ضعي الشوربة في الخلّاط الكهربائي، ويخلط إلى أن تُصبح الشّوربة كريميّة القوام وخاليّة من أيِّ تكتلات. أرجعي الشوربة إلى النار واتركيها إلى أن تغلي مُجدداً ثمّ قدّميها ساخنة مع الخبز المحمّص. فيديو طريقة عمل شوربة الحريرة المغربية
لمعرفة طريقة إعداد شوربة الحريرة المغربية شاهد الفيديو.
- طريقة الحريرة المغربية - موضوع
- طريقة عمل شوربة الحريرة المغربية | سوبر ماما
- طريقة عمل شوربة الحريرة مع الشيف أفنان - مطبخ فتافيت - YouTube
- شوربة الحارقة - طريقه عمل شوربة الحارقة , مقادير الشوربة الحارقة - حياتي
- الشوربة الحارقة نحفتني - في الصحة
طريقة الحريرة المغربية - موضوع
طريقة عمل شوربة الحريرة المغربية - YouTube
طريقة عمل شوربة الحريرة المغربية | سوبر ماما
لتقليل خطر تراكم الدهون وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم. تناول الطماطم لاحتوائها على فيتامين ب و البوتاسيوم ، اللذان يسهمان في خفض مستوى الكولسترول الضار وضغط الدم، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بمشكلات القلب كالنوبة القلبية وأمراض الأوعية الدموية. شوربة الحريرة والنساء الحوامل
تناولي الوصفة فهي مليئة بالمواد والمركبات النباتية المغذية، كما أنّها مصدر غني بالبروتين والمعادن والفيتامينات، وتحتوي على مكوّن العدس الذي يُنصح بتناوله خلال الحمل من أجل الحصول على:
حمض الفوليك. البروتين. البوتاسيوم. الألياف الغذائية. تجدر الإشارة إلى أن الجدول الآتي يوضح القيم الغذائية للطبق دون حساب مقدار مكونات التزيين الإضافية. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة الحريرة للحصة الواحدة السعرات الحرارية 396 سعرة حرارية إجمالي الدهون 13. 6 غرام الدهون المشبعة 3. 7 غرام الكولسترول 40 ملليغرام الصوديوم 1233 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 48. 6 غرام الألياف الغذائية 11. طريقة عمل شوربة الحريرة مع الشيف أفنان - مطبخ فتافيت - YouTube. 2 غرام إجمالي السكر 8. 4 غرام البروتين 21. 8 غرام فيتامين د 0 ميكروغرام الكالسيوم 89 ملليغرام الحديد 6 ملليغرام البوتاسيوم 1072 ملليغرام
طريقة عمل شوربة الحريرة مع الشيف أفنان - مطبخ فتافيت - Youtube
ملعقة كبيرة من الكركم المطحون. اثنا عشر كوباً من الماء المغلي. أربع ملاعق صغيرة من الزبدة. وضع اللحم، والبندورة، والبصل، والبقدونس، والكزبرة، والكرفس، وخليط البهارات في قدر على النار. إضافة الزبدة والتحريك، ثمّ تغطية الخليط وتركه مدّة خمس دقائق. إضافة الحمص ، والعدس، والماء والتحريك، ثمّ تغطية الخليط وتركه على نار هادئة مدّة ستين دقيقة على الأقل. إضافة رب البندورة، والشعيرية والتحريك. وضع الطحين، والماء، ومرقة الدجاج في قدر آخر والتحريك، ثمّ رفع الخليط عن النار. طريقة الحريرة المغربية - موضوع. إضافة خليط الطحين إلى الشوربة والتحريك مدّة خمس دقائق للحصول على خليط متجانس. ترك الشوربة على نار هادئة حتّى تغلي، ثمّ إبعادها عن النار. فيديو طريقة عمل شوربة الحريرة المغربية
لمعرفة طريقة إعداد شوربة الحريرة المغربية شاهد الفيديو.
يتم إذابة الدقيق في الماء والقليل من صلصة الطماطم، ويوضعوا على المكونات مع التقليب حتى يتماسك القوام. نضع الكزبرة والشعرية وتترك على النار قليلاً. تغرف الشوربة في طبق التقديم وبالهناء والشفاء. شوربة الحريرة بدون لحم المكونات: كوب من الحمص. 4 ملاعق كبيرة من العدس. 2 ثمرة من الطماطم المبشورة. ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة. 3 ملعقة كبيرة من الشعرية. 2 ملعقة كبيرة من الدقيق المخلوط مع القليل من الماء. 2 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. نصف كوب من الزيت. ملح وفلفل أسود. ملعقة صغيرة من الزنجبيل. ملعقة صغيرة من القرفة. لتر من الماء. نضع حلة على النار ويضاف إليها الماء والبقدونس والكزبرة والحمص والعدس. نضع الملح والفلفل الأسود والقرفة والزنجبيل والقليل من الزيت. تترك المكونات على النار حتى الغليان لمدة لا تقل عن الثلث ساعة. طريقة عمل شوربة الحريرة المغربية | سوبر ماما. نضع الطماطم المبشورة ومعجون الطماطم، ونترك لمكونات جميعها على النار حتى الغليان. يضاف إليها الدقيق المخلوط مع الماء بالتدريج مع التقليب المستمر حتى يتماسك القوام، ونضع الشعرية. تترك على النار لمدة عشرة دقائق إضافية وتقدم ساخنة على المائدة.
مجتمع رجيم /
أرشيف رجيم يالله مين تبدأ معي رجيم الشوربه الحارقه أنا راح ابتدأ من السبت القادم 14/12/1434الموافق 19/10/2013رجيم الشوربة الحارقة
هذا الرجيم فعال جدا ويحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد. تعتمد طريقته على الإكثار من الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبالأخص الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته أسبوع واحد، ويمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنه لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم. شوربة الحارقة - طريقه عمل شوربة الحارقة , مقادير الشوربة الحارقة - حياتي. قبل أن تبدأ في الرجيم: تذكر أنه يجب الامتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكواب من الماء يوميا. اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكهة غير المحلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم! اليوم الثاني (جميع الخضار)
1ـ تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة. 2ـ في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبد إضافة للشوربة.
شوربة الحارقة - طريقه عمل شوربة الحارقة , مقادير الشوربة الحارقة - حياتي
المصدر *
الشوربة الحارقة نحفتني - في الصحة
10 دقيقة
في موقع في الصحة هنوفرلك أقرب دكتور ليك في أي تخصص وفي أي منطقة سكنية في كل أنحاء مصر