الجنوب اليوم
-
2022-4-21 |
24 قراءة
- الأكثر زيارة
أخبار منفذ الوديعة اليوم عاجل تويتر
سمحت السلطات السعودية ظهر اليوم السبت بخروج السيارات ذات الدفع الرباعي عقب يوم من المنع. وقال شهود عيان انه سمح بمرور عدد من سيارات الدفع الرباعي ضمن تصريح مرور صادر عن السلطات السعودية. ولم تتوفر معلومات وافية فيما اذا كان سيسمح لكل السيارات ام ان تصريح المرور هذا مؤقت.
أخبار منفذ الوديعة اليوم عاجل السعودي
يمن دايز - خاص أوقفت السلطات السعودية بمنفذ الوديعة البري الحدودي اليوم الإثنين حركة دخول الأفراد إلى المملكة في إطار إجراءات احترازية لمنع تفشي فيروس كورونا. وقالت مصادر مطلعة في منفذ الوديعة إنه تم إيقاف دخول أي فرد إلى السعودية حتى إشعار آخر في حين يسمح بالخروج. عاجل: الحكومة الشرعية تصدر بيانا رسميا بشأن إغلاق منفذ الوديعة أمام المسافرين إلى السعودية. وأضاف المصدر أن حركة الشاحنات التجارية لازالت مستمرة كالمعتاد. وكانت السلطات السعودية أعلنت الأسبوع الماضي منع الدخول عبر منفذ الوديعة قبل أن تعلن السلطات اليمنية اقتصار المنع على المعتمرين. ويعد منفذ الوديعة بمحافظة "حضرموت" المنفذ البري الوحيد بين اليمن والسعودية الذي لازال يعمل بعد أن تسببت الحرب في إيقاف بقية المنافذ.
أخبار منفذ الوديعة اليوم عاجل الالكترونية
الحكومة اليمنية تطالب بجثمان علي صالح ضمن عملية تبادل الأسرى مع الحوثيين
14, 841
أدرج وفد الحكومة اليمنية المشارك في المشاورات التي تجرى مع جماعة "الحوثي" في السويد، تسلم جثمان الرئيس السابق علي عبدالله صالح ضمن قوائم تبادل الأسرى المتوقع أن تجرى خلال الفترة المقبلة...
Continue Reading...
الأمم المتحدة: العثور على أسلحة إيرانية جديدة في اليمن
12 ديسمبر 2018
6, 105
كشف تقرير للأمم المتحدة عن وجود أسلحة جديدة إيرانية الصنع في اليمن، الأمر الذي يؤكد استمرار طهران في تزويد ميليشيات الحوثي الانقلابية بالأسلحة، وتورطها في دعم المتمردين. جاء ذلك في...
مقترح أممي حول الحديدة.. وغوتيريس في ستوكهولم "داعماً"
3, 780
أفادت مصادر مقربة من المشاورات اليمنية في السويد، مساء الثلاثاء أن الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو غوتيريس، سيصل الأربعاء إلى ستوكهولم لتعزيز جهود المبعوث الأممي إلى اليمن، مارتن...
حكومة اليمن والحوثيون يتبادلان كشوفات الأسرى والمعتقلين
11 ديسمبر 2018
2, 340
تبادل وفدا الحكومة الشرعية اليمنية والانقلابيين الحوثيين كشوفات الأسرى والمعتقلين، وذلك في إطار المفاوضات اليمنية التي تستضيفها السويد.
كشف الحكومة اليمنية الشرعية، مساء اليوم الأربعاء، عن حقيقة الأنباء المتداولة عن اغلاق منفذ الوديعة البري بين اليمن والمملكة العربية السعودية بسبب متحور أوميكرون، متحور جديد من كورونا (كوفيد-19) يرجح أنه الأكثر عدوى. وقالت وزارة شؤون المغتربين في بيان مقتضب اطلع عليه "المشهد اليمني"، إنه لا صحة لما يتم تداوله من اخبار عن اغلاق منفذ الوديعة أمام المسافرين. وفي تصريح تلفزيوني، نفى المدير العام لميناء الوديعة البري، مطلق بن مبارك الصيعري الأخبار المتداولة عن اغلاق المنفذ أمام القادمين والمغادرين من اليمن إلى السعودية. وأكد الصيعري، أن المنفذ لازال مستمر في تقديم خدماته للمسافرين ولا صحة للأنباء التي تتحدث عن إغلاق منفذ الوديعة البري، داعيًا إلى تحري الأخبار الموثوقة من مصادرها الرسمية، وفي وقت سابق، أكدت السعودية اكتشاف أول حالة إصابة بمتحور أوميكرون لشخص قادم من شمال إفريقيا، بحسب ما ذكرته وكالة الأنباء الرسمية "واس". أخبار منفذ الوديعة اليوم عاجل تويتر. وقال بيان صادر عن وزارة الصحة السعودية، إن السلطات عزلت الشخص المصاب، والأشخاص الذين كانوا على اتصال به. وهذه أول حالة من لمتحور أوميكرون يعلن عنها في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا.
رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع مضمون
زيادة الوزن من المشكلات التي يتعرض لها الكثيرين، وتُعد من أمراض العصر التي لها ضرر بالغ على شكل الجسم والصحة العامة والحالة النفسية، لذا لابد من التخلص منها، وفي "بنات one" أحضرنا لكِ رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع مضمون وأهم النصائح التي عليك الالتزام بها خلال فترة اتباع الحمية الغذائية. خسارة 5 كيلو من الوزن بسرعة ليس بالهدف السهل، كما أنها قد تؤثر على الصحة، وتعرض الجسم للخطر، لذا لا يجب تكرار هذا الرجيم، والالتزام بتناول الأطعمة المحددة به لتجنب تؤثر العضلات به، ويتم النظام الغذائي فيما يلي:
وجبة الإفطار
1/2 كوب من حبوب القمح الكامل مع كوب حليب خالي الدسم. كوب زبادي مع التوت عصير التوت والموز. بيض مسلوق جيداً شريحة خبز محمص مع كمية قليلة من زبدة الفول السوداني. كوب جبن قريش خالي من الدسم مع أناناس أو فراولة. كوب من الشوفان مع التوت أو الموز. 1/2 ثمرة أفوكادو مع كوب جبن خالي من الدسم. الغذاء
علبة تونة مع عصير الليمون أو الفلفل. سلطة جرجير مع التوت البري والجوز وعصير الليمون والخل ورشة خفيفة من جبن البارميزان. كوب زبادي مع ملعقة من عسل النحل والتوت واللوز.
رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع مضمون والدفع كامل بعد
رجيم رمضان لخسارة 5 كيلوجرام في اسبوع واحد 2022 ، هو الرجيم الذي يبحث عنه الكثير من الناس، وذلك لما أثبتته العديد من الدراسات بأن شهر رمضان يساعد في نزول الوزن، وذلك في حال اتباع نظام صحي إلى جانب ممارسة الرياضة، وإلى جانب العديد من النصائح التي سنتطرق لها في هذه المقالة، وعلى عكس ذلك فإن العديد من الأشخاص من الممكن أن تزيد أوزانهم في حال اتباع ممارسات خاطئة.
رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع مضمون ولادة
رجيم ينزل 10 كيلو بشكل مضمون وأمن هناك الكثير من النساء والرجال الذين يريدون تقليل وزنهم بأسرع وقت، ولكن كيف يتم ذلك؟ هناك طريقة رجيم يمكن الاستعانة بها لتقليل وزنك بمقدار 10 كيلو في أسبوع دون التعرض لمشاكل صحية، وذلك لأن هذه الطريقة صحية جدًا لأنها تقدم للشخص نظام خاص في الأكل، إذا التزم الشخص بتطبيق هذا النظام بطريقة صحيحة سوف يصل للنتيجة المطلوبة خلال الوقت المحدد. رجيم النقاط رجيم ينزل 10 كيلو هناك نظام رجيم تم وضعه بواسطة أفضل الأطباء المختصين بالتغذية السليمة ومعالجة السمنة المفرطة للتخلص من الوزن الزائد خلال فترة قصيرة، يوجد النظام الذي يمكن إتباعه في الجدول التالي: اليوم الوجبة مكونات الوجبة. الأول الإفطار يتم تناول 2 بيضة وشرب كوب من القهوة أو الشاي. الغداء يتم تناول ثمرة فاكهة واحدة من الفواكه التالية (برتقال، خوخ، تفاح،كمثرى). مع مراعاة الابتعاد تمامًا عن الفاكهة التي تزيد من السعرات الحرارية في الجسم مثل (البلح، المانجو، التين، بالإضافة إلى الموز). العشاء تناول قطعة من اللحم المشوي بالإضافة إلى تناول طبق سلطة يحتوي على جميع الخضراوات. الثاني الإفطار يتم تناول 2 بيضة مسلوقة مع رغيف من العيش البلدي، وثمرة واحدة من الجريب فروت.
رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع مضمون له
يعتبر رجيم كل يوم كيلو من الطرق التي تساعد على تخسيس الوزن بسرعة اي في مدة لا تقل عن 7 ايام. ومن اجل هذا من المهم اتباع برنامجه بدقة. لكن من الافضل عدم فعل هذا لوقت طويل منعاً لحدوث اي نقص في المغذيات. ومن المفيد ان يتزامن ذلك مع ممارسة الرياضة مثل المشي لمدة 30 دقيقة يومياً او لساعة واحدة 3 مرات اسبوعياً. وهذا ابرز ما يجب معرفته عن رجيم كل يوم كيلو لإنقاص الوزن في اسبوع واحد بطريقة مضمونة. برنامج الرجيم
بعد تطبيق برنامج رجيم كل يوم كيلو من الممكن خسارة ما لا يقل عن 3 الى 4 كيلوغرامات. ومن اجل هذا من المهم جداً الحرص على تطبيق برنامج هذا الرجيم بطريقة دقيقة ومن دون اخطاء. اليوم الاول
الفطور. بيضتان مسلوقتان من دون ملح، قطعة صغيرة من الجبنة قليلة الدسم او كوب من الزبادي غير المحلى وقليل الدسم. الغداء. قطعة متوسطة الحجم من اللحم المسلوق من دون دهون ومن دون ملح، طبق سلطة مع صلصة تحتوي على القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون. العشاء. قطعة متوسطة الحجم من السمك المشوي، كوب من شوربة من دون دسم مع بذور الشوفان. اليوم الثاني
الفطور. بيضتان مسلوقتان من دون ملح، طبق من الخضار مثل الخيار والطماطم.
رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع مضمون السجل التجاري
رجيم التمر واللبن ينزل كم كيلو؟ يعاني الكثير من الناس من السمنة المفرطة والوزن الزائد اللذين يؤثران على صحة الإنسان ويعرضه للإصابة بالكثير من الأمراض، لذلك يلجأ معظم الناس لاتباع نظام رجيم معين لتقليل الوزن والتخلص من السمنة، ومن بين أنظمة الرجيم المتاحة رجيم التمر واللبن الذي يعتبر مناسب لبعض الأشخاص إذا تم إتباعه بالطريقة الصحيحة له، وذلك لأن رجيم التمر واللبن يقلل الوزن بمقدار معين خلال أسبوع واحد من اتباع الخطة الموضوعة. رجيم النقاط رجيم التمر واللبن ينزل كم كيلو رجيم التمر واللبن له أثر فعال جدًا في إنقاص الوزن خلال أسبوع من اتباعه، فهو يقلل الوزن بنسبة تتراوح ما بين 4 أو 5 كيلو في الأسبوع، حيث يقلل نسبة السعرات الحرارية الموجودة في الجسم. ولا يمكن التغافل عن الفوائد الأخرى للتمر واللبن حيث يتوافر بهم الكثير من العناصر الغذائية المتمثلة في (الكالسيوم، الفسفور، الحديد، الزنك) والفيتامينات وكذلك البروتينات والسكريات والدهون اللازمة للجسم. يساعد رجيم التمر واللبن على إمداد الجسم بأهم الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة مثل فيتامين "أ"، ولا يمكن أن ننسى فائدة اللبن الذي يحتوي على أهم العناصر الرئيسية اللازمة لبناء الجسم، فهو يمد الجسم بمجموعة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين (A, B6, B12, C) كما يحتوي على مجموعة من الأحماض المفيدة والتي منها (البانتوثنيك، الريبوفلافين، الفوليك، الثيامين، النياسين) بالإضافة إلى العناصر الغذائية التالية (الحديد، الزنك، الفسفور، الكالسيوم)، كل تلك الأشياء تساعد على تقليل الوزن في أسرع وقت.
رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع مضمون 100
2- شريحتين لحم مسلوق او مشوى متوسط الحجم + نصف رغيف اسمر + سلطه خضراء ملح قليل بدون زيت او خضار سوتيه. 3- سمكه مشويه متوسطه الحجم + نصف رغيف اسمر + سلطه خضراء ملح قليل بدون زيت او خضار سوتيه. العشاء
1- كوب زبادى منزوع الدسم
2- ثمرتين فاكهه ما عدا الممنوع منها يفضل (التفاح الاخضر والكيوى والاناناس والكمثرى)
3- كوب لبن منزوع الدسم + ثمره فاكهه
معلومة:الفاكهة الغير مسموحة هى (العنب. والموز. والمنجو)
ملاحظات هامة:
1- يجب تناول اكبر قدر من الماء اثناء اليوم (ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا)
2- يمكن تناول الشاى والقهوه بدون سكر
3- ممارسه الرياضه ساعه يوميا على الاقل بالمشى
4- عند الشعور بالجوع يمكن تناول كو عصير برتقال بدون سكر او ثمره فاكهه
5- يفضل تناول الشاى الاخضر قبل الاكل وبعده بدون سكر
6- حبيباتى يفضل ما توزنوا قبل اسبوع من الريجيم. ولما ينتهى يومى راح اكتبلكوا ايش اكلت وقديش سويت رياضه وباالتوفيق يا خواتى
مشكورين حبيباتى ويارب اعنا على مرادنا. "اللهم يسر لنا ما تعسير من امرنا انك على كل شئ قدير". ام يوسف.
تاريخ مارس 1, 2021
نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع صحي ومفيد ففي الغالب يتردد سؤال كيف أنقص وزني بشكل سريع، ويرجح خبراء التغذية بعض الأنظمة التي تساعد على فقدان الوزن سريعاُ بدون آثار جانبية، واليوم سوف نتعرف على أفضل نظام غذائي يمكن من خلاله الحصول على وزن مثالي وإنقاص الوزن بشكل ملحوظ تابعوا معنا حتى تتعرفوا على ذلك أكثر. من أهم القواعد الأساسية للتخلص من الوزن الزائد بشكل صحي هو الإبتعاد عن الأنظمة القاسية التي ينتج عنها آثار سلبية خصوصاً إذا كنت تعاني من مرض السكر أو الضغط ويمكن خسارة 5 كيلو جرامات في أسبوع من خلال إتباع هذا النظام الصحي:
اليوم الأوَّل
في الفطور: يتم تناول كوب من الشاي بدون إضافة سكَّر، أو تناول كوب من الحليب خالي الدسم. في الغداء: يتم تناول قطعة من اللحم على أن تكون مسلوقةً، وطبق واحد من سلطة الخضروات. في وجبة العشاء: يتم تناول طبق من سلطة الخضروات فقط بدون إضافة ملح. اليوم الثاني
في وجبة الفطور: يتناول الشخص كوب من الشاي بدون إضافة سكر. في وجبة الغداء: يأكل الشخص صدر من الدجاج منزوع الجلد ، و طبق من الخضروات الطازجة. في وجبة العشاء: يتناول الشخص طبق واحد من سلطة الخضروات.