علما أنه أول خمس سنوات من زواجنا كان نادرا ما يتعامل معي بطريقة فظة، ولكن قبل سنتين بنى عمارة، وأصبح كثير الضغط، ولا يتحمل أي نقاش، أو سوء فهم أو حتى اعتراض، وأنا لم أنشأ في أسرة كهذه، فالعكس تماما أبي يقدر المرأة كثيرا، ولم أره في يوم يعامل أمي بطريقة فظة أو قاسية. لهذا أنا متعبة كثيرا، ولا أعرف كيف أتعامل معه؟ ماذا أفعل؟
أشيروا عليً، جزاكم الله خيرا. سكان دونباس في شرق أوكرانيا يتحضرون للأسوأ – اليوم 24. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم جوري حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
أهلا بك -أختنا الفاضلة- في موقعك إسلام ويب، وإنه ليسرنا تواصلك معنا في أي وقت، والله نسأل أن يبارك فيك، وأن يحفظك من كل مكروه. وبخصوص ما سألت عنه -أختنا الفاضلة- من الشعور بعدم احترام زوجك لك فنود ابتداء أن نقرر أن الزوجة في الشريعة لها كامل الحقوق التي تحفظ عليها كرامتها وأمنها، والله قد قال في القرآن: {ولهن مثل الذي عليهن بالمعروف}، فالحقوق متبادلة كما أن الواجبات كذلك. والسؤال: هل كل بيوت المسلمين تقوم على هذا الخلق، وهل بيوت المسلمين ليس فيها مشاكل؟ والجواب -أختنا الفاضلة- أنه لا يخلو بيت من وجود تلك الهنات، ولا أدل على ذلك من بيت أشرف خلق الله محمد صلى الله عليه وسلم، فقد حدثنا التاريخ والسير عن مشاكل حدثت في بيت النبوة، والنبي صلى الله عليه وسلم كان يعالجها ويجتهد في ذلك.
زوجي تغير علي مؤسسات المجتمع
و و و و... الخ
هو التلفزيون من ينسج لديك صورة عامة لكل حضارة او بلاد او امة أو دين. وقد لعب هذا دور كبير بعد 11 سبتمبر حيث بعد أن كان الناس عند حديثهم عن الإسلام
يذكرون صورة الكعبة أصبحوا يذكرون ابراج التجارة وهي تشتعل بالنار!!! هذه هي الصومال
أيوة الصومال تصدق!!!! ؟
بس النمطية المنتهجة من قبل الاعلام لخلق الصورة في عقلك عن الصومال كالاتي:
انا ساشرح لك الصورة الي في عقلك...
صورة واحد صومالي مغبر في يدة بندق ولابس عسكري وفي ذبابة بتدرور حول فمة..
مستحيييل تتزحزح من فم الصومالي الي في الصورة
ولازم خلي بالك تكون واقفة على شفايفة وتطير وتعمل لفة وترجع...
اوكي الصورة في عقلك انو هذه الصومال. بندق ورصاص وسيارة شبح ورجال وذبابة! دعونا من الضحك ونرجع للجد
إن المشاهد متلهف فعلاً ليكون في صورة الحدث. وبالتالي فهو يهتم بالصورة أكثر من نص الخبر. زوجي تغير علي ..!! - أكتوبر 2016 - صفحة 2 - بيبي سنتر آرابيا. ولإن المشاهد متلهف لرؤية الصورة. الإعلام يجيب النص حق خبر حدث اليوم بصور من حق قبل 60 سنة..!! هناك صور مأرشفة هي التي قابلة للإنتقاء و5% من الصور هي طازجة
وزيف التلفزيون في عقول المشاهدين في كوكبنا بصور مغلوطة ومزيفة حول كل شيء وعن أي شيء. فالنمطية التصويرية تستطيع ان تدفع المشاهدين الى حدود العنف وشحنهم بالغضب.
زوجي تغير عليه السلام
من جهتها، تؤكد المصرية آية دياب (31 عاما) أن ها تشعر "براحة أكبر في التعامل" حين يكون السائق امرأة. وارتفع معدل التضخم في أسعار المستهلكين بنسبة 1, 2 بالمئة في ديسمبر الماضي على أساس سنوي، على ما أظهرت البيانات الرسمية. وزادت أسعار النقل بنسبة 7, 2 بالمئة، وأسعار المواد الغذائية والمشروبات بنسبة 1, 1بالمئة. زوجي تغير عليه. وتوضح فهد أن عملها كسائقة يوفر لها حوالى 2500 ريال (666 دولارا)شهريا في المتوسط. وتؤكد أن هذا الدخل الإضافي يوفر لها "مساعدة زوجي المتقاعد في دفع الفواتير الشهرية وتوفير الطلبات الثانوية لابنائي"، قبل أن تطالع هاتفها لمعاينة طلب جديد على أحد تطبيقات شركات سيارات الأجرة المخصصة للنساء فقط. واعتادت الأسر السعودية لعقود على توظيف سائقين رجال بسبب منع قيادة النساء، لكن ذلك تغير جذريا مع السماح لهن بالقيادة. وحصلت أكثر من 200 ألف امرأة على رخصة القيادة خلال أقل من أربعة أعوام، ما رفع مبيعات السيارات في المملكة العام الماضي بنسبة 5 بالمئة، حسب تقارير في الإعلام المحلي. منذ تعيين الأمير محمد بن سلمان وليا للعهد السعودي في 2017، تشهد المملكة الخليجية الغنية بالنفط تغيرات كبيرة على خلفية سياسة انفتاح اجتماعي، وإصلاح اقتصادي يهدف الى تنويع مصادر الدخل المرتهن للنفط والحد من المساعدات التي تقدمها الدولة لمواطنيها.
زوجي تغير علي
وما نريد أن نؤكده أن العبرة في الحكم على الزوج لا تكون بوجود بعض الأخطاء، ولكن تكون بمجمل الحياة: حسنها وقبيحها، صوابها وخطأها، ومن كثر خيره بان فضله، فزوج بلا أخطاء كسراب يحسبه الظمآن ماء، وقد ذكرت حفظك الله أن بينكما في غير تلك النقطة اتفاق على باقي الحياة، وهذا يبشر بخير، فالرجل عنده خطأ معين وعنده خير كثير. وما مضى من الحديث لا يعني الاستسلام للخطأ، بل لا بد من معالجته حتى يتلاشى، أو يندمل أو على الأقل لا يتضخم، وننصحك -أيتها الفاضلة- بما يلي:
أولا: لا تظني أن إصلاح الزوج أمر عسير، فهذا أول الفشل، والتغيير قائم والناس تنتقل من السيئ إلى الحسن، ومن الحسن إلى الأحسن، فعليك تجنب اليأس. ثانيا: ما ذكرته من عدم احترام ليس إرثا ورثه الأخ من أخيه فاطمئني، والدليل على ذلك أن السنوات الأولى من الحياة كانت كما ذكرت طبيعية، وهذا يدل على أن التغير حدث لأمر طارئ أو ضغط قاهر. زوجي تغير علي الكمبيوتر. ثالثا: لكل تغير طارئ أسباب دافعة إليه قد تكون خارجية، وقد تكون داخلية، وقد تكون خليطا بين الأمرين، إذا أحسنت اكتشاف الأخطاء على الأقل الداخلية، ونعني بها داخل البيت، فسيكون هذا الأمر عاملا مهما في عودة الرجل إلى سابق عهده من الود.
"والدي هو الداعم الحقيقي" وعن سؤالها عن الداعم الحقيقي وراء وصولها لتلك الخطوة لم تخلو إجابتها من الشكر لأسرتها، خاصة والدها الذي يشكل مثلها الأعلى، وزوجها والذي يشكل الداعم الحقيقي لها، قائلة:" كانت أهم حاجة عندي إن والدي يشوف الخطوة دي، كفايا فرحته بيا ونظرة الفخر، ومنساش زوجي اللي كان بيدعمني في كل خطوة"، موضحة أن عائلتها بالكامل تخصصت في مجال الطب ما عدا أبنائها، والذي سلكوا تخصصات أخرى، وفي نهاية الحديث أوضحت دكتورة منال انها مستمرة في العمل على كافة المستويات سواء العالمية أو المحلية، وكشفت عن رغبتها في مساعدتها لكافة المرضى من خلال نشر علمها.
تسجيل نقاط التطوّر الذاتي
إنّ الاحتفاظ بسجل خاص بالتطوير الذاتي يُدوَّن فيه باستمرار الإنجازات والنجاحات المتعلّقة بتغيير الذات وتحسّنها من شأنه أن يُعزز منها. [٣]
مراجعة خطة التطوير الذاتي
لا بد من وجود خطط قديمة يُمكن أن تعيق من عملية النمو هذه؛ لذا يجب الحرص على مراجعة خطة التطوير الذاتي باستمرار والتعديل عليها بما يتناسب مع الأهداف الجديدة والرؤية الشخصية الجديدة. [٣]
المراجع ^ أ ب "Self Development: The 9 Skills You Need to Improve Your Life", berkeleywellbeing, Retrieved 9/1/2022. Edited. جدول محتويات - تطوير الذات. ^ أ ب ت "9 Ways To Improve Your Personal Development Skills", indeed, Retrieved 9/1/2022. Edited. ^ أ ب ت ث "What is Personal Development? ", skillsyouneed, Retrieved 9/1/2022. Edited. ↑ "Improving Performance: Some Specific Techniques", skillsyouneed, Retrieved 9/1/2022. Edited.
جدول محتويات - تطوير الذات
#1
السلام عليكم
التطوير أمر يبحث عنه كل إنسان في الوقت الحاضر ، خاصة مع النهضة والتطور التي نمر بها ، لذلك يسعى الجميع إلى تطوير مهاراتهم واكتساب مهارات جديدة يمكنهم من خلالها تحسين وظائفهم والتعامل مع المشاكل المحيطة بهم و مواكبة العصر وتقدمه. أكد الحديث المتجذر ، مثل الفلاسفة والمفكرين في العصور القديمة ، بما في ذلك أفلاطون ، على أهمية التطوير الذاتي ، والذي يشار إليه أحيانًا بالتعليم الذاتي ، وأشاروا إلى أن تأثيره غالبًا ما يكون أكبر من رفع الآخرين إليك. وتطوير الذات بشكل عام هو اكتساب مهارات جديدة وتطوير ما لديك من قدرات ومهارات سواء كانت على الصعيد النفسي أو المالي أو قدراتك العملية المختلفة في مهنتك وفي مجال تخصصك، ولكن وفي العادة يقوم الناس باستخدام هذه المصطلح للإشارة على تطوير قدراتك النفسية وقدراتك على التعامل مع المشاكل التي تواجهك والتي نستطيع استطلاع كيفية تطويرها والمهارات التي نحتاج إلى تطويرها عن طريق الخبرات التي نحصل عليها في حياتنا اليومية بالإضافة إلى مراقبتنا لسلوك الناس من حولنا وطرقهم في التعامل مع المشاكل حتى من دون أن ندري.
مفهوم تطوير الذات , ماذا يعنى تطوير النفس , مفهوم التطوير الذاتي | صقور الإبدآع
أنواع التطوير الذاتي:
هناك عدة جوانب للتطوير الذاتي، وهي التي تمثل أنواعه: [1]
التطوير الجسدي: لا يمكن فصل الجسد وصحته عن أداء العقل لوظائفه، لذا يجب أن يكون الجسد بصحة جيدة تساعده على أداء وظائفه بالشكل المطلوب، الجسد هو المكان الذي تسكنه الروح ولكي تكون إنسان ناجح وقادر على تلبية احتياجاتك وتطوير نفسك، يجب أن يكون جسدك قادر على تلبية احتياجاته والعمل بكفاءة عالية، وهو ما ينعكس مباشرةً على الثقة بالنفس والشعور بالقوة. التطوير الروحي: الروح هي ميزة منحها الله للإنسان، وكلما سعى الإنسان إلى السمو بروحه زادت قدرته على تنمية وتطوير ذاته من خلال تنميته أخلاقياً، وبناء أساس متين للتفكير والأفق الواسع والمتطور. التطوير العقلي: يشمل التطوير العقلي العمل على تنمية القدرات الشخصية والعقلية والتفكير السليم، فمن خلاله يمكن أن يطور الشخص عادات إيجابية وفعالة بحيث تزيد من إنتاجيته وأفكاره الخلاقة، فمثلاً سيساعد التطوير العقلي على تحسين قدرة التعلم واكتساب مهارات مهنية أو تعليمية جديدة، ستؤثر بالتأكيد على تطوير الذات لديه عند تطبيقها. أساليب التطوير الذاتي:
التطوير الذاتي مثله مثل أي شيء تود أن تتعلم فيه وترفع من مستواك، لذا فهو يحتاج إلى اتباع أساليب مدروسة وذات فعالية مثبتة من أجل الوصول إلى النتيجة المطلوبة: [1] [2]
التحدث مع الذات: التحدث إلى الذات أمر اعتيادي لدى الإنسان منذ القدم، وهذا الحديث يؤثر بشكل كبير على أفكاره، وهناك علماء في مجال علم النفس والطاقة والتطوير الذاتي، يشيرون إلى أهمية الأفكار التي ترد إلى الذهن، ولهم آراء حول هذه الأفكار ومدى تأثيرها على أحداث الحياة، لذا لتطوير ذاتك وتغيير أفكارك يجب أن تحرص على تغيير أفكارك من خلال الحديث معها وإعادة برمجة عقلك الداخلي.
حسن الاستماع:
حسن الاستماع والأصغاء مهارة مميزة لا يمكنك معرفة أهميتها إلا عند تجربة تحسين الإصغاء لتعرف ما يمكن أن تخسره عند تجاهله، ربما تخسر نصيحة ذهبية أو حل لمشكلة أساسية لديك عند تجاهل الاستماع لغيرك، يمكن أن تكتسب من خبرات وتجارب الآخرين والتي تؤثر على حياتك العملية دون أن تعلم، كما أن هذه الصفة تدعوك للارتقاء بشخصيتك وتعطي انطباع جيد عنك. التعلم الدائم:
التطوير يعني التقدم إلى مستوى أعلى في جانب معين، وهذا لا يمكن أن يحدث دون التعلم المستمر، يجب أن تعرف أن النجاح يحتاج منك إلى تحديث معلوماتك ومواكبة التطور في مجالك مهما وصل مستواك، تتطور المجالات باختلافاتها باستمرار وبالتالي فإن أي جانب ترغبة بتطويره يجب أن تستمر بالتعلم فيه ومعرفة ما جديده. مهارات التواصل:
هناك مهارات أساسية يحتاجها كل شخص من أجل التطوير الذاتي، من بينها مهارات التواصل الفعال مثل التحدث والحوار وحسن الاستماع والقدرة على كتابة الرسائل والإيميل بطريقة لائقة، إدارة النقاش، تقديم العروض، وحتى التفاوض. تمارين التطوير الذاتي:
يمكنك اتباع تمارين عملية للتطوير الذاتي، ستزيد من تقدمك وتحسين مستواك:
تمرين اكتساب عادة جديدة: يجب أن يكون تمرين اكتساب العادات الجديدة أساسي لك، قم باختيار عادة واحدة لها أولوية وذات تأثير كبير على مهاراتك وباشر بالتدرب عليها يومياً لمدة 21-51 يوم، لتصبح عادة حقيقة، بعد الانتهاء منها يمكنك اختيار عادة جديدة للبدء بها.