يحتفل العالم فى 20 مارس من كل عام باليوم العالمى للسعادة، وهناك العديد من الأبحاث التي تثبت أن السعادة ترتبط بالصحة الجيدة، فالسعادة يمكن أن تجعل قلوبنا أكثر صحة وتحسن أنظمتنا المناعية، في هذا التقرير نتعرف على 6 طرق تجعل السعادة مفيدة لصحتك، بحسب موقع greatergood. اليوم العالمى للسعادة.. 6 طرق تجعل السعادة مفيدة للصحة
1. السعادة تحمي قلبك
وجدت ورقة بحثية أن السعادة تتنبأ بانخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم، وفي الدراسة ، قيم المشاركون سعادتهم أكثر من 30 مرة في يوم واحد ثم مرة أخرى بعد ثلاث سنوات وكان لدى المشاركين الأسعد في البداية معدل ضربات قلب أقل عند المتابعة (حوالي ست ضربات أبطأ في الدقيقة)، وكان لدى المشاركين الأسعد أثناء المتابعة ضغط دم أفضل. كشفت الأبحاث أيضًا عن وجود صلة بين السعادة ومقياس آخر لصحة القلب: تقلب معدل ضربات القلب، والذي يشير إلى الفاصل الزمني بين دقات القلب ويرتبط بخطر الإصابة بأمراض مختلفة. الطريق إلى السعادة الأسرية. في دراسة أخرى راقب الباحثون 76 مريضًا يشتبه في إصابتهم بمرض الشريان التاجي، وكانت السعادة مرتبطة بصحة القلب حتى بين الأشخاص الذين قد يعانون من مشاكل في القلب. 2. السعادة تقوى جهاز المناعة
وجدت الأبحاث صلة بين السعادة ونظام المناعة الأقوى، ووفقاً لإحدى الدراسات تطوع 350 بالغًا للتعرض لنزلات البرد، وقبل التعرض ، اتصل بهم الباحثون ست مرات في أسبوعين وسألوا عن مدى تعرضهم لتسع مشاعر إيجابية - مثل الشعور بالحيوية والسرور والهدوء - في ذلك اليوم وبعد خمسة أيام في الحجر الصحي ، كان المشاركون الذين لديهم أكثر المشاعر إيجابية أقل عرضة للإصابة بنزلة برد.
السعادة شعور بعيد المنال
أنقرة (زمان التركية) – كشفت نتائج دراسة حديثة عن ارتفاع معدلات السعادة بنحو 4 في المئة خلال عام 2021 مقارنة بعام 2020 وهو العام الثاني لجائحة كورونا، حيث أفاد اثنان من كل ثلاثة مشتركين أنهم سعداء بحياتهم. الدراسة أعدتها مؤسسة إبسوس لأبحاث السوق في عام 2021، تضمنت سؤال المشاركين في 30 دولة حول العالم عن مدى سعادتهم بالأخذ في عين الاعتبار كل شيء. وعلى الرغم من هذا تتفاوت مستويات السعادة في الكثير من الدول بشكل بارز. خطبة عن حديث ( أربع من السعادة) مختصرة - خطب الجمعة - حامد إبراهيم. وسجلت بيرو والمكسيك وتشيلي وجنوب أفريقيا والهند وإسبانيا أعلى ارتفاعا في معدلات السعادة خلال عام 2021 مقارنة بعام 2020. وفي تركيا تراجعت معدلات السعادة بشكل ملحوظ بفعل تأثير الجائحة والأزمات الاقتصادية على الحالة النفسية للمجتمع. عكست الدراسة أنه خلال عام 2021 أوضح 4 من كل 10 أشخاص في تركيا أنهم يشعرون بالسعادة بعدما كانت هذه النسبة تبلغ 60 من كل 10 أشخاص خلال عام 2020. هذا وأشارت الدراسة إلى ارتفاع نسبة من يرون أنهم "سعداء للغاية" و"سعداء بعض الشيء" إلى 59 في المئة خلال عام 2020 بعدما كانت تبلغ 53 في المئة خلال عام 2019 وتراجع نسبة من يرون أنهم "سعداء" خلال عام 2021 بنحو 17 في المئة لتسجل 52 في المئة.
الطريق إلى السعادة الأسرية
كل الناس يبحثون عن السعادة في اي مكان ومهما كلف الثمن، فمنهم من يعتقد ان السعادة في المال او المنصب او السكن او السيارة او الزوج او الجاه او العلاقات الاجتماعية…، ولكن ذاك كله من مكملات السعادة التي تساهم فيها، ولكي نحصل على السعادة الحقيقية لا بد من مشروع يقودنا اليها وهو ينحصر في ثلاثة اشياء لابد من امتلاكها اولا. قال الدكتور جاسم المطوع جاءني شخص فبدأ حديثه معي بقوله: 'أنا أعيش حياة مترفة ومرفهة، فلدي كل ما يتمناه الآخرون، فأنا أملك سكنًا خاصًّا، وسيارة خاصة، وأعيش مع أهلي، ولدي وظيفة مرموقة وراتب مريح، ودخل إضافي ممتاز، كما أني أملك شخصية اجتماعية جيدة، والناس تحبني، ولكن على الرغم من ذلك كله فأنا لست سعيدًا، ولا أعرف السبب في عدم سعادتي'. جريدة الرياض | اصنع السعادة.. لتكون سعيداً. فالتزمت الصمت ولم أتكلم، ثم نظر إليَّ وقال: 'فكرت كثيرًا في الأسباب ولم أعرف سبب عدم سعادتي في الحياة، حتى الدين جربته وصرت متدينًا فترة من حياتي، فحافظت على صلاتي وصيامي، ولكني ما زلت أشكو من عدم سعادتي، فهل لديك تفسير لذلك؟. فنظرت إليه وقلت لنفسي: 'التزم الصمت كذلك حتى يتكلم أكثر، لأن الفضفضة والكلام جزء من العلاج'. ثم ضرب بيده على المكتب، وقال: 'لقد يئست من الحياة، وأشعر بأنها سخيفة، وصرت أعتزل الناس وأبتعد عنهم بسبب مشاعري هذه التي حدثتك عنها'.
جريدة الرياض | اصنع السعادة.. لتكون سعيداً
). 6- الحرص على تعليم الأسرة حبَّ الخير وأحكام الشرع؛ من الصلاة والصدقة وصلة الرحم والعمل الصالح، قال تعالى: ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا قُوا أَنْفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ نَارًا وَقُودُهَا النَّاسُ وَالْحِجَارَةُ عَلَيْهَا مَلَائِكَةٌ غِلَاظٌ شِدَادٌ لَا يَعْصُونَ اللَّهَ مَا أَمَرَهُمْ وَيَفْعَلُونَ مَا يُؤْمَرُونَ ﴾ [التحريم: 6]. 7- التغافل عن الأخطاء والمقابلة بالحلم والتسامح والعفو، يقول الحسن البصري رحمه الله: (ما زال التغافل من فعل الكرام)، ويقول الإمام أحمد رحمه الله: (تسعة أعشار حسن الخلق في التغافل). 8- مساعدة الزوج زوجته ومساعدة الزوجة زوجها في الواجبات المنزلية والعملية، وفي تربية الأولاد، سُئلت عَائِشَة رضي الله عنها: (ما كان رسولُ اللهِ صلى اللهُ عليه وسلمَ يَعمَلُ في بيتِه؟ قالت: كان يَخيطُ ثوبَه، ويَخصِفُ نَعلَه، ويَعمَلُ ما يَعمَلُ الرجالُ في بُيوتِهم). 9- عدم نقل المشكلات الأسرية إلى الخارج والحفاظ على أسرار الحياة الزوجية، وخاصة العلاقة الحميمية، قال تعالى: ﴿ فَالصَّالِحَاتُ قَانِتَاتٌ حَافِظَاتٌ لِلْغَيْبِ بِمَا حَفِظَ اللَّهُ ﴾ [النساء: 34]، وقال صلى الله عليه وسلم: (إن من أشر الناس عند الله منزلة يوم القيامة، الرجل يفضي إلى امرأته وتفضي إليه، ثم ينشر سرها)؛ رواه مسلم.
خطبة عن حديث ( أربع من السعادة) مختصرة - خطب الجمعة - حامد إبراهيم
ثم قالَ النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ: "أربَعٌ مِنَ الشَّقاءِ: الجارُ السُّوءُ" وهو الجارُ الذي يُؤذي جيرانَه، ويَمنَعُ عنهمُ المَنافِعَ، "والمَرأةُ السُّوءُ"، وهي الزَّوجةُ السَّيِّئةُ غَيرُ الصَّالِحةِ، التي تُؤذي زَوجَها بأيِّ نَوعٍ مِن أنواعِ الأذى، مِثلَ عَدَمِ الطَّاعةِ، وعَدَمِ حِفظِ المالِ والعيالِ.. ونَحوِ ذلك، "والمَركَبُ السُّوءُ"، الذي يُتعِبُ صاحِبَه، ولا يُؤَدِّي ما يُرجى منه مِنَ المَنفَعةِ، مِثلَ الدَّابَّةِ النَّافِرةِ والجَموحةِ، "والمَسكَنُ الضَّيِّقُ"، الذي لا يَكفي السَّاكِنينَ فيه.
التوبة والإنابة إلى الله: قال الحافظ ابن رجب رحمه الله: من السعادة أن يطول عمر العبد ويرزقه الله الإنابة. وقال العلامة السعدي: قوله تعالى: { فإن يتوبوا يك خيراً لهم} لأن التوبة أصل لسعادة الدنيا والآخرة. وقال: سمى الله الرجوع إليه فراراً لأن في الرجوع إلى غيره, أنواع المخاوف والمكاره, وفي الرجوع إليه أنواع المحاب والأمن والسرور والسعادة والفوز.
[box type="shadow" align="" class="" width=""]قال أبو حاتم رحمه الله: ""إنَّ من سعادة المرء خصالاً أربعًا: أن تكون زوجته مُوافِقَة، وولده أبرارًا، وإخوانه صالحين، وأن يكون رزقه في بلده"". (روضة العقلاء: ص١٠١). (مُوافِقَة) أي مطيعة له غير عنيدة. (وأن يكون رزقه في بلده) لا يتغرّب عن بلده ولا يبتعد عن أهله وأسرته. [/box]
تحميل التصميم
لذلك ساعد الرقم الضريبي في التحقق من إذا كانت رفع أسعار المنتجات بسبب القيمة الضريبية أم أن الأمر عبارة عن تحايل لزيادة الأرباح، فأقرت هيئة الزكاة والدخل بإلزامية أي من الشركات المسجلة بنظام الضريبة بإدراج الرقم الضريبي للمنشأة في أي فواتير ضريبية. اقرأ أيضًا: ما هو erp؟ وما دوره للشركات والمؤسسات؟
مما يتكون الرقم الضريبي
هو يتكون من خمسة عشرة رقم يتم تقسيمهم بالشكل التالي:
الرقم الأول: هذا الرقم خاص بالرقم التعريفي للدولة ضمن مجلس التعاون الخليجي. الأرقام الثمانية التي تلي الرقم الأول: هذا الرقم يكون التسلسلي الخاص بالمنشأة. أما الرقم العاشر فهو رقم التحقق. الثلاثة أرقام التي تلي الرقم العاشر هي أرقام الشركة التابعة لنظام دفع الضريبية. أخر رقمين يوضحان نوع الضريبة. كيف يمكن التسجيل للحصول على الرقم الضريبي للمنشأة؟
بعد التعرف على ما هو الرقم الضريبي في السعودية سيتم التعرف على طريق التسجيل للحصول على الرقم الضريبي للمنشأة والتي يتم كالآتي:
يتم إصدار الرقم الضريبي من خلال هيئة الزكاة والدخل، مما يتم إرساله ضمن الشهادة الضريبية المستخرجة لصاحب المنشأة وذلك بعد عملية تسجيل صاحب المنشأة في النظام الضريبي للقيمة المضافة.
رقم التعريف الضريبي السعودية واس
مجرد الضغط على الرابط سوف يتم توجيهك الي الصفحة الرئيسية للموقع ومنها يتم النقر على زر الخدمات الإلكترونية. القيام بالضغط على زر التأكد من التسجيل في ضريبة القيمة المضافة والتي سوف تجدها ضمن عدد من الخيارات المتوفرة. القيام بالنقر على زر السجل التجاري والتي سوف تعثر عليه بين الخيارات المتوفرة. سوف يحتاج الموقع الى بعض البيانات ومنها مثلاً رقم السجل التجاري. النقر على كلمة إرسال. مم يتكون رقم التعريف الضريبي الجدير بالذكر أن رقم التعريف الضريبي للمؤسسة يتألف من 15 رقم يحدث توزيع تلك الأرقام بصورة معينة وهي كالآتي: الرقم الأول أو الخانة الأولى تتضمن تلك الخانة رقم الدولة التعريفي في مجلس التعاون الخليجي. أما الثماني أرقام التالية بداية من الرقم الثاني وصولا الى الرقم التاسع فهي تكون الرقم التسلسلي للمؤسسة. تحتوي الخانة رقم 10 على رقم التحقق. بداية من الخانة الحادية عشر وصولا للخانة رقم ثلاثة عشر فتكون عبارة عن أرقام الشركات أو الشخص دافع الضريبة. آخر خانتين يحتويان على أرقام تدل على نوع الضريبة. تطبيق التحقق من الرقم الضريبي أعلنت الهيئة العامة للزكاة والدخل في المملكة العربية السعودية عن سهولة التحقق من الرقم الضريبي عن طريق البرنامج الإلكتروني التي تم تصميمه للهواتف المحمولة وذلك بسبب استعمال الكثير من الأشخاص للهواتف في الحصول على الخدمات المختلفة وسوف نوفر لكم في النقاط التالية الروابط التي تستطيع من خلالها تنزيل التطبيق بكل سهولة حيث تستطيع الحصول على البرنامج من خلال متجر جوجل بلاي او اب ستور وإليكم هذه الروابط: تستطيع القيام بتحميل تطبيق الضريبة المضافة للهواتف التي تعمل بنظام اندرويد عبر هذا الرابط " من هنا ".
رقم التعريف الضريبي السعودية الحجز
ما هو الرقم الضريبي
يعد الرقم الضريبي هو رقم مكون من ١٥ رقمًا، وهو الرقم الذى يشير إلى مدى التزام المؤسسة المعنية أو الشخص المرغوب في السؤال عنه في تسديد حق الدولة من الضرائب، ويمكن التأكد من الرقم التعريفي للضرائب في المملكة العربية السعودية وذلك عن طريق الدخول إلى البوابة الخاصة بهيئة الزكاة والدخل العامة، والقيام باتباع الخطوات التالية:
الدخول إلى موقع الزكاة الرسمي وذلك لتحديد الرقم الضريبي. القيام بالاختيار من القائمة العامة للخدمات الإلكترونية، يتم اختيار زر تحقق والضغط عليه، ثم الانتقال للتالي. تبدأ قائمة بالظهور يتم اختيار أيقونة التحقق من شهادة التسجيل" في ضريبة القيمة المضافة". بعد ذلك تظهر مجموعة من البيانات الإجبارية ويجب تسجيل بياناتها مع مراعاة الالتزام بصحة البيانات وأن تكون مطابقة للشهادة الأساسية والاصلية. بعد تسجيل البيانات ومطابقتها يتم الضغط على زر بحث. يبدأ الرقم الضريبي للمنشآت أو الأشخاص المرغوب في الاستعلام عنه في الظهور. يظهر صحة ما إذا كانت البيانات المستعلم عنها موجودة فعلاً أم لا. إقرأ أيضًا: كيفية احتساب ضريبة القيمة المضافة في السعودية
مكونات رقم التعريف الضريبي
يعتبر الرقم الضريبي من الأرقام الهامة عند الحكومات حيث يتم عن طريقة التعرف على تفاصيل المؤسسات، كما أنه مفيد للمستهلك للتأكد من المؤسسة قبل بدأ التعامل معها.
الخانة الثانية:
يتم كتابة تاريخ الشراء، وفي الجهة المقابلة يتم تسجيل زمن الشراء. الخانة الثالثة:
يتم فيها كتابة الرقم الضريبي الخاص بالمؤسسة. الخانة الرابعة:
يتم كتابة أنواع المشتريات والقيمة الخاصة بكل منتج، وإجمالي المبلغ. إقرأ أيضًا: كيف احصل على قرض وما هي الأوراق المطلوبة
السلع المعفاة من ضريبة القيمة المضافة
قامت الهيئة العامة للزكاة والدخل بالمملكة العربية السعودية بتحديد بعض السلع واعفائها من الضرائب،وذلك تبعاً للأحكام القانونية، وتلك السلع هي:
المواد الطبية:
حيث تم إعفاء بعض العلاجات والاجهزة الطبية من الضريبة وذلك بناءاً على ما تحدده وزارة الصحة السعودية. المعادن:
تم الغاء الضريبة عن توريدات المعادن مثل الذهب والفضة والبلاتين، وذلك في حالة كون الهدف استثمارها. النقل:
تم إعفاء الموردين لكل وسائل النقل وكل الخدمات التابعة لها من الضريبة. خدمات أخرى:
تم الغاء الضريبة عن ما يستورده غير المقيمين في المملكة العربية السعودية من خدمات. رخص القيادة:
لا يتم إضافة رسوم في حالة القيام باستخراج رخصة القيادة الجديدة، أو في حالة تجديد رخصة القيادة المنتهية، أو في حالة استخراج رخصة بدل فاقد.