإفراط من تناول الفصفص الأسود. لذلك يجب الانتظام في تناول بشكل معقول وعدم المبالغة فيه. وخاصة الفصفص المملح الذي يصيب الشخص الذي يتناوله بارتفاع في ضغط الدم. كما أن تناول الفصفص الأسود بكمية كبيرة يزيد من الوزن. وذلك لما يحتويه من سعرات حرارية عالية، ودهون مشبعة تتراكم لتسبب الزيادة في الوزن. الحرص عند تناول الأطفال صغار السن حتى لا يتم ابتلاعه ويؤذي الأطفال ويسبب صعوبة التنفس. لا ينصح بتناول كميات كبيرة من الفصفص السود أو اللب السوري للأشخاص. وخصوصاً الفتيات الذين يعانون من ظهور حب الشباب. لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون تتسبب في زيادة الحبوب. يُنصح بتناول كميات كبيرة من الماء بعد تناول اللب السوري، لأنه يسبب العطش نتيجة وجود الملح به. شاهدي أيضًا: أسرع طريقة لحرق السعرات الحرارية بطريقة بسيطة
في نهاية مقالنا نتمنى أن نكون قدمنا لكم كل ما كنتم تودون معرفته عن السعرات الحرارية في الفصفص الاسود، فلا تترددوا في الاستفسار عن كل ما ترغبون بمعرفته وسوف نكون جميعاً في خدمتكم.
السعرات الحرارية في - ووردز
لب مصري تسالي 20جم "باكيت صغير"
لب مصري مملح
شمام (" لب مصري ")
ملح
حمض الليمون
تحميص جاف وبدون اضافة زيت
يُحفظ لب مصري في مكان بارد وجاف بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة. تم انتاج تسالي حب مصري من قبل شركة أوريانا ش. م. 675 جادة صائب سلام، بيروت، لبنان، هاتف 009611319555. استيراد شركة المأكولات الخفيفة الدولية ص. ب 20389 الرياض 11455 الهاتف المجاني 8001245595 فاكس 0096611201188. قد يهمك معرفة القيم الغذائية و السعرات الحرارية في المكسرات
السعرات الحرارية في لب دوار الشمس تسالي
الفصفص الأسود له قيمة مهمة في عالم الرشاقة حيث تناول مقدار مناسب يساعد في عملية تقليل وإنقاص الوزن الزائد لما له قيمة. ولكن في حال تناول الفصفص الأسود بمقدار عالي، فذلك يسبب زيادة في الوزن لأنه يعد من المكسرات المعروفة باحتوائها على سعرات حرارية بنسبة عالية. يحتوي الفصفص الأسود علي كمية كبيرة من الألياف التي تعمل على إشباع الشخص، وبالتالي تساعد في خفض الوزن. يقوم الفصفص الأسود أو اللب السوري بدور عظيم في تنظيم مستويات السكر في الدم، والتي تجعل الشخص يشعر بالشبع وامتلاء المعدة من كمية صغيرة بمعدل أقل من ربع كوب. يتواجد في بذور الفصفص الأسود بروتينات ترفع من القيمة الغذائية التي تشعر متناوله بالشبع، والتي تعمل على تقليل كمية الطعام وبالتالي فقد الوزن. عند تناول الفصفص الأسود يمنع من ارتفاع مستوي السكر في الدم، لما يحتويه من دهون أحادية غير مشبعة. تناول الفصفص الأسود بشكل معتدل، يعمل على الوقاية من أمراض القلب ويحمي من تصلب الشرايين، وذلك لما يحتويه من عناصر ومركبات مفيدة جداً، والتي تقلل من مستوي الكولسترول الضار في الدم. تحتوي بذور الفصفص الأسود على فيتامينات منها "فيتامين "Eوالتي تعمل على القضاء على الالتهابات المزمنة، وذلك لما له من قدرة علية كمضادة للأكسدة.
استخدام هيدروجين بروكسيد للحيوانات
من الممكن استعمال هيدروجين بروكسيد للحيوانات ، حيث يمكن استعماله فى علاج الجروح الحيوانية وذلك عن طريق اضافة هيدروجين بروكسيد بشكل مباشر على المنطقة المتأثرة عند الحيوان.
ماء الاكسجين هيدروجين بروكسيد النهدى | موقع الصحة وسم
تنظيف أسطح البلاط
يتم رش هيدروجين بروكسيد بشكل مباشر على البلاط لإزالة الأوساخ والبقع المتراكمة عليه. تنظيف الأحواض
يستخدم هيدروجين بروكسيد لتنظيف الأحواض عن طريق اضافة حوالى نصف كوب من هيدروجين بروكسيد فى أحواض المرحاض وتركه لمد نصف ساعة على الأاقل لتنظيف البقع وازالتها.
8- ازالة شمع الاذن
يتم وضع قطرات بسيطة من هيدروجين بروكسيد فى الاذنين مع الانتظار دقيقة أو دقيقتين ثم يتم وضع قطرات من زيت الزيتون والانتظار لدقيقة أخرى لازالة شمع الاذن. 9- تخفيف عدوى الأذن
يستخدم أيضا هيدروجين بروكسيد فى تخفيف عدوى الاذن عن طريق وضع ستة او ثمانى نقط من هيدروجين بروكسيد فى كل اذن لتخفيف الاعراض والمساعدة على إزالة عدوى الأذن. 10- علاج فطر القدم
يستخدم أيضا فى علاج فطر القدم ، حيث يتم وضع القليل من يدروجين بروكسيد فى زجاجة رذاذ دداكنة اللون لأن تعرضها للضوء يضعف من هيدروجين بروكسيد ، ومن الجدير بالذكر انه من الممكن أن ينطبق على الجلد المتضرر من فطريات القدم كل ليلة لوقف نمو الفطريات.
فوائد ماء الاوكسجين (الذي يباع بالصيدلية) للعناية بجمالك 😻 - Youtube
مقالات عامة
ماء الأكسجين هيدروجين بروكسيد للبشرة
admin
مارس 29, 2021
0
ماء الأكسجين هيدروجين بروكسيد للبشرة له عدة مميزات للبشرة وتفتيحها ويمكن لماء الاكسجين للبشرة ان يساعد على تفتيح المسام ، ويساعد أيضا على
استخدامات هيدروجين بروكسيد
أهم استخدامات هيدروجين بروكسيد صيدلية النهدي
يستخدم هيدروجين بروكسيد أو الماء الأوكسجينى فى العديد من الإستخدامات المنزلية ، كما يدخل فى تطهير الجروح ، ومن أهم استخداماته وفوائدة نذكر مايلى:
1- تطهير الجروح
استخدام هيدروجين بروكسيد للتطهير
يعتبر هيدروجين بروكسيد مضاد طبيعى للتحلل ، كما أنه من أكثر الأشياء استخداما وشيوعا فى تنظيف الجروح وتطهيرها لمنع العدوى
2- تنعيم الشعر
يعمل أيضا على تنعيم الشعر وجعله بالمظهر المناسب واللامع وذلك عن طريق رشه فوق الشعر المبلل وتركه لمدة خمسة عشرة دقيقة قبل الشطف. 3- تبييض الاسنان
يعمل هيدروجين بروكسيد صيدلية النهدي على تبييض الأسنان ، حيث يعمل على ازالة البقع التى تتراكم على الإسنان عند الإستعمال اليومى بانتظام
4- مطهر للفم
يتم استخدام هيدروجين بروكسيد لتطهير الفم والتخلص من رائحته الكريهة عن طريق استخدام غطاء كامل من هيدروجين بروكسيد لشطف الفم ، كما يساهم أيضا فى تبيض الأسنان وقتل الجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة. 5- تطهير فرشاة الأسنان
يتم وضع القليل من يدروجين بروكسيد على فرشاة الأاسنان لقتل البكتريا العنقودية وغيرها من الجراثيم التى توجد ف بيئة الحمام ولا ترى بالعين المجردة
قد يفيدك أن تقرأ عن
شامبو نايدا NYADA للتخلص من حشرات الرأس
6- تبييض الأظافر
فى حالة الرغبة فى تبييض الأظافر فمن الممكن وضع اطراف الأصابع وأصابع القدم فى هيدروجين بروكسيد لتبيض الاظافر بشكل طبيعى
7- منع ظهور حب الشباب
يستخدم أيضا فى شطف الوجه وذلك لقتل البكتريا التى تسبب حب الشباب ، كما يساعد أيضا على تنظيف البشرة.
هيدروجين بروكسيد صيدلية النهدي واستخداماته - هوامش
اقرا المزيد عن ( وصفه طبيعيه من اجل تنظيف الاسنان)
المصدر: 1
بيروكسيد الهيدروجين افضل مادة معقمة لنظام الزراعة المائية كاملا - YouTube