عنصر ريبوفلافين. أحماض الفوليك. فيتامين ج. عنصرالحديد. الزنك. البوتاسيوم. الكالسيوم. كما أنه تم استخدام عشبة المورينجا في وصفات التجميل بشكل عام وفي وصفات العناية بالشعر وعلاجه من التساقط ، وذلك لحمايته من الجذور الحرة التي تسبب تلف الشعر والضرر له، وهذه أبرز فوائد عشبة المورينجا للشعرر:
يعمل على حماية وترطيب فروة الرأس. تحتوي عشبة المورينجا على الحديد الذي يساعد على الحد من تساقط الشعر. تمتلك عشبة المورينجا على الزنك المفيد للشعر. تحتوي عشبة المورينجا على الأحماض الأمينية التي تساهم على بناء الخلايا وإصلاحها. قد يهمك ايضا: فوائد الماء والليمون والنعناع على الريق
فوائد عشبة المورينجا للحمل:
من المعروف أن المورينجا عشبة طبيعية لها العديد من الجوانب الإيجابية في تحسين المستوى الصحي للانسان، والأهم أنه ليس من الضروري تناول كميات أكبر من الجرعة الموصى بها ، لأن الجرعات الزائدة يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة ، لذا فإن تناول جرعات كبيرة من عشبة المورينجا قد تتحول المكونات التي تحتويها إلى مادة سامة ، وقد أشارت بعض الأبحاث إلى أن ما قيل عن فوائد المورينجا للحامل غير صحيح. وعلى العكس من ذلك فقد يكون لها آثار جانبية ضارة ، والتي قد تسبب تقلص عضلة الرحم ، وبالتالي قد تسبب إجهاض الجنين.
عشبة المورينجا للشعر الجاف
فوائد عشبة المورينجا للشعر
تعرف المورينجا Moringa والمعروفة علميًا باسم Moringa oleifera بالعديد من الأسماء بين الشعوب كشجرة زيت بن أو الشجرة المعجزة أو شجرة الطبل، وتعد الهند الموطن الأصلي لها إلا أنها انتشرت في كل من إفريقيا، وآسيا وأمريكا الجنوبية، وتم استخدام النبتة منذ القدم في الوصفات العلاجية وتحديدًا زيت بذورها وذلك لاحتوائها على العديد من المكونات التي تمتلك خصائص علاجية، ومن أبرزها الآتي: [١]
الثيامين. ريبوفلافين. حمض الفوليك. فيتامين ج. الحديد. الزنك. البوتاسيوم والكالسيوم. شاع استخدام المورينجا في الوصفات التجميلية بشكل عام وفي وصفات علاج والاعتناء بالشعر، وذلك للحماية من الجذور الحرة التي تسبب تلفه، [١] ومن أبرز فوائدها على الشعر الآتي:
قد تساعد على حماية وترطيب فروة الرأس. تحتوي على الحديد الذي يساعد على منع تساقط الشعر. تحتوي على الزنك المفيد للشعر. تحتوي على الأحماض الأمينية التي تساعد على بناء الخلايا وإصلاحها. قد تساعد على حماية وترطيب فروة الرأس
يعد زيت المورينجا من الزيوت الأحادية غير المشبعة، ويلجأ العديد من الأشخاص إلى تطبيقه على فروة الرأس وتحديدًا في الحالات التي تعاني من قشرة الرأس الناتجة عن الجفاف، حيث إنه يمتلك خصائص ترطيب تساهم في حفاظ الجلد على الرطوبة ومنع الاتهاب والتقشر، كما أن مكوناته من مضادات البكتيريا وحمض البيهينيك تساعد على الحماية من المواد البيئية المسببة للحساسية وحماية الجلد من التلف.
عشبة المورينجا للشعر الخفيف
و أثبتت الكثير من التجارب مدى فائدة عشبة المورينجا للصحة لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة المفيده للجسم وخاصة الشعر لذالك أنصحكم بعمل تجربتي مع المورينجا للشعر فإنها تستحق التجربة. شاهدي ايضا: تجربتي مع زيت القرنفل للشعر فوائد عشبة المورينجا للشعر عشبة المورينجا تساعد فى حل مشكله سقوط الشعر لأن فوائد المورينجا للشعر كثيره وسنذكر بعضها فيمايلى تساعد المورينجا للشعر على ظهور الشعر الجديد وذالك لأنها تحتوي على فيتامين أ الذى يلعب دور كبير فى إنتاج الخلايا الجديدة. وقد لاحظت بعد فترة من تجربتي مع المورينجا للشعر ظهور شعر صغير مايسمى بالبيبى هير وقدأسعدنى ذالك. تحفز المورينجا نمو الشعر لاحتوائها على الزنك الذى يساعد فى حل مشكله سقوط الشعر وإعادة نموه. إن تجربتي مع المورينجا للشعر قد افادتنى فقد لاحظت تحسن ملمس شعرى لاحتوائها على أوميجا 3 وعدد كبير من والعناصر المفيده للشعر ومنها الحديد الذى يؤدى نقصه إلى سقوطه. تحفز المورينجا للشعرفروة الراس وبالتالى وصول الغذاء إلى بصيلات الشعر بشكل اكثر فاعلية مما يقوى البصيلات ويقلل تساقطه. تساعد المورينجا للشعر فى فرد الشعر نظرا لاحتوائها على عناصر تشبه الكيراتين والبروتين الذى يساهم فى تنعيم الشعر وجعله أكثر انسيابية ويزيد طوله وقد لاحظت ذالك خلال تجربتي.
عشبة المورينجا للشعر القصير
عشبة المورينجا من أفضل الأعشاب للشعر، سواء عن طريق مسحوق المورنيجا أو زيت المورينجا ، في المقال التالي تعرفي على خلطات المورينجا للشعر، وفوائد المورينجا للشعر والبشرة. عناصر عشبة المورينجا
المورينجا عشب تم استخدامه لقرون بسبب فوائده الصحية وقيمته الطبية، يأتي عشب المورينجا من أشجار المورينجا المزروعة في آسيا وأمريكا الاستوائية وأفريقيا، تحتوي الشجرة على أوراق وزهور وبذور تستخدم جميعها لعلاج العديد من الأمراض الجسدية. في الماضي القريب، أصبحت هذه العشبة علاجاً طبيعياً العناية بالشعر، فالمورينجا هي واحدة من الأعشاب المفضلة للكثير من النساء حول العالم للعناية بالشعر ، لفوائدها الكبيرة في تغذية الشعر والمساعدة على نموه بشكل طبيعي، حيث تحتوي عشبة المورينجا على العديد من العناصر الغذائية للشعر، مثل:
الفيتامينات A, B, C, E
الكلوروفيل. مضادات أكسدة. الدهون الأحادية غير المشبعة. البروتين. الستيرولات. التوكوفيرول. حمض الأوليك. مضادات التهابات. البوتاسيوم. الكالسيوم. الماغنسيوم. غنية جداً بالأحماض الدهنية مثل أوميجا 6، أوميجا 3. أحماض أمينية. زنك. حديد. خلطات المورينجا للشعر
يمكنك استخدام عشبة وزيت المورينجا في خلطات الشعر بأكثر من طريقة، تعرفي عليها فيما يلي:
خلطة زيوت المورينجا وجوز الهند
المكونات:
2 كوب من زيت جوز الهند.
عشبة المورينجا للشعر الكيرلي
تساهم عشبة المورينجا استعادة إشراق البشرة نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات الجيدة التي تفيد الجلد والبشرة. تعالج عشبة المورينجا حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء نظرًا لاحتوائها على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات. تساعد عشبة المورينجا في التخلص من السموم والأوساخ والشوائب المتراكمة في مسام الوجه ما يقلل من ظهور حب الشباب والبثور. تساهم عشبة المورينجا في تقليل المسام الواسعة وشد البشرة والجلد للحفاظ على مرونتها. تخفف عشبة المورينجا من تراكم السموم في الدم ما يساهم في القضاء على حب الشباب. خلطات طبيعية من عشبة المورينجا لعلاج مشاكل البشرة
خلطة عشبة المورينجا والعسل لبشرة نضرة
مكونات الخلطة:
القليل من أوراق عشبة المورينجا. ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. ملعقة من عصير الليمون. طريقة التجهيز:
نضع أوراق عشبة المورينجا في الشمس لبضع ساعات. نخفق أوراق المورينجا مع العسل والليمون في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس ونحصل على معجون كريمي ناعم. نطبق الخليط على البشرة بالتساوي مع التدليك برفق بحركات دائرية لطيفة. نترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة. نشطف البشرة بالماء الفاتر ونجففها بمنشفة ناعمة. يمكن تكرار القناع مرتين كل أسبوع للحصول على بشرة صافية ونضرة.
عشبة المورينجا للشعر الطويل
واخيراً، فوائد المورينجا للشعر كثيرة حيث أنها تعتبر من أشهر النباتات الطبيعية التي تلعب دور هام في دعم صحة الشعر وتقويته وحمايته من الجفاف، كما أنها أثبتت فاعليتها في التخلص من الصلع الوراثي والشيب المبكر، ولهذا ينصح باستخدامها دون أي تردد. الأسئلة الشائعة
هل يمكن استعمال المورينجا خلال فترة الحمل والرضاعة؟ لم يتوفر دليل علمي يؤكد أن تلك العشبة آمنة للاستخدام خلال أشهر الحمل والرضاعة، وللتأكد ينصح باستشارة الطبيب. هل تعتبر فعالية المورينجا في علاج تساقط الشعر مؤقتة؟ لا، وذلك لأنها تمد فروة الرأس بمجموعة من الفيتامينات والعناصر التي لا تتوفر في طعامنا اليومي، مما يجعل الشعر أكثر قوة وحيوية. هل مشروب المورينجا أقوى في علاج مشاكل الشعر أم استعمالها كلوسيون موضعي؟ يفضل استعمال بخاخ مغلي المورينجا على الشعر مباشرة للحصول على نتائج أسرع، وايضاً لتجنب الاضطرابات الهضمية التي تسببها مع تناولها على المدى الطويل.
ما هو المورينجا
تعرف شجرة المورينجا (بالإنجليزية: Moringa) بعدة أسماء مختلفة ، مثل البان الزيتي، أو الشوع، أو شجرة الطبل، كما عرفت في أفريقيا باسم شجرة المعجزة ، وذلك لأنهم استخدموها أثناء أزمة الغذاء بسبب فوائد المورينجا الطبية المتعددة وسرعة نموها وقلة تكلفتها، ويوجد الكثير من الأشجار التي تنتمي إلى عائلة المورينجا ولكن أشهرها شجرة المورينجا أوليفيرا (بالإنجليزية: Moringa Oleifera). تتميز المورينجا باحتوائها على مجموعة متنوعة من البروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والمواد المضادة للأكسدة التي لها دور كبير في المساعدة على علاج العديد من الأمراض والمحافظة على الصحة، ولكن لها بعض الآثار الجانبية التي يجب أخذها في عين الاعتبار عند استخدامها. تجدر الإشارة إلى أن شجرة المورينجا من النباتات القديمة التي استخدمها الهنود في تعاليم طبهم القديم، المعروف باسم الأيورفيدا، بالإضافة إلى استخدمها من قبل الرومان، والمصريين، واليونانيين، وكانوا يستخدمون البذور للمساعدة في علاج ألم المعدة، والقرحة، وألم المفاصل، وضعف النظر، بينما كانوا يستخدمون الأوراق والسيقان للحصول على فوائد المورينجا في علاج فقر الدم، والتوتر، والتهاب الشعب الهوائية، والكوليرا.
واصل فريق الهلال الأول لكرة القدم، أمس الثلاثاء، تدريباته الاعتيادية على فترتين صباحية ومسائية، ضمن معسكره الإعدادي المقام حاليًا في مقر النادي، حيث ركز مدير الجهاز الفني الروماني رازفان لوشيسكو في الحصتين التدريبيتين على الجوانب البدنية والتكتيكية. واشتمل المران الصباحي على تدريبات بدنية ولياقية، وتطبيقات تكتيكية، ومناورة فنية، فيما اشتمل التدريب المسائي على الجري حول الملعب وتطبيق جمل فنية ومناورة على نصف الملعب. من جهة ثانية أجرى الثنائي عبدالله عطيف ويزن جاري تدريبات لياقية بالكرة؛ ضمن برنامجيهما التأهيلي. ويواصل الهلال مساء اليوم الأربعاء تدريباته الاعتيادية في مقر النادي. وسيخوض الفريق يـوم الجمعة 17 يوليو مباراة ودية أمام الطائي، ثم يلاقي في مباراته التجريبية الثانية يوم الثلاثاء 28 يوليو نظيره الرياض.
رازفان لوشيسكو المشاركة في تدريب بالرياض
الدوسري: ثقتنا بأنفسنا كبيرة! رازفان والدوسري خلال المؤتمر الصحافي
قال مدرب الهلال رازفان لوشيسكو أن الفرق الحالية المشاركة في بطولة دوري أبطال آسيا قوية ومنافسة لكنه يثق بكامل نجوم الفريق متمنيا الفوز في مواجهة اليوم (الخميس) أمام باختاكور لمواصلة الصدارة. وأضاف: باختاكور فريق جيد ويمتلك طريقة لعب مميزة ونحن لدينا التجربة والثقة ونعرف مستويات الخصوم والتفاصيل الصغيرة غداً ستكون المواجهة حاسمة أنا أحب بطولة دوري أبطال آسيا وعودة البطولة بهذا الشكل فاجأتني المستويات قوية جداً مما يعني أن علينا أن نستمر بالتطور وفرض أفضليتنا، ويجب علينا التركيز خطوة بخطوة، وهدفنا بالبداية هو إنهاء مباريات مجموعتنا ونحن متصدرون أنا على تواصل دائم مع اللاعبين المصابين بفيروس كورونا والشعور إيجابي لدينا كمجموعة، ولدي ثقة وإيمان بأننا سنتجاوز هذه المرحلة". مهاجم الفريق سالم الدوسري قال: "أولا أملنا بالله كبير بأن يمن على زملائي اللاعبين بالشفاء العاجل وأن يعودوا لنا لتشكيل الإضافة نحن نعرف خصمنا جيداً وهدفنا هو تأكيد أفضليتنا وتحقيق الفوز في مواجهتنا أمام باختاكور، وحسم التأهل لدور الـ 16، لدينا الثقة الكاملة بأنفسنا ونطمح بالوصول وتحقيق البطولة".
رازفان لوشيسكو المشاركة في تدريب شرطة الجوف
كشفت تقارير صحفية عن اهتمام إدارة نادي النصر بالتعاقد مع الروماني رازفان لوشيسكو، المدير الفني الأسبق للفريق الكروي الأول في نادي الهلال. مدرب الهلال السابق قد يُنقذ النصر: ويبحث العالمي عن التعاقد مع مدرب جيد، وذلك بعد إقالة البرتغالي بيدرو إيمانويل في أكتوبر الماضي. ووفقًا لشبكة "MENU"، قدّمت إدارة العالمي برئاسة مسلي آل معمر عرضًا للمدرب لوشيسكو للتعاقد معه، لكن من المتوقع رفض الأخير تدريب أصفر العاصمة. ولم ينجح العالمي في التفاوض مع المدربين البرتغالي أبيل فيريرا، والأرجنتيني مارسيلو غاياردو، مما جعل إدارة العالمي تفكر في المدرب لوشيسكو. عمرو وردة لاعب منتخب مصر ولوشيسكو عضوية لوشيسكو قد تمنعه من تدريب الأصفر: المدرب لوشيسكو يملك العضوية الشرفية في نادي الهلال، كذلك قال لوشيسكو بعد إقالته من تدريب الهلال: إنه لو عاد إلى السعودية للتدريب، سيدرب نادي الهلال من جديد وبدون تردد. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة المواطن ولا يعبر عن وجهة نظر منقول وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المواطن ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى
رازفان لوشيسكو المشاركة في تدريب منتهي بالتوظيف
الشهري: يجب أن نتمسك بالفرصة
الشهري أعرب عن فخره بتمثيل الهلال (تصوير - المركز الإعلامي بنادي الهلال)
أكد مدرب الهلال الروماني رازفان لوشيسكو أن فريقه يعاني من ضغط المباريات بعد عودته من المشاركة في دوري أبطال آسيا وكأس العالم للأندية، منوهاً بأن هذا سيؤثر سلباً على الفريق. وقال في المؤتمر الصحافي الذي عقده للحديث عن مباراة العدالة: "لا أصدق الضغط الرهيب الذي يتعرض له الهلال من لجنة المسابقات، وأتساءل، هل هذا جزاء من يشرف الوطن لديهم؟ وهل من عدالة المنافسة أن أخوض مباراة كل ثلاثة أيام أمام فرق لا تلعب سوى مباراة واحدة كل أسبوع". وتابع: "نعلم أن الهلال أكثر نادٍ سعودي يغذي المنتخب باللاعبين الدوليين وهذا الضغط سيسبب الإرهاق والإصابات التي ستؤثر على الفريق والمنتخب السعودي، وأطمح للمنافسة على كل البطولات وأحترم كل خصم أواجهه وسنبحث عن النقاط الثلاث أمام فريق العدالة وأنا متأكد أنه سيلعب بطريقة دفاعية".
واختتم المدرب الروماني: "عودة لاعب منتصف الميدان أندري كاريلو ستضيف لنا قيمة فنية عالية، أما الثنائي سالم الدوسري والشهراني فقد أُرهقوا كثيراً الفترة الماضية، ولكن سيعودان للفريق ويضيفان لنا قيمة فنية عالية في مواجهة العدالة".
رازفان لوشيسكو المشاركة في تدريب مجموعتي طالبات اعلام
الجزء الأول من حوار رازفان لوشيسكو مع جول.. "الحظ لا يدقّ الأبواب بطريقة عشوائية.. المهم أن تكون موجوداً حين يدقّ الحظ بابك" مقولة عمل بها جيدًا رازفان لوشيسكو في 2019. عام مميز هو أقل ما يمكن أن يُقال عن ما قدمه لوشيسكو في 2019 بتحقيق لقب الدوري مع باوك بعد غياب 34 عامًا والفوز بالثنائية المحلية الأولى في تاريخ النادي قبل أن يقطع ما يقارب الـ4000 كيلو متر من قارةٍ لأخرى ويكسر عناد لقب دوري أبطال آسيا مع الهلال الذي حل رابعًا في كأس العالم للأندية بقطر بعد ذلك. موقع جول ' Goal ' بنسخته العربية تواصل مع المدرب الروماني صاحب الـ51 عامًا في حوار يأتيكم عبر جزئين، حيث سيتطرق الجزء الأول للحديث عن رحلته المميزة مع الهلال، معربًا سعادته بالتواجد في السعودية التي اعتبر أجواء دوريها الأفضل بين باقي دوريات المنطقة. اختيارات المحررين صلاح على خطى رونالدو وميسي.. مهاجمون تألقوا في التسجيل والصناعة الخائن والمخمور والعجوز.. نجوم خسارتهم أفضل لأنديتهم! جول إنسايدر | حانة بيل المتخصصة في لعبة الجولف.. استثمار واستمتاع! الإصابات وإحباط الخصوم.. موسم برشلونة "من سابع سما إلى سابع أرض"
لوشيسكو يكشف كذلك دواعي عدم مغادرته الرياض عقب تفشي جائحة كورونا في المملكة، معلقًا كذلك على أحقية فريقه بالتتويج بلقب دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين وملقيًا الضوء على كواليس مونديال الأندية وأسباب تراجع الأداء قبل توقف كرة القدم.
كان بإمكاننا أن نخوض 10 مباريات بالتشكيل نفسه، لكن وقتها لن يمنحنا اللاعبون المطلوب في اللحظات الحاسمة، لأنهم سيكونون وصلوا لهذه المرحلة بعد ضغوط كبيرة، حتى أننا يمكن أن نخسر بعض اللاعبين بسبب الإصابات حال الاعتماد على مجموعة واحدة، لذلك أفضل حل بالنسبة لنا هو اعتماد سياسة التدوير، خاصةً وأننا ننافس في أكثر من بطولة.
وتمت إقالة لوشيسكو من تدريب نادي الهلال السعودي في شهر فبراير 2021، إثر تراجع نتائج الفريق والخسارة من النصر بثلاثية في نهائي كأس السوبر المحلي. من جهة ثانية، قرر الفرنسي رودي جارسيا مدرب ليون السابق، رفض العرض المقدم له من أجل تدريب النصر السعودي خلفاً للبرتغالي بيدرو إيمانويل. ردي جارسيا يرفض تدريب النصر السعودي وأغلقت إدارة النصر السعودي من جانبها مفاوضاتها مع المدير الفني الفرنسي رودي جارسيا واستمرت فترة طويلة بدون نتيجة. وحسب ما أوردته صحيفة "الرياض" السعودية فأن نادي النصر قد أغلق صفحة رودي جارسيا والذي كان المرشح الأول لتدريب الفريق الأصفر. وأوضحت الصحيفة السعودية أن رودي جارسيا كان قد وافق على عرض النصر في البداية ولكنه قدم اعتذاره الرسمي لإدارة العالمي عن قبول العرض المقدم له. صحفية في موقع واتس كورة.. متخصصة في تغطية كرة القدم السعودية وكل ما يخص أخبار فرق دوري كأس الأمير محمد بن سلمان، ومتابعة كافة مستجدات انتقالات اللاعبين والمدربين وكل ما يحدث داخل الأندية.