نظام خالي من الكربوهيدرات:
كل وجبات عارضات فيكتوريا سيكريت اليومية خالية من الكربوهيدرات عالية السعرات الحرارية ومليئة بالخضروات والفواكه والدهون الصحية والبروتينات الكافية، وتركز خطة النظام الغذائي لـ Victoria's Secret Angels أيضًا على توقيت تناول الطعام، والتخطيط للوجبات الخفيفة قبل التمرين أو بعده، والصيام المتقطع. خطة وجبات فيكتوريا سيكريت
وجبة الإفطار:
ـ فواكه طازجة. ـ سموثي. ـ مخفوق البروتين. ـ البيض ونخب الأفوكادو. ـ زبادي يوناني. ـ التوت والجوز. ـ الكاجو واللوز والمكسرات الأخرى. ـ بذور الشيا. ـ الفطائر عالية البروتين. وجبة الغداء:
ـ السمك المشوي. ـ دجاج مشوي. ـ سلطة الدجاج. ـ بيض مسلوق ودجاج. ـ الخضار الطازجة بما في ذلك، البروكلي والهليون والكوسا والقرنبيط والطماطم والجزر. ـ خضار مسلوق. ـ أرز بني. ـ الكينوا. ـ تونة او سلمون. ـ سلطة الكرنب. وجبة العشاء:
ـ الخضروات المشوية. ـ دجاج مسلوق. ـ شوربات نباتية. ـ سلطة نباتية. ـ سوشي. ـ شوربات اللحوم الخالية من الدهون. الوجبة الخفيفة قبل وبعد التمرين:
ـ حمص بالخضار. عارضات فيكتوريا سيكريت.. تربعنَ على عرش الجمال في الماضي ثمّ انطفأ نجمهنّ! – فوشيا. ـ زبدة الفول السوداني بالفواكه أو الخضار. ـ التوت. ـ الفاكهة. ـ المكسرات.
عارضات فيكتوريا سيكريت.. تربعنَ على عرش الجمال في الماضي ثمّ انطفأ نجمهنّ! – فوشيا
فهي لا تتبع أي حميةً غذائيةً قاسية على الإطلاق، بقدر ما أنها تركز على الرياضة. وتبدأ بساعةٍ من الركض، ثم تمارين قاسية خاصة لمنطقة الأرداف. وتهتم أيضاً بتمارين الظهر، بسبب معاناتها من انحناءٍ في العامود الفقري. تتناول سمولز على الإفطار البيض المقلي مع الكرواسان، والدجاج أو اللحم المشوي مع الخضار المسلوقة أو المشوية على الغداء، وتكتفي بالسلطة لوجبة العشاء. اشهر عارضات فيكتوريا سيكريت.. جيجي حديد
تمارس جيجي حديد، أحد أشهر عارضات فيكتوريا سيكريت الرياضة منذ صغرها، وتحديداً رياضة الكرة الطائرة. عارضات "فيكتوريا سيكريت" مثيرات بمايوهات ساخنة - العرب اليوم. تقول حديد دائماً إنها واظبت عليها منذ أن كانت في الـ12 من عمرها، وكان لها الفضل الكبير في تمتعها بقوامٍ ممشوق، كما أنها تمارس رياضة الملاكمة. وتعتمد جيجي على الخضار والفاكهة كمصدرٍ أساسي لغذائها طوال اليوم. وتتناول العصائر الخالية من السكر. كما تحرص على أكل اللحوم المشوية مع الحضار المسلوقة. لكن الوجبات السريعة تبقى نقطة ضعفها، ومع ذلك فهي لا تحرم نفسها منها إطلاقاً. ديفيد وفيكتوريا بيكهام يحتفلا بذكرى زواجهما الـ20
[vod_video id="uDcgtk4TpJwgUBttkrGfSQ" autoplay="1″]
عارضات "فيكتوريا سيكريت" مثيرات بمايوهات ساخنة - العرب اليوم
بعد العمل في عدة وظائف مختلفة ، شارك Ribro في إحدى مسابقات النمذجة البرازيلية وكان قادرًا على الفوز في المسابقة. انضمت Ribro إلى Victoria's Secret Fashion Show في السنة الرابعة ، وكانت في البرنامج كل عام منذ ذلك الحين ، باستثناء العام الثاني. التواء كاحل ريبرو خلال تدريب اللياقة البدنية لهذا العام ؛ مما دفعه إلى البقاء خارج حدث اللياقة البدنية في ذلك العام. حصل Ribro رسميًا على لقب Victoria Secret في العام 6. ليلي الدريدج
تم اكتشاف ليلي الدريدج لأول مرة في سن الثامنة ، خلال إحدى كرنفال مدرستها. قال النموذج الأمريكي في مقابلة: "كان لدي سلوك صبياني لسنوات ، ولكن فجأة توصلت إلى استنتاج مفاده أنني فتاة جذابة". حضرت الدريدج ، التي بدأت العمل مع وكالة عرض أزياء ، عرض أزياء فيكتوريا سيكريت كل عام من 1 إلى 5 ، حتى أصبحت حاملاً للمرة الثانية وانسحبت من عرض الأزياء لمدة عام. كردي. انضم ألدريدج رسميًا لملائكة فيكتوريا سيكريت في عام 4. 2. مارثا هانت
تم اكتشاف مارثا هانت لأول مرة عندما قابلت مصورًا وقدمت مارثا إلى عدد من وكالات عرض الأزياء في نيويورك. شارك النموذج الأمريكي في Victoria Secret Fashion لأول مرة منذ 5 سنوات وتم انتخابه رسميًا كواحدة من العلامات التجارية للعلامة التجارية بعد خمس سنوات.
#نصائح جمالية
22 مارس 2022
هناك بعض منتجات المكياج التي ليس بالضرورة وجودها في حقيبة مكياجك، لكن الآيلاينر ليس واحداً منها. يعد الآيلاينر من مستحضرات المكياج الأساسية التي لا تستغني عنها كل السيدات، ويبحثن عن أفضل أنواعها باستمرار؛ لأن كل السيدات يردن ظلاً ثابتاً مقاوماً للماء والتعرق، ويبقى لساعات طويلة. بالطبع، يمكن أن يكون العثور على أفضل آيلاينر مقاوم للماء عملية شاقة ومكلفة، لذلك قمنا بجمع أفضل الأنواع المتوفرة في الأسواق، لتوفير التجربة والخطأ عليك وعلى محفظتك.
السبت 28/أغسطس/2021 - 01:09 م
درة
أطلقت الفنانة درة عدة تصريحات خلال استضافتها في برنامج «أسرار النجوم» على إذاعة «نجوم إف إم» تحدثت خلالها عن الفنانة الراحلة دلال عبد العزيز وزوجها الراحل الفنان سمير غانم. وقالت درة، إن بيت سمير غانم كان مليئا بالكرم والترحاب، وكانت تشعر داخله أنها في منزل عائلة حقيقية وليس بيت فنانين ومشاهير، معبرة: "كنّت بحس إني في بيتي كتير كنت بحس إني لوحدي في مصر في احتفالات كتير.. كنت اروح عندهم البيت أحس إني في وسط أهلي". وعن الفنانة الراحلة دلال عبد العزيز، قالت: كانت صريحة ولا تجامل، وتنتقدها حين لا يعجبها شيء فعلته، كما تنتقد الأم بناتها، مشيرة إلى أن دلال كانت لا تستعمل تطبيق «واتس آب» لمراسلة الآخرين، وكانت تفضل إجراء المكالمات الهاتفية. وأكملت درة: "نفسي أكون ممثلة وفنانة في الزمن الجميل.. لن تصـدق مدى فخامة منزل سمير غانم وزوجته دلال عبد العزيز الذى مـات فيه | سيصـدمك حقـاً - YouTube. نفسي أصحى من النوم والاقي نفسي في الستينات أو الخمسينات، وأكون بمثل في (الأيدي الناعمة)، و(رد قلبي)، (الزوجة 13)، (إشاعة حب)". وتابعت: "عايزة يجيلي مكالماتي الهاتفية على تليفون البيت، وميكونش فيه موبايلات، ولا سوشيال ميديا، وأسافر بالقطر، وأشوف الناس اللي ماشية بالعجل، وكل واحد في حاله ومحدش مركز مع حد، وكان فيه ذوق أكتر بين الناس.. وفعلا زمن جميل".
بيت سمير غانم الأفلام والعروض التلفزيونية
للمزيد من قسم الترفيه اقرأ أيضًا:
نقابة الفنانيين السوريين تحسم خبر وفاة دريد لحام
راغب علامة و زوجته يحتفلان بعيد زواجهما بمنتهى الرومانسية
© 2000 - 2022 البوابة ()
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
منزل سمير غانم ودلال عبد العزيز.. هنا عاشا ذكريات العمر قبل الرحيل - YouTube