مصطفى قصي صدام حسين
مصطفى قصي صدام
معلومات شخصية
اسم الولادة
مصطفى قصي صدام حسين الناصري
الميلاد
3 يناير 1989 العراق
الوفاة
22 يوليو 2003 (14 سنة) الموصل ، العراق
سبب الوفاة
اغتيال
مكان الدفن
العوجة ، العراق
مواطنة
العراق
اللقب
فتى العراق الأول [1]
الديانة
الإسلام
المذهب الفقهي
سني
عضو في
حزب البعث العربي الاشتراكي ( العراق)
الأب
قصي صدام حسين
الأم
لمى ماهر عبد الرشيد
أقرباء
صدام حسين (الجد)
الحياة العملية
المهنة
طالب
الحزب
حزب البعث العربي الأشتراكي
سبب الشهرة
شجاعة استثنائي مقارنةً مع مَن هُم في سِنّه. [2]
تعديل مصدري - تعديل
مصطفى قصي صدام حسين ( 3 كانون الثاني 1989 – 22 تموز 2003 في الموصل). مصطفى قصي صدام حسين. [3]
محتويات
1 حياته
2 صفاته
3 انظر أيضاً
4 مراجع
5 روابط خارجية
حياته [ عدل]
جنود الجيش الأمريكي من الفرقة 101 المحمولة جواً يشاهدون قذيفة صاروخية على جانب منزل عدي وقصي حسين في الموصل ، في 22 تموز/ يوليو 2003. هو ابن قصي صدام حسين الابن الثاني للرئيس العراقي صدام حسين. توفي برفقة والده وعمه عدي في المعركة التي دارت رحاها مع قوة أمريكية بعد أن اكتشفت مكان اختبائهم، تم قتله في ظهر يوم 22 تموز / يوليو 2003 مع والده وعمه في اشتباكات مع القوات الأمريكية خلال غارة على منزل في مدينة الموصل بشمال العراق بعد اشتباكات استمرت 6 ساعات.
- حفيد صدام حسين أبرز أطفال القرن العشرين بحسب "نيويورك تايمز"؟ | في ميزان فرانس برس
- تمارين شد البطن للمبتدئين
حفيد صدام حسين أبرز أطفال القرن العشرين بحسب "نيويورك تايمز"؟ | في ميزان فرانس برس
قصي صدام حسين التكريتي
قصي صدام حسين التكريتي ( 17 مايو 1966 - 22 يوليو 2003) وهو الإبن الثاني للرئيس العراقي السابق صدام حسين. وأخاه الأكبر عدي وكان ينظر إليه ان يكون خليفة لصدام حتى اصابته في محاولة اغتيال عام 1996. أوكل اليه والده مسؤلية حمايته، وكذلك وكلت له مهمة قيادة قطاعات الجيش في منطقة بغداد خلال حرب العراق عام 2003.
روى زياد طارق عزيز، نجل وزير الخارجية العراقي الأسبق، كيف تعرض قصي نجل الرئيس العراقي الراحل صدام حسين للضرب بأمر من والده. وقال "عزيز" في مقابلة تلفزيونية على قناة "MBC" إن صدام أمر بضرب قصي بالعصا بسبب اعتدائه على مواطنة عراقية، موضحاً أن صدام كان إنساناً عادلًا. وعن تفاصيل القصة، ذكر "عزيز" أنه كان من الأصدقاء المقربين لقصي على عكس علاقته مع عدي صدام حسين التي لم يكن فيها "ودّ"، مشيراً إلى أنه كان شاهداً على حادثة ضرب صدام لقصي. حفيد صدام حسين أبرز أطفال القرن العشرين بحسب "نيويورك تايمز"؟ | في ميزان فرانس برس. وأضاف أن قصي كان كل عيد ميلاد يبعث لي هدية وشوكولا، ولكنه في العيد الذي وقعت فيه الحادثة لم يبعث لي شيء، لذلك قلقت عليه واتصلت به ولكن الرد كان أنه ليس موجوداً. زياد طارق عزيز يروي كواليس ضرب قصي نجل صدام بالعصا بعد اعتدائه على مواطنه عراقية @alrougui اشترك الآن وتابع الحلقات على #ShahidVIP #السطر_الأوسط #MBC1 — السطر الأوسط (@Alsatr_alawsat) February 18, 2022 اعتداء على مواطنة عراقية وتابع: "بعد فترة جمع صدام أبناء القادة مع والديهم، وقام بعرض فيلم لابنه قصي وهو يتم ضربه بالعصا، وقال الرئيس العراقي هل تعرفون من هذا الذي يضرب بالعصا إنه قصي اعتدى على مواطنة عراقية اشتكت عليه".
تمارين شد البطن
تمارين بطن للمبتدئين للتخلص من الكرش
إذا كنت تعاني من الكرش وتكره مظهرك، فعليك إتباع هذا التمرين لتنحيف البطن والكرش ، وهو كالآتي:
البدء على الأرض، مع وضع يديك تحت كتفيك، والوركين لتتماشى مع ركبتيك. رفع اليد اليمنى مع مد الذراع بشكل مستقيم. رفع الساق اليسرى في نفس الوقت، مدها بشكل مستقيم للخلف. وضع الجسم بالكامل في شكل مستقيم. اجعل رجلك اليسرى تلمس كوعك الأيمن تحت معدتك. أسهل 3 تمارين للبطن للمبتدئين وللناس اللي أوزانها عالية - YouTube. مد الساق والذراع مرة أخرى. شاهد أيضاً: تمارين احماء قبل التمرين وافضل 5 تمارين احماء
افضل تمارين لشد البطن في اسبوع
للتخلص من الدهون في منطقة البطن في اسبوع أو حتى أقل، فعليك ممارسة تمارين بطن للمبتدئين، ومن أهمها هذا التمرين:
هو تمرين يسمى بضغط الدراجة أثناء الوقوف، وتكون خطواته كالتالى:
قم بالوقوف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الوركين. وضع يديك خلف رأسك، مع قلب مشدود. وضع ظهرك يكون مستقيم. قم برفع ساقك اليمنى، وارفع ركبتك اليمنى في نفس الوقت، وخفض الكوع الأيسر تجاه بعضهما البعض. العودة إلى وضع البداية. التكرار على الجانب الآخر، مع تكرار التمرين ٥ مرات على كل جانب. تمارين بطن
أفضل تمارين لشد البطن
أكدت دراسات كثيرة في مواقع علمية وعالمية على أهمية هذا التمرين في شد البطن ، وهو يسمى تمرين اعتصام.
تمارين شد البطن للمبتدئين
تمارين لتقوية عضلات البطن
تمرين وضع الكلب
إن تمرين وضع الكلب يقوي عضلات البطن وأسفل الظهر، يتطلب هذا التمرين سجادة فقط ، حيث ستستخدم وزن جسمك كمقاومة أثناء الحركة. ابدأ بوضع ركبتيك على الأرض متباعدتين بمقدار طبيعي وضع يديك على الأرض على مسافة متباعدة، قم بشد عضلات البطن. ارفع إحدى يديك والركبة المقابلة لها قليلا عن الأرض ، مع التوازن من ناحية أخرى و اجعل وزنك ثابتا. عندما تشعر بالثبات ، قم بتمديد ذراع واحدة أمامك ، مع وضع الرجل المقابلة لها خلفك. قم بعمل خط مستقيم من يدك إلى قدمك ، استخدم عضلات بطنك لمنع أسفل ظهرك من الخروج من وضعية الثبات. استمر في هذه الحركة لبضع ثوان قبل العودة بيديك وركبتيك إلى وضعها الأصلي، ثم قم بالتبديل لليد والساق الأخرى. حافظ على عضلات بطنك مشدودة طول الحركة. أكمل خمس عدات على كل جانب ليصبح المجموع 10 لكل جانب، كرره إلى ثلاث مجموعات في كل مجموعة 10 عدات. تمرين البق الميت
ستحافظ على جذعك ثابت وتقلص عضلات بطنك ، مما يؤدي إلى تمديد وسحب ذراعيك وساقيك ، سيتحقق استقرارك عن طريق منع جسمك من التأرجح ذهاب وإياب. تمارين شد البطن للمبتدئين. استلق على الأرض وافرد ذراعيك فوق صدرك لتشكيل زاوية عمودية مع جذعك، اثن ركبتيك ووركيك 90 درجة ، وارفع قدميك عن الأرض.
تجنب قلي طعامك، وتأكد من طهيه بطريقة صحية مثل الشواء أو التحميص أو الخبز أو التبخير. امتنع شرب المشروبات مثل القهوة والصودا وعصير الفاكهة. المراجع ^ أ ب ت "These Simple And Effective Exercises Can Help Melt Belly Fat Within No Time! Do Include Them In Your 2019 Workout Regime! ", ndtv. ^ أ ب ت "How to Reduce Your Pot Belly with Exercise", top10homeremedies. ↑ "Best Exercises For Reducing Belly Fat At Home And Expert Tips", stylecraze. أفضل تمارين لشد البطن بسرعة للمبتدئين والرياضيين بالصور - ويب صحة. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً