الأعضاء بوابة
دليل التغذية ومقاطع الفيديو والمزيد لمساعدتك على تتبع تقدمك والعمل نحو أهدافك.
- سناب محارب الدهون : تغطيه سريعه على نادي انتيرفل بلس و نادي ناين راوند - YouTube
- من هو مالك بن دينار - موضوع
- مالك بن دينار| قصة الإسلام
سناب محارب الدهون : تغطيه سريعه على نادي انتيرفل بلس و نادي ناين راوند - Youtube
9Round Riyadh - Riyadh, AlShifa - Ladies (16+) الرياض، الشفا - نسائي
30 دقيقة من KICKBOX FITNESS
Fill out this form to get your free one-on-one session and to sign up for 9Round emails. عضو جديد العروض
Free one-on-one session
Experience a full 9Round one-on-one session for free with no obligations. A trainer will be on the floor to guide you through each of the stations and show you all the moves. 9Round Riyadh, AlShifa - Ladies (16+) الرياض، الشفا - نسائي
Derab Road طريق ديراب
Riyadh
9200 19910
Get Fit, Never Hit
لكم وركل الأكياس ، وليس الناس. اعمل على تحقيق أهداف لياقتك من خلال حركات الملاكمة الأساسية. سناب محارب الدهون : تغطيه سريعه على نادي انتيرفل بلس و نادي ناين راوند - YouTube. 30 دقيقة التمارين
يجمع بين تدريب القلب والمقاومة لتمرين كامل وكامل الجسم في 30 دقيقة. غير مجدولة أوقات الحصص
تظهر في الجدول الزمني الخاص بك. تبدأ دورة جديدة كل ثلاث دقائق. الوقت الضائع: صفر! المدرب يشمل
يتوفر المدربون دائمًا لإرشادك وتحفيزك ودفعك لتحقيق هدفك من كل تدريب. تمارين جديدة يومياً
تتغير التمارين كل يوم ، لذلك يواجه جسمك دائماً تحديات ، ولن تشعر بالملل أبدًا. الأعضاء بوابة
دليل التغذية ومقاطع الفيديو والمزيد لمساعدتك على تتبع تقدمك والعمل نحو أهدافك.
ويتم الانتقال إلى محطة التدريب التالية كل 3 دقائق بحيث تكون المحطة التاسعة ختام تمارين الـ '30 دقيقة' وهي مخصصة لعضلات المعدة وشدّ العضلات عامة. لا توجد أوقات محددة
والمميز في نادي "9 راوند" 9 Round هو عدم وجود أوقات محددة للجلسات التدريبية إذ يمكنك الحضور في الأوقات التي تلائمك لبدء تمرينك على شرط أن تبدأ من المحطة الأولى وتنفيذ إرشادات المدرب المعتمد. 10 دول بينها الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية
تشهد اليوم علامة "9 راوند" 9 Round إقبالاً واسعًا حول العالم بفضل نظام التدريب الفريد والفعّال والملائم التي توفره. وتم تأسيسها في الولايات المتحدة الأمريكية من قبل شانون وهيذر هادسون، وهي موجودة في أكثر من 10 دول من بينها الولايات المتحدة الأمريكية وكندا والمكسيك وأستراليا ونيوزيلندا والمملكة المتحدة واليابان والمملكة العربية السعودية والأردن ولبنان ودولة الإمارات العربية المتحدة.
قصة مالك بن دينار مع العبد!! (قـصـة رائـعـة) - YouTube
من هو مالك بن دينار - موضوع
خوفه وورعه
عُرف عن مالك بن دينار حفظه للقرآن وتعلقه به، فكان من أحفظ الناس للقرآن، وكان يقرأ على أصحابه كل يوم جزءًا من القرآن حتى يختم، فإن أسقط حرفًا قال: بذنب مني وما الله بظلام للعبيد. ويقول هشام بن حسان واصفًا خوف مالك بن دينار: انطلقت أنا ومالك بن دينار إلى الحسن وعنده رجل يقرأ{والطور} حتى بلغ {إن عذاب ربك لواقع * ما له من دافع} فبكى الحسن وبكى أصحابه فجعل مالك يضطرب حتى غشي عليه. وكان مالك بن دينار يقول: لو كان لأحد أن يتمنى لتمنيت أنا أن يكون لي في الآخرة خص من قصب وأروى من الماء وأنجو من النار. مالك بن دينار| قصة الإسلام. يقول الحارث بن سعيد: كنا عند مالك بن دينار وعنده قارئ يقرأ فقرأ: {إذا زلزلت الأرض زلزالها} فجعل مالك ينتفض وأهل المجلس يبكون ويصرخون حتى انتهى إلى هذه الآية: {فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره} فجعل مالك والله يبكي ويشهق حتى غشي عليه، فحمل من بين القوم صريعًا! أثره في الآخرين
كان مالك بن دينار من البكائين والواقفين على كتاب الله، واستطاع ليحدث في الآخرين أثرًا كبيرًا، ولقد دخل عليه لص فما وجد ما يأخذ، فناداه مالك لم تجد شيئا من الدنيا، أترغب في شيء من الآخرة؟ قال: نعم قال: توضأ وصل ركعتين ففعل ثم جلس وخرج إلى المسجد فسئل من ذا؟ قال: جاء ليسرق فسرقناه.
مالك بن دينار| قصة الإسلام
🌳يقول مالك بن دينار -رحمه الله-:🌳 🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮 🌳دخلت البصرة يوما فوجدت الناس قد اجتمعوا فى المسجد الكبير يدعون الله من صلاة الظهر إلى صلاة العشاء لم يغادروا المسجد فقلت لهم مابالكم؟ 🔮فقالوا: 🌳أمسكت السماء ماءها وجفت الأنهار ونحن ندعوا الله أن يسقينا فدخلت معهم. 🌳يصلون الظهر ويدعون، والعصر ويدعون، والمغرب ويدعون، والعشاء ويدعون.. ولا تمطر السماء قطره.. خرجوا ولم يستجب لهم. 🌳يقول: ثم ذهب كل منهم إلى داره وقعدت في المسجد ولا دار لي. فدخل رجل ( اسود).. (أفطس) اي صغير الأنف.. ( أبجر) اي كبير البطن.. قصة مالك بن دينار مع العبد. ( عليه خرقتان) ستر عورته بواحدة وجعل الأخرى على عاتقه من شدة فقره. 🌳فصلى ركعتين ولم يطل.. ثم التفت يمينا ويسارا ليرى أحدا فلم يراني.. فرفع يديه إلى القبلة وقال: 🌳إلهي وسيدى ومولاي حبست القطر عن بلادك لتؤدب عبادك فأسالك يااااااااا حليما ذا أناه، يامن لايعرف خلقه منه إلا الجود ان تسقيهم الساعة الساعة الساعة.. 🌳يقول مالك فما ان وضع يديه إلا وقد أظلمت السماء وجاءت السحب من كل مكان فامطرت كأفواه القِرب! 🌳يقول مالك: فعجبت من الرجل، فخرج من المسجد فتبعته فظل يسير بين الأزقة والدروب حتى دخل دارا"، فما وجدت شيئا" أعلّم به الدار إلا من طين الأرض فأخذت منها وجعلت على الباب علامة.. 🌳فلما طلعت الشمس تتبعت الطرق حتى وصلت إلى العلامة فإذا هو بيت نخّاس يبيع العبيد.. فقلت ياهذا إني أريد أن أشترى من عندك عبدا.. فأرانى الطويل والقصير والوجيه فقلت: لا لا اما عندك غير هؤلاء؟ فقال النخاس: ماعندى غير هؤلاء للبيع.
فقال العبد: لعله غيري ؟ وما يدريك انت لعله رجل آخر ؟فقلت: بل هو أنت.. فقال العبد: أعرفتني؟
فقلت: نعم.. فقال: أتيقنتني؟
فقلت: نعم..
فيقول مالك: فو الله ما التفت إلي بعدها، إنما خرّ لله ساجدا فأطال السجود، فانحنيت عليه فسمعته يقول: يا صاحب السر إن السر قد ظهرا، فلا أطيق حياة بعدما اشتهرا ، ففاضت الروح الى بارئها. أي سر سره ، وأي سر سرنا …اللهم استر عورتنا وآمن روعاتنا …