ما مدى احتمالية أن تتعرض لحادث سير أثناء فرارك من مسرح جريمة قتل بعد مشاهدتك للجريمة حاملاً مذكرات القاتل التي تدينه بالكامل مشروحاً بها كافة تفاصيل عمليات القتل؟
ليس ذلك وحسب بل إنك تستيقظ من الحادثة فاقداً لذاكرتك وكل ما تحمله هي تلك المذكرات. لا شك بأنه الكابوس الأسوأ بمجرد التخيل وحسب، فكيف سيكون حال بطلنا المسكين الذى سيواجه هذا المصير المشؤوم في مسلسل Psychopath diary ؟
مسلسل Psychopath diary
الاسم: مذاكرات قاتل مختل عقلياً / Psychopath Diary
البلد: كوريا الجنوبية
عدد الحلقات: 16
تاريخ العرض: Nov 20, 2019 – Jan 9, 2020
شبكة العرض: tvN
التصنيف العمري: +15
فرقة BTS الكورية تُرشح لكم أكثر من 30 عملًا فنيًّا أثروا في أغانيهم! قصة مسلسل Psychopath diary
Yook Dong Sik موظف لدي شركة دايهان للضمانات يبلغ من العمر 34 عاماً، ذو شخصية ضعيفة حيث يسهل استغلاله من قبل زملائه بالعمل مستغلين طيبة قلبه وعدم قدرته على رفض أي طلب لأي شخص خشية أن يجرحه برفضه حتى لو كان هذا يعود بالضرر على Dong Sik. مسلسل مذكرات مختل عقلي 1. وفي أحد الأيام يرتكب أحد الموظفين خطأ في العمل مما يؤدي إلى وقوع الشركة في ورطة وتقرر الادارة التضحية بـ Dong Sik وجعله كبش الفداء بتحميله خطأ العمل ذاك، ويواجه خطر فقدان عمله بينما تدير عائلته ظهرها له فيقرر الانتحار.
دراما Psychopath Diary 2019 تقرير + حلقات مترجمة | Asia2Tv
فيقرر الذهاب إلى إحدى المباني التي ما زالت قيد الإنشاء من أجل القفز من أعلاه. ويقوده حظه العاثر إلى أن يتواجد بمسرح جريمة قتل أثناء وقوعها ورؤيته لوجه القاتل، وعندما يستفيق يجد نفسه فاقداً لذاكرته وبحوذته مذكرات القاتل. بعدم توافر المزيد من الدلالات على شخصيته الحقيقية عدا تلك المذكرات وبذاكرته المشوشة، يبدأ في التصديق بأنه ذلك القاتل. شخصيات مسلسل Psychopath diary
Yook Dong Shik يعمل كموظف لدي شركة دايهان للضمانات، لديه شخصية خجولة مترددة، مهووس بأفلام الجريمة والاطلاع على أنماط القتلة المأجورين المختلفة وتحليلها، تنقلب حياته رأساً على عقب بعد تعرضه لحادث يفقده ذاكرته ويعتقد بأنه قاتل متسلسل مُختل عقلياً. مسلسل مذكرات مختل عقليا مترجم. وبينما يحاول أن يكتشف حقيقة شخصيته وكيف كانت حياته، ينتهي به الأمر بمساعدة المحققة التي تتولى جرائم القتل التي يعتقد نفسه فيها القاتل وتأخذ الأمور منحنى جنونياً. Shim Bo Kyung تعمل كشرطية دوريات وهي ابنه المحقق السابق Shim Suk Gu الذي تم إنهاء مسيرته على يد قاتل متسلسل منذ 8 سنوات بعدما التقى الاثنان وانتهى الأمر بالمحقق من الوقوع من ارتفاع شاهق وتعرض مخه للتلف وإصابته بالشلل. لتقرر ابنته الالتحاق بالشرطة من أجل محاولة إلقاء القبض على القاتل.
الحلقات الجديدة
يبث حاليا
قائمة الدراما
الدراما المجانية
الدراما المميزة
البرامج التلفزيونية
الافلام الآسيوية
الأفلام المدفوعة
الأفلام المجانية
مواعيد الدراما
العضوية المميزة
رقي حسابك، و كن متميز
احصل على مزايا و ومشاهدة بدون أعلانات
لا إعلانات
لك الاولوية
أفلام حصرية
أضغط هنا للأشتراك
دخول
التسجيل
×
خصم 35% علي الباقة الشهرية للعضويات المنتهية. 싸이코패스 다이어리
15/16
HD جودة عالية الدقة
VIP Google
تحميل
Uptobox
VIP Mega
VIP Asia Speed
Asia 4 Speed
SD جودة متوسطة الدقة
VLD جودة ضعيفة جدآ
المفضلة
سجل المشاهدات
مشاهدة لاحقا
قمت بمشاهدتها
والحصول على المزيد من الميزات. سجل الأن!
قدميها بمفردها ، وليس مع المكسرات الأخرى أو أي أطعمة أخرى. يعتبر السردين خيارًا رائعًا ، فهو غني بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مما يجعله خيارًا رائعًا للقلب والدماغ والجلد والعظام. يمكن أيضا تناول الاسماك كـ الماكريل والسلمون لأنها غنية بالكالسيوم. معظم الجبن غنية بالكالسيوم. أطعمة غنية بالكالسيوم أكثر من الحليب… التفاصيل - واتس نيوز. بالإضافة إلى ذلك ، يمتص الجسم الكالسيوم من منتجات الألبان بسهولة أكبر من الكالسيوم من المصادر النباتية. يمكن أن يكون الجبن خيارًا لذيذًا لمكملات الكالسيوم ، ولكن يجب أن تضع في اعتبارك أن الجبن كامل الدسم يحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة ، لذلك تناول الجبن باعتدال. يمكن للأطعمة المدعمة مثل الحبوب أن تلبي احتياجاتك اليومية من الكالسيوم ، وتذكر أن تختار الحبوب التي تحتوي على أقل قدر ممكن من السكر ، وأضف بعض الفاكهة الطازجة والحليب إلى حبوب الإفطار ، واستمتع بوجبة غنية بالكالسيوم. إذا كنت نباتيًا ، يمكنك أيضًا الحصول على احتياجاتك اليومية من الكالسيوم من هذه المصادر النباتية: * بطاطا حلوة * بذور *البرتقالي إذا كنت تفقد الوزن ، يمكنك إضافة هذه المصادر الغنية بالكالسيوم: *فول الصويا *بذرة * لوز * بروكلي * كرنب
8 أطعمة غنية بالكالسيوم غير الحليب | الكونسلتو
8- الزبادي- حصة واحدة: 400 ملغ
الزبادي متوفر بنكهات مختلفة، وهو من مشتقات الحليب التي تحتوي على بكتيريا صحية لأمعائك. مع 400 ملغ من الكالسيوم في وجبة واحدة، يعد الزبادي الغني بالبروتين بديلا رائعا للحليب. 9- الجبن- 1 كوب (مكعبات): 951 ملغ
إضافة أخرى إلى قائمة الأطعمة الغنية بالكالسيوم، يعتبر الجبن مصدرًا رائعًا للبروتين. يعد تناول الجبن أمرًا ضروريًا ويمكن أن يكون ضمن مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة. 8 أطعمة غنية بالكالسيوم غير الحليب | الكونسلتو. 10- الخضار الورقية الخضراء – حزمة واحدة: 336 مجم من الكالسيوم
تحتوي الخضروات الورقية الخضراء على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وهي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم. ومع عدد من الخيارات مثل السبانخ واللفت والكرفس والبروكلي، هذه الخضار غنية أيضًا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم. المصدر:
مترجم من اللغة الإنجليزية والفرنسية والإسبانية، متخصص في المقالات العلمية والسياحية والطبية والتقنية، أفخر بكوني ضمن فريق مجلة نقطة العلمية
أطعمة غنية بالكالسيوم أكثر من الحليب… التفاصيل - واتس نيوز
فهي تعمل علي تكوين المخ و الاعضاء بشكل سليم للأجنة كما انها تعمل علي تقوية العظام للكبار و الاطفال و الحد من الهشاشة. مصدر لتقوية المناعة و الاعصاب. بالاضافة الي ان المكسرات النيئه تحتوي علي كمية وفيره من الدهون المفيدة للجسم و مصدر غني بالبروتين. يحتوي 100 جرام من اللوز الطازج علي 269 مليجرام من الكالسيوم. 5- الطحينة الطحينة الطحينة عبارة عن عجينة مصنوع من بذور السمسم المحمصة أو المطحونة. تعتبر الطحينة من الاطعمة المفيدة للكبار و الصغار بسبب تكوينها من السمسم التي له فوائد لاتعد و لا تحصي للجسم و للبشرة. تعتبر الطحينة من الاطعمة الغنية بالكالسيوم و الاحماض الأمينية و الأحماض الدهنية. و هي مفيدة جداً لصحاب أمراض القلب و السكر و التهابات المفاصل و العظام. تحتوي معلقة كبيرة من الطحينة فيما يعادل 63. 8 مليجرام من الكالسيوم. 4- فول الصويا فول الصويا فول الصويا و حليب الصويا من الأطعمة الغنية بالكالسيوم. و المفيدة للكبار و الصغار لكي تقوم بدورها في تقوية العظام و الاسنان و منع الهشاشة أو ألام العظام. يعمل فول الصويا علي تقليل مستويات السكر في الدم و تقليل مستويات الكوليسترول. 6 أطعمة غنية بالكالسيوم أكثر من الحليب..الخضروات الورقية • أخبار السياحة. كما أنه مفيد جداً لمن يعانون من القاولون العصبي المزمن.
6 أطعمة غنية بالكالسيوم أكثر من الحليب..الخضروات الورقية &Bull; أخبار السياحة
يمكن أن تكون المنتجات مثل حليب الصويا المدعم أطعمة غنية به وتوفر فيتامين د. 5- اللوز- 1 كوب (محمص): 457 ملغ من الكالسيوم
يتصدر اللوز قائمة الأطعمة الغنية بالكالسيوم، حيث يحتوي على 457 ملغ منه. تحتوي هذه المكسرات أيضًا على نسبة عالية من البروتينات، كما تساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن اللوز حسن رائع للذاكرة. إن تناول بعض هذه المكسرات الغنية بالبروتين كل صباح سيكون فوزًا أكيدًا لصحتك. مقالات شبيهة:
5 مكملات غذائية يجب تناولها عند اتباع النظام الغذائي الكيتوني" Keto "
التغذية وهشاشة العظام
6- الملفوف الصيني-كوب واحد: 74 ملغ
يُعرف أيضًا باسم الملفوف الصيني، ويوفر كوب منه 74 مجم من الكالسيوم و 9 سعرات حرارية فقط. الملفوف الصيني غني بالفيتامينات مثل A و C، ومن السهل طهيها ومتوفرة طوال العام. 7- التين- كوب واحد (مجفف): 242 ملغ
انغمس في هذه الفاكهة الحلوة الشبيهة بالحلوى المحملة بالألياف والبوتاسيوم. مع 242 ملغ من الكالسيوم لكل 1 كوب من التين المجفف، تساعد هذه الفاكهة اللزجة في تقوية عظامك. محملة أيضًا بالمغنيسيوم، هذه الفاكهة تساعد في الحفاظ على ضربات القلب ثابتة والحفاظ على وظيفة العضلات.
"اقرأ أيضًا: أفضل المصادر النباتية لفيتامين (د) " 3. الفاكهة تعد الكثير من الفواكه غنية بالكالسيوم، فالتين على سبيل المثال يعد مخزنًا طبيعيًا له، فمثلًا 100 جرام من التين تحتوي على 35 جرامًا من الكالسيوم. ومن الفواكه الأخرى الغنية به، على سبيل المثال: البرتقال، المشمش، الكيوي، التوت، البابايا. اقرأ أيضًا: 9 فيتامينات مهمة لصحة عينيك – تعرف عليها 4. الجبن من الأطعمة الغنية بالكالسيوم لأن الجبن من منتجات الألبان، فإنه يعد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم، فقط عليك تناول الجبن باعتدال. وتجدر الإشارة إلى، أن معظم أنواع الجبن تعد مصدرًا جيدًا للكالسيوم، لكن تحتوي البارميزان على سبيل المثال، على أكبر كمية منه. لكن الأجبان الطرية مثل: الجبن الطري (الجبن الأبيض البقري الطري)، فإنها تحتوي على كميات أقل، كما يمكنك أيضًا إضافة كمية مناسبة من جبن الفيتا لوجبة الإفطار. "اقرأ أيضًا: النشا والطماطم لتبييض الوجه " 5. الخضروات الخضراء من الأطعمة الغنية بالكالسيوم بالطبع يمكنك إضافة أكبر قدر من الخضروات الورقية لوجبة الإفطار، فالخضروات الخضراء مثل البروكلي، اللفت، السبانخ، الكرنب غنية بالكالسيوم. مقالات ذات صلة ميفيناميك أسيد جلوكوما ماسك البقدونس والنشا للبشرة صابونة الكبريت لحب الشباب أخيرًا، حاول اتباع هذه النصائح الخاصة بتناولك لأطعمة غنية بالكالسيوم، كذلك تأكد من ممارستها باعتدال، خاصة وأن الإفراط في تناول أي شيء، قد يضر أكثر مما يفيد، كما ينصح باستشارة طبيب مختص قبل إجراء أي تغيير كبير في نظامك الغذائي.