ويجب علينا جميعًا تنقية قلوبنا من البغضاء ومعرفة أن العمر قصير، فلا يجب أن نضيعه في خلافات ومشاحنات. عبارات عن التسامح قبل رمضان
وإن أسأت في محبتكم أدبي فالعصمة لا تكون إلا لنبي وعن نفسي فأنا مسامح الجميع لعلى استقبل رمضان خاليا من أي ضغينة أو مشاحنة لعلي أفوز بنسائم خيرة وأخيرا أحبكم الله الذي أحببكم فيه. نسأل الله أن يبلغنا رمضان ونحن وأنتم في خير وعافية وصحة وسلامة إن شاء الله. إلى كل أحبابي وأصدقائي سامحوني إذا استقام هذا الخط يوما اغفروا لي زلتي. دعوة في رمضان. سامحوني يا من قصرت معهم يوماً. سامحوني يامن جرحتهم يوماً بلساني. كذلك سامحوني يامن تكلمت عنه يوماً بلحظة طيش. سامحوني يا من قصرت في حقهم يوماً. قبل دخول شهر رمضان الكريم يحرص كل إنسان منا على أن يتم التخلص تماما من جميع المشاحنات والخصام والنزاعات بين الأشخاص حتى يحصل على أعلى درجات الإيمان والتقرب من الله فالإنسان القادر على التسامح هو الإنسان المؤمن الصادق لابد أن يتم التخلص من أي بغض القلب حتى يكون صيامه مقبول من الله. نسأل الله أن يبلغنا رمضان ونحن وأنتم في خير وعافية وبصحة وسلامة إن شاء الله. إلى كل أحبابي وأصدقائي سامحوني إذا استقام هذا الخط يوما اغفروا لي زلتي.
قبل رمضان .. قواعد إتيكيت دعوة الأقارب على الفطار خلال الشهر الكريم ..فيديو - اليوم السابع
هذه النيَّة الطيِّبة لها دَورُها في إصلاح النفس، وأثرُها في تكفير الخطايا، وإن كَبُرتْ؛ قال شيخ الإسلام ابن تيمية: "والنوع الواحد من العمل قد يفعله الإنسانُ على وجه يكمل فيه إخلاصه وعبوديته لله، فيغفر اللهُ به كبائرَ الذنوب؛ كما في حديث البطاقة". ومن المعالم الدالة على إرادة التغيير:
أن يكون العبدُ كثيرَ الندم، شديدَ التأسُّف على ما مضى وكان، في أيَّام الغفلة والعصيان. تصميم دعوة افطار رمضان - ووردز. إذا تذكَّر حالَه الأولى تلجلجتِ الحسرة بين جَنباتِه، وظهر الأسى على مُحيَّاه. وهذه هي هي التوبة؛ قال - صلَّى الله عليه وسلَّم -: ((الندمُ توبةٌ))؛ رواه الإمام أحمد، وصحَّحه ابن حبان والألباني. هذا الندم - عبادَ الله - يفعلُ فِعلَه في حال العبد، فيَظهرُ أثرُ التغيُّر فيه، فتراه رقيقَ القلب، عظيمَ الخشية، سريعَ الدمعة، كثيرَ الاستكثار مِن فعل الحسنة، والحسنة بعدها، فكان بندمِه هذا كمَن لا ذنبَ له. وكان بعد ذلك قريبًا من ربِّه، حائزًا محبَّتَه؛ ﴿ إِنَّ اللهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ المُتَطَهِّرِينَ ﴾ [البقرة: 222]. وهذا العبد بتغيُّره وتوبته قد ربطَ وصالَه مع ربِّه، فكان الله فرحًا برجوع عبده إليه أشدَّ من فَرَحِ ذلك الرجل الذي فَقَد راحلتَه ومتاعَه، فأَيِس منها، فاستظلَّ تحت ظلِّ شجرة، ينظرُ أجلَه، ثم استيقظ فرآها عندَ رأسه، فأخذ خِطامَها، ثم قال مِن شدَّة الفرح: اللهمَّ أنت عبدي، وأنا ربك، أخطأ من شِدَّة الفَرَح!
اكتشف أشهر فيديوهات دعوة امي في رمضان | Tiktok
تسيطر على الإنسان في بعض الأحيان ذات سلبية تحثه على الثأر من أصدقائه الذين ظلموه وتصور له الصداقة نوعًا من العلاقات الملائكية، لكن النفس الطيبة تأبى إلا المسامحة وتعلم أن خير الخطائين التوابون. قبل رمضان .. قواعد إتيكيت دعوة الأقارب على الفطار خلال الشهر الكريم ..فيديو - اليوم السابع. التسامح بين الأصدقاء يحتاج قوة تفوق قوة الانتقام، والإنسان العاقل هو من لا يرمي نفسه في ترهات الأنور بل يسعى دائمًا ليكون اليد البيضاء التي تمتد لمساعدة الجميع. كلام جميل عن التسامح بين الأحبة
إن الله عز وجل واحد من أكبر صفاته العظيمه هو التسامح أإن الله قادر على أن يسامح العبد إذا أخطأ مرات فما بالك الإنسان الضعيف الذي قد يهَلْك في أي لحظة فلابد أن يكون حريص على أن يكتسب هذه الصفة من الله سبحانه وتعالى ويسامح كل من أخطأ في حق مدام قادر على المسامحة ليكون له هو الأجر والثواب العظيم. الحب هو أطهر عاطفة خلقها الله على هذه الأرض والإنسان الكامل في عقله هو مَن لا يضيع مثل تلك العاطفة بالضغائن وصغائر الأمور، بل يجعل من الحب قبسًا يهتدي به في ظلمات الليالي والأيام. ليس هناك أعلى من الإنسان الذي يترفع بنفسه عن الأحقاد والمكائد خاصة في العلاقات العاطفية التي تفرض على الناس أن يتخلوا عن جزء من شخصياتهم ويذوبون في الآخر، والمسامحة هي من أجمل اللآلئ التي تزين عقد المحبة.
دعوة الأميرة سمارة يحيي فى أواخر شهر رمضان بالعوض عن كل سوء رأته - Youtube
ولرمضان فضائل كثيرة، ففيه تفتح أبواب الجنة وتغلق أبواب النار، وفيه محو للخطايا والذنوب، ومن أهم فضائل رمضان وخصائصه نزول القرآن الكريم، لقوله تعالى: (شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِيَ أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلاَ يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُواْ الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُواْ اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ). وينبغي على المسلم أن يحرص على الإكثار من الطاعات فيه، وأن ينبذ كل الأمور التي تغضب الله عز وجل، ليخرج من الشهر وقد قوي إيمانه، وزادت صلته بخالقه، ويكون هينا لينا في تعاملاته مع الناس ومجتمعه.
تصميم دعوة افطار رمضان - ووردز
مَن لم يتبْ في مَوْسم الغفران ، متى يتوب؟! ومَن لم يُقبِل على ربِّه في شهر الرحمات، متى يُقبل؟! كلُّ محفِّزات التغيير، وإصلاح النفس قد حلَّتْ في هذا الشَّهْر الكريم، فهو شهر المغفرة؛ ((مَن صام رمضان إيمانًا واحتسابًا، غُفِر له ما تقدَّم مِن ذنبِه)). أيَّامه: موعدٌ تُفتح فيه أبوابُ الجنان، وتُغلق فيه أبوابُ النيران. وفيه ليلةٌ خير من ألْف شهر، وفي كلِّ ليلة عتقاءُ من النار، وعمرةٌ فيه كأجر حجَّة، والدُّعاءُ فيه مرفوعٌ مُجَاب. وأيَّامه: أيَّام سعادة ومسرَّات؛ ((للصائم فرْحتان: فرحةٌ عند فطره، وفرحة عند لُقيَا ربِّه)). وأوقاته: أوقاتُ خيرٍ وهَنَا؛ ((لا يزالُ الناس بخير ما عجَّلوا الفِطَر)). وأسحاره: بركةٌ على بركته؛ ((تسحَّروا، فإنَّ في السُّحور بركةً)). هذا الموسم فرصةٌ للتغيير لِمَن أطْلَق بصرَه، وأرخى لِسانَه في الحرام، وفرصةٌ للتغيير لِمَن طاش ميزانُ الصلاة في حياته، فضيَّع أجرَه، ونام عن فجْرِه، رمضانُ فرصةٌ للتغيير نحوَ البذْل والعطاء؛ ((ومَن فطَّر صائمًا، فله مِثْلُ أجرِه)). وهو فرصةٌ أيضًا للقضاء على سيِّئِ الأخلاق، وغرْس القِيَم والمكارم؛ ((وإذا كان يومُ صومِ أحدِكم، فلا يرفثْ، ولا يصخَبْ، فإنْ سابَّه أحدٌ، فليقلْ: إنِّي صائم)).
دعونا ننتهز هذا الشهر لكي يكون بدايه في التسامح والعفو عن كل من أساء إلينا، اللهم اجعل هذا الشهر دعوة للتسامح بيننا، وأنا أطلب من كل شخص أخطأت في حقه أن يسامحني، اللهم إني قد سامحت كل من أساء لي. من ترك شيئاً يبتغى فيه وجه ومرضاة الله عوضه الله بأحسن منه فانفض عنك رداء الخصام وارتد رداء الصفاء والتسامح، إنتصر على نفسك وقدم لكل من أساء لك السماح وانظر للسماء وابتسم فالله راضٍ عنك الآن. دعوة للتسامح والتصالح
كل شخص يتدخل في عملية التسامح والتصالح قبل شهر رمضان الكريم يكون له أجر وثواب عظيم إن العفو عند المقدرة هو واحد من صفات المسلم وقد دعاني إليه الدين الإسلامي بشكل كبير جدا و رسول الله صلى الله عليه وسلم أكد أنه كل شخص قادر على التسامح ويبدأ به ويمد يده للجميع حتي الخير والبركة والسعادة في هذه الحياة. التسامح بين الأصدقاء يحتاج قوة عظيمة تمكن الإنسان من تجاهَلْ الأخطاء التي يرتكبها شقيق عمره ورفيق دربه من أجل بقاء الود الذي يجب ألا يفنى بخطأ او اثنين. الأصدقاء هم العائلة التي يجب أن يحافظ عليها الإنسان لأنهم الكلمة الأولى والطيبة التي يجب ألا تفنى بتغير الظروف بل كلما ازدادت نيران الحقد في هذا العالم يجب أن تسقى علاقة الصداقة بماء الحب والمودة.
دعوة للتسامح قبل دخول شهر رمضان الكريم ، من المعروف أن شهر رمضان الكريم هو شهر التسامح والغفران لمن ارتكب بحقك أي خطأ فعليك أن تسامحه حيث ان شهر رمضان يتميز بالحب والمودة والتسامح بين الناس وانتشار الخير والبركة. دعوة للتسامح قبل دخول شهر رمضان الكريم
لكلّ من أخطأت بحقه أو تسببت في زعله مني أو كنت قاسي وكان كلامي جارحاً أرجو منكم أن تسامحوني حتى أقبل على هذا الشهر الكريم بصفاء ويتقبل الله مني صيامي وقيامي، وكل عام وأنتم بخير. أعتذر عن كل ما بدر مني كبيراً كان أو صغيراً لعلّي لا أدرك الشهر وإن أدركته أن أكون قد قدمت اعتذاري للجميع وأن وافاني الأجل فما أرجوه منكم هو السماح وأن تدعوا لي بالمغفرة والرحمة. اللهم إني عفوت عمن ظلمني، اللهم إني عفوت عمن أساء لي، اللهم إني سامحت من اغتابني، اللهم إني سامحت جميع المسلمين. كلمات عن التسامح قبل شهر رمضان
في رمضان نستطيع تنفس الروحانيات في كل ما حولنا حتى الهواء. ويكون الجميع متحمس لاستقبال الشهر الكريم، متعهدين بالتزام أكثر في أداء الفروض، والإسراع في عمل الطاعات. وحتى تقبل الطاعات، يجب على القلوب أن تتصافي، وتنتهي الخصوم بين الناس. فيتبادل الجميع الزيارات مهنئين بعضهم بقدوم الشهر الكريم، ويتصالح المتخاصمون دون عتاب.
إذا كان العلاج يحتاج إلى أكثر من يوم فقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على تسكين الألم حتى الانتهاء من علاج المشكلة. في حالة التهاب اللثة وتورم الضرس يصف الطبيب بعض المضادات الحيوية التي تساعد على قتل البكتيريا والميكروبات التي تسبب هذا التورم وخاصة إذا انتشر في أكثر من مكان. الحرص على زيارة الطبيب بشكل دوري لفحص الأسنان والتأكد من عدم وجود أي مشاكل، وعلاج أي مشكلة في وقت مبكر يساعد على تقليل المضاعفات. اقرا ايضا: " تعرف على علاج انتفاخ الخد بسبب الضرس "
بعض النصائح المنزلية للتقليل من أعراض ورم الضرس وانتفاخ اللثة
لا يمكن الاعتماد على الطرق الطبيعية والنصائح المنزلية فقط لعلاج ورم الضرس وانتفاخ اللثة ويجب زيارة الطبيب عند ظهور هذه المشكلة، ولكن هناك بعض الطرق المنزلية التي تساعد على تقليل الورم أعراضه حتى زيارة الطبيب. وتشمل تلك الطرق ما يلي:
استخدام كمادات المياه الباردة على الوجه للتقليل من ألم الضرس، والتقليل كذلك من احمرار وانتفاخ اللثة. طرق علاج ألم الضرس في المنزل - الوكيل الاخباري. الحرص على ترطيب الفم عن طريق شرب الكثير من المياه والتي تساعد على إنتاج المزيد من الألعاب الذي يقضي على البكتيريا. عدم الإفراط في استخدام الملح في خلال هذه الفترة لان الأطعمة المالحة تزيد من احتباس السوائل مما يؤدي إلى حدوث انتفاخ اللثة.
ورم الضرس (الأسباب وطرق العلاج)
وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
صدور رائحة غير محببة من الفم. إحساس بعدم الراحة بشكل عام. وجود طعم مر في الفم. تحسس اللثة و الضرس المصاب من أي طعام أو مشروبات باردة أو ساخنة. انتفاخ الغدد الدرقية الموجودة في الرقبة. ورم الضرس (الأسباب وطرق العلاج). انتفاخ احد الفكين بشكل كلي وهذه تعتبر احد الإشارات الخطيرة التي لا يجب التغاضي عنها وزيارة الطبيب على الفور. صعوبة في بلع الطعام ومضغه. ارتفاع درجة حرارة الجسم. علاج تورم الضرس واللثة
يتم علاج تورم الضرس واللثة عن طريق علاج المشكلة الأساسية التي تسبب هذا الورم، وتشمل طرق العلاج الشائعة ما يلي:
إذا كان السبب وجود خراج في الفم يقوم الطبيب بفتح هذا الخراج وإزالة القيح الموجود داخله وتنظيفه جيدا استخدام الماء والملح وبعض الأدوية المخصصة لذلك. أما إذا كان السبب وجود تسوس في الأسنان لم يصل إلى العصب بعد يتم تنظيف السن جيدا من هذا التسوس وإعادة حشوه مره أخرى، أما إذا كان التسوس وصل إلى العصب و تسبب في تلفها يتم سحب العصب وتنظيف قناة الجذر جيدا و إعادة حشو الضرس بداية من قناة الجذر وتركيب تاج له لحمايته فيما بعد. إذا كان الضرس يعاني من التهاب شديد مزمن لا يمكن علاجه يقوم الطبيب خلع الضرس تماما، وفي بعض الحالات يلجأ إلى عملية جراحية للاتصال الضرس من العظام ويتم ذلك عن طريق قص العظام الموجودة في قناة رأس الجذر، وتنظيف المكان جيدا وإعادة حشوه مرة أخرى.
أخبار
استئصال ورم بالمثانة - صورة ارشيفية
الجمعة 29/أبريل/2022 - 04:20 م
أعلنت هيئة الرعاية الصحية ، نجاح الفريق الطبي في مستشفى طيبة التخصصي بالأقصر في استئصال ورم خبيث بالمثانة البولية لمريضين، تحت مظلة التأمين الصحية الشامل. علاج تورم اللثه حول ضرس العقل – محتوى عربي. استئصال ورم بالمثانة بمستشفى طبية بالأقصر وأوضحت هيئة الرعاية الصحية، في بيان لها، أن مستشفى طيبة التخصصي، استقبل مريضين يعانيان من آلام في المثانة ويصاحب أحدهم نزيف بولي متكرر. وأضافت هيئة الرعاية الصحية، أنه من خلال الفحص، أظهرت الأشعة المقطعية وجود ورم في المثانة البولية، وحاجة المريضين إلى إجراء دعامة حالب. وأشارت هيئة الرعاية الصحية، إلى أن العمليات الجراحية تم إجراؤها تحت مظلة التأمين الصحي الشامل، مؤكدة تماثل جميع الحالات للشفاء وخروجها من المستشفى بصحة جيدة مع المتابعة الطبية لهم في العيادات الخارجية. وفي وقت سباق، ناقش الدكتور أحمد السبكي، رئيس هيئة الرعاية الصحية، مشروع التعديلات التشريعية لقانون التأمين الصحي الشامل رقم (2) لسنة 2018، وفقًا لرؤية ومنهجية التأمين الصحي الشامل، وتحقيق الهدف منه بضمان علاج كل المصريين تحت مظلة تأمينية واحدة بجودة وكرامة ودون تمييز، وامتداده لتغطية كل محافظات الجمهورية بحلول عام 2030، وفقًا لتكليفات رئيس الجمهورية.
طرق علاج ألم الضرس في المنزل - الوكيل الاخباري
يتم عمل محلول مكون من كوب من الماء الدافئ مع كمية قليلة من الملح و تقليبه بشكل جيد حتى يختلط الملح بالماء. وضع كمية من المحلول في الفم والبدء في المضمضة به ثم التخلص منه. الحرص على تكرار تلك العملية لعدة أيام متتالية لتخفيف الورم. الغسول المعقم
يتم استخدام الغسول المعقم لعلاج وتخفيف الورم وذلك في حالة عدم الراحة بعد استعمال محلول الماء والملح والكمادات. يسهل الحصول علي الغسول المعقم وذلك بسبب توافره في الصيدليات المختلفة. يوصي بشراء واستخدام الغسول المعقم الذي يحتوي على مواد معقمة قوية مثل كلورهيكسيدين. يستخدم الغسول المعقم بهدف التخلص من البكتيريا التي تسبب التورم والألم في اللثة. الحرص التام عند المضمضة به وعدم وصوله إلي المعدة أو بلعه لأنه سوف يسبب أضرار متعددة. استخدام المضاد آيبوبروفين
يمكن استخدام آيبوبروفين وهو يعتبر ضمن مجموعة آمنة من الأدوية يمكن تناولها دون الحاجة الى طبيب. يساعد مسكن إيبوبروفين بشكل كبير في التخفيف من قلة وحجم التورم الموجود في الضرس أو الفم بشكل عام. إذا كان المريض يتناول أدوية وعقاقير طبية لأمراض أخرى فلابد من استشارة الطبيب قبل أخذ الدواء. إقرأ أيضاً: فوائد وأضرار تقويم الأسنان وما يجب عليك معرفته قبل وضعه
الحلول الطبية لتخفيف ورم الضرس
في حالة اتباع الخطوات والوصفات المنزلية ولم تظهر النتائج يجب استشارة طبيب حيث يوجد العديد من الحلول الطبية المتبعة لعلاج تورم الضرس وتتمثل الحلول الطبية في الآتي:
الشق والتصريف
أحياناً يتطلب الأمر من طبيب الأسنان فتح المنطقة المصابة لإخراج القيح منها وذلك بهدف تجنب الأمراض.
نصيحة مغربي
ورم الضرس من الأمور التي لا يجب الاستهانة بها وخاصة إذا كان مصاحبًا لأمراض أخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة وانتفاخ الوجه والفكين، زيارة الطبيب هو الحل الأفضل لمعرفة السبب وتقديم الحلول المناسبة التي تجنبك حدوث المزيد من المضاعفات الخطيرة.
علاج تورم اللثه حول ضرس العقل – محتوى عربي
الخراج وهو عبارة عن كيس صديدي تتكون نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية في الفم وتسبب الم شديد بالإضافة إلى انتفاخ في الوجه أو احمرار في اللثة الموجودة حول هذا الخراج. نقص العديد من المعادن الأساسية لصحة الأسنان، وسوء التغذية يؤدي إلى ضعف أنسجة اللثة المحيطة بالضرس و ضعف الأسنان أيضًا. العوامل التي تؤدي إلى تورم الضرس واللثة
هناك العديد من العوامل الخارجية والعادات الخاطئة التي تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالتهابات اللثة ومشاكل الأسنان بشكل عام، وتشمل هذه العوامل ما يلي:
التدخين والمشروبات الكحولية. بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والأمراض المناعية مثل مرض الإيدز. التوتر والإجهاد والضغط العصبي. هناك بعض العوامل الوراثية التي تسبب ضعف في بنية الأسنان ونسيج اللثة. حشو الضرس بطريقه غير صحيحة، مثل عدم تنظيف قناة الجذر بشكل كامل، مما يؤدي إلى تكوين المزيد من البكتيريا التي تسبب ورم الضرس واللثة المحيطة بالإضافة إلى الم الشديد. جفاف الفم. كسر في الأسنان اعوجاج أو نمو الأسنان بشكل غير طبيعي. اقرا ايضا: " الم بعد خلع الضرس | طرق التخلص من هذه الآلام "
نصائح للوقاية من ورم الضرس والتهاب اللثة
من ابرز النصائح التي يجب الالتزام بها هو الحرص على نظافة الأسنان بشكل يومي بالإضافة إلى النصائح التالية لتجنب مشاكل اللثة وآلام الأسنان:
الحرص على تنظيف الأسنان بشكل مستمر على الأقل مرتين في اليوم، ومن الأفضل تنظيفها بعد كل وجبة.
ضرس العقل موجود في أقصى الخلف. علاج تورم اللثه حول ضرس العقل. Third molar هي آخر ما ينشأ من الأسنانلأغلب الناس أربعة ضروس عقل واحد في كل ركن من أركان الفم واحد في كل ربعية سنية. – ظهور رائحة كريهة بالفم. – آلام في الفم عند المضغ أو عند فتحه. مع بروز أضراس العقل والذي يحدث غالبا في أواخر مرحلة المراهقة وبداية العشرينات يعاني الكثيرين من التهاب اللثة المحيطة بهذه الأضراس خاصة السفلية منها فيندفع نسيج اللثة ويظهر على سطح. تعرف على اجابة الدكتور طاقم الطبي على سؤال ما هو علاج التهاب او تورم اللثه فوق ضرس. تختلف المشاكل المصاحبة لضرس العقل باختلاف وضعه فعندما يكون فى وضعه الطبيعي قد يصعب الوصول إليه لتنظيفه ما يؤدى إلى تراكم الجير الذى يسبب التسوس والتهاب اللثة المحيطة. و تكمن قدرته على التخلص من زيف اللثة بفضل وجود مركبات تزيد من عدد الصفائح الدموية. ومن علامات بدء ظهور ضرس العقل عند الإنسان. يحدث إلتهاب اللثة حول الضرس في مرحلتين هو التهاب اللثة والتهاب السن أو الضرس حيث أنه في المرحلة الأولى من الالتهاب فهي تصيب نسيج اللثة فتجعل اللثة متورمة وحمراء وتنزف بسهولة عند. يعتبر ألم ضرس العقل واحدا من أكثر الآلام التي يتعرض لها الإنسان في حياته حيث إنه يبدأ بالبزوغ من عمر الثامنة عشر وينتهي في معظم الأحيان في عمر الخامسة والعشرين وأحيانا عمر الثلاثين كحد أقصى.