لو ما نفعني هالريجيم او ما قدرت التزم عليه بجرب ريجيم الاندومي يمكن عقب اسبوع او اسبوعين بس يا رب اقدر التزم بهالريجيم و افتك للابد. انا بجربه ع الاسبوع الياي
لاني بغير من رجيمي اللي ماشية عليه حاليا لان ما ابغي جسمي يتعود عليه
تسلمووووون ع المرور..
عاليه الغاليه…. تجربتي مع رجيم الاندومي بالشعرية. ربي يوفقج… بس اكتبيلنا يومياتج والنتايج هنيه عشان يكون مرجع للبنات..
وان شاءالله تحصلين حد يفازعج في الدايت..
خلاااص انا بسوي الرجيم …. بس مشكلتي بسرعه امل المهم راااح ابدى من يوووم الاحديعني باااجر ….. وانش اء ينزل وزني 3 او اربعه كيلووو راااح ادعيييييييييلج واذا متنت … ما ضنتي لانه شوي … المهم لو متنت بعدني راااح ادعيييلج بالخير …. والسموووحه من باااجر ابدي فيه وبخبركم النتاااايج..
خوااتي هالرجيم مامنه فايده لان الاندومي عباره عن نشويات وهذا السبب الرئيسي في زياده الوزن هذا يدخل في المعكرونه والعيش كله بنفس القسم وحتى لو اعتبرتوه وجبه رئييه لكن وجبة سيئة بتكون يعني ماعرف انتو كيف تفكرون تاخذون هالرجيم وغير هذا غير صحي يعني فقر دم وتساقط شعر وفوقه هذا الي بينقص من وزنكم بيطلع في منطقه الكرشه لان يزيد من هالمنطقه
- تجربتي مع رجيم الاندومي بالشعرية
تجربتي مع رجيم الاندومي بالشعرية
تقليل تعريض الشعر للحرارة: فالحرارة تزيد من تجعد الشعر؛ لذا من الأفضل غسل الشعر بالماء البارد أو الدافئ. تغطية الشعر أثناء ممارسة التمارين الرياضية: فيُنصح عند البدء بممارسة أي من التمارين الرياضية الداخلية، أو الخارجية، وأثناء السباحة أيضًا بارتداء غطاء للشعر؛ لمنع الشعر من التجعد. استخدام منتجات العناية بالشعر: يُنصح بالحفاظ على الشعر وجماله، وذلك من خلال استخدام الماسكات، المصممة لتقليل التجعد. استخدام منتجات خاصة بتجعد الشعر: يُنصح باسخدام كريمات مضادة للتجاعيد، أو كريمات تنعيم الشعر قبل البدء بتجفيفه وتسريحه. الابتعاد عن مجففات الشعر: يجب التوقف عن استخدام كل ما يجفف الشعر، وعدم استخدام مكواة الشعر. رجيم الاندومي تجربتي – رجيم الدكتور فادي. استخدام فرشاة شعر مستديرة: يجب تمشيط الشعر المجعّد باستخدام فرشاة شعر مستديرة، والتي تساعد بدورها على تنعيم الشعر وتليينه من خلال جعل قشرة الشعر مستقيمة. تجنّب غسل الشّعر بشكل يومي، والاكتفاء بغسله عدّة مرات في الأسبوع. استخدام مُنتجات الشّعر الخالية من الكبريت. تجفيف جذور الشعر فقط: يجب تجفيف جذور الشعر فقط، وذلك لتجفيفه أو رفعه وتسريحه ولكن مع تجنب تجفيف خصل الشعر وأطراف أو نهايات الشعر.
تجربتي في التخلص من تموجات الشعر تتوق الكثير من النساء للحصول على الشعرٍ الناعم الحريري؛ لأنّه رائج في عالم الموضة، وتعد الطّرق الطّبيعيّة من أفضل الخيارات لذلك؛ إذ تجعل الشعر أكثر تألقا وصحة، لكنها تحتاج إلى الوقت للحصول على النتائج المرغوبة، على عكس الطرق الأخرى التي قد تسبب التلف للشعر، و في هذه الفقرة سنضع بعض تجاربي مع التخلص من تموجات الشعر من خلال وصفات مجربة تابعيها معنا. التجربة الاولى حليب جوز الهند و الليمون يتم وضع قطرات من عصير الليمون على كوب صغير من الحليب ، و بعد ذلك يُترك هذا الخليط في الثلاجة لبضع ساعات ، و بعد أن يبرد يتم نزع الطبقة التي تظهر على سطح الكوب ، ثم وضعها على كل من فروة الشعر و خصلاته أيضاً ، ثم بعد ذلك يجب عمل حمام بخار للشعر لحوالي 15 دقيقة ثم القيام بشطف الشعر جيداً ، مع مراعاة تكرار هذه العملية أسبوعياً لضمان الحصول على أفضل النتائج. التجربة الثانيه: وصفة الموز يتم تحضير حبتين من الموز الناضج، وملعقتين من عسل النحل، وملعقتين من اللبن الرائب، وملعقتي زيت زيتون ، يتم هرس الموز جيدا بالخلاط ثم تُضاف إليه باقي المكونات ويتم خلطهم جميعا معا ، يتم تطبيق هذه الخلطة على الشعر لمدة 30 دقيقة و يتم غسل الشعر بعدها بماء بارد وشامبو خالي من الكبريتات ، تكرر هذه الطريقة مرة في الاسبوع لحين ظهور نتائج جيدة.
فتق المعدة المريئي، ويصاحبه ألم مشابه لارتجاع المريء يزيد عند الاستلقاء. التهاب البنكرياس الحاد، يكون الألم في أسفل منطقة الصدر ويزداد عند الاستلقاء بشكل مستقيم، ويقل شدة عند الميل إلى الأمام. اعتلالات المرارة، يكون الألم مرافق لتناول الأطعمة الغنية بالشحوم في المنطقة اليمنى السفلى من الصدر يصاحبه الشعور بالامتلاء. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
آلام الصدر بسبب أمراض القلب
تعتبر أمراض القلب التاجية، التي تسبب نقص وصول الأكسجين بكمية كافية إلى عضلة القلب، و احتشاء عضلة القلب من أهم أمراض القلب التي يصاحبها آلام في منطقة الصدر، ويسمى الم الصدر المصاحب لأمراض القلب التاجية بالذبحة الصدرية ، ويتميز الألم فيها بانتشاره إلى منطقة الذراعين أو الكتفين أو الفك أو الظهر ، ويزيد الألم عند القيام بالتمارين والإثارة النفسية أو الاضطراب العاطفي ويقل عند الراحة. أما في حالة احتشاء عضلة القلب، فإن الألم المصاحب له يكون أكثر شدة ولا يزول بعد الراحة، ويتركز في مركز الصدر أو الجهة اليسرى منه، وقد يتزامن مع التعرق، والغثيان، وضيق التنفس، والضعف الشديد.
آلام الصدر بسبب الوذمة
تحدث الوذمة (بالإنجليزية:Edema) بسبب مشاكل متعددة، منها: اعتلالات المسالك البولية، ومشاكل بالكبد أو مشاكل القلب ، ولكن تورم القدمين الذي يحدث بسبب خلل أو اضطراب معين في القلب يكون ناتجاً عن قصور في الدورة الدموية ، بالإضافة إلى عدم قدرة القلب على العمل بكفاءة كاملة. للمزيد: ما هي أسباب ألم الصدر
اقرا ايضاً:
تشنج القولون IBS irritable bowel syndrome
تشنج القولون IBS irritable bowel syndrome هذا الاختلال ولا اسميه المرض ولا انكر ان اصحاب هذا المرض هم من اكثر...
اقرأ أكثر
ما هي أعراض ألم الصدر؟
قد تشعر بألم الصدر ابتداءاً من الرقبة ووصولاً لمنطقة البطن اعتماداً على المسبب، ويتميز الألم بأحد أو مزيج مما يلي:
ألم حاد. الشعور بحرقة في موقع الألم. الشعور بوخزات في موقع الألم. الشعور كأن سكين تخرز في موقع الألم. الشعور بضيق في التنفس. التعب العام. الدوار. ألم في البطن. الغثيان. الشعور بطعم حامض في الفم. صعوبة في البلع. ألم أثناء التنفس. سيلان الأنف. السعال. للمزيد: 5 احتمالات وراء أسباب ألم الصدر
[٢] تتشابه أعراض التهاب القصبات عند الأطفال بالبالغين فيكون السعال المصاحب للبلغم هو العرض الرئيس، وقد يظهر لدى الطفل ارتفاع في درجة الحرارة و القشعريرة ، والغثيان والإعياء، والصفير عند التنفس. [٣] قد تظهر هذه الأعراض كالتهاب الجيوب الأنفية، لذلك يجب الحرص على زيارة الطبيب المختص من أجل التشخيص الدقيق. أعراض التهاب القصيبات الهوائية
هل أعراض التهاب القصيبات الهوائية نفسها أعراض التهاب الشعب الهوائية؟ يتشابه التهاب القصيبات الهوائية مع التهاب الشعب الهوائية ، فالمرضين يسببان التهاب ولكن كل منهما يصيب منطقة مختلفة من الرئة، كما أن التهاب القصيبات غالبًا ما يصاب به الأطفال والرضع، في حين التهاب الشعب الهوائية منتشر لدى البالغين، [٤] ومن أهم أعراض التهاب القصيبات الهوائية: [٥]
السعال الجاف. الصفير أثناء التنفس. ارتفاع بسيط في درجة الحرارة. انسداد في الأنف أو سيلان. قد يعاني الرضع ممن لديهم التهاب القصبات الهوائية صعوبة في الرضاعة، وصعوبة في التنفس، فيكون معدل التنفس لديهم 50-60 نفس في الدقيقة، في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب بشكل فوري لاتخاذ الإجراء الطبي المناسب، [٥] تختلف شدة الأعراض من مريض لآخر اعتمادًا على الحالة الصحية للمريض وعمره والأدوية التي يتناولها، لذلك يجب استشارة الطبيب للحصول على الرعاية المناسبة.
[١١] من المهم إجراء جميع الفحوصات التي يطلبها الطبيب لتحديد التشخيص المناسب وإعطاء العلاج المناسب للحالة المرضية. [١١]
فيديو عن أعراض الالتهابات الصدرية
في هذا الفيديو تتحدث أخصائية الأمراض الصدرية والتنفسية الدكتورة ميساء عبد المجيد عن أعراض الالتهابات الصدرية. [١٢] المراجع [+] ↑ "Identifying and Treating Chest Infections", healthline, Retrieved 2020-10-26. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Bronchitis", nhs, Retrieved 2020-10-27. Edited. ↑ "Acute Bronchitis in Children", cedars-sinai, Retrieved 2020-10-27. Edited. ↑ "What are the differences between bronchiolitis and bronchitis? ", medicalnewstoday, Retrieved 2020-10-27. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Bronchiolitis vs. Bronchitis", healthline, Retrieved 2020-10-27. Edited. ↑ "Pneumonia", nhs, Retrieved 2020-10-27. Edited. ↑ "Pneumonia in Children", cedars-sinai, Retrieved 2020-10-27. Edited. ↑ "When should I call my doctor for pneumonia? ", webmd, Retrieved 2020-10-27. Edited. ^ أ ب "Allergies", mayoclinic, Retrieved 2020-10-27. Edited. ^ أ ب "Chronic Bronchitis Diagnosis", ucsfhealth, Retrieved 2020-10-27.
التهاب الصدر
التهاب الصدر هي أحد أنواع أمراض الجهاز التنفسي التي تصيب بشكل رئيس الجزء السفلي من الجهاز التنفسي، ويتكون الجهاز التنفسي السفلي من القصبات الهوائية والقصيبات الهوائية والرئتين، ويتفرع التهاب الصدر إلى أنواع، التهاب الشعب الهوائية أو التهاب القصبات الهوائية (bronchitis) والتهاب القصيبات الهوائية ( Bronchiolitis) والتهاب الرئوي (pneumonia). [١]
أعراض التهاب الصدر
تنتشر أمراض الجهاز التنفسي بشكل أوسع في فصل الشتاء، وتؤثر في الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة ، وتتعدد أنواع أمراض الجهاز التنفسي، لذلك للحصول على العلاج الصحيح من المهم مراجعة الطبيب لتحديد التشخيص الدقيق لأعراض الالتهاب. [٢]
أعراض التهاب الشعب الهوائية
هل يُعد السيلان الأنفي عرض رئيسٌ لالتهابات الصدر؟ إن أهم أعراض التهاب القصبة الهوائية لدى البالغين هو السعال المتقطع ، ويصاحب هذا السعال مخاط صاف أو أصفر يميل إلى الرمادي أو الأخضر -سعال يصاحبه بلغم-، أما عن بقية الأعراض فهي تشبه أعراض نزلات البرد ومن أهمها: [٢]
التهاب الحلق. [٢]
ألم في الرأس. [٢]
السيلان الأنفي أو انسداد الأنف. [٢]
وهن عام وتعب. [٢]
قد يستمر السعال لبعض الوقت حتى بعد الشفاء وذهاب الأعراض المصاحبة، ومن الممكن أن يسبب السعال المستمر ألمًا في المعدة وعضلات الصدر، وإن استمر انسداد القصبات الهوائية لفترة طويلة قد يسبب ضيقًا في التنفس أو صفير عند التنفس.
ارتفاع في درجة الحرارة مستمر 38. 9 أو أعلى. صعوبة في التنفس وضيق أثناء التنفس مستمران. الشعور بالقشعريرة والبرد. أعراض تخص الأطفال والرضّع يجب الانتباه لها: بالنسبة للأطفال والرضع، فيجب الانتباه لهم أكثر؛ وذلك لأنهم لا يملكون القدرة على التعبير بشكل صحيح وتأثرهم بشكل سريع، ويجب التوجه للطبيب فورًا في حال ملاحظة ما يأتي: [٥] تحول لون وجهه للأزرق. فقدان الشهية وتناولهم أقل من نصف الكمية المعتادة. الخمول العام. درجة الحرارة 38 أو أعلى. لديهم معدل تنفس 50-60 نفس في الدقيقة. من المهم للمريض وذويه معرفة المعلومات الطبية الكافية للمرض من الطبيب والاتصال به على الفور عند تفاقم الحالة أو ظهور أحد الأعراض الخطيرة. [٥]
كيف أفرق بين أعراض الحساسية والتهاب الصدر؟
هل تحتاج الحساسية زيارة للطبيب؟ تظهر أعراض الحساسية لمدة أسبوع بعد التعرض لمصدر التحسّس، وتؤثر على الجيوب الأنفية بشكل رئيس، الأمر الذي يميّزها عن التهاب الصدر، ومن أهم أعراضها: [٩]
العطاس. الشعور بحكة في الأنف. السيلان الأنفي. العيون الحمراء أو الدامعة. يصاب بالتحسس الكثير من الناس بشكل موسمي، وهي رد فعل تحسسي من الجسم للمواد الغريبة كحبوب الطلع وتختلف من شخص لآخر، وتساعد العلاجات عادة في تخفيف أعراض الحساسية بشكل كبير.
سؤال من أنثى 24 سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
مشكله في اضلاع القفص الصدري
26 أبريل 2022
37
عندي وجع جامد في أضلاع القفص الصدري الشمال بقاله فتره كبيره وزيادة علي انهارده ومسمع في ضهري عدالة صدري
1
26 أبريل 2022 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يجب مراجعة طبيب لعمل فحص كامل. 0
2022-04-26 21:17:51
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/عندي-وجع-جامد-في-اضلاع-القفص-الصدري-الشمال-بقاله-فتره-1582923
د. مدور نجيب
جراحة العظام والمفاصل
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم