5 جرام، الدهون: 13 جم، كربوهيدرات: 15. 5 جرام، الألياف: 2. 3 جم، البروتين: 5 جم. [2]
المكونات:
8 بيضات كبيرة بدرجة حرارة الغرفة. ثلاث أرباع كوب محلي. نصف كوب زيت جوز الهند مذاب. ملعقة كبيرة فانيليا. ربع ملعقة صغيرة ملح بحري. نصف كوب مسحوق كاكاو. ربع كوب دقيق جوز الهند. ملعقة صغيرة بكينج بودر. مكونات الصوص:
كوب زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز أو زبدة الكاجو. 6 ملاعق كبيرة مسحوق كاكاو. 6 ملاعق كبيرة محلي. نصف كوب ماء. طريقة التحضير:
سخني الفرن إلى 177 درجة مئوية، ضعي اثنين من قوالب الكيك بورق زبدة. اخفقي البيض والسكر وزيت جوز الهند والفانيليا والملح في وعاء. نخلي مسحوق الكاكاو ودقيق جوز الهند والبيكنج بوادر لإزالة أي تكتلات. قلبي المكونات الجافة بالمكونات الرطبة. اسكبي نصف الخليط في كل قالب كيك وضعيه في الفرن على الفور. اخبزيها لمدة 20 دقيقة، حتى تصبح متماسكة. ضعي الكيك على رف سلكي واتركيه يبرد تماماً. قومي بتخزين الكعكة لمدة تصل إلى 7 أيام، لا تخزن في درجة حرارة الغرفة لأن الكعكة ستفسد بسرعة، تميل المخبوزات المصنوعة من دقيق جوز الهند إلى التلف بشكل أسرع من المخبوزات العادية. حلويات بدقيق جوز الهند:
تحتوي قطعة كوكيز واحدة على: السعرات الحرارية: 55، كربوهيدرات: 4 جم، البروتين: 1 جرام، الدهون: 5 جم، الدهون المشبعة: 4 جم، كوليسترول: 25 ملغ، صوديوم: 48 ملغ، البوتاسيوم: 25 ملغ، الألياف: 1 جم، السكر: 1 جرام.
دقيق جوز الهند كيتو جورو
يمكن استخدامها في: الكوكتيلات الاستوائية
زبدة جوز الهند
ماذا تحصل عندما تأخذ كل لحم جوز الهند وتطحنه؟ زبدة جوز الهند. تسمى أحيانًا جوز الهند بالكريمة، يمكن أن يختلف ملمسها الدهني الغني بالمغذيات، من ناعم ومخمل في درجات الحرارة الدافئة إلى صلب وشمعي في البيئات الباردة. فهل جوز الهند مسموح في الكيتو دايت بعد كل هذا؟
يمكن استخدامها في: المخبوزات وعلى الخبز المحمص
زيت جوز الهند
هذا هو الزيت الذي يتم استخراجه من لحم جوز الهند، ولكن تأتي بعد ذلك الاختلافات. يُستخرج زيت جوز الهند غير المكرر (يُسمى أحيانًا البكر أو البكر الممتاز) بدون استخدام المواد كيميائية أو الحرارة – إما عن طريق طارد يجفف ثم يضغط ميكانيكيًا على اللحم قبل فصل الزيت عن الماء، أو بالضغط البارد ، ما يعني الضغط على اللحم دون تجفيفه أولا. لا يوجد تفضيل بين الاثنين، ولكن يُقال إن أيًا من الخيارين أفضل من زيت جوز الهند المكرر، الذي يتم استخراجه عن طريق المواد الكيميائية والحرارة. (إذا رأيت "زيت جوز الهند RBD" على الملصق، فهذا يعني "مكرر ومبيض ومزال الرائحة. ") بينما يمتلك زيت جوز الهند غير المكرر نقطة تبخر تبلغ حوالي 350 درجة فهرنهايت، يبدأ المكرر في الانهيار عند حوالي 400.
دقيق جوز الهند كيتو بريك
تخفق جبنة الكريمة مع البيض وزيت السمسم ونصف مقدار زيت الزيتون حتى يكون المزيج سائل باستعمال المضرب اليدوي. ثم تضاف المكونات المتبقية ماعدا بذور السمسم ويخلط جيداً حتى يختلط جيداً. يوزع خليط العجين داخل الصينية بحجم 9 × 5 بوصة أو 23 × 13 سم وتكون مدهونة بالزبدة أو بها ورق زبدة. يترك العجين يرتاح لحوالي 5 دقائق. يدهن العجين بباقي زيت الزيتون وينثر حبوب السمسم وقليل من ملح. يخبز الخبر لحوالي 50 دقيقة أو حتى يكون لون الخبز بنياً ذهبياً وليس به عجيناً بالمنتصف. [2]
خبز الكيتو بالخميرة
2 ملهقة صغيرة من الخميرة الجافة
2 ملاعق كبيرة من المياة الدافئة
7. 5 أونصات من دقيق اللوز
1 ملعقة كبيرة من مسحوق قشور السيليوم
1 ملعقة صغيرة من البيكنج باودر
كمية قليلة من الملح
4. 5 أوقية من الزبدة الغير مملحة والمذابة
عدد 7 بيضات بدرجة حرارة الغرفة
يسخن الفرن إلى 170 درجة مئوية او لـ340 فهرنهايت. في اناء خلط صغير ، تضاف كل من الخميرة والأنولين ، ثم يضاف الماء الدافئ. تخلط المكونات جيدا وتترك لتختمر في مكان دافئ لحوالي 10 دقائق. في اناء خلط كبير ، يضاف دقيق اللوز مع السيليوم مع البيكنج بودر ومع الملح. ويخلط جيدا.
يقدم خبراء التغذية بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك. وقالت أوسما غني، اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة في شركة Nutriacs:"إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء". وأضافت غني "منذ يوم ولادتنا، يعمل الجهاز المعدي المعوي لدينا باستمرار، لذلك عندما نعطيه فترة راحة، فإننا نسمح للجسم بالتوقف وإزالة بعض الخلايا الميتة ولدينا بعض الوقت للقيام ببعض التدبير المنزلي أو تنظيف المنزل". وتشمل الفوائد الأخرى للصيام تحكما أفضل في نسبة السكر في الدم، وتقليل الإجهاد والعمليات الالتهابية في الجسم وتحسين صحة القلب ووظائف الدماغ، بحسب أخصائية التغذية سمية خان. ومن النصائح التي قدمتها أخصائية التغذية أبرار نالي، من موقع Naelynutrition على إنستجرام، أبطئ من سرعتك عند تناول الطعام، خذ الوقت الكافي للمضغ، يستغرق الدماغ حوالي 20 دقيقة لتلقي إشارة من معدتك بأنك ممتلئ"، وتضيف نالي بأن شهر رمضان ليس أفضل وقت لبدء الحميات المقيدة مثل كيتو أو أتكينز. أخصائية التغذية شاميلا مالك، من فريزينيوس ميديكال كير في أمريكا الشمالية تقول إن بعض الناس قد ينامون ولا يأكلون في السحور، الوجبة قبل بدء الصيام، لكن هذه فكرة سيئة لأنها سوف تؤدي إلى جوع أكبر في نهاية اليوم وتناول غالبية السعرات الحرارية في الليل قبل النوم يضر بعملية التمثيل الغذائي ويزيد الوزن، لذا من الأفضل تفتيت السعرات الحرارية وتقسيمها، بعضها في السحور وبعضها عند الإفطار.
( Re: محمد قور حامد)
كان ذلك صديقي عكاشة يامن تعاني من حالةجدب صداقي كمريود تماماً.. كان ذلك في وقت ٍ مضي حينما اثرنا في صحيفة ألوان وعلي هذا الموقع السؤال التاريخي.. هل أم درمان مدينة فن أم حرب؟ إذا راق لكم ذلك أيها الأم درمانيون يكمكن إعادة الجدل حول هذه الجزئية.. أنا أقصد أم درمان الحالة وليست أم درمان الجغرافيا..
احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست
شغل فرنسي تويتر الأكاديمية
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Trackbacks are متاحة Pingbacks are متاحة Refbacks are متاحة قوانين المنتدى
5%، كما أنه حصد في الجولة الأولى أصوات أكثر من لوبان. وليس من المستبعد أن تحقق لوبان فوزا مفاجئا بالنظر إلى العدد الكبير من الناخبين الذين لم يحسموا موقفهم أو غير متأكدين، مما إذا كانوا سيصوتون أصلا في الجولة الثانية من الانتخابات. اقرأ أيضا: أكثر من ربع الفرنسيين شاركوا في التصويت حتى منتصف النهار وكانت مراكز الاقتراع فتحت أبوابها في فرنسا عند الساعة الثامنة صباح اليوم، حيث يحق لـ48. شغل فرنسي تويتر بحث. 7 مليون ناخب، الإدلاء بأصواتهم في الجولة الثانية والحاسمة للانتخابات الرئاسية بين الرئيس ماكرون ومنافسته اليمينية المتطرفة لوبان. وبلغت نسبة المشاركة عند الساعة 12:00 بالتوقيت المحلي 26. 41%، وهي نسبة أقل بنقطتين مقارنة مع نفس المدة خلال الانتخابات الماضية عام 2017. وبحسب أرقام وزارة الداخلية الفرنسية فقد وصلت النسبة قبل ساعتين من إغلاق الصناديق عند الساعة 17:00 إلى 63. 23% مقارنة مع 65. 30% في انتخابات 2017.
شغل فرنسي تويتر
شهداء الثورة السودانية من ٢٥ اكتوبر ٢٠٢١ يوم انقلاب البرهان
دعوة للفنانين ، التشكليين و مبدعي الفوتوشوب لنشر جدارياتهم هنا
منتديات سودانيزاونلاين
مكتبة الفساد
ابحث
اخبار و بيانات
مواضيع توثيقية
منبر الشعبية
اراء حرة و مقالات
مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات
News and Press Releases
اتصل بنا
Articles and Views
English Forum
ناس الزقازيق
فرنساوى شغل نضيييف!!!!
العالم
«تويتر» يحذف تغريدة مهاتير محمد عن «حق المسلمين في قتل الفرنسيين»
الخميس - 13 شهر ربيع الأول 1442 هـ - 29 أكتوبر 2020 مـ
رئيس الوزراء الماليزي السابق مهاتير محمد (رويترز)
قال رئيس الوزراء الماليزي السابق مهاتير محمد في تغريدة، اليوم (الخميس)، أعقبت اعتداء نيس الدامي، إن للمسلمين الحق في «قتل ملايين الفرنسيين»؛ ما أثار موجة غضب واسعة دفعت موقع «تويتر» لحذف المنشور، بحسب «وكالة الصحافة الفرنسية». "تدمير مؤسسات الجمهورية الخامسة".. رئيس وزراء فرنسي سابق يحذر من فوز لوبان - العرب في أوروبا. وقُتل ثلاثة أشخاص في كنيسة في المدينة الواقعة في جنوب فرنسا، حيث ذبح المهاجم واحداً منهم على الأقل، في هجوم تتعامل السلطات الفرنسية معه على أنه «إرهابي». وبعد وقت قصير على وقوع الاعتداء، أطلق مهاتير محمد الذي كان رئيساً للوزراء إلى أن انهارت حكومته في فبراير (شباط)، سلسلة من التغريدات الغاضبة غير المألوفة. وقال في إشارة إلى عملية قتل أستاذ فرنسي بقطع رأسه في إحدى ضواحي باريس بعدما عرض على طلابه رسوماً مسيئة للنبي محمد، إنه لا يوافق على هذا الاعتداء، لكن حرية التعبير لا تشمل «إهانة الأشخاص الآخرين». وأضاف مهاتير البالغ 95 عاماً والذي سبق أن أثار الجدل عبر تصريحات هاجم فيها اليهود والمثليين، أنه «بغض النظر عن الديانة التي يعتنقونها، فإن الأشخاص الغاضبين يقتلون».
شغل فرنسي تويتر بحث
يذكر أن منصب رئيس الإنتربول فخري، إذ يتولى الأمين العام للمنظمة تسيير الأعمال فيها، ويشغل الرئيس منصبا غير مدفوع الأجر وغير متفرغ، وتتمثل مهمته الرئيسية في ترؤس الجمعية العامة وثلاث جلسات للجنة التنفيذية في السنة. المصدر: "أ ف ب"
حذر رئيس الوزراء الفرنسي الأسبق جان مارك أيرولت أخبار العرب في أوروبا – فرنسا حذر رئيس الوزراء الفرنسي الأسبق جان مارك أيرولت، من فوز اليمينية المتطرفة مارين لوبان في الانتخابات الرئاسية الفرنسية، الذي تخوضه أمام الرئيس المنتهية ولايته إيمانويل ماكرون اليوم الأحد، معتبرا وصول لوبان إلى الإليزيه سوف يدمر " مؤسسات الجمهورية الخامسة". وقال"إيرولت"رئيس الحكومة الفرنسية بين مايو/ أيار 2012 و مارس/ آذار 2014 في تصريحات لصحيفة "تاغس شبيغل" الألمانية في عددها الصادر اليوم الأحد، إنه "قبل الاستفتاء الخاص بخروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي في عام 2016، أشارت جميع استطلاعات الرأي إلى بقاء بريطانيا في الاتحاد الأوروبي، ومع ذلك صوّت المواطنون (البريطانيون) لصالح خروج بلادهم من الاتحاد". السياسي الفرنسي البارز والذي شغل أيضا منصب وزير الخارجية سابقا شدد بالقول "يسعى التيار اليميني المتطرف بفرنسا لتدمير مؤسسات الجمهورية الخامسة وكذلك نظام القيم العالمي المستمر منذ الثورة الفرنسية". شغل فرنسي تويتر. وبحسب أيرولت:"من الممكن أن يؤدي فوز لوبان بالانتخابات الرئاسية الفرنسية إلى نشوب أعمال عنف". يشار إلى أن استطلاعات الرأي الأخيرة أظهرت تقدم ماكرون على لوبان بنسبة تتراوح بين 55% و56.