يخلصك من حصاوي الكلى والمرارة. تنظيف الكبد وتسهيل عمله على أكمل وجه. التخلص من الزوائد في الجسم. يحمي الكلى من الإصابة بأياً من الأمراض. يزود الجسم بمادة البوتاسيوم المفيدة جداً لجسم الإنسان. والكثير من الفوائد الأخرى التي تعود على الكلى وعلى غيرها من أعضاء الجسم، فلهذا ينصح بأكل تلك الفاكهة الصيفية. اقرأ المزيد: هل النظام النباتي ينحف وينقص الوزن
فوائد البطيخ للمعدة
المعدة بيت الداء، فلهذا علينا أن نختار الأكل والشراب الصحي والمفيد من أجل سلامة المعدة من أي داء إن شاء الله، والبطيخ يلعب الدور الأكبر في سلامة المعدة والحفاظ على أن تعمل على خير ما يرام، ففوائده للمعدة تتمحور حول:
علاج مشكلة عسر الهضم. يساعد في تفتيت الطعام وتسريع هضمه وتكسيره لكي يستفيد الجسم من فوائده. التخلص من بقايا الطعام التي تبقي في المعدة. يحول دون تعرضنا للإمساك. تلين المعدة وتهيئتها خاصة في ظل الصيام في شهر رمضان وغيره من الأوقات. يعزز ويحسن من عمل الجهاز الهضمي. يحمي من سرطان القولون والكثير من الأمراض الأخرى. فوائد البطيخ للبشرة
وذلك لغني البطيخ على عناصر غذائية وفيتامينات متنوعة، فإنه يساعد على مقاومة علامات التقدم في العمر ومقاومة الشيخوخة والحفاظ على بشرة صحية وجعلها لامعة ونضرة من الماء المكتسبة من البطيخ.
فوائد البطيخ الأحمر للرجيم - موضوع
ذات صلة هل البطيخ يزيد الوزن فوائد البطيخ للرجيم
فوائد الحبحب للرجيم
يُعدّ الحبحب؛ أو ما يُعرف بالبطيخ من الفواكه المناسبة للرجيم، وذلك بسبب محتواه العالي من الماء، والذي يزيد الشعور بالشبع، كما أنّه يُعدّ منخفض السعرات الحرارية ؛ حيث يوفر كوبان من الحبحب المقطع 90 سعرة حرارية فقط، كما يساهم تناوله في المحافظة على رطوبة الجسم. [١] أما بالنسبة لمحتواه من الألياف فيُعدّ الحبحب قليلاً بها مقارنة بأنواع الفواكه الأخرى، ولهذا فإنّه يجب تناوله مع أنواع أخرى من الفواكه والخضراوات للمساعدة على خسارة الوزن، ولكن بشكلٍ عام يمكن القول إنّه يعد خياراً جيداً كنوع من الوجبات الخفيفة للأشخاص الذين يتّبعون حميةً غذائيّةً لخسارة الوزن. [٢]
القيمة الغذائية للحبحب
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في كلّ 100 غرام من فاكهة الحبحب: [٣]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
30 سعرة حرارية
الماء
91. 45 غراماً
البروتين
0. 61 غرام
الدهون الكلية
0. 15 غرام
الكربوهيدرات
7. 55 غرام
الكالسيوم
7 مليغرامات
الحديد
0. 24 مليغرام
المغنيسيوم
10 مليغرامات
الفسفور
11 مليغراماً
البوتاسيوم
112 مليغراماً
فيتامين ج
8.
رجيم البطيخ يخلصك من الوزن الزائد في 3 أيام | سوبر ماما
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة والمفيدة أيضًا، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فما فوائد البطيخ للرجيم؟
يحتوي البطيخ على مستويات مرتفعة من الماء تصل إلى حوالي 92%، وبالإضافة إلى الماء، فإنه غني بالعديد من المواد الصحية الهامة للجسم، فما أهم فوائد البطيخ للرجيم؟
فوائد البطيخ للرجيم
تعد هذه الفاكهة الصيفية اللذيذة وجبةً خفيفةً صحية كونها تخلو من الدهون، وتحتوي على مستويات منخفضة جدًا من الصوديوم، ويصل عدد السعرات الحرارية في كوب البطيخ إلى حوالي 46 سعرة حرارية فقط، تعرف على أهم فوائد البطيخ للرجيم فيما يأتي:
1. ترطيب الجسم
يساعد تناول البطيخ في ترطيب الجسم بشكل كبير حيث أنه يمد الجسم بحوالي 20 إلى 30% من احتياجات السوائل اليومية، ويحتاج الجسم إلى الماء لزيادة عملية التمثيل الغذائي وتعزيز حرق الدهون، وكذلك تخليص الجسم من السموم، وكلها أمور هامة أثناء الرجيم، وبذلك تكمن فوائد البطيخ للرجيم. 2. تخفيف آلام العضلات
تتسبب آلام العضلات في صعوبة الحركة وعدم القدرة على ممارسة الرياضة، ولذلك يمكن أن يفيد البطيخ في هذا الأمر لأنه يساعد في تخفيف آلام العضلات خاصةً بعد ممارسة الرياضة.
45 غرام
السعرات الحرارية
30 سعر حراري
البروتين
0. 61 غرام
الدهون
0. 15 غرام
الكربوهيدرات
7. 55 غرام
الألياف
0. 4 غرام
الكالسيوم
7 ملليغرام
الحديد
0. 24 ملليغرام
المغنيسيوم
10 ملليغرام
البوتاسيوم
112 ملليغرام
من قبل
شروق المالكي
-
الخميس 6 آذار 2014
مشاهدة الموضوع التالي من سبووورت نت.. برونو فيرنانديز يعتذر لجمهور اليونايتد بعد الهزيمة أمام ليفربول والان إلى التفاصيل: سبورت 360- عبر برونو فيرنانديز، نجم مانشستر يونايتد، عن شعوره بالأسف بعد هزيمتهم القاسية أمام ليفربول برباعية نظيفة في إطار مُنافسات الدوري الإنجليزي. وكان التهديف في المُباراة التي استضافها ملعب أنفيلد رود قد بدأ عن طريق لويس دياز في الدقيقة 5، قبل أن يُسجل محمد صلاح الهدف الثاني في الدقيقة 22، وسجل ساديو ماني الهدف الثالث في الدقيقة 68، قبل أن يُكمل محمد صلاح الرباعية في الدقيقة 85. بيع بي ان سبورت بث مباشر مباره مصر اليوم. فيرنانديز: جمهور مانشستر يونايتد لايستحق هذه المُعاناة وقال برونو، في تصريحات نقلتها شبكة بي بي سي سبورت البريطانية،:"الجمهور لا يستحق منا اللعب بهذه الطريقة، هم يستحقون ما هو أكثر منا، بالنظر لطريقة تواجدهم وتشجيعنا فإنهم يستحقون أكثر، علينا أن نرفع مستوانا لأعلى". وتابع النجم البرتغالي حديثه بالقول:"أعتقد أن الجميع يركض، وأعتقد أن هُناك مجهود يُبذل من الجميع، لا أعتقد أن هُناك من لا يُعطي 100% مما لديه". وأضاف:"علينا أن نتحدث سوياً ولكن ذلك سيبقى في غرفة تبديل الملابس، الآن المُباراة انتهت وعلينا أن نُفكر في المُباراة المُقبلة".
بيع بي ان سبورت بث مباشر مباره مصر اليوم
مميزات قناة bein sport xtra 2 المفتوحة اولًا: استمرار فتح القناة في جميع الأوقات أمام الجمهور والمشاهدين. بيع بي ان سبورت اتش. ثانيًا: تعرض القناة كافة المباريات على مدار ال٢٤ ساعة وبالمجان دون دفع أي مبالغ أو رسوم مادية. ثالثًا: تعد من أهم القنوات الرياضية العربية في الشرق الأوسط. رابعًا: تنقل قناة bein sport xtra 2 المفتوحه، مباريات منتخب طوكيو لعام ٢٠٢١. خامسًا: تنقل قناة bein sport xtra 2 المفتوحه، مباريات المنتخب المصري.
بيع بي ان سبورت اتش
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
وقال "عطية" خلال لقائه ببرنامج "يحدث في مصر" الذي يقدمه الإعلامي شريف عامر بقناة "إم بي سي مصر 2": إن هناك بعض الناس لا يفهمون كتاب الله الكريم وسُنة النبي صلى الله عليه وسلم بشكل صحيح وطرق التعامل مع غير المسلمين التي أوصى بها. بيع بي ان سبورت بث. حكم إفطار غير المسلم بنهار رمضان وأضاف أن المسلم الذي يُخلص في خدمة غير المسلمين بعمله أثناء نهار رمضان ويقدِّم لهم الطعام والشراب له ثواب على ذلك، وحرام شرعًا أن يتم منع بيع الطعام في نهار رمضان لغير المسلمين. رخصة إفطار رمضان ولفت إلى أن المريض والمسافر وصاحب الأعمال الشاقة والحامل والمرضعة لهم رخصة الإفطار في شهر رمضان. اختلاف الأديان وتابع: اختلاف الأديان والملل والمذاهب مرجعه إلى مشيئة الله، ولو شاء لجعل الناس كلها أمة مسلمة، مسترشدًا بقوله تعالى: {وَلَوْ شَاءَ رَبُّكَ لآمَنَ مَنْ فِي الأَرْضِ كُلُّهُمْ جَمِيعًا أَفَأَنْتَ تُكْرِهُ النَّاسَ حَتَّى يَكُونُوا مُؤْمِنِينَ}. إثارة القلق والاضطراب ولفت: "أنا ملاحظ إن فيه حملة مدروسة دراسة خايبة زي صاحبها لإثارة القلق والاضطراب في البلاد، وفيه ناس مش عايزة تهدأ لأنها لا بتفهم كتاب ولا سُنة".